خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند. هویج به گزارش اینتیتر به نقل از سایت دکتر کرمانی، هویج ها سرشار هستند از بتا کاروتن و ویتامین A که به بدن کمک می کنند نقص سیستم ایمنی را تعمیر کند. ویتامین A به مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک می کند. توصیه می شود هویج را به صورت خام ...
هر دانه ی فلفل سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است
فلفل سیاه برای مصرف موضعی از فلفل سیاه همچنین می توان به صورت موضعی استفاده کرد. این فلفل حاوی ترکیبی به نام پی پرین است که به نظر می رسد برای مقابله با بیماری ویتیلیگو (نوعی اختلال در رنگدانه های پوستی) موثر بوده و همچنین به عنوان ماساژ عضلانی برای آرامش و کاهش درد استفاده می شود. توجه داشته باشید که اسانس فلفل سیاه باعث افزایش تعریق شده و باعث پاک سازی و سم زدایی بدن می شود ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
به گزارش سفیرخور سبوس گندم همانند سبوس برنج پوست را در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند. سبوس گندم منبع غنی از اسید فولیک می باشد که به مبارزه با رادیکال های آزاد می پردازد. یک ماده غذایی است که در اکثر محصولات ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین پوست را تمیز می کند و کیفیت نرم کنندگی را به محصولات مناسب برای حساسیت های پوستی، اگزما و پسوریازیس اضافه می کند. عصاره سبوس گندم پوست را در ...
سیر و این همه خاصیت؟!
مهمی در درمان ریزش مو بر عهده دارد. مصرف سیر برای این منظور هم به طور خوراکی است و هم به صورت موضعی. از طرف دیگر محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در سیر آن را به ترکیبی ضد آکنه تبدیل کرده است. خیلی از محصولات آرایشی بهداشتی و درمانی موجود در داروخانه ها نیز حاوی عصاره سیرند؛ اما مصرف خوراکی آن نیز این تاثیرات بر پوست و مو را ایجاد خواهد کرد. درمان سرماخوردگی و تبخال محتوای بالای ...
ایران بعد از هاشمی . . . کارشناسان پاسخ میدهند!
جمهوری ایشان به تجربه ای برای مردم و دولت ها تبدیل شد نه سنتی برای کشور. بر اساس این تجربه، توسعه زمانی مطلوب است که هزینه هایش از کیسه خزانه و ملت تأمین نشود چون در غیر این صورت دولت گرفتار تنگناهای اقتصادی و فشار جریان های سیاسی می شود. البته در همین دوران، سازندگی به عنوان محور در کشور مطرح شد و این افتخاری است که نصیب دولت مرحوم هاشمی شد هر چند که اصول مربوط به این سازندگی به اجرا درنیامد. ...
روغن حیوانی ضامن سلامتی قلب و عمر طولانی/ چای برای افراد دارای طبع"سرد" مضر است
جایگزین کردند و خوردن گوشت مرغ را رسم کردند، خوردن آب در بین غذا خوردن را هم رسم کردند. پس آب را نباید در سفره قرار داد و از نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا نباید آب خورد و اگر خواستید مایعی را بخورید از نوشیدنیهای گرم مثل دمنوش استفاده کنید و آن هم بهتر است که با وعده غذایی فاصله داشته باشد. آیا مصرف مرغ به عنوان گوشت سفید برای بدن مضر است؟ سیاری راوی حدیث است که در اصول ...
تغذیه برای وزن گیری جنین، چی بخورم؟
، آناناس و سیب به عنوان میان وعده ای توصیه می شود. - مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . - مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است. - مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ...
سوپ گل کلم خامه ای را فقط در سرما درست کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سوپ گل کلم خامه ای سوپی لذیذ و خوشمزه است و در روزهای سرد سال بسیار می چسبد. این سوپ در زمان کوتاهی آماده می شود و انتخابی مناسب برای پیش غذا یا شامی سبک، مقوی و دلچسب در فصل زمستان است. مواد لازم: روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 2 عدد متوسط برگ بو 1 عدد زیره 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه زردچوبه 1 قاشق ...
قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (4)
مقادیر اندک چربی اشباع نشده مانند روغن کانولا، ذرت و سویا استفاده کنید. فولیک اسید فولیک اسید نوعی ویتامین B است. این ویتامین در رشد مغزی و نخاع فرزند شما که در چهار هفته نخست بارداری صورت می گیرد، اهمیت بسیاری دارد. دریافت نکردن فولیک اسید به اندازه کافی می تواند فرزند شما را در معرض خطر جدی نقص لوله عصبی قرار دهد. این عارضه وقتی رخ می دهد که مغز یا نخاع به صورت عادی رشد نکنند ...
فواید عرق بیدمشک
بیدمشک درختان بیدمشک به عنوان نخستین درختان در فصل بهار در شمال غرب ایران شکوفه می کنند و این شکوفه ها به عنوان پیک بهاری به گل می نشیند. به دلیل داشتن خواص پزشکی متعدد عطر و طعم بیدمشک از زمانهای دور مدنظر بوده و این امر باعث شده تا مردم منطقه عرق بیدمشک را به دلیل خاصیت درمانی آن، در خانه های خود داشته باشند. مردم این منطقه معتقدند که عرق بیدمشک در تسکین اعصاب، درمان کم خونی و ...
راز سلامتی در مصرف این ادویه است
رزماری تهیه شده بودند. این ادویه ها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده بالا مورد استفاده قرار گرفتند. طی این دو روز نمونه های خونی شرکت کنندگان هر 30 دقیقه یک بار به مدت سه ساعت تحت آزمایش قرار گرفت. در پایان آزمایشات معلوم شد با مصرف غذاهای ادویه دار، فعالیت آنتی اکسیدانی در خون شرکت کنندگان 13 درصد افزایش و واکنش انسولینی حدود 20 درصد کاهش یافت. نگاهی کلی به خواص کم نظیر ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
چربی سوزی، به شما کمک خواهد کرد تا وارد این فاز جدید شوید. _ برای از بین بردن چربی های بدن کالری ها را کاهش دهید و بسوزانیدشان مرحله ی اول، حول محور ریاضیاتی ساده می چرخد شما باید کالری کمتری از آنچه بدنتان با آن خو گرفته مصرف کنید، تا بدنتان چربی اش را از دست بدهد. هنگامی که کاهش مصرف کالری رخ دهد، بدن شما به سراغ چربی ها می رود تا این اختلاف رخ داده در کمبود انرژی را ...
درمان سرماخوردگی بچه ها، با این چند روش
باعث کاهش احتقان بینی شود. اگر سن فرزند شما شش ماه یا بیشتر است یک محلول رقیق و ولرم چای بابونه می تواند باعث تسکین او شود. توجه: هرگز از "ما هوانگ " که به نام های افدرا یا افدرین هم شناخته می شود و یک داروی ضد گرفتگی گیاهی است استفاده نکنید. قدرت اثر این دارو در افراد مختلف بسیار متفاوت است. اخیرا کارشناسان اعلام کرده اند این دارو باعث واکنش های نامناسب مانند افزایش فشار خون، ضربان ...
لکه پوستی دوران بارداری، درباره آن چه می دانید؟
FDAمنع نشده و کاربرد درمانی دارد ولی جزء محصولاتOTC نمی باشد. از میان این ترکیبات گلابریدین که از ریشه گیاه شیرین بیان به دست می آید، مورد توجه قرار گرفته است. این ترکیبات بدون آنکه اثرات سمی داشته باشد با مهار آنزیم تیروزیناز، ملانوژنز را در پوست متوقف می کند. همچنین می تواند با پراکنده کردن ملانین موجب روشن شدن پوست شود. عصاره شیرین بیان از لحاظ تئوری به عنوان یک مشتق ضد التهاب موضعی ...
علل بروز ناباروری و نازایی، 14 عامل
تهدیدات سلامتی به ویژه برای باروری افراد تبدیل شده است. اما مصرف لبنیات سنتی به همراه مواد متعادل کننده (مُصلِح) آن برای باروری مفید است. خانم ها می توانند به همراه لبنیات از گرمی هایی مانند عسل، زنجبیل و دارچین استفاده کنند، توت و خرما را جایگزین قند و شکر کنند. میوه هایی که پُر فیبر هستند و فروکتوز کمی دارند مانند سیب و هلو و گلابی بخورند اما مصرف انگور و خربزه را محدود کنند چون قند شان زیاد است ...
