خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پخت و پز سالم در 30 دقیقه + عکس
متعادل سالم فاقد چربی اشباع، حاوی 9 گرم پروتئین، 42 گرم کربوهیدرات و فقط 2 میلی گرم کلسترول دریافت می کنید. سالسا، پیازچه و گشنیز طعم دلچسبی به این دستور غذایی سالم می دهند. مواد لازم: برنج دانه بلند پخته شده 2 فنجان لوبیای سیاه 450 گرم گوجه فرنگی خردشده 2 فنجان فلفل قرمزخرد شده 1 فنجان ذرت 1 فنجان پیازچه خرد شده 2 عدد ...
روش تهیه پیتزای مکزیکی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مدت زمان طبخ : 30 دقیقه مناسب برای تعداد : 4 نفر مواد لازم جهت تهیه پیتزای مکزیکی : خمیر آماده پیتزای یک نفره 4 قطعه روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی خرد شده کنسروی با سیر و سبزیجات 200 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری کنسرو لوبیا قرمز، آبکش شده 200 گرم دانه ...
مواردی که در مورد غذای عروسی باید بدانید! [رپورتاژ آگهی]
استراگانف از راسته گوساله 20 درصد خورشت فسنجان و خورشت خلال کرمانشاهی40 درصد برنج سفید زعفرانی اعلاء 40 درصد ته چین مرغ زعفرانی معطر با خلال بادام 20 درصد بوقلمون بریان درسته در سینی سیلور به ازاء هر 75 نفر بار نان های حجیم برش خورده و دورچین های کنار خوراک کنار غذا پنج انتخاب: سوپ جو- لازانیا یا گراتن سبزیجات – ماست و خیار مخصوص – کوفته تبریزی یا رولت گوشت – دلمه فلفل و بادمجان ...
نکات کلیدی برای درست کردن جوجه کباب خوشمزه
. اول اینکه آبلیو و نمک جوجه رو سفت میکنه. حذفشون هم جوجه رو بی مزه میکنه. برس کشیدن ترکیب آبلیمو و نمک به جوجه ی نیم پز شده هم به اندازه ی کافی بهش طعم و مزه نمیده و باید همراه این مواد بمونه تا طعم بگیره. خوب پس چی کار کنیم که هم گوشت سفت نشه و هم به اندازه ی کافی طعم بگیره. ما باید دور تا دور جوجه ها رو باید با روغن مایع کاور کنیم تا در اثر موندن طولانی از نفود آبلیمو و نمک ...
طرز تهیه کوفته ازمیری و املت قارچ و زیتون
کوفته ازمیری مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم - پیاز رنده شده: یک عدد - سیر رنده شده: سه حبه - نان بیات (در آب خیس شده): سه تا چهار تکه – تخم مرغ: یک عدد - روغن زیتون دو قاشق غذاخوری - سیب زمینی متوسط: چهار عدد - فلفل سبز خرد شده: دو عدد - روغن و نمک: به میزان لازم مواد لازم برای سس گوجه فرنگی: پیاز: یک عدد - رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری - آب داغ: دو پیمانه طرز تهیه: ابتدا گوشت چرخ کرده را در ظرفی ریخته ...
عطار باشی
.... وی افزود: افرادی که از سنگ کلیه به ویژه سنگهای اگزالاتی رنج می برند، بهتر است از مصرف ریواس، تره فرنگی، اسفناج، نوشابه ها، بادام زمینی، آجیل شکلات، مواد کافئین دار، آب مرکبات، گوشت و پروتئینهای حیوانی خودداری کنند و به جای آن هندوانه، خیار، شاهی، آلو، ترب، تربچه گریپفروت، کرفس، جعفری، نعنا، مارچوبه، مرزه و مواد غذایی مفید برای دفع سنگهای ادراری استفاده کنند. این کارشناسی ارشد ...
دلمه کاهو یک دلمه متفاوت و خوش طعم
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از پارس بانو شما را با طرز تهیه دلمه کاهو آشنا می کنیم. مواد لازم (برای 4 نفر): کاهو: 1 عدد بزرگ آب گوشت: 1 تا 2 لیوان کره: 50 گرم برنج پخته شده: 400 گرم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری آب لیمو: 2 قاشق غذا خوری گوشت چرخ کرده : 500 گرم سبزی دلمه (تره، جعفری ...
