خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کلمات را نگویید/ هورمون استرس را افزایش می دهند
صورتی که برایتان امکان دارد آنها را یادداشت کنید. همچنین خودتان را در قاب های مثبت ذهنی قرار بدهید. هر روز سه اتفاق را که شما را خوشحال می کنند یادداشت کنید و این رویه را ادامه بدهید تا ببینید چطور احوالات تان به سمت بهتری هدایت می شود. در واقع شما خوشحالی را تمرین می کنید و آن را برای خودتان شرطی و درونی خواهید کرد. منبع: ...
اظهارنظر صریح وزیر رفاه در مورد بیکاری، فیش های نجومی، خط فقر
بتوانند القاعده را کنترل کنند؟ من یاد دارم یک روز به یکی از اینها گفتم –فکر می کنم ترکیب فرانسوی بودند- تازه القاعده هم شکل گرفته بود، من گفتم اصلا فکر نکنید این یک گروه است بلکه نوعی به مثابه جنبش اجتماعی است. شما ظلم کردید یعنی نابرابری، تحقیر. کشورهای مستبد در منطقه باعث شکلگیری جریانی شده است که این جریان را شما تقویت کردید. در یک دوره خودتان اینها را تقویت کردید چون گمان کردید در مقابل جریان انقلاب ...
کابینه ترامپ درباره توافق هسته ای چگونه می اندیشند؟
. همه متفق القول اند که وزیر خزانه داری ترامپ می تواند تأثیر عمده ای بر سیاست خارجی بگذارد. دادستان نژادپرست؛ دادستان کل: جف سشنز ترامپ، جف سشنز را به سمت دادستان کل یا همان وزارت دادگستری برگزیده است. شاید با خودتان فکر می کنید دادستان کل ایالات متحده چه ربطی به ایران دارد. این نهاد و کسی که در این سمت نشسته است سالانه افراد زیادی را به ادعاهای اتهامی ارتباط با ایران ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - یکشنبه 19 دی 95
... گل در بر و می در کف و معشوق به کام است***سلطان جهانم به چنین روز غلام است گو شمع میارید در این جمع که امشب***در مجلس ما ماه رخ دوست تمام است تعبیر: بخت و اقبال بیدار شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما ...
چگونه در دوران سالمندی شاد باشیم؟
.... خنده سلامت را به شما هدیه می دهد. مطمئن باشید روزی که می خندید نمی تواند روز بدی باشد. از جسم و روح خود به خوبی مراقبت و استفاده کنید. اگر از آنها استفاده نکنید، خطر از دست دادن آنها وجود دارد. به هیچ وجه نباید یک جا ماندن و بی حرکتی را تجربه کنید. حرکت کنید. حرکت شادی آور است و افسردگی را از شما دور می کند. سفر کنید و جهان پیرامون تان را ببینید، بشنوید. حس کنید و از زندگی لذت ...
رفاقتی که هنوز نفس می کشد...!
روایت های صمیمانه این مرد که خودش را پورشبان معرفی کرده و می گوید راضی نیستم نه اسم کوچک من، نه عکسم را جایی چاپ کنید، ما را به این نکته واقف کرد که بدون شک او تربیت شده مکتب شهید حاج احمد کاظمی است، وقتی که می شنویم کار را برای خدا بکنید تکه کلام همیشگی سردار بوده است. آنچه در ادامه می خوانید مروری بر رفاقت های بیست ساله ای است که هنوز جان دارد...! گویا شما هم مثل اکثر بچه رزمنده ها کم سن ...
پنجره طلایی به روی ایران باز شده است
8ر1 رسیده است و ترسی هست از این که این اتفاق چه پیامدهایی دارد. اما این طور نیست. این یک روند عادی است در مسیر تغییر ساختار جمعیتی که ایجاد شده و در واقع در حال حاضر به دلیل برنامه ها و راهبردهای درستی که در گذشته انجام شده ایران در جایگاهی قرار گرفته که می تواند از فرصت جمعیتی و پنجره جمعیتی استفاده کند. یادی می کنم از حضرت امام خمینی(ره) که در زمان خود چه قدر درست و به موقع آن فتوای ...
فال روز (19دی _08 ژانویه)
داشتن احتمالاً باعث می شود که طرز فکرتان تغییر کند. الان شما خودتان می دانید که چه کاری باید انجام دهید، پس همان کار را انجام دهید. فال روزانه متولدین مهر ماه فال روزانه متولدین مهر ماه فال روزانه متولدین مهر ماه در حال حاضر شما نسبت به برنامه های جدیدتان احساس بهتری دارید، اما اهمیت ندارد که چقدر موفق بوده اید، در ذهن شما موضوعی وجود دارد که هنوز شما را ...
