سایر خبرها
6 علت شایع بروز اختلال آب و الکترولیت در بدن
حیاتی بدن، ثبات فشار خون، لخته شدن خون، حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد اعصاب ضروری است. با این حال عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند آنتی بیوتیکها ...
5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان
: سرما باعث می شود که انرژی بیشتری برای افزایش دمای بدن مصرف شود. یک استاد علم حرکت شناسی در این باره می گوید: اگر در سرما ورزش کنید 10 تا 40 درصد بیشتر کالری می سوزانید. یک فردی که 75 کیلوگرم وزن دارد با انجام فعالیت های زمستانی زیر بیشتر کالری می سوزانند: اسکیت 544 کالری در ساعت اسکی 476 کالری در ساعت اسنوبرد 476 کالری در ساعت 2 ...
وزیر اقتصاد: در دولت بعدی نخواهم ماند/ علت عدم کاهش نرخ سود
بدهی شان باشد که خب سه ونیم میلیارد دلار را به نرخ روز محاسبه کنید ببینید چقدر می شود. نفر نخست فهرست تهیه شده از سوی بانک مرکزی چه کسی بوده و چقدر بدهکار است؟ حقوقی است یا حقیقی؟ چرا به این افراد بدون ضمانت لازم منابع داده شده است؟ طیب نیا: برای نمونه نفر نخست یا دوم این فهرست امیرمنصور آریا بود. که به هرحال مسائل آن را می دانید. رستمی صفا هم همین طور که پرونده آن به جریان ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
آورد و ریفلاکس بروز حملات سردرد میگرنی را افزایش می دهد. چه غذاهایی سردردهای میگرنی را تشدید می کند؟ برخی غذاها می تواند در بدن بعضی افراد خاصیت محرک داشته و باعث سردرد در آنها شود. پیشنهاد متخصصان تغذیه به افرادی که زیاد دچار سردرد می شوند این است که در یک دفترچه، موادغذایی و غذاهایی را که 24ساعت قبل از سردردشدن شان مصرف کرده اند یادداشت و پس از مدتی آن را بررسی کنند. ممکن ...
چرا وعده صبحانه خطرناک است؟!
کامل خودداری کرد و متوجه شد که میزان گلوکز خون در طول روز ثابت باقی مانده است. وی حتی به کسانی که مبتلا به بیماری دیابت نیستند، نیز توصیه کرد که از مصرف صبحانه خودداری کنند؛ زیرا صبحانه سندروم متابولیک نوعی مقاومت به انسولین را تحریک می کند که باعث انسداد عروق، فشار خون بالا و دیابت می شود. کیلی گفت: اغلب مطالعاتی که در آنها تاکید می شود "مصرف صبحانه باعث تناسب اندام می شود”، از سوی شرکت های صنایع غذایی حمایت می شوند. ...
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود
یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. مواد لازم: 1.یک عدد کدو سبز بزرگ 2.سه عدد خیار 3.یک عدد سیب ترجیحا سبز برای استفاده از این معجون برای تناسب اندام یک عدد کدو سبز بزرگ،سه عدد خیار و یک عدد سیب ترجیحا سبز را با هم مخلوط کرده آن را به صورت مایع استفاده کنید این معجون برای سوزاندن کالری استفاده و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید تا حد زیادی کاهش وزن داشته باشید. ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
کنند و زحماتتان برای کاهش این مشکل را کم اثر سازند. دم نوش نعنا و دم نوش گشنیز هم دو سم زدای دیگری هستند که می توانید در میانه روز سراغشان بروید. بخار درمانی کنید یکی از راه های مفید برای دفع سموم از بدن، رفتن به سوناست. اگر فرصت و امکانش را دارید، هفته ای یکبار آن را امتحان کنید تا تعریق شدید در سونا، باعث کم شدن سموم بدنتان شود. عرق کردن هم مانند دفع ادرار و مدفوع، راهی مناسب ...
نودل های فوری این بلاها را به سرتان می آورند
. دکتر برادِن کو (Braden Kuo) از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودل های فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی دست یافت. وی مشاهده کرد، رشته های نودل حتی چند ساعت بعد از خورده شدن به همان شکل اولیه باقی می مانند و وارد مرحله پردازش غذایی نمی شوند. تأخیر در پردازش مواد غذایی وارد شده در بدن، بر فرآیند جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. حتما تعجب می کنید اگر ...