با این خوراکیهای متنوع چربی شکم تان را بسوزانید
. همچنین می توانید آن را به سالاد یا سوپ اضافه کنید. خیار خیار یک میوه ی طراوت بخش و کم کالری و همچنین یک چربی سوز شکم است. 100 گرم خیار حاوی حدودا 96 درصد آب و 45 کالری انرژی است. این میوه همچنین سرشار از مواد معدنی، فیبر خوراکی و ویتامین است. خوردن یک بشقاب سالاد خیار روشی موثر و سالم برای کاهش وزن و دفع سموم آزاد شده از سیستم گوارش است. گوجه فرنگی یک گوجه ...
روش تهیه مرغ پنجابی (غذای هندی)
مرباخوری فلفل چیلی قرمز خرد شده 1 عدد ران مرغ 2 عدد طرز تهیه مرغ پنجابی : کره را به همراه مقداری روغن روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود سپس دانه زیره را در آن تفت دهید پیاز را به قابلمه بیافزایید تا شفاف شود سیر زنجبیل را اضافه کنید سپس گوجه و رب گوجه، گراماسالا، زردچوبه، فلفل چیلی و آب را بیافزایید تا جوش بیاید حرارت را ملایم کنید تا 5 دقیقه بپزد بعد تکه های مرغ را بیافزایید تا کاملا به سس آغشته شود و 40 دقیقه بپزد. ...
آموزش پخت چند نوع غذا با کلم بروکلی
... طرز تهیه گراتن کلم بروکی: برای تهیه این غذا با کلم بروکلی و گل کلم ابتدا باید کلم ها را خوب شسته و کنار بگذارید. سپس کلم ها را با مقدار خیلی کمی آب داخل قابلمه بریزید و کمی صبر کنید تا کلم ها نرم شوند اما نباید له شوند. پیاز را ریز خرد کرده و یا رنده کنید و با کمی روغن چند دقیقه کوتاه تفت دهید. کمی فلفل و زردچوبه به پیازها اضافه کنید. بعد گوشت چرخ کرده را اضافه کرده، شعله را کم ...
روش درست کردن کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران
پوست لیمو، فلفل چیلی خرد شده (در صورت تمایل) و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را به مواد در ظرف اضافه کنید. بر روی آن ها اندکی فلفل سیاه بپاشید و خوب با هم ترکیب کنید. گریل را از قبل با درجه بالا گرم کنید. سینی فری را اندکی با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. برش های پنیر کبابی، فلفل دلمه ای زرد، کدو سبز و گوجه گیلاسی ها را به میزان مساوی در سیخ بزنید و در سینی آماده شده قرار ...
طرز تهیه یک ماش پلوی اصیل
خوشمزه است که به راحتی می توانید آن را تهیه کرده و با خوردن آن از خواص ماش بهره ببرید. این غذا را میتوانید با مرغ گوشت و یا سالاد میل کنید که ما در این دستور طرز تهیه این غذارو را با گوشت چرخکرده آموزش میدهیم. l مواد لازم : برنج 375 گرم ماش 150 گرم گوشت 250 گرم روغن 125 گرم پیاز متوسط 2 تا 3 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری گرد لیمو عمانی 1 ...
طرز تهیه خورش کنگر با مرغ + آموزش پاک کردن کنگر
قابل پخت است و در هر دو صورت طعم عالی خواهد داشت. با طرز تهیه خورش کنگر با مرغ آشنا شوید. مواد لازم برای تهیه خورش کنگر با مرغ: مرغ 250 گرم پیاز 1 عدد کنگر 250 گرم لپه (اختیاری) نصف پیمانه نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم زعفران به میزان لازم آبلیمو یا آبغوره به میزان لازم رب گوجه فرنگی به میزان لازم ...
ترفندهای مهم آشپزی
روغن سبز تیره پس بدهد، وسط های پختن خورش یک قاشق شنبلیله که خیلی خوب سرخ و خشک شده به آن اضافه کنید. • برای اینکه پوست بادمجان های کبابی مان زود و بدون دردسر کنده شود بعد از کباب شدن آن ها را داخل یک نایلون بیندازید تا چند دقیقه بماند آن وقت براحتی پوستشان کنده می شود بدون اینکه گوشت بادمجان اسیب ببیند. • برای اینکه لوبیا پلو عطر و بوی خوبی بگیرد آخرای پخت مواد آن یک قاشق ...