امید چیست و چگونه به زندگی ما نیرو می بخشد
دیگران را بدانیم، زندگی را دوست داشته باشیم و سپاسگزار تمام چیزهایی باشیم که داریم. اما حواس تان باشد، امید ربطی به خوش خیالی ندارد. امید را با خواب و خیال واهی اشتباه نگیرید. امید برخلاف خوش خیالی شما را وادار می کند بلند شوید، آستین هایتان را بالا بزنید و سخت تر کار کنید تا موفق شوید. از طرفی باعث می شود سمت هرکاری نروید. امید به شما جرأت می دهد و به تمام جزئیات، مهارت ها و چالش هایی که در دنیا با ...
فال روزانه – یکشنبه 19 دی 1395
مشکل تر است. صبور باشید؛ فردا موفقیتهای تازه تری به دست می آورید. فال روزمتولدین آبان: هم اکنون عضو یک گروه شدن، برای کار یا بازی، شاید کار خیلی آسانی نباشد، برای اینکه شما احساس می کنید در جمع آنها مثل یک بیگانه هستید. درحقیقت شما فکر می کنید افراد دیگر زیاد از ایده های شما استقبال نمی کنند، اما شما خودتان هم در این عدم پذیرش نقش دارید. امکان دارد شما زمانی که وظایف خودتان را توضیح می ...
چگونه از سلامت روانی دخترمان محافظت کنیم
ارزشمندی به نام وقت خالی از فشار و نگرانی بهترین چیزی است که می توانید به آنها بدهید. به این ترتیب متوجهشان می کنید که فقط به این دلیل دارید وقتتان را با آنها می گذرانید که می خواهید در کنارشان باشید. همه ما مقصریم بابت برنامه ریزی های فشرده و نگاه مدام به ساعت، یا تلاش برای انجام دادن دو کار هم زمان، ولی هیچ چیز مهم تر از آن زمانی نیست که شما فقط کنار یکدیگرید، بدون هیچ برنامه ای. با هم غذا ...
استرس را با این کار شگفت انگیز به طور کلی مهار کنید!
را انتخاب کرده و ارتباط آن ها با ارزش های تان را بنویسید. یک یا دو ارزش اصلی را انتخاب کرده و کارهایی که می توانید در طول روز بعد یا هفته بعد جهت انعکاس این ارزش ها انجام دهید را بنویسید. خود ارزیابی در طی زمان تعداد فعالیت هایی که باعث انعکاس سیستم ارزش های شما شده است را بنویسید. سطح استرس خودتان را ارزیابی کنید. آیا بعد از شروع این تمرین استرس کمتری ...
چگونه یک دستگاه اندرویدی را به تقویت کننده وای فای تبدیل کنیم
گاهی اوقات به "وای فای ریپیتر"؛ "وای فای اکستندر" هم گفته می شود. در چنین شرایطی؛ دستگاه آندرویدی سیگنال وای فای را گرفته و با تکرار آن؛ باعث وسیع تر شدن منطقه تحت پوشش آن می شود. برای استفاده از این سیگنال روی یک دستگاه دیگر مانند پی سی کافی است روی سیگنال تکرار شده؛ ضربه بزنید. مطلب پیشنهادی برای به کارگیری این ترفند باید دستگاهی که از آن استفاده می کنید؛ روت شده باشد. ولی حتی ...
افراد موفق هیچ وقت این چندجمله را نمی گویند
چه کاری انجام نمی دهند و پُر کردن آن خلأ به منظور پاسخگویی به یک نیاز در صنعت. 15. ’تعطیل کردن کارِ بازنده ها است.‘ موفقیت واقعی می بایست به شکل یک رویکرد متنوع دیده شود، همراه با تعطیلات، تعطیلات آخر هفته با دوستان و خانواده و ساعت هایی در روز کاری که کارایی ندارید. وقتی حجم کاری برای هر فردی بسته به زمان متغیر است، رفتن به تعطیلات شما را در کارتان بهتر می کند. بعضی اوقات، برای رسیدن به جایی که می خواهید، بهترین و ساده ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به راحتی نمونه هایی را که دیگران برای تان می چینند دنبال کنید. ...
50 فایده عسل برای سلامتی
ی فوق العاده برای پاک سازی داخل بدن است. 2. عسل برای درمان لب های خشک و ترک خورده مفید است. 3. عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری اش، تاثیر مثبتی روی آکنه دارد. 4. عسل همچنین می تواند برای برای پوست تان مفید باشد. این ماده ی خوراکی توانایی جذب آب را دارد. شما می توانید از عسل به جای ماسک های آلفا هیدروکسید که مقادیر بسیار زیادی اسید دارند، استفاده کنید. عسل برای ...