هفت میوه و سبزی که مانع چاقی هستند
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند. کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای دامداران و باغداران کشور
انتقال آب با لوله، برای جلوگیری از ترکیدگی لوله ها و صدمات ناشی از یخ زدگی خاموش کردن سیستم آبیاری تحت فشار و تخلیه لوله ها و افزودن ضد یخ به آب رادیاتور ماشین آلات کشاورزی در مناطق سردسیر و مرتفع و از چهارشنبه به بعد زنبورداری: محافظت از کندوها به و استفاده از خمیر شیرین در صورت نیاز به تغذیه محافظت از کندو ها به وسیله روش های مرسوم و بازبینی کندوها با توجه به نوسانات دمایی و کاهش دما در روزهای ...
دمنوش هایی فوق العاده مفید مخصوص زمستان
ریشه را پودر کنیم تا زمانی کمتری برای دم کشیدن ببرد. داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی سینا بود که جهت تقویت قلب و انبساط روح تجویز می کرده است. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است و به شکل های مختلف از جمله: عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و به همین دلیل آرام بخش و مفرح و نشاط آور است ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان سوء هاضمه
های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. 4- زردچوبه زردچوبه برای درمان درد معده، اسهال، گاز های روده ای و نفخ معده بسیار مناسب است. 5- بادرنجبویه این گیاه از خانواده نعنا است و از زمان های قدیم برای درمان استرس، بی خوابی، کم اشتهایی و تسهیل در هضم غذا استفاده می شده است. 6- برگ کنگر این گیاه موجب تحریک کبد و صفرا می شود که این دو ...
مسکن های طبیعی درد رابشناسید
آنتوسیانین در واقع آنتی اکسیدان های قوی هستند که به دو طریق شدت درد را کاهش می دهند. این ترکیب ها با متوقف کردن پیشرفت التهاب و با از بین بردن آنزیم های درد مانند مسکن های آسپرین و ناپروکسن عمل می کنند و در تسکین درد نقش دارند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که هنگام مصرف صبحانه یک کاسه گیلاس بخورند، التهاب در بدن آنان 25 در صد کاهش می یابد. ◉ زنجیل : این گیاه ریشه ای و تند ...
از شر موهای سفید خلاص شوید
نظر پزشکان طب سنتی می توان به مبارزه با آنها رفت.رنگ کردن ساده ترین راه برای تیره کردن موهای سفید می باشد . اما در اینجا میخواهیم راه هایی را به شما پیشنهاد کنیم که با روش های طبیعی و غیر شیمیایی بتوانید با موهای سفید خود مبارزه کنید . 1-سیرحتی الامکان سیر را در وعده های غذایی خود بگنجانید و از آن به عنوان چاشنی اصلی غذا استفاده کنید، سیر تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفید شدن موها دارد ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
وعده غذایی وارد بدن می شود. خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری و مرگ زودرس می شوند. ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند. حساسیت به شیر؛ اگر در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده ...
واکنش های داخلی و خارجی به درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی
بنی صدر ، ما خیلی صحبت کردیم با امام، و امام فرمودند که شما دندان روی جگر بگذارید و صبر کنید.بعد هم خود جریان فرقان آیت الله هاشمی را هدف قرار داد و در حقیقت ترور کرد. منافقین هم با ایشان درگیر بودند. تقریباً تمام جریاناتی که در زمان امام مخالف شهید بزرگوار بهشتی و مقام معظم رهبری بودند، با ایشان زاویه و برخورد داشتند . دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در پاسخ به سؤالی در خصوص شخصیت فراجناحی ...