تجربیاتی از موفقیت های برندینگ
...، نباید اجازه دهید که تمرکز را از شما بگیرد و باعث انحراف در برنامه زمانبندی و کاری شما بشود اما از کجا کار خود را آغاز می کنیم؟ محیط اطراف شما سرشار از فرصت ها و محدودیت هاست. فرصت ها را پیدا و بر محدودیت ها با استفاده از فرصت ها و امکانات تان غلبه کنید، بنابراین بهتر است در ابتدا برای خود یک تحلیل SOWT کوچک انجام دهید. شما با دو دسته امکانات و دو دسته از چالش ها ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
به این ترتیب مقداری از فیبر مورد نیاز روزانه شما تامین می شود همان طور که گفته شد فیبر علاوه برآنکه جزو مواد ضد سرطان محسوب می شود از افزایش وزن هم جلوگیری می کند . نوشیدن مقادیر کافی آب در روز روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید و مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه های شیرین را به حداقل برسانید محدود کردن چربی های مضر و استفاده بیشتر از غذاهای کم چرب ...
با این میان وعده ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید
توانید جایگزین تنقلات بی ارزش کنید تا هم احساس سیری کنید و هم دچار چاقی و اضافه وزن نشوید. گفتنی است، یکی از میان وعده های بسیار مفید برای احساس سیری و جلوگیری از تمایل به خوردن موادغذایی شیرین مقداری کره بادام زمینی و ژله با طعم مورد علاقه شما است. مصرف این دو خوراکی خوش طعم به تنهایی و بدون استفاده از نان یا کیک می تواند علاوه بر رفع گرسنگی باعث سوزانده شدن کالری های اضافی بدن نیز شود ...
بهترین غذاها برای پیشگیری از لخته شدن خون
هستند که باعث افزایش خطر تشکیل لخته خون می شود. مصرف این مواد در رژیم غذایی باید به کمترین سطح کاهش یابد. روغن نارگیل و نارگیل خشک شده این مواد نیز دارای مقدار زیادی اسید چرب اشباع هستند. بنابراین باید از مصرف آنها خودداری نمود. از آنجا که در شیر نارگیل درصد کل چربی و درصد چربی اشباع پایین است می توان از شیر نارگیل در تهیه غذا استفاده نمود. ...
آنچه مبتلایان به آرتریت روماتوئید باید بدانند!
آرتریت روماتوئید را تجربه می کنند. آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم به عنوان مهاجمان خارجی حمله می کند. در آرتریت روماتوئید غشاهای اطراف مفاصل ملتهب می شوند. در موارد شدید سایر بافت ها و اندام بدن نیز تحت تاثیر قرار می گیرند. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید اغلب درد، تورم، خشکی مفاصل بخصوص در دست ها و پاها را تجربه می کنند ...
فواید شگفت انگیز ماست
برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند. پوکی استخوان شرایطی است که در بین سالمندان شایع است. افراد مبتلا به پوکی استخوان از تراکم استخوانی پایینی برخوردار هستند و در معرض خطر شکستگی های استخوان قرار دارند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی مانند ماست در روز به حفظ توده استخوانی و تقویت استخوان ها کمک می کند. می تواند برای سلامت قلب مفید باشد ...
قرص های لاغری برای تناسب اندام اثرات منفی بسیاری دارد
فرد را دچار بیماری روانی نیز می سازد چون ظاهر نامناسب امی تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود که انزوا و گوشه گیری فرد چاقرا در پی دارد. اما راه مقابله با این مشکل مصرف غذای سالم (یعنی مصرف فیبر و مواد کم چرب و عدم مصرف شیرینی است ) ، تحرک داشتن(فعالیت 30دقیقه ای در روز) و کسب آرامش است. افراد چاق با پیروی از سبک زندگی اسلامی که سبک غذایی علمی را در بردارد می توانند به تناسب اندام و سلامتی دست یابند. انتهای پیام/ ...
در دولت بعدی نیستم و به دانشگاه میروم/ علت عدم کاهش نرخ سود
تسهیلات افزایش پیدا کند و هم زمان عرضه این منابع تحت محدودیت ها و مضیقه های خاصی قرار گیرد. چه عواملی؟ طیب نیا: عواملی که باعث شدند این تقاضا بالا برود که یکی افزایش نرخ ارز است. وقتی نرخ ارز سه برابر می شود نیاز بنگاه های تولیدی ما برای نقدینگی و خرید ارز هم سه برابر می شود و این خیلی واضح، ساده و روشن است. عامل دوم بحث شرایط تحریم و ناتوانی در استفاده از گشایش اعتبار اسنادی ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند.شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به خوردنشان زیاد ...
