سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
بدنی اش برای موفقیت بیشتر آگاه است و به تغذیه خود اهمیت زیادی می دهد. صبحانه شروع یک روز خوب از خواب شب قبل آغاز می شود. متخصصان توصیه می کنند که برای افزایش کارایی بدن همه آدم ها نیاز به 8 ساعت خواب آرام شبانه هستند پس از بیدارشدن هم باید از پروتئین و کربوهیدرات های خوب مانند میوه، غلات، تخم مرغ و شیر استفاده کرد. صبحانه برای کریس مهم ترین وعده روزانه اش است و توجه کافی به ...
بهترین غذاهای دوران شیردهی
فنجان در روز مایعات حاوی کافئین ننوشید یا نوشیدنی خود را به مایعات بدون کافئین تغییر دهید. چون کافئین به داخل شیر نفوذ کرده و باعث می شود که نوزاد کج خلقی کند و خواب بدی داشته باشد.بنابراین با نوشیدن آب به مقدار کافی ، دچار کمبود آب نمی شوید.
سرمقاله روزنامه های امروز/ نهم خرداد
ای که در این توافق اولیه وجود دارد، این است که اقدامات شفاف ساز و با نظارت بیشتر مورد توافق را به طور کامل به اجرا درآورد. پروتکل الحاقی در چارچوب اختیارات رئیس جمهور و مجلس شورای اسلامی تصویب و به اجرا درآید. اما نکته مهم در جریان گفت وگوهای هسته ای 12 ساله ایران با غرب، تبلیغات منفی گسترده ای است که علیه ایران انجام شده است. در این تبلیغات ایران خطری برای امنیت و صلح منطقه ای و جهانی ...
سرمایه، آشفتگی می آورد
روشنفکرانه نبود. سوادش را نداشتیم. والتر گروپیوس، رئیس مدرسه باوهاوس، آدم فرهیخته و باسوادی بود و گرایش چپی داشت. یکی از آوانگاردترین مدرسه معماری دنیا، اما در سال 1929 توسط نازی ها بسته شد. گویا در ایران هم چند ساختمان با معماری فاشیستی ساخته شد. معماری آن دوران یک دست نبوده است. به طور کلی در ایرانِ پهلوی اول چند نوع معماری وجود داشت؟ شامل معماری ایران نمی شود. معماری فاشیستی، آن طور که ...
هنوز وقت رسیدگی به داغ فاطمه کوچولوها نرسیده است!
زندان به دنبال کار می گشت و فرزند شش ماهه اش را به یکی از آشنایان سپرد که معتادان به دلیل اینکه این زن را دوباره به خرید و فروش مواد بازگردانند، فرزندش را می دزدند و به دلیل مصرف موادمخدر کودک شش ماهه را مورد آزار و اذیت با سیگار و سیم داغ قرار می دهند که آثار شکنجه و سوختگی در جای جای بدنش دیده می شد. مأموران گشت کلانتری 12 کاشمر مشغول گشت زنی بودند که زنی 30 ساله در حالی که نوزاد ...
دشمنان به خوبی می دانند اگر بزنند، می خورند
...> رضایی : به طور مثال باید حداقل یک پرونده هسته ای را داشته باشیم، در یک پرونده مسئله منطقه را دنبال کنیم و در پرونده سوم با کشورهایی مانند چین و روسیه همکاری کنیم و در سطح بسیار بالا حتی از شخصیت های که در عرصه دیپلماسی حضور ندارند بهره گرفته و آنها را تیم بندی کنیم. از شخصیت هایی مثل آقای ولایتی می توان در سیاست خارجی استفاده کرد . *بار سیاست خارجی ایران تا حدودی روی زمین است ...
چگونه کودکم از استحمام لذت ببرد
به آب محتاط است، بهتر است خودتان هم همراه کودک حمام کنید و هنگام شستشوی کودک او را در آغوش بگیرید یا روی پایتان قرار دهید. کودکان تمایل زیادی به برقراری ارتباط پوستی با والدین دارند. به کارگیری این شیوه برای کودک به مثابه نوازش است و موجب عمیق تر شدن پیوند میان شما خواهد شد. علاوه بر این شستشوی کودک با این روش برای شما هم راحت تر خواهد بود. اسباب بازی ها را به حمام ببرید ...
رازهای شیرزن بیرجندی
...، سفره نان، دستمال جیبی، دستمال آشپزخانه، صافی، چادر شب و ... محصولاتی هستند که خانم های روستایی می بافند. ویژگی پارچه های توبافی شده این است که از پنبه خالص هستند، جذب آب بسیار بالایی دارند و بسیار کم حجم هستند. از همه مهمتر اینکه پارچه های ما ضد حساسیت هستند، یعنی برای استفاده نوزادان، افراد سالخورده و کسانی که بیماری های پوستی دارند، مطبوع است. این را به شما بگویم که هر کس فقط یک بار پارچه ...
لوازمی که از توالت آلوده ترند
کنند هم کار باکتری ها راحت تر می کند. تخته هایی که برای گوشت و مرغ استفاده می شوند بیشترین آلودگی را دارند. یک توصیه ساده این است که دو تخته به رنگ های مختلف داشته باشید، یکی برای گوشت و مرغ و دیگری برای سبزیجات و چیزهای دیگر. تخته هایی را که برای گوشت و مرغ استفاده می کنید بلافاصله پس از استفاده بشویید. ضدعفونی کردن این تخته ها هر چند وقت یکبار هم کار مفیدی است. - اسفنج (ابر ظرفشویی ...
کارآفرینی دیجیتالی به سبک شرکت هوایی رایان ایر
فناوری اطلاعات و ارتباطات (ICT enabled Entrepreneurship)، روش هایی برای کارآفرینی دیجیتالی (Digital Entrepreneurship) به شمار می روند. در واقع در این سبک کارآفرینی، کارآفرین از ظرفیت ها و قابلیت های فناوری اطلاعات روز، برای خلق، مدیریت و راهبری کسب و کار در عرصه های گوناگون استفاده میکند. مهم نیست که شما تولید کننده رب گوچه فرنگی هستید یا خرده فروش لوازم دست دوم یا طراح سیستم های پیشرفته آزمایشگاهی ...
8 روش آموزش انضباط شخصی به کودکان
برنامه زمانی منظمی هم برای خواب داشته باشند زیرا اهمیت استراحت و آرام گرفتن را هم به آنها می آموزد. 2- آموزش دهید کودکان باید بدانند که چگونه تصمیمات سالم و صحیحی برای خودشان بگیرند. زمانی که پای کمک به کودکان در فراگیری نحوه اتخاذ تصمیم صحیح به میان می آید، یک شیوه مقتدرانه می تواند یکی از بهترین انواع تادیب و تربیت باشد، چرا که به کودکان کمک می کند تا دلایل ورای قوانین را درک ...
اندام تان را همان طور که می خواهید فرم دهید
مجله سیب سبز: چه چیزی از این هیجان انگیزتر که، شب بخوابید و صبح از خواب بیدار شوید و ببینید تمام لباس هایی که قبلا اندازه تان نبوده اندازه اندام تان شده! البته که رویای شیرینی است، اما قبول کنید که این وقایع برای سناریو فیلم های تخیلی مناسب است! برای لاغر شدن بیشتر لازم است که اراده کنید. درواقع تنها راه حل همین است. برای این تغییر وزن راه حل های متفاوتی وجود دارد. رفتن به کلاس های ...
پول کرایه ماشین برای رفتن به باشگاه را نداشتم/ با بغض به هواپیماها نگاه می کردم!
المپیک می گرفتم اما همان طور که گفتم به آنچه که شایستگی اش را داشتم نرسیدم. * کشتی گیران ایرانی مورد علاقه از کشتی گیر ان داخلی که سابق کشتی می گرفتند به کشتی عباس جدیدی، رسول خادم و علیرضا دبیر علاقه مند بودم. در میان کشتی گیران حال حاضر در رشته فرنگی کشتی سوریان و نوروزی را می پسندم و در آزاد نیز سبک کشتی حسن یزدانی و مهدی تقوی را دوست دارم. هر چند تقوی نتوانست خودش را جمع و ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
وگوهای آینده برای رسیدن به یک توافق جامع هم در نظر گرفته شده است، هیچگونه موردی مبنی بر بازدید از مراکز نظامی ایران، گفت وگو با دانشمندان هسته ای و بازدیدهای نامتعارف از مراکز هسته ای دیده نمی شود. تنها نکته ای که در این توافق اولیه وجود دارد، این است که اقدامات شفاف ساز و با نظارت بیشتر مورد توافق را به طور کامل به اجرا درآورد. پروتکل الحاقی در چارچوب اختیارات رئیس جمهور و مجلس شورای ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی / مهناز افشار، بالاخره مامان شد
اینستاگرامش منتشر کرد. تبریک فراوان به هنرمند عزیزمان. ملیکا شریفی نیا و عکسی از میهمان عزیزش. برای ملیکا خانم آرزوی سلامتی داریم! مهدی ماهانی در ونیز. سلفی رامین راستاد با آیدین خطایی، مرد تنومندی که از فینالیست شدن خود در برنامه مردان آهنین نهایت استفاده را کرد و وارد دنیای بازیگری شد. خشایار جان بنزین گران شده است، نمی صرفد. روش دیگری را انتخاب کن! ...
آقای عراقچی! ما "گینه بیسائو" نیستیم
؛ و سایت غیر هسته ای ممکن است، شامل مراکز نظامی هم باشد . آقای عراقچی معتقدند که می توان بازرسان را با چشم بسته به مکان نظامی مورد نظرشان برد و روی تجهیزات را پوشاند، آنها هم یک دستمال به جایی می کشند و دوباره چشمانشان بسته می شود و می روند و ماجرا تمام می شود. اما واقعیت این است که ماجرا تمام نمی شود! در مواد 5 و 9 پروتکل الحاقی آمده است که کشور امضاکننده پروتکل، باید رضایت آژانس را درباره مسئله ...