سایر خبرها
نوشیدنی که کبد و صفرا را جلا می دهید!
عرق کاسنی از گل و ریشه گیاه کاسنی به دست می آید و دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است. کاسنی گیاهی است با طعم گس و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان. این گیاه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، کبد و کیسه صفرا را پاک سازی می کند. به گزارش بهداشت نیوز از این نوشیدنی دارویی یونانیان و مصریان باستان برای درمان بیماری ها و مشکلات کبدی و نیز تصفیه خون استفاده می کردند و یکی از داروهای اصلی برای ...
بدن تکانی قبل از تعطیلات
نوروزی از مصرف غذاهای چرب، تند، شور، گوشتی، چای پر رنگ خودداری کنید. وی ادامه داد: مصرف مایعاتی مانند نوشابه، دوغ و دلستر همراه با مواد غذایی ممنوع است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، عوارضی مانند بیماری های روحی و روانی، قلبی و عروقی و تنفس در هوای آلوده بروز عوارض خونی و ریوی در افراد را تشدید می کند. سرخ نژاد با تاکید بر اینکه استفاده از روغن زیتون، کنجد ...
چند درصد سرطان ها قابل پیشگیری است؟
.... این فوق تخصص خون با اشاره به اینکه ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به سرطان ندارد، گفت: عوامل محیطی همچون مصرف سیگار و الکل یکی از علت های بروز انواع سرطان است. وی گفت: کنترل برخی عوامل، کاهش 22 درصدی سرطان را به دنبال دارد و با مصرف میوه و سبزیجات، فعالیت بدنی مناسب وکاهش وزن 255 درصد احتمال ابتلا به سرطان کاهش می یابد. این متخصص آنکولوژی اضافه کرد: دیابت، فشارخون، بیماری های قلبی و ...
دوره آموزشی اصلاح الگوی مصرف غذایی در دشتستان برگزار شد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار مهر، رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی استان بوشهر عصر دوشنبه در حاشیه این برنامه گفت: نقش الگوی صحیح مصرف غذایی در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی – عروقی، دیابت، افزایش فشارخون، افزایش چربی خون و انواع سرطان ها به اثبات رسیده است. سوسن صدری افزود: بررسی وضعیت موجود غذا و تغذیه در کشور حاکی از آن است ...
لرزش دست ها و چگونگی مهار آن
. مصرف ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین، در کنار کبد ماهی و روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که ...
اصلاح طلبان بیشتر به هاشمی متمایل شدند تا هاشمی به آنها/ شیخوخیت ناطق بر روحانی اُولی است/ حامیان دولت ...
... شما مصادیق حرکتی افراد را مرور می کنید، اشکالی هم ندارد. شخصیت هایی که در جامعه موثر هستند و نقش پیشتاز دارند، ممکن است در هر مقطع زمانی مقوله های از زندگی و نیاز شهروندی و اجتماعی جامعه را در اولویت قرار می دهند مانند آزادی، اقتصاد سالم، عدالت ، فرهنگ و غیره . مباحثی از این دست که مولفه های زندگی یک شهروند را تشکیل می دهد. * برخی از این مصادیق با همدیگر تناسبی ندارد؟ ...
درمان زردی نوزادان، نکاتی که باید بدانید
ها شیر دهی مکرر به نوزاد لازم است و در این موارد میشود از شیر خشک هم استفاده کردکه طبق آخرین مطالعات در مورد زردی اثر بهتری دارد، البته این به معنی شروع پیش گیرانه شیر خشک در نوزاد سالم نیست و نباید قصاص پیش از جنایت کرد ، اما در صورت بروز زردی و به عنوان یک انتخاب با توصیه پزشک اطفال میتوان چند روز، از شیر خشک بصورت یک در میان با شیر مادر یا بصورت دایم استفاده کرد. نکته آخر ...
8 نوع گرسنگی را بشناسید
ناشی از نیاز واقعی بدن به مواد غذایی گرسنگی واقعی پاسخی است که بدن ما به کمبود مواد غذایی می دهد و با علائمی مانند افت قند خون، دل ضعفه، تحریک پذیری، سردرد، صدای قار و قور شکم و حتی لرزش بدن (در صورت گرسنگی شدید) بروز می کند. مهمترین مسئله این است که به طور مرتب در طول روز مواد غذایی مناسب مصرف کنید تا قند خونتان دچار افت نشود و در بین روز به ریزه خواری کشیده نشوید. برای برطرف کردن گرسنگی ...
سوهان زرند، شیرینی سنتی با هزاران خاصیت
...: در سنین بالا به علت تحرک کمتر، نیاز بدن به انرژی کاسته شده، ولی درمقابل نیاز به ویتامین ها ، املاح و پروتئین افزایش می یابد. با مصرف جوانه های مختلف می توانید مقدار قابل توجهی از ویتامین های ب را به بدن برسانید. توجه به این موضوع که تامین ویتامین های ث و ای، بتاکاروتن و سلنیوم می تواند از اکسیداسیون چربی ها در بدن جلوگیری کند و نیز تأمین منیزیم می تواند فشار خون را کنترل نماید، به نقش مهم جوانه ...
دیابت نوع اول در کودکان، چه ناراحت کننده!
دیابت نوع اول بیماری است که با قند خون بالاتر از 126 میلی گرم / دسی لیتر شناخته می شود. این بیماری به صورت مادام العمر کودک را درگیر می کند. به طور معمول نوشیدن بیشتر مایعات و یا ادرار کردن بیشتر کودکان، ذهن والدین را به سمت دیابت نوع اول هدایت می کند. دیابت نوع اول بر خلاف دیابت نوع دوم، اغلب در افراد جوان، به خصوص در کودکان 5- 7 ساله مشاهده می شود و جنبه ارثی دارد. افزایش ