سایر منابع:
سایر خبرها
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند. سوپ مرغ این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد. اما هنوز مشخص نیست دلیلش مرغ است یا آب سوپ و یا ترکیب هردو با یکدیگر. سوپ مانند یک ضد التهاب عمل می کند و سرعت حرکت مخاط از بینی را افزایش می دهد در نتیجه گرفتگی بینی بهبود می یابد ...
راهکارهایی برای درمان زانو درد
دارد و بیمار به درمان های دیگر جواب نمی دهد انجام شود. تزریق به فاصله حداقل هر 3 تا 4 ماه انجام می گیرد. این کار هم در درازمدت خطر ایجاد عفونت زانو را بالا می برد. • ت عویض مفصل: تعویض مفصل یک عمل جراحی غیراورژانس است و با تعویق آن حیات بیمار به خطر نمی افتد ولی یکی از موفق ترین اعمال جراحی است که بهبود زیادی در کیفیت زندگی انسان ایجاد می کند. در تعویض مفصل لگن محدودیت سنی وجود ندارد در ...
استرس، تغذیه نامناسب و رنگ های شیمیایی علل اصلی ریزش مو
سلامت نیوز :یک متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه یافتن علت اصلی ریزش مو مهمترین قدم در درمان آن است، گفت: به هم خوردن شرایط درونی و هورمونی بدن باعث ریزش شدید مو می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، امیرهوشنگ احسانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص پوست و مو، گفت: استرس عامل مهمی برای ریزش مو محسوب می شود؛ به طور طبیعی 5 تا 10 درصد موهای سر در مرحله استراحت به سر می برند ...
آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
مدیریت و درمان استرس مزمن را نداشته باشید، این شرایط می تواند در نهایت به فشار خون بالا منجر شود. حتی استرس گاه به گاه نیز می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد. برای مدیریت استرس، شما باید انتظارات خود را تغییر دهید تا از ناامیدی جلوگیری شود. محرک های استرس خود را شناسایی کنید و از آنها تا حد امکان پرهیز کنید. تکنیک های کسب آرامش و ورزش هایی مانند یوگا را برای آرامش اعصاب خود مد نظر قرار دهید. سلامت نیوز: برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید! ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
ای شامل متعادل کردن غذای دریافتی؛ تغییر عادات تغذیه ای؛ و روشهای رفتاری شامل تغییر شیوه زندگی و ورزش کردن است. مشاوره تغذیه ای همراه با ارایه رژیم غذایی کم کالری و تغییر روشهای نامناسب تغذیه؛ اصلاح رفتارهای نامناسب و انجام فعالیتهای ورزشی مناسب در دراز مدت باعث بهبود سلامت فرد و کاهش وزن و متعادل شدن وزن می شود. • علل چاقی ذخیره اصلی انرژی بدن، چربی است. اگر انرژی ...
کشورهایی که میانگین طول عمر شهروندانشان بالاست
کردنی استفاده نمی کنند. این رژیم غذایی باعث تولید اسیدهای روغنی مفید در بدن از روغن زیتون، آجیل و ماهی می شود. همچنین غنی از الیاف در نتیجه خوردن سبزیجات، میوه و حبوبات است. باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و قند هم می شود. اسپانیایی ها معمولا سبزیجات و میوه های موسمی تازه می خورند. رژیم غذایی دریای مدیترانه تنها یک عادت غذایی نیست بلکه روش زندگی و بخشی ...
مشکل تنفسی نوزاد در بدو تولد، علت
ساعت عمل می کند تعیین می کند که آیا مایع وجود دارد یا خیر یا آیا روی هم افتادن اتفاق می افتد یا خیر. از آنجایی که عفونت همیشه باعث نگرانی است، شمارش سلول های خونی و کشت خون تقریبا همیشه انجام می شود. گازهای خون برای تعیین این که چقدر ریه ها خوب عمل می کنند نیز متداولا انجام می شود. این شرایط چقدر خطرناک است و می توانیم انتظار بهبود کامل داشته باشیم؟ اگر تنها مایع اضافی وجود ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ بیماری قلبی عروقی یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است، بیماری های قلبی، آنقدر همه گیر شده و آمار مبتلایان به آن به قدری افزایش یافته است که دیگر سخت بشود کسی را پیدا کرد که خود یا حداقل یکی از اعضای خانواده اش، درگیر این بیماری نباشد، درد یکراست می آید و می نشیند همان جا که قلب سلطان بدن، زندگی را به جریان ...
علت ذات الریه در نوزادان، پیگیری لازمه؟
عفونت ریه ها در دوره نوزادی به این نام خوانده می شود. چه چیزی ذات الریه نوزادی را ایجاد کرده است؟ در اکثر موارد باکتری وارد ریه ها می شود و باعث ایجاد عفونت شده است. این حالت می تواند تنها منطقه عفونت باشد یا ذات الریه ممکن است زمانی که عفونت کلی در جریان خون هم وجود دارد، دیده شود. باکتری می تواند از راه جفت، در طی روند زایمان یا بعد از زایمان وارد ریه های نوزاد ...
سن پریود شدن دختر، مرتبط با بارداری؟
بلوغ ناهنجاری های مادرزادی مثل فقدان اعضای تناسلی (مجرا تناسلی ، رحم ، یا تخمدان ها) یا غیرطبیعی بودن ساختمان آنها بسته بودن کامل پرده بکارت که به این ترتیب مانع خروج خونریزی عادت ماهانه می شود. اختلالات دستگاه غدد درون ریز (تومورها، عفونت ها، یا سایر مشکلات )اختلالات کروموزمی بیماری عمومی در بدن ندرتاً، مشکلات تغذیه ای شدید مثل بی اشتهایی روانی ، یا فعالیت بدنی شدید مثلاً در ورزشکاران زن حرفه ای ...
اسرار سلامتی پیاده روی با پای برهنه
پیاده روی کنید و اثر مثبت آن را بر روی بدن خود مشاهده کنید. درمان وریدهای واریسی پابرهنه راه رفتن برای کسانیکه از رگ های واریسی رنج می برند مفید است.در این حالت رگ های موجود در پا و کف پای بیماری در بازگشت خون به قلب با شکست مواجه می شوند.پابرهنه راه رفتن در حرکت آزادانه انگشتان پا نقش دارد.در نتیجه گردش خون در پاها را بهبود می بخشد و این به نوبه خود سبب تسهیل خون رسانی به قلب می شود ...
سندرم آسپیریشن در نوزادان، چیزی می دانید؟
مشکلاتی می تواند ایجاد شود؟ مشکلات متداول تر مشابه با اثرات جانبی ناشی از درمان شدن است. سوراخ ها در ریه(پنوموتوراکس) یا فشار خون ریوی (هایپرتنشن پولمونری) ممکن است وجود داشته باشد و آسپیریشن مکونیوم را با مشکل مواجه سازد. به ندرت کودکان ممکن است التهاب هایی در ریه داشته باشند که بهبود آن ها را به تاخیر می اندازد. آیا ممکن است التهاب ریه اتفاق بیفتد؟ ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
سرویس سبک زندگی: یکی از نقش های مهم کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد. با این حال 8 نشانه در بدن را که حاکی از ابتلا به آسیب کبدی هستند، به نقل از آوای سلامت می خوانیم: تورم شکم : آسیت یا آب آوردگی شکم یا به معنای جمع شدن مایع اضافی در شکم و ورم شکم است. بیماری آسیت دلایل گوناگونی می ...
شکستگی پای کودک، همینو کم داشتیم!
و فاقد شکستگی است). یکی از اندام های حرکتی و یا مفاصل خمیده شده و یا خارج از وضعیت طبیعیش به نظر برسد. اگر فرزندتان فقط کمی ورم داشته و هیچ یک از سایر علائم شکستگی استخوان نداشته باشد، شما می توانید آسیب دیدگی وی را با استفاده از یخ درمان نموده و صبر کنید تا ببینید که آیا جراحت وی بهبود می یابد یا نه. اگر ناحیه آسیب دیده بهبود نیافت و یا حتی بدتر شد، با دقت بیشتری به بررسی ...
اگر در معرض دیابت قرار دارید این مطلب را از دست ندهید!
توانند قند خون را افزایش داده و به پیشرفت دیابت کمک کنند. شرایط آپنه خواب را بررسی کنید بسیاری از افراد دارای پیش دیابت از آپنه خواب نیز رنج می برند، اما از این مساله آگاهی ندارند. بنابر مطالعه ای که در سال 2015 توسط دانشگاه شیکاگو انجام شد، درمان این افراد با یک دستگاه CPAP هنگام شب می تواند سطوح قند خون را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.اگر خروپف می کنید یا به ...
نشانه های پنهان بروز مشکل در قلب
قلب یکی از اندام های کلیدی انسان محسوب می شود، که وظیفه پمپاژ خون به نقاط مختلف بدن را بر عهده دارد. عملکرد بدون مشکل قلب این امکان را فراهم می کند تا به راحتی فعالیت های روزانه خود را انجام دهید. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "ریدرز دایجست"، قلب یکی از پر کارترین اندام های بدن نیز محسوب می شود و از این رو، ممکن است نسبت به اندام های دیگر زودتر با فرسودگی و افت عملکرد مواجه ...
این معجون طبیعی سیستم ایمنی تان را بیمه می کند
پرتقال در کنار وعده های غذایی دارای چربی و کربوهیدرات زیاد، از شکل گیری واکنش های التهابی در بدن جلوگیری می کند بنابراین مصرف روزانه آب پرتقال، یکی از اقدامات پیشگیرانه موثر برای جلوگیری از ابتلا به مقاومت به انسولین و آترواسکلروزیس است. بهبود فشارخون دیاستولیک تحقیقات علمی بسیاری نشان داده اند که مصرف منظم و روزانه آب پرتقال می تواند وضعیت فشارخون دیاستولیک را به سطح مطلوبی ...
علائم اختلالات مهم ترین قسمت مغز
تیروتروپین بیماری های غده ی هیپوتالاموس به بیماری ها یا اختلالات غده ی هیپوتالاموس، بیماری هیپوتالامیک گفته می شود. یکی از رایج ترین علل ابتلا به بیماری های هیپوتالامیک، وارد شدن ضربه به سر است به طوری که موجب آسیب به غده ی هیپوتالاموس شود. بیماری های هیپوتالامیک می تواند شامل اختلالات خواب و اشتها باشد، اما از آن جایی که غده ی هیپوتالاموس بر بسیاری از اجزای سیستم غدد درون ریز بدن ...
دل درد در اوایل بارداری، زنگ خطر
به خون) لکه بینی واژن یا درد قاعدگی مانند دل درد، یا بیش از پنج انقباض در یک ساعت ،افزایش فشار در لگن و درد پشت. برخی عفونت های دستگاه تناسلی با زایمان زودرس همراه هستند. در اصل مواد تولید شده توسط باکتری های مولد عفونت، باعث پاره شدن غشای اطراف مایع آمنیوتیک می شوند. این باکتری ها همچنین ممکن است رحم را ملتهب و عفونی کنند و به این ترتیب سبب زایمان زودرس شوند. جداشدن زودرس جفت ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
، یکی از بزرگترین اشتباهات بهداشتی پس از ورزش است. پوشیدن لباس مرطوب و همچنین شلوارها و تاپ های تنگ به مدتی طولانی موجب ابتلا به اکنه و عفونت های قارچی می شوند. برای ترک این عادت چه کنیم: به سرعت پس از ورزش دوش بگیرید. اگر باشگاه تان چنین امکانی در اختیارتان می گذارد، از آن بهره بگیرید. اگر مدتی طول می کشد تا به خانه برسید و دوش بگیرید، حتماً با خودتان لباس های تمیز ببرید تا بعد ...
رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری
...، پیشنهاد نمی شود. الگوی افزایش وزن دوران بارداری برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، باید همانند زنان غیر دیابتی باشد. برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، کاهش وزن پیشنهاد نمی شود. اما، ممکن است محدود کردن متوسط انرژی و کربوهیدرات مناسب باشد. ورزش نیز، ممکن است در غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود ...
درمان عفونت ادراری، رژیم خاصی دارد؟
به دلیل خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و فعالیت ضد ویروسی مفید است. * مصرف چای سبز به علت خاصیت آنتی آکسیدانی، ضد سرطانی و اثرات ایمنی توصیه می شود. * کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می کند و به همین دلیل نیز در زمان عفونت حاد، کاهش دریافت چربی پیشنهاد می شود. به طور کلی مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر رژیمی به علت توانایی آن ها در پیشگیری از عفونت مجاری ادراری، در زنانی که مستعد ابتلا به عفونت هستند توصیه می شود. در مورد دفع پروتئین به متخصص کلیه مراجعه کنید. ...
کمک به تمرکز کودک، جای دور نروید
.... کاهش استرس و اضطراب باعث بهبود توانایی تمرکز در کودکان خواهد شد. این ویتامین از طریق مکمل های B کمپلکس قابل دریافت است. ویتامین B6 ویتامین B6 باعث بهبود توانایی بدن در جذب و متابولیزه کردن کربوهیدرات و چربی از منابع غذایی می شود. این ترکیبات غذایی برای ساخت سلول های موثر در حافظه و یادگیری ضروری می باشند. ویتامین B6 ممکن است باعث افزایش عملکرد کلی مغز شود و همچنین در بهبود تمرکز ذهنی کودکان موثر است. ...