مربیان ما قبل از آغاز تمرین، اخلاق و منش پهلوانی می آموزند/ عضویت در تیم ملی کشتی مهمترین هدف من است
...> جامعه ورزشی کردکوی خصوصا خانواده تان دوست دارند شما را در تیم ملی ببینند آیا برنامه ای برای آینده دارید؟ بله صددرصد. تمریناتم را منسجم تر و بار فنی کشتی خودم را بیشتر و بهتر می کنم تا که ان شاءالله روزی عضو تیم ملی کشتی کشور عزیزم ایران شوم. تا به امروز برای ورزش کشتی هزینه ای هم کردین؟ کشتی جزو ورزشهاییست که پرهزینه است. تابحال در کشتی شکستم ...
30 ساله ها این کارها برای شما مناسب نیست
شغلی اصلا چیز بدی نیست. آنچه از میزان درآمد مهم تر است، رضایت شغلی و لذت بردن از کاری ست که انجام می دهید. 3. از خانه نشینی پرهیز کنید چه پشت میزنشین باشید، چه وقت تان را صرف تماشای تلویزیون کنید و چه خستگی را پیشه و بهانه ی کم کاری کنید، هر سه باعث می شود زمان زیادی درجا بزنید. پس از 20 سالگی سوخت وساز بدن ما تغییراتی می کند که در صورت چاق شدن، بازگشت به وزن مناسب برای مان در 30 ...
بارداری و اضطراب های شایع این دوران
. سعی کنید یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. ورزش کنید یا برای خرید بیرون بروید. به پارک بروید و هر روز مجله مورد علاقه خود را بخوانید. 5- نکند بچه ام ناقص باشد شما هم مثل خیلی از مادرهای آینده، در زمان بررسی آزمایش های دوره ای بارداری، نفس تان را در سینه حبس می کنید و منتظر هستید که از دکتر بشنوید فرزندتان سالم و تندرست است و روند رشدش را به صورت کاملاً طبیعی طی می کند. ریسک ناقص به ...
رابطه با همسرتان را اینطوری تقویت کنید
بیشتر شود. یاری رسان باشید اتفاق بد برای همه می افتد. به بیان دیگر، همه ما گاهی به کمک دیگران احتیاج داریم اما گاهی به هر دلیلی، از غرور گرفته تا تنبلی، از بیان آن صرف نظر می کنیم. اما پیشنهاد می کنیم که این فرصت را به شریک زندگی تان بدهید تا به شما در شرایط سخت کمک کند، این کار ارتباط و صمیمیت شما را دو برابر خواهد کرد. به یک جای جدید نقل مکان کنید سفر به ...
وارد آوردن استرس به زندگی مشترک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای اینکه خودتان را بیشتر درک کنید برخی راهکارهای موثر و مفید روانشناسی به شما ارائه خواهیم داد با کمک آن ها قادر خواهید بود از زندگی بیشتر لذت ببرید سعی کنید ذهنتان را با موارد کم اهمیت و بی ارزش مشغول نکنید و زیاد از حد به خود تشویش و استرس وارد نسازید . درک روانشناسی خودمان و دیگرانی که اطراف ما زندگی می کنند نقش مهمی در ...
کاهش درد زایمان، خطر استفاده از اپیدورال
پیشنهاد شده است؛ شما می توانید این حالت ها را امتحان کنید و برای راحتی تان در آنها تغییراتی وارد کنید: زانو بزنید و خودتان را تکان دهید: طی کردن مراحل زایمان با استفاده از ابزارهای کمکی مثل صندلی گهواره ای، صندلی عادی یا یک توپ تولد می تواند راحت تر طی شود، درحالی که زانو زده اید برای حمایت بیشتر دستان تان را بر روی توپ یا صندلی قرار دهید. می توانید به آرنج هایتان تکیه دهید یا دست هایتان ...
مهندسی با احساس
های زیادی وجود دارد که دانشگاه ها و کسب و کارها برای 95 درصدِ دیگر، کارهای خوبی انجام دهند. مثال دیگر مربوط به کاری است که ما در ایالت مونتانا (Montana) در آمریکا برای قبیله سرخپوست کرو (Crow) مشغول انجام هستیم. این پروژه در داخل جامعه ای انجام می شود که نرخ بیکاری در آن 60 درصد است. اگر شما می خواهید فقر را ببینید، خیلی لازم نیست دور شوید. می توانید به داخل شهرها بروید و فقر را ببینید ...
حضرت زینب به او فرموده بود تا دروازه شهر بیا
واقعاً بی قرار شده بود و برای اعزام لحظه شماری می کرد. به او می گفتم دخترمان غزل بیش از حد به شما وابسته است، می گفت: می دانم اما دخترم غزل که از حضرت رقیه بیشتر و عزیزتر نیست. درحماسه کربلا خاندان امام حسین(ع) به دست نامحرمان گرفتار می شوند؛ شما که بحمدالله در کشور خودتان در صحت و امنیت زندگی می کنید، پس نگرانی بی مورد است. فاش نیوز: امکان دارد از خوابی که دیده بودند برایمان بگویید؟ ...
چگونه فرزند اول را برای ورود نوزاد جدید آماده کنیم
احساس کند. از همکاری کودک در آماده کردن اتاق نوزاد نیز تشکر کنید. با همدیگر برای فرزند جدید هدیه بخرید. به علاوه، می توانید از طرف نوزاد برای کودک بزرگتر هدیه بخرید. خواهر و برادرها حداقل در چند هفته اول مشتاق خواهند بود که در کارهای نوزاد کمک کنند. بگذارید زیر نظر شما آنچه از دستشان برمی آید، انجام دهند. این کار باعث خواهد شد که بین آنها پیوندی صمیمی برقرار شود. از سویی دیگر کودک ...
مصاحبه با مایکل کنا عکاس طبیعت
، دید شما را نسبت به آنچه از آن عکاسی می کنید تغییر داده است؟ عکاسی در شب ویژگی های زیادی دارد که این ویژگی ها باعث جذابیت آن می شوند. چشم ما به استفاده از یک نور که همان نور خورشید است عادت دارد. بنابراین استفاده از نورهای چندگانه که از جهات مختلف تابیده می شوند فضا را کاملاً سوررئال و تئاتری می کند. این تاثیر عاطفی و بزرگنمایی در صورت استفاده از سایه های تندی که توسط نورهای مصنوعی ایجاد ...
کاربرد زبان بدن در مصاحبه شغلی
... خیلی سفت یا خیلی شُل دست ندهید. قبل از مصاحبه تمرین کنید تا فشار دست تان موقع دست دادن با کارفرما متعادل باشد. در ضمن، کف دست تان را اندکی رو به بالا بگیرید، طوری که وقتی با طرف مقابل دست دادید، دست خودتان زیر دست او قرار بگیرد. این طرز دست دادن نشان می دهد برای جایگاه طرف مقابل احترام قائلید. یادتان باشد وقتی دست تان در دست کارفرماست، هرگز دست دیگرتان را روی دستش قرار ندهید، چرا که این حرکت ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
برای داشتن موهایی با استحکام و سالم، ماهی و غلات مصرف کنید. پروتئین و چربی امگا 3 در بهبودی موی سر به شما کمک می کند. سبزیجات و هویج نیز به این موضوع کمک می کند. مراقب رژیم هایی باشید که منجر به کم شدن سریع وزن می شوند یا باعث می شوند عناصر ضروری به بدنتان نرسد و منجر به نازک شدن یا حتی ریزش مومی شوند. پُری موهای شما به ژن شما و همچنین تکنیک حالت دادن به موهایتان مرتبط است. نژاد دارای ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - سه شنبه 14 دی 95
راه راست را برو چون به نتیجه ی کارت اعتقاد داری. از استهزائ حریفان و ب خردان ناراحت نشو چون یکرنگ هستی و کبر و غرور هم نداری. در بارگاه حق تعالی مورد عنایت قرار می گیری.روی حمایت و دلسوزی بستگان هم حساب نکن. فال روزانه متولدین اردیبهشت: امروز حدسیات شما کاملاٌ درست هستند و باعث پدیدار شدن تلاشی مضاعف در شما می شوند، بنابراین تهیه کردن یک لیست از وظایفی که باید تمام کنید فکر ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
به غذایی که تا به حال با آن ادویه میل نکرده اید اضافه نمائید، طعم یا عطر غذا بهتر می شود حتماً این کار را انجام دهید. در این صورت هم ذائقه تان تقویت شده و هم طعم های جدید را تجریه مینمائید و همچنین از خواص مفید آن ادویه ها هم استفاده می کنید. 9- هنگامی که برای خرید میوه اقدام می کنید، بهتر است میوه های کوچکتر و تا حدی نارس تر را انتخاب نمائید زیرا کوچک بودن میوه باعث کاهش ...
بیوگرافی علیرضا شجاع نوری و همسرش
عاشق بازیگری هستید ولی در زمان روز واقعه گرفتار کارهای فارابی بودید. این گرفتاری 14 سال طول کشید تا در کار تردید به کارگردانی واروژ کریم مسیحی حضور داشته باشید یا علت های دیگری داشت که در این 17 سال کاملا از فضای بازیگری دور بودید؟ با اینکه بعد از فیلم تردید، هم شما همچنان از فضای بازیگری دور ماندید تا فیلم محمد(ص)، این خلا 17ساله باعث می شود کمی به صحبت تان درمورد عاشق بازیگری بودن شک کنیم. دلیل ...