چه بیماری هایی پشت یک سرفه طولانی نهفته است
صدای خس خس می تواند به دلیل تجمع مایع یا جمع شدن خون و اخلاط در ریه ها به وجود آید که باعث افزایش تنگی نفس می شود. اگر احساس شد همزمان با بدتر شدن سرفه و صدای خس خس سینه، مشکلات تنفسی هم بروز می کند، ممکن است نارسایی قلبی وخیم تر شده باشد و باید با پزشک تماس گرفت. سرفه خشک مداوم هم می تواند از عوارض جانبی داروهایی باشد که برای نارسایی قلبی مصرف می کنید. ...
پینه بدون مرهم دستان هنرمند زنان قالی باف/ گرد مظلومیت و بی توجهی بر فرش دستباف
بر اثر تحقیقات و معاینه های پزشکی به دست آمده بیش از 70 درصد از قالیبافان دچار بیماری های جسمی می شوند، ساعات کار طولانی، شرایط نامطلوب محیط کارگاه قالیبافی از نظر روشنایی، تهویه نامطلوب و وضعیت ارگونومیکی نامناسب بدن و ابزار کار، از جمله مهم ترین مشکلات بهداشتی پیش روی این گروه از شاغلان است که با توجه به ظریف و دقیق بودن کار قالی بافی کمبود نور مکان دار قالی، علاوه بر خستگی اعصاب، سبب ایجاد سردرد، سرگیجه و بروز مشکلاتی برای چشم به ویژه خستگی و کاهش بینایی می شود. ...
تقویت رابطه زناشویی، بایدها و نبایدها
خود و شریک جنسی شان، رابطه مناسبی داشته باشند. همچنین الکل سبب ضعیف شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می شود. کم خوابی برخی از افراد به دلیل کم خوابی- دیر به رختخواب رفتن و خیلی زود از خواب برخاستن- گرفتار کاهش میل جنسی می شوند. گاهی اوقات بی خوابی های مکرر و یا آپنه در خواب، باعث می شود که فرد احساس خستگی دایمی کند و همین مساله علاقه او را به برقراری رابطه جنسی از بین می ...
روایت طیب نیا از 575 بدهکار دانه درشت
هم نرخ ذخایر قانونی را به آن اضافه کنید که براساس آن، بخشی از منابعشان باید به شکل ذخیره قانونی نزد بانک مرکزی نگهداری شود. این موضوع هم توان اعطای تسهیلات بانکی را به شدت منقبض کرده است. نتیجه این دو عامل هم انقباض در عرضه است. انبساط در تقاضا باعث شده ما در بازار اضافه تقاضا داشته باشیم. تسهیلات بانکی هم مانند هر شئ دیگری تحت تأثیر عرضه و تقاضاست. شما در بازار 20 کیلو تقاضا برای پرتقال داشته ...
2 عامل ظهور فقر شدید در خانوارهای کارگری
فعال کارگری با اشاره به اینکه گروه مسکن، آب و برق بیشترین وزن را در هزینه خانوار دارد گفت:فاصله گرفتن هزینه تامین معیشت خانوار با دستمزد از یکطرف و نرخ بالای بیکاری باعث ایجاد خانواده هائی شاغل اما فقیر شده است. فرامرز توفیقی در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم ، درباه وضعیت معیشتی کارگران در تفسیر واژه فقر و فقیر گفت: رویکردهای مختلفی نسبت به شناسایی فقر وجود داشته و دارد ...
چه چیزی چهره مهرداد میناوند را تغییر داد؟
.... این چاق کننده بی رحم یکی از نکاتی که درباره کورتون ها مطرح می شود، اضافه وزن مصرف کنندگان است. علت اضافه وزن بعد از مصرف طولانی مدت کورتون ها، افزایش اشتها براثر مصرف این داروهاست. به علاوه کورتون می تواند باعث احتباس آب و نمک در بدن شود که ظاهر فرد را چاق نشان می دهد. در حقیقت احتباس آب و نمک براثر مصرف کورتون های قوی، ظاهری بادکرده به فرد می دهد که معمولا با چاقی ...