چگونه بدون استفاده از فر خوردنیهای خوشمزه تهیه کنیم؟
...: آرد: یک و نیم پیمانه ماست: یک دوم پیمانه بکینگ پودر: یک قاشق چای خوری نمک: یک قاشق چای خوری تخم مرغ: یک عدد روغن مایع: دو قاشق سوپ خوری خیالتان از بابت ظاهر و طعم آن راحت باشد! پیتزای بدون فر به اندازه پیتزایی که با فر آماده می شود، لذیذ است و می تواند جایگزین غذایی باشد که بیرون از خانه تهیه شده است. برای تهیه آن ...
طرز تهیه خورشت کلم بروکلی با گوشت
انواع غذا، سوپ و سالادهای خوشمزه و مقوی تهیه می شود و پیشنهاد ما به شما این است که این گیاه پرخاصیت را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید. در ادامه با آموزش طرز تهیه خورشت کلم بروکلی با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه خورشت کلم بروکلی: کلم بروکلی 250 گرم هویج 1 عدد گوشت چرخ کرده 400 گرم لپه 1/4 پیمانه پیاز 1 عدد ...
تو را دوست دارم چو نان و نمک
را همان برنج می خورند. و زنده یاد جعفر شهری در اهمیت نان می نویسد: غذای طهرانی؛ بلکه ایرانی نان و گوشت بود. همان نان و گوشتی... که اگر کار زیر جُلکی داشته، لازم بود مردم را به خود مشغول کنند، جلوی نان و گوشت را می گرفتند و اگر سلطان و وزیری را می خواستند مفتضح و از کار برکنار کنند، نان و گوشت را تنگ می کردند... (تاریخ اجتماعی طهران/ جلد 2) با بهبود حمل و نقل و گسترش تجارت جهانی و رواج ...
در مهمانی هایتان جامبو بپزید
...> مواد لازم: پوره گوجه فرنگی : 4 پیمانه سبزیجات ( جعفری و ریحان و پیازچه و کرفس و فلفل دلمه ای و پیاز و سیر ) پنیر خامه ای : 150 گرم گوشت چرخ کرده : 200 گرم اسفناج خرد شده : 2 پیمانه جوز هندی : به میزان لازم پاستا صدفی : 20 عدد پیاز داغ : به میزان لازم طرز تهیه : برای تهیه پاستا صدفی شکم پر یا همان جامبو، ابتدا فر را بر روی دمای 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید سپس در درون قابلمه ای مناسب 20 ...
خورشت آلو یک خورشت خوشمزه و عالی
دارچین 1 عدد آویشن تازه 1 قاشق چایخوری برگ بو 1 عدد پودر پاپریکا 1 قاشق چایخوری زیره سبز 1/2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه رب گوجه 1/2 فنجان سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری آلوبخارا تازه 1 فنجان گشنیز یا جعفری تازه مقداری برای تزیین (اختیاری) طرز تهیه : قابلمه را روی حرارت زیاد قرار دهید و روغن را داخل آن بریزید. گوشت خورشتی ...
پای ماکارونی؛ تنوع در پخت ماکارونی
خیلی هم خوشمزه است. ماکارونی را آبکش کردم و با مواد ماکارونی (گوشت چرخ شده، پیاز داغ، فلفل دلمه ای، قارچ، پوره گوجه فرنگی، نمک، زردچوبه، فلفل و آویشن) که تفت داده شده مخلوط کردم. دو قاشق غذاخوری کره را با یک قاشق غذاخوری آرد مخلوط و تفت دادم و نصف لیوان شیر اضافه کردم تا مثل فرنی غلیظ شود. یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق غذاخوری خمیر مایع را در نیم استکان شیر ولرم ...
تنبلی تخمدان دارم، چگونه باردار شوم؟
.... میزان مصرف: متخصصان توصیه می کنند روزانه مصرف یک وعده ماهی آزاد، یک چهارم فنجان گردو و همچنین یک قاشق سوپ خوری تخم کتان برای افزایش باروری لازم است.گوشت قرمز کم چرب:زمانی که میزان روی بدن کم باشد میزان اسپرم و اسپرماتوزوئیدها و نیز تحرک اسپرماتوزوئیدها کاهش یافته و میزان ناباروری بالا می رود. البته باید بگوییم که کمبود روی در زنان نیز روی باروری آن ها تأثیر منفی می گذارد. در واقع کمبود ...
