خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گجت AIRE درباره غذاهای نفاخ به شما هشدار می دهد
.... به منظور آزمایش، باید معده تان خالی باشد. سپس باید کیسه های FODMAP همراه با دستگاه AIRE را با آب مخلوط کنید و آن را در پروسه بلع قورت دهید. پس از نوشیدن مخلوط، هر 15 دقیقه به مانیتور بدمید تا افزایش تخمیر را اندازه گیری کند. این فرآیند حدود 3 ساعت به طول میانجامد. و این زمان مورد نیاز به منظور هضم غذا را نشان می دهد. FODMAP مخفف Fermentable ,Oligo- ،Di- ،Mono-saccharides ،Polyols ...
خصوصیات گروه های خونی را بیشتر بشناسید
تزریق خون ناسازگار شامل لرزش بدن، فلج، تشنج، انعقاد داخل عروقی، تب و پیدایش هموگلوبین در ادرار است. اقدامات فوری برای درمان واکنش های انتقال خون، شامل متوقف کردن انتقال خون و زیاد کردن حجم ادرار با کمک داروهای خاص می باشد، چرا که تجمع هموگلوبین در کلیه ممکن است موجب اختلال عملکردی کلیه و از بین رفتن این عضو مهم بدن گردد. اگر اقدامات درمانی فوری صورت نگیرد، ممکن است باعث مرگ هم گردد. آزمایش ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
.... بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید: به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش وزن هستید زرده را ...
6 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
سرماخوردگی به مدت یک هفته ادامه دارد و فرد بدون مصرف دارو به صورت خودبهخودی بهبود می یابد و شدت علائم بیماری از قبیل تب، آبریزیش بینی، عطسه و ... در این بیماری بسیار خفیف است اما در بیماری ویروسی آنفلوآنزا علائم با شدت بالایی بروز می یابد و فرد دچار دردهای عضلانی شدید، تب بالا، اختلال در دستگاه تنفسی و ... می شود و فرد حتما باید تحت نظر پزشک داروهای مورد نیاز را دریافت کند. خشکی پوست ...
چند راه برای خلاصی از غبغب وجود دارد
که با انجام چند تزریق، ترکیبات حل کننده چربی را به محل مورد نظر منتقل می کند. در سال 2015 سازمان غذا و دارو آمریکا اسید داوکسیکولیک را به عنوان دارویی قابل تزریق و مورد استفاده در مزوتراپی تایید کرد. اسید داوکسیکولیک به بدن در جذب چربی ها کمک می کند. برای از بین بردن غبغب در هر دوره حدود 20 تزریق انجام می شود. می توانید به صورت کلی بیش از شش دوره درمان را سپری کنید. بین هر ...
ترشیجات چربی سوز را می شناسید؟
: نمک سبب سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات بوده و مصرف متعادل آن ضروری است. وی بیان کرد: حداکثر مصرف نمک 5 گرم در روز است که در کشور ما 2 تا 3 برابر بیش از این میزان است و غذاهای کنسرو شده، چیپس، پفک و تخمه های بو داده بیشترین میزان نمک را دارند. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه معده به شدت به غذاهای شیرین علاقمند است، اظهار داشت ...
گیاه مولین چیست و چه خواصی دارد؟
خواص این گیاه در طب سنتی اروپایی برای کنترل شرایط دستگاه تنفسی استفاده شده است. این گیاه دارویی به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پلی فنول هایش برای سلامت ریه بسیار مفید است. با کمک این گیاه می توان از ریه، دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی سم زدایی کرد و بیماری آسم ، برونشیت و سرماخوردگی را مهار و درمان کرد. مصرف گیاه مولین سبب تقویت ریه ها، درمان سرماخوردگی، درمان گرفتگی سینه و مشکلات و گرفتگی ...
چرا الگوی مصرف در ایران اینقدر به هم ریخته است؟/ مقایسه تطبیقی 35 قلم مصرفی با دنیا
مترمکعب سالانه 600 متر مکعب 3 برابر ضایعات مواد کشاورزی سالانه 45 میلیون تن از محصولات کشاورزی به ضایعات تبدیل می شود تولید زباله (بازای هر نفر در روز) 1 کیلوگرم 450 گرم بیش از 2 برابر مصرف بنزین 90 لیتر 15 لیتر 6 برابر مصرف انرژی کل چین از ایران کمتر است مصرف سیگار 12 تا 15 میلیون نفر سیگاری سرانه مصرف سیگار در جهان 7 نخ در روز سالانه نزدیک به 60 ...