چگونه منافذ باز پوست را از بین ببریم؟
رژیم غذایی تمامی مواد مغذی برای پوست مصرف نشود. 3. افرادی که به مدت زیاد در معرض تابش نور خورشید هستند، منافذ باز بزرگ تری نیز دارند. این افراد حتما باید از ضدآفتاب برای تمام فصول استفاده کنند، حتی فصل زمستان! 4. وقتی پوست دارای جوش های سرسیاه و آکنه است، تمایل دارد تا با بزرگ تر کردن منافذ به دفع گرد و خاک و روغن اضافی بپردازد. درباره جوش های سرسفید نیز به همین شکل است (ماسک ...
افرادی که می خواهند چاق شوند بخوانند
نشان کرد: فواید انجام ورزش های قدرتی علاوه به ایجاد احساس سرخوشی در افراد، باعث تحریک اشتهای و بهبود وضعیت اشتهای آنها می شود چرا که مصرف انرژی در این افراد بالا می رود و از دیگر فواید انجام ورزش های قدرتی این است که وزن اضافه شده در فرد توده چربی نیست، بویژه در خانم ها که توده ماهیچه ای بدن آنها پایین است و در نهایت یک متخصص تغذیه به افرادی که لاغری سرشتی دارند و به انجام ورزش های قدرتی روی می آورند به عنوان یک ورزشکار نگاه کرده و با ارائه یک برنامه غذایی و ترکیب غذایی خوب و سالم به فرد، وی می تواند علاوه بر اینکه وزن دلخواه خود را بدست می آورد فرد سالمی نیز باشد. ...
هر طنابی را می شود برید
گروه اجتماعی: هر رابطه عاطفی که شکل می گیرد دو نفر را به هم گره می زند، براساس ماهیت و عمق رابطه و عوامل ایجاد آن، بین یک یا نهایتاً پنج گره بین افراد، ایجاد مهر و رابطه عاطفه شکل می گیرد، که می تواند دو نفر را به هم گره بزند. حال این گره ها کجاست و این گروه گره ها چگونه است. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، نکاتی که باعث ایجاد سردی در همسران می شود، عیب جویی از هم ...
اختلال رشد در کودکان،چرا؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که شیرخواران و کودکان در رشد طبیعی شان ناتوان باشند،به این موضوع اختلال رشد میگویند.تا وقتی که مشکل تشخیص داده نشود از عنوان اختلال رشد برای آن استفاده میشود.از یک تا پنج سالگی سنی است که احتمال اختلال رشد در کودکان وجود دارد.اختلال رشد در کودکان چه علامت ها و علت هایی دارد؟ رشد و به بلوغ رسیدن افراد متفاوت است . ممکن ...
کاهش وزن و پیشگیری از سرطان
که درمان شده اند، خطر ایجاد سرطان های ثانویه و بیماری های دیگر، مانند بیماری قلبی و دیابت بیشتر است، که این بیماری ها رابطه نزدیکی با اضافه وزن دارند. ** چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟ دلایل متعددی در این مورد مطرح شده است، برای مثال در افراد چاق مقدار بافت چربی بیش تر است، که این بافت چربی می تواند هورمون هایی مانند انسولین یا استروژن را تولید کند و امکان دارد باعث رشد ...
ساینا EX، سدان پرچمدار سایپا!
.... داشبورد دارای طراحی ترکیبی مشکی نقره ای است و نمایشگری کوچک بالای آن قرار گرفته که نشان دهنده ی ساعت، تاریخ، دمای بیرون و تنظیمات سیستم صوتی است. فرم رودری ها اگرچه ارگونومیک تر شده اما طراحی شان شلوغ تر شده است. دکمه های شیشه بالابر و چراغ هشداردهنده ی صفحه آمپر همانند پراید است. فضای داخلی آن نیز به خاطر تغییرات کنسول وسط بیشتر شده است. اما هنوز هم شاهد به کار رفتن میزان زیادی پلاستیک ...
طنز؛ اسپایدرمن! بیا بغلم!
بخورید و لاغر شوید. بسته رو خریدم، یه دفترچه توش بود. صفحه اول نوشته بود: بر اساس رژیم لاغری منحصر به فرد دکتر گل اندام، شما می توانید طبق برنامه غذایی قبلی خود عمل کنید فقط باید روزانه 65 کیلومتر پیاده روی داشته باشید! تو صفحات بعدی هم تبلیغ کفش مناسب برای پیاده روی بود. اما مشکلات ماه های پایانی سال به همین جا ختم نمیشه. یادمه پارسال همین موقع ها رفتم از همسایه طبقه پایین چند تا دونه تخم ...