چگونه بچه دوقلو داشته باشیم؟
مناسب و یا داشتن فرزند دیگر باشد اما بدلیل بارداری چند قلویی است . مستعد بودن ابتلا به داشتن دوقلویی عوامل متعددی وجود دارد که یک زن بیشتردر احتمال دوقلویی قرار گیرد از جمله: دوقلوها درخانواده مادری ،استفاده از داروهای باروری برای تحریک تخمک گذاری و لقاح مصنوعی. چگونه دوقلو باردار شویم؟ سابقه خانوادگی آیا دوقلوزایی در خانواده شما وجود داشته است ...
گرفتگی عضلات در بارداری، انواع راه درمان
درمان و بهداشت توصیه می کنند که در دوران بارداری اگر درد داشتید از نزدیکی خودداری کنید زیرا می تواند موجب شدت گرفتگی عضلانی شود. اگرچه در اکثر مواقع نزدیکی در دوران بارداری بلامانع است، ولی ممکن است به لکه بینی منجر و این لکه بینی با علائم سقط جنین اشتباه گرفته شود. هرگونه استرس و یا رژیم غذایی ناسالم در دوران بارداری می تواند درد را افزایش دهد. استراحت و خواب و آرامش از جمله ضروریات استقبال از ...
عفونت باکتریایی در کودکان، علاج دارد؟
های مجدد بنا به توصیه و صلاحدید پزشک بسیار مهم و ضروری است. آیا راهی برای پیشگیری از عفونت باکتریایی وجود دارد؟ با تمیز نگه داشتن زخم ها و بریدگی های فرزندتان و همچنین با جلوگیری از دستکاری آنها توسط وی، از فرزند خود در برابر ابتلا به عفونتهای باکتریایی محافظت کنید. اگر فرزند شما زخمی در بدن خود دارد، به وجود علائم عفونی در فرزندتان توجه کنید، تا در صورت لزوم بتوانید نسبت به درمان به موقع عفونت اقدام نمایید. ...
نقش پروتئین آرژنین در بدنسازی
نیاز دارند؟ از این افراد می توان به کودکان، نوزادن، ورزشکاران، افراد چاق و دارای اضافه وزن و همچنین افراد مسن اشاره کرد.در افراد بزرگسال آرژنین یک آمینو اسید غیر ضروری تلقی می شود اما در کودکان برعکس وجود آرژنین برای بهبود و گسترش دستگاه ایمنی آنها در بزرگسالی بسیار ضروری می باشد. افرادی که دچار آسیب دیدگی هستند می توانند از مصرف آرژنین سود ببرند زیرا بدن هنگامی که آسیب می بیند ...
علائم صرع را بشناسیم
زخم های شدید می شود که گاه حتی موجب قطع انگشت می شود. هم چنین احتمال دارد با این اقدامات بیمار دچار خفگی شود. *آیا این بیماری قابل درمان است؟ -حدود 70 تا 95 درصد بیماران با درمان دارویی بهبود نسبی یا کامل پیدا می کنند اما درصد اندکی با نظر متخصص مغز و اعصاب ممکن است نیاز به درمان جراحی داشته باشند. *آیا صرع مانع زندگی و فعالیت اجتماعی افراد خواهد شد؟ ...
هشدار بدن برای عارضه آپاندیس
با این علایم روبه رو نخواهد شد. اما اگر دچار حالت تهوع و درد شدید حتماً به پزشک مراجعه کنید. زیرا التهاب آپاندیس گاهی اوقات آثاری روی دستگاه گوارش و سیستم عصبی می گذارد که به تهوع و استفراغ منجر می شود. تکرر بیش ازحد ادرار: در برخی افراد، آپاندیس در قسمت پایین ترو در لگن قرار دارد و خیلی نزدیک به مثانه است. هنگامی که مثانه با آپاندیس ملتهب تماس پیدا می کند، مثانه نیز ملتهب می ...
دلایل عجیب و باورنکردنی ابتلا به حمله قلبی!
روی قلب می شود. عفونت های طولانی: عفونت های سینوسی مکرر و یا آنفلوآنزا و سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی از جمله سرماخوردگی می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. دلیل این است که این بیماری ها سبب ایجاد واکنش های التهابی در سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس بر روی قلب می شود. پیشگیری از ابتلا به عفونت های اینچنینی، گام موثری برای حفاظت از سلامت قلب است. در ...