خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدارس در آن سوی نقش ارتقای تحصیلی دانش آموزان
، مقابله با بیماری ها و سایر موارد بهداشتی آموزش می بینند و آموزش های مربوط به طرح سفیران سلامت به عنوان آموزش های ضمن خدمت به تعدادی از فرهنگیان نیز ارائه شده است. طرح نظام مراقبت اجتماعی از دانش آموزان (نماد) جزئیات این طرح اردیبهشت ماه سال 1395 رسانه ای شد و هدف کلی آن، توانمندسازی دانش آموزان و مقابله با آسیب های اجتماعی از طریق مداخله به موقع و مؤثر با استفاده از رویکرد پیشگیری ...
برای داشتن خوابی آرام چه کنیم؟
از افکار مختلف و حتی منفی استفاده کنید وبه این ترتیب ظرف مدت کوتاهی خوابی عمیق و آرام داشته باشید. ماساژ پوست کف سر یکی از راه های بسیارمفید برای آرام سازی ذهن، رفع خستگی فکری، بهبود گردش خون و به خواب رفتن سریع است، بویژه اگر این ماساژ پس از استحمام با آب گرم انجام شود می تواند به سرعت باعث احساس خواب آلودگی و خوابی عمیق و آرام در فرد شود. ماساژ دادن کف و انگشتان پا هم یکی ...
چگونه نعنا می تواند عملکرد ورزشی را تقویت کند؟
داد وقتی روغن نعنا را استشمام کردند، التهاب شان کم شد و از تشدید یا برگشت علائم هم پیشگیری شد. – افزایش انرژی یکی از مطلوب ترین اثرات روغن نعنا است که در تحقیقاتی که روی ورزشکاران انجام شد، معلوم گردید. روغن نعنا در کنترل استرس و خستگی ذهنی و حتی برای درمان اختلال اضطراب نیز مفید است. – روغن نعنا می تواند اضطراب را کاهش دهد، حافظه را تقویت کند و هشیاری را بالا ببرد و کاربرد ...
رنج ها و مشقت های کولبری در گفتگو با کولبر 30 ساله بانه ایی
بار و طی کردن راه های ناهموار که با خطرات زیادی مواجه می شوند که جدال با مرگ و زندگی هر روز برای آنها تجربه می کنند. کمال رسولی یکی از کولبران بانه که اهل روستای ننور و ساکن شهر بانه است که حدود 30 سال سن دارد و بیش از 15 سال است در مرز کار می کند و تنها نان آور خانواده 6 نفری است اخیر در یکی از شب های سرد زمستانی که با دیگر کولبران برای کولبری به "مه ران" رفته بود دست چپش دچار آْسیب ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
) هم برای درمان موارد شدید چاقی استفاده داره و بازگشت دوباره وزن خیلی زود خواهد بود. روشهای ابزاری مثل گوشواره های لاغری که بیشترش کلک و حقه است و تاثیرش زیاد نیست. اما راستش من از تکنولوژی جدیدش خبر ندارم. اگر شما استفاده کردید و اثرش را دیدید لطفا به من هم بگید. -روشهای تغذیه ای و رفتاری بهترین و اساسی ترین راه درمان چاقی است. روشهای تغذیه ای شامل متعادل کردن غذای ...
علائم ترکیدن آپاندیس چیست؟
...: به گفته متخصصان، هر مورد آپاندیسیت به ترکیدن آن منجرنخواهد شد، اما تأخیر در درمان، احتمال خطر را افزایش می دهد. در ادامه مطلب به برخی از علایم هشداردهنده آپاندیسیت اشاره شده است که در صورت بروز باید فوری به پزشک یا بیمارستان مراجعه شود. معده درد بیشتر از همیشه: آپاندیسیت معمولاً باعث درد شدید می شود که از ناف به سمت راست و پایین شکم پخش می شود. اگرچه این ...
دانستنی هایی درباره بیماری فاویسم
دوران نوزادی، بلوغ و پیری علائم آن می تواند شدیدتر باشد. بیماری نهفته می تواند در برخورد با استرس های اکسیداتیو مانند مواجهه با داروها یا مواد غذایی حساسیت زا و یا عفونت ها بروز کند. علائم آنمی همولیتیک شدید رنگ پریدگی یا زردی پوست، ناخن ها و پلک، افزایش ضربان قلب، ضربان غیرطبیعی قلب، ادرار به رنگ تیره، احساس خستگی و کوفتگی، درد پشت یا شکم، تنفس کوتاه، خواب آلودگی و تب از علایم ...