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
گریپ فروت میوه ای شبیه به پرتقال اما کمی بزرگتر از آن و متعلق به خانواده مرکبات است. طعم گریپ فروت ترش و تلخ است اما برای سلامت مزایای بسیاری دارد. هرچند این میوه طعم ترش و اسیدی دارد اما می تواند پس از هضم غذا یک واکنش آلکالین تولید کند که برای درمان حالت اسیدیته در دستگاه گوارش مفید است. مصرف منظم این میوه با برنامه مشخص به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف گریپ فروت ...
کارتن خوابی و موانع مدیریت علمی پیشگیری از آسیب های اجتماعی در ایران
شروع بی خانمانی است یا این که آیا سوء مصرف مواد عاملی می باشد که به طور غیر مستقیم و از خلال قرار دادن افراد در معرض خطر از دست دادن محل اقامت عمل می کند، چندان روشن نیست. در واقع، سوء مصرف مواد در تعامل با عوامل دیگر، می تواند درگذار فرد به بی خانمانی موثر باشد. زندگی معتادان بی خانمان دائما در معرض خطر مرگ قرار دارد و بی خانمانی مزمن نیز خطر بالای مرگ بعلت بیماری/ ناتوانی و استفاده ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند ...
آسمان برای همه کارتن خواب ها یک رنگ نیست!
حمایت می کنند. برای همین شما در کشورهای اروپایی، درست در مرکز شهر جایی که راه آهن مرکزی قرار دارد، براحتی کارتن خواب ها را می بینید که دورهم جمع شده اند. این افراد روزها در مراکز کاهش آسیب، الکل یا مواد مصرف کرده و شب ها در سرپناه ها می خوابند. حتی مشاهده شده که تعداد زیادی از آنها کارت های مخصوص دارند که می توانند به طور رایگان از مترو و اتوبوس استفاده کرده یا وعده غذایی گرم دریافت کنند.دیلمی زاده ...
عکس رنگی از رحم، مراحل انجام
...، عفونت، لکه بینی و یا خونریزی می باشد. در صورت تب و تداوم درد به مدت چند روز، باید به پزشک اطلاع داده شود. بهترین زمان انجام این تست، پس از اتمام خونریزی قاعدگی و قبل از تخمک گذاری است. در موارد عفونت و التهاب لگنی و خونریزی های نامشخص واژینال، انجام این تست ممنوع است و تا بهبودی کامل، فرد باید از انجام این تست خودداری نماید. مزایای عکس رنگی بدون درد با بیهوشی با ...
سازگاری غذاهای تر و رقیق برای کودکان
را کم می کند. در این صورت تمام حرکات نفسانی بدن ضعیف می شود و به علت کاهش خون و ضعف، فرد مستعد ابتلا به بیماری های گوناگون می شود و از این رو بهبودی و دفع بیماریها غیرممکن یا دشوار می شود به خصوص اگر چنین شخصی که از غذاهای خود کم کرده به مصرف غیر منطقی و زیاد دارو نیز بپردازد ، فرد در معرض خطر جانی جدی قرار خواهد گرفت یا مدت زمان طولانی زنده نمی ماند و یا به ضعف و ناتوانی شدید دچار خواهد ...
لزوم نظارت بر بوفه های مدارس برای عرضه مواد خوراکی مفید
فرزند در قلب انسان جای بگیرد و نظارت موجب می شود تا بچه در مغز و قلب انسان جای بگیرد. وی افزود: باید برای فرزندان خود وقت بگذاریم و آنان را به طبیعت ببریم و به خواسته های منطقی آنان توجه کنیم در غیر این صورت اینترنت، رفیق بد، ماهواره و ... جای والدین را خواهند گرفت. نخعی بیان داشت: خانواده ، مدرسه، دوستان و همکلاسان از جمله عوامل موثر در مسیر اجتماعی شدن فرزندان محسوب می ...
4 ماده غذایی که ورزشکاران باید بعد از 50 سالگی مصرف کنند
ساز چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند. ویتامین B12 معمولا از حیوانات به دست می آید و در غذاهای دریایی و گوشت قرمز یافت می شود. به بزرگسالان پیشنهاد شده است که در روز 2.4 میکروگرم B12 در وعده های غذایی داشته باشند. با این حال با افزایش سن و کاهش اسید معده میزان جذب B12 در بدن کم می شود. بنابراین 20 درصد افراد بالای 50 سال مشکل کمبود B12 دارند. پزشکان پیشنهاد می کنند که در سنین 50 سال به ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما چقدر سدیم در روز می توانید مصرف کنید، بستگی به دستورالعمل های اخیر دارد که می گویند این میزان باید زیر 2300 میلی گرم در روز باشد که معادل 1 قاشق چای خوری است. انجمن قلب آمریکا حتی از این ...
انسداد روده چه زمانی رخ میدهد؟+ علائم
... درمان مشکل انسداد روده توسط دارو و در مراحل حاد با جراحی انجام می شود که پس از جراحی نیازمند مراقبت های دقیق از سوی پزشک و بیمار تا زمان بهبود کامل است. برای جلوگیری از بروز انسداد روده در وهله اول رعایت رژیم غذایی حاوی فیبر، میوه، سبزیجات و آب فراوان اهمیت دارد، همچنین پیاده روی و ورزش می تواند باعث سرعت حرکات روده و به این ترتیب حفظ سلامت دستگاه گوارش فرد شود. منبع: ...
گوشت گاو، قارچ و پنیرها از غذاهای غلیظ هستند/ احتمال ایجاد انسداد در عروق با مصرف این غذاها
هستند در نتیجه امکان تجمع آنها در نقاط مختلف بدن کمتر است و انسداد کمتری هم در نقاط مختلف بدن ایجاد می کنند. وی اضافه کرد: اما برخی از این مواد غذایی بسیار لطیف مانند شیر، هندوانه، هلو، ماهی، خربزه، سیر و پیاز خام نباید در حالت ناشتا مصرف شود چرا که موجب بروز بیماری می شوند. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: در پزشکی ایرانی هر ماده خوراکی که بتواند مزاج بدن را مقدار زیادی تغییر دهد، دارو محسوب می شود مثل سیر, فلفل مزاج گرم و خیار مزاج سردی دارد و مصرف آنها می تواند مزاج بدن را تغییر دهد لذا هیچ یک نمی توانند غذای اصلی باشند. ...
بیماری های مختلف زبان
است که باکتری های خاصی به دلیل عدم رعایت بهداشت بر روی زبان رشد می کنند. همچنین این علامت می تواند نشانه ای از بیماری دیابت و یا پس از مصرف آنتی بیوتیک های خاص ظاهر شود. شما می توانید این نکات مفید را برای بهبود هضم و ظاهر زبان خود بکار ببندید: خوردن غذاهای تخمیر شده و نوشیدنی های پروبیوتیک باعث می شود سیستم بدن شما به تعادل برسد. گرم کردن سیستم هضم غذایی با خوردن غذاهای پخته شده. اضافه کردن گیاهان و ادویه جات به مواد غذایی. نوشیدن چای زنجبیل گرم 20 دقیقه قبل از غذا موجب بهبود هضم غذا می شود. منبع: دکترسلام ...
دلایل یائسگی زودرس، چه کنیم؟
...> میزان انتقال به غذا از بسته بندی، با افزایش دما بالا می رود. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پر چرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و در واقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در دراز مدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند ...
6 نشانه کمبود "روی" در بدن
زیرا مصرف زیاد مکمل ها نیز عوارضی به همراه دارد. درد عضلانی: اگر بعد از ورزش کردن دچار درد عضله یا کبودی می شوید که طولانی مدت باقی می ماند، می توان احتمال داد که دچار کمبود روی هستید. کمبود روی روند بهبود زخم را کند می کند. البته روند درمان در هر فرد متفاوت است.
تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر روی کاهش وزن
ها و غذاهای کربوهیدراتی، بعد از خوردن غذایی که بطور مصنوعی شیرین شده است، افزایش می یابد و متعاقبا اینگونه مواد غذایی را بیشتر مصرف می کنید. شیرینی ها و نشاسته ها در صورتیکه، شما با ورزش کردن آنها را نسوزانید، به چربی تبدیل می شوند. بنابراین افزایش مصرف این مواد غذایی منجر به افزایش وزن می گردد. شیرین کننده های مصنوعی، می توانند برای افراد دیابتی یا افرادی که قند خون بالایی دارند مفید ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
مصرف می شود. ترکیبی از روغنهای فلفل سیاه و سفید، مرزنجوش، اسطوخودس و نعنا می تواند به عنوان یک کرم ضد درد مصرف شود. کمک به هضم غذا اسانس فلفل سیاه می تواند ناراحتی های گوارشی را تا حد زیادی بهبودی بخشد. مطالعات نشان داده است که فلفل سیاه ضد اسهال و محافظ دستگاه گوارش می باشد. فلفل سیاه به صورت عصاره مبارز خوبی جهت یبوست، اسهال، نفخ معده می باشد. هضم غذا به ...
طرز تهیه دمنوش زیره سبز
اگر بخواهید معده را کاملا تقویت کنید، باید 20 گرم زیره سبز را با مرزنجوش و بابونه در یک لیتر آب به مدت ده دقیقه بجوشانید و پنج دقیقه دم کرده و هر روز صبح و شب یک فنجان از آن را مصرف کرد . خواص دمنوش زیره سبز: برای درمان برونشیت از دمنوش زیره سبز استفاده کنید. برای برطرف کردن سوء هاضمه دم کرده زیره سبز مفید است. از خواص دمنوش زیره برطرف کردن ترشحات زنانگی است. برای رفع نفخ روده و ...
نوشیدنی های همه کاره برای درمان فوری سردی معده
را با آب بدون نمک پخته تا قوام پیدا کند، سپس محلول را از صافی رد کنید، این نوشیدنی را می توانید در طول روز به همراه مقداری عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود. استفاده از برگ های شفابخش نعناع هم که از دیرباز به عنوان یک داروی بی رقیب برای درمان کلیه مشکلات معده مشهور بوده که می توان با جویدن برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل درد و سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود ...
علایم و عوارض دیابت را بشناسید
ای بدن برای تولید انرژی است. دلیل بیماری قند یا دیابت یا بواسطه کم شدن ترشح انسولین از لوزالمعده است یا عدم توانایی سلول های بدن برای استفاده از انسولین به منظور جذب قند وارده به بدن است و گاهی هم هر دو عارضه با هم برای فرد دیابتی پیش می آید. رئیس انجمن آترواسکلروز ایران بیان کرد: بیماری دیابت سه نوع دارد که نوع اول مخصوص کودکان و نوجوانان است و در سنین پایین بروز پیدا می کند؛ غده ...
درمان معجزه آسای سینوزیت با سیاه دانه
التهاب سینوس ها ازطریق عکسبرداری یا بررسی علائم بالینی انجام می شود واغلب بیماری توسط دارو برطرف می شود و در موارد حاد جراحی برای تخلیه التهاب ها و کیست های باکتریایی مورد نیاز است. درمان نشدن سینوزیت می تواند باعث مزمن شدن این بیماری شده و هر بار که فرد مبتلا به سرما خوردگی یا آنفلوانزا شود یا در مجاورت هوای سرد قرار بگیرد بیماری در او تشدید شود. معمولاً درمان التهاب ...
آنچه باید درباره دمنوش های کاهش وزن بدانید
. FDA تنها استفاده کوتاه مدت از این گیاه را توصیه می کند. با استفاده کوتاه مدت عوارض جانبی می تواند شامل ناراحتی معده، گرفتگی و اسهال شود. این دارو برای کسانی که اختلالات الکترولیتی، کمبود پتاسیم، بیماری قلبی، کمبود آب بدن، مشکلات دستگاه گوارشی دارند یا افرادی که داروهایی خاص دریافت می کنند منع شده است. استفاده طولانی مدت سنا می تواند باعث مشکلاتی جدی شود، بر اساس تحقیقات NIH: ...
سرطان پستان، علائمش چیه؟
انتشار می یابد و به نزدیک پوست منتشر می شود، شبیه جوش می شود. جوابی به کرم های موضعی و آنتی بیوتیک ها نمی دهد و باید بدون معطلی درمان شود. علائم عبارتند از: • تغییر ناگهانی و بزرگ شدن غیر عادی سینه (به اندازه یک فنجان در چندین روز) • خارش در اطراف سینه که مداوم باشد و با کرم و دارو از بین نرود. • تغییر رنگ در پوست سینه که منجر به رنگ صورتی، قرمز یا نواحی سیاه رنگ شود ...