رفع التهابات و زخم های گوارشی
و یک فنجان آب را با هم در مخلوط کن بریزید و با سرعت پایین 2 دقیقه مخلوط کنید، سپس ده ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید. آب کلم به دست آمده را در ظرف کاملا دربسته، سه روز در دمای اتاق قرار دهید تا تخمیر در آن انجام شود. از مخلوط به دست آمده روزی یک فنجان قبل از غذا بنوشید. قبل از صبحانه یک قاشق عسل که تقویت کننده معده است، مصرف کنید. موز خواص ضد باکتریایی دارد که موجب توقف رشد میکروب و ...
میانگین پایین تولید گل محمدی در کشور، به دلیل عدم رعایت اصول علمی است
...، روغن، عطر، چای و عناصر داروی گیاهی اشاره کرد. این متخصص بیوتکنولوژی در خصوص میزان تولید در هکتار گفت: در حال حاضر میزان تولید در هکتار این گل در کشوری چون افغانستان 8 تن در هکتار است ولی در کشور ما این میزان در هر هکتار بین 2 تا 5 تن است و علت آن نیز عدم رعایت اصول علمی در کشت، داشت و برداشت است. دکتر رستگار در پایان اظهار داشت: استان چهارمحال و بختیاری به دلیل بالا بودن از سطح دریا و لقب بام ایران در برخی مناطق، یکی از اقلیم های بهینه جهت کشت گل محمدی است که این عوامل استان را به عنوان یکی از استان های هدف برای کاشت گل محمدی تبدیل کرده است. ...
5 فناوری پرسروصدا که دنیا را در سال 2017 تغییر خواهند داد
آزمایشی از پروتئین نخود فرنگی، مخمر استخراج شده، عصاره چغندر و برگر روغن نارگیل به صورت مواد واقعی در اواخر سال گذشته برای رسانه ها کرد که این مواد در حال حاضر در سوپرمارکت های هول فودز (Whole Foods) قابل خریداری هستند. کمپانی دیگری به نام ایمپاسیبل فودز (Impossible Foods) در حال کار روی هدف مشابهی است و افراد حتی می توانند برگرهای گیاهی آن ها را در رستوران موموفوکو نیشی در نیویورک به قیمت 13 دلار سفارش ...
گیاه مولین چیست و چه خواصی دارد؟
خواص این گیاه در طب سنتی اروپایی برای کنترل شرایط دستگاه تنفسی استفاده شده است. این گیاه دارویی به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پلی فنول هایش برای سلامت ریه بسیار مفید است. با کمک این گیاه می توان از ریه، دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی سم زدایی کرد و بیماری آسم ، برونشیت و سرماخوردگی را مهار و درمان کرد. مصرف گیاه مولین سبب تقویت ریه ها، درمان سرماخوردگی، درمان گرفتگی سینه و مشکلات و گرفتگی ...
اضافه وزن در بارداری، چند کیلو مجاز است؟
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به ...
9 جایگزین خلاقانه و خوشمزه برای کره بادام زمینی
. 5. پوره سبزیجات بسیاری از بچه ها هنگامی که سبزیجات،شبیه سبزیجات باشند،آنها را نخواهند خورد، اما وقتی به طور هوشمندانه تغییر قیافه داده باشند، آنها را می خورند. پوره سبزیجاتی مثل فلفل قرمز،خوشرنگ و خوشمزه هستند و در عین حال خیلی طعم مفید واقعی خود را فاش نمی کنند. این پوره ها به خوبی می توانند چاشنی ساندویچ شوند، گرچه بهتر است یک لایه مرطوب مثل پنیر خامه ای، کره یا روغن برای ...
میزان مصرف "عوامل خطر تغذیه ای ایرانی ها" اعلام شد
روزه تعیین شد. در این بررسی از تمام افراد واجد شرایط نمونه ادرار 24 ساعته جمع آوری شد. بررسی الگوی کمی و کیفی مصرف روغن و چربی های خوراکی به عنوان مهم ترین منابع دریافت اسیدهای چرب ترانس و اشباع در رژیم غذایی خانوارهای ایرانی بررسی شد. این بررسی در خانوارهای شهری مراکز استان های آذربایجان غربی ، فارس، خوزستان ، لرستان ، سمنان و خراسان با روش مصاحبه تلفنی و تکمیل پرسشنامه انجام شد. حسینی ...