عامل بیماری قلبی در زنان، چیست؟
مربوط به آن را دنبال کنند، در حالی که خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان نیز همانند مردان وجود دارد. بیشتر زنان از عوامل خطر و نشانه های بیماری های قلبی بی خبرند، بیشتر زنان فکر می کنند که بیماری قلبی، فقط مردان را دچار می سازد؛ به همین دلیل کمتر از مردان احساس خطر کرده، آزمایش ها و درمان های توصیه شده توسط پزشک را دنبال نمی کنند. میزان ابتلای زنان به بیماری های قلبی در چه وضعیتی ...
علل گزگز و یا سوزن سوزن شدن دست و پاها چیست ؟
، نارسایی کلیوی و نارسایی کبدی اشاره کرد. لازم به ذکر است در بیماران دیابتی در بسیاری از موارد نوروپاتی های محیطی به صورت حسی است و این بیماران بی حسی، احساس سوزش و گزگز پا (در شب) را دارند، که اختلال حسی در پاها و گاهی در دست ها به صورت کاهش حس درد و تماس تظاهر می کند که در صورت درگیری اعصاب حرکتی، تحلیل عضلانی در دست ها دیده می شود. این نوع نوروپاتی ها در هر مرحله ای از بیماری ...
کولیک در نوزاد، خوب به گریه اش گوش کنید
کولیک (دل درد یا قولنج) دارند اغلب افزایش وزن و رشد خوبی خواهند داشت؛ در صورت وجود اختلال و توقف در رشد شیرخوار ،باید به تشخیص کولیک شک کرد. رد کردن تشخیص های جدی و مهم دیگری که باعث گریه شیرخوار می شود. علت کولیک (دل درد یا قولنج) شیرخواران چیست؟ علی رغم شیوع این حالت در بین شیرخواران، علت آن به صورت کامل شناخته شده نیست. مواردی مانند تنش در خانواده، نگرانی و اضطراب ...
300 درمان موفق سکته مغزی حاد طی 6 ماه گذشته
انگیزی است چرا که در حدود 2 سال پیش به شدت در حوزه درمان حاد سکته مغزی عقب بوده ایم. زمانی به نشانه های سکته مغزی اشاره کرد و گفت: اختلال تکلم، کج شدن صورت و ضعف در دست به صورت ناگهانی از علائم و نشانه های سکته مغزی است که باید بسیار جدی گرفته شود و خانواده ها بلافاصله با 115 تماس بگیرند. وی تاکید کرد: 3 ساعت ابتدای بروز سکته مغزی در درمان آن بسیار حائز اهمیت است و یک زمان ...
اگر برنج خور هستید، بخوانید
تدبیر24 بر نج پخته به صورت چلو (برنج سفید)، پلو (برنج سفید همراه با انواعی از گوشت ها، حبوبات یا سبزیجات) و دمی (برنج سفید همراه با حبوبات یا سبزیجات) در رژیم غذایی ما ایرانیان جایگاه خاصی دارد. برنج همچنین در انواعی از دسرهای ایرانی (شیر برنج، شله زرد و ...) یا به عنوان جز ترکیبی در انواع کوفته یا آش استفاده می شود. به علاوه تغذیه تکمیلی در شیرخواران با غذاهای تهیه شده از آرد برنج مانند حریره ...
راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی در دوران سالمندی
بدن یک سالمند فعال باشد، افسردگی هم از او دور می شود. استفاده از فضای سبز و آزاد برای تغییر روحیه سالمندان حتی با ویلچر برای آن هایی که توان راه رفتن ندارند تأثیر بسیاری در کاهش افسردگی دارد. *سالمندان باید حتما برنامه منظم روزانه ای داشته باشند و در برنامه های شان، ساعت هایی برای ارتباط با دیگران مانند دوستان یا بستگان در نظر بگیرند. افراد سالمند با داشتن دوست هایی هم سن و سال خود بهتر ...
نکات مهمی که باید درباره آرتریت روماتوئید بدانید
...> تشخیص بسیاری از بیماری ها آسان است و تنها نیازمند نمونه هایی از برخی مایعات بدن، مانند ادرار یا خون هستند. اما آرتریت روماتوئید در میان این بیماری ها جای نمی گیرد. افرادی که از آرتریت روماتوئید رنج می برند با درد مفاصل به خوبی آشنا هستند. آرتریت روماتوئید بیماری است که موجب تورم و سفتی مفاصل می شود و انجام حرکات را برای بیمار دشوار و اغلب مشقت بار می سازد. برای تسکین این شرایط بسیاری ...
این علائم در چشم نشانه سکته مغزی است
تاری دید در صورتی که چند روز یا چند هفته ادامه داشته باشد نشانه ای برای مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس بوده و باید جدی گرفته شود و متخصص آن را بررسی کند. ورم مفاصل و ارتباط آن با افتادگی پلک سخت باز شدن چشم یا افتادگی پلک می تواند نشانه ای از اختلال خود ایمنی به نام میاستنی گراویس باشد همچنین بیماری لوپوس و انواع خاصی از ورم مفاصل می تواند به یوئیت( التهاب بافت یوه چشم) شوند. انتهای پیام/ ...
کم خونی در بارداری
، احتمال نیاز به تزریق خون (اگر مادر هنگام زایمان، خون زیادی از دست داده باشد)، افسردگی پس از زایمان، به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به کم خونی و به دنیا آوردن نوزادی که دچار اختلال در رشد است. کمبود فولات درمان نشده می تواند خطرات زیر را بالا ببرد: به دنیا آوردن نوزاد زودرس یا نوزاد کم وزن و به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به نقص مادرزادی در ستون فقرات یا مغز (مانند نقص لوله عصبی). درمان نکردن کم خونی ...
چگونه به وزن گیری جنین کمک کنیم؟
سوال سلام چکارکنم وزن جنینم زیادبشه دربارداری اولم وزن نوزادم 2800 بوده... جواب با سلام کاربر گرامی عوامل بسیاری در تولد نوزاد کم وزن موثر هستند: 1- رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب مادر در طول مدت بارداری و تلاش برای لاغر ماندن (شایع در بین مادران جوان) 2- فاصله کم بین موالید 3- سن مادر (هم پایین بودن و هم بالا بودن سن) ...
از دانستنی های مردانه!
، حکایت داشته باشد. این شرایط ظاهر زرد رنگ و بوی نامطبوع مایع منی را موجب می شود. باقی ماندن ادرار در مجرای ادرار ممکن است به دلیل یک عفونت دستگاه ادراری رخ دهد، به ویژه اگر هنگام دفع ادرار احساس سوزش دارید. افزایش سن با افزایش سن، رنگ مایع منی نیز احتمال بیشتری دارد به رنگ زرد متمایل شود. این شرایط بر باروری یا عملکرد جنسی فرد تاثیرگذار نیست. افزون بر این، ممکن است در هر بار ...
چگونه سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
لمس می شوند. همان گونه که قبلاً گفته شد، اغلب این توده ها منفرد و بدون درد هستند. ترشح از نوک پستان ترشحات پستان می توانند به رنگ های مختلف مشاهده شوند. ترشح ناشی از سرطان پستان معمولا خونابه ای یا در برخی از موارد بی رنگ می باشد تغییرات پوست پستان این تغییرات به صورت فرورفتگی و یا کشیدگی پوست پستان بروز می کنند. فرورفتگی پوست پستان ممکن است بطور ثابت و ...
علل زردی نوزاد و راهکار هایی برای درمان این بیماری
. نوزادانی که گروه خونی شان منفی است ولی گروه خونی یا RH مثبت دارند هم دچار چنین مشکلی می شوند. عفونت های نوزادی نیز یکی دیگر از علل ایجاد زردی در نوزاد است اما یکی از مهم ترین علل زردی نوزاد که باید حتما مورد بررسی قرار بگیرد اختلال تیروئید است. زردی نوزادان در اغلب موارد قابل درمان است اما در موارد شدید در صورتی که درمان نشود می تواند بسیار خطرناک باشد. باید توجه داشت که در دوران بارداری راهی برای جلوگیری از ابتلا به زردی نوزاد بعد از تولد وجود ندارد و مادران نباید خود را مقصر بیماری فرزند خود بدانند. ...
کمیته مطالعه و تدوین راهنمای بالینی برخورد با فشار خون بالا
گیری فشار خون به درستی عمل می کنند، نگهداری می شوند و طبق دستورالعمل شان به طور منظم کالیبره می شوند. بیمار طی نیم ساعت گذشته نباید سیگار کشیده، فعالیت بدنی کرده و کافیین مصرف کرده باشد و حداقل به مدت 5 دقیقه در حالت آرام نشسته باشد. پاهای بیمار روی زمین باشد و دست هایش در سطح قلب (بازو به بیرون باز و در راستای خط مید استرنوم) باشند. کاف فشار خون اندازه مناسب داشته باشد، به طوری ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است
صنم بیاناتی: آیا به طور دائم احساس خستگی می کنید؟ آیا همواره به محرکی مانند کافئین در دوز بالا احتیاج دارید تا بدنتان در اول صبح یا حتی همه طول روز سرحال بیاید؟ شاید اولین راه حل برای شما خواب شبانه کافی و کامل باشد. اما اگر در شب هم هشت ساعت را کامل می خوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جست وجو کنید. ممکن است گرفتار حالتی شده ...
نکات مهم درباره لقاح و باردارشدن
35 سال سن دارید، و پس از 6 ماه تلاش هنوز باردار نشده اید، به پزشک مراجعه کنید. او می تواند مشکلاتی را مانند بسته بودن لوله رحمی شناسایی و درمان کند . منبع: niniban.com بارداری و زایمان راحت با...
زندان چاره کار نیست
این عوامل یا کاهش اثرات آن می توان از بروز جرایم پیشگیری کرده و یا حداقل از میزان آن در جامعه کاست. آمارهای موجود در کشورهای جهان نشان می دهد پیشگیری از جرم از طریق افزایش نیروهای پلیس، تدابیر شدید امنیتی، صدور احکام و مجازات های شدیدتر و احداث زندان های بیشتر راه به جایی نمی برد. یکی از مشکلات کشورهای جهان این است که در بیشتر موارد به روش انتزاعی و مجرد به مقابله با نفس جرم پرداخته و این پدیده ...
درمان جویدن ناخن در کودکان
به گزارش تیتر شهر :نوجوانان بیشتر از بقیه ناخن می جوند دکتر الهام روحی، روانپزشک کودک و نوجوان درباره این موضوع می گوید: جویدن یا تمیز کردن زیر ناخن عادت بسیاری از مردم، از کودکان تا بزرگسالان، است. از میان عادت های عصبی، ناخن جویدن معمول ترین آنهاست که در صورت عدم درمان احتمال تداوم آن تا نوجوانی و بزرگسالی وجود خواهد داشت. ناخن جویدن ممکن است از سنین پایین (حتی یک سالگی) شروع شود و میزان بروز آن تا 12 سالگی افزایش می یابد.به صورت تخمینی حدود یک سوم کودکان دبستانی و نیمی از نوجوانان و حتی یک چهارم دبیرستانی ها ناخن می جوند. نوع دیگری از رفتار که کمتر جلب توجه می کند، پاک کر ...
همه چیز را در مورد بیماری فیبرومیالژیا بدانیم
، غذای مقوی و تحرک مناسب می تواند افراد را از بروز چنین بیماری ایمن کند و علایم این بیماری را در مردان به خصوص کاهش دهد. بیماری فیبرومیالژیا درمان قطعی ندارد و مصرف داروهای ترکیبی مانند ضدافسردگی خاص برای خواب و استراحت افراد، مصرف داروهای ضدتشنج و صرع ماند نالترکسون می تواند برای بیماران مفید باشد اما برای کاهش درد بهتر است از داروهای حاوی مرفین به خاطر وابستگی بدن به آنها استفاده نشود. ...
چگونه باردار شویم؟
حداقل یک ماه قبل از تلاش برای باردار شدن کنید شما می توانید به طرز چشمگیری خطر نقص خاصی را کاهش دهید. کشف کردن زمان تخمک گذاری شما بزرگترین راز به سرعت حامله شدن دانستن زمان تخمک گذاری شما است( انتشار تخم از تخمدان خود ).شما تنها یک بار در هر چرخه قاعدگی تخمک گذاری دارید . از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و ...
استرس پوست زنان را می خورد / آکنه هیچ ارتباطی با مشکلات کبدی ندارد
بیماری های پوستی در خانم ها دانست و خاطرنشان کرد : در صورت استفاده از مواد ارایشی غیر معتبر، تقلبی و یا قاچاق احتمال بروز عوارض جانبی در پوست زیاد است. حتی گاهی برخی از لوازم آرایشی با برندهای معتبر نیز به دلیل برخی ترکیبات موجود در آن میتوانند برای برخی از افراد باعث حساسیت شود و فرد را مبتلا به اگزمای پوستی و بیمار های دیگر کند. همچنین انتخاب و مصرف مواد ارایشی که مناسب پوست فرد نباشد میتواند باعث بروز جوش و لک و بیماری های پوستی جدی تری شود لذا به خانم ها توصیه می شود در مصرف این گونه از لوازم ارایشی کمی محتاط باشند. ...
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
تغییر کرد، ممکن است احساس سرخوشی و پرانرژی بودن به شما دست دهد. تغییرات خلقی ممکن است تنها چند بار در سال و یا اغلب و به صورت چند بار در روز اتفاق بیفتد. در برخی موارد نیز، اختلال دوقطبی به طور همزمان با نشانه های افسردگی و مانیا همراه است. علائم و شدت آن به طور قابل ملاحظه ای از فردی به فرد دیگر متفاوت است و در بسیاری از موارد، فرد ممکن است برای مدت طولانی هیچ علامتی از خود نشان ندهد. ...
بیماری که دیگر خرافه نیست!
ادامه داد: اختلال صرع بیش از 20 نوع دارد که از بسیار خفیف شروع و تا انواع شدید آن ادامه دارد. در برخی موارد بسیار خفیف، بیمار و اطرافیان متوجه وجود آن نمی شوند و ممکن است به صورت گفتن یک کلمه اشتباه یا فراموش کردن موضوعی برای یک لحظه بروز کند. تمام صرع ها ممکن است تابلوی مقاوم به درمان به خود گیرند و برای درمان آن مجبور شویم از داروهای بیشتری استفاده کنیم. رییس هیئت مدیره انجمن صرع ایران ...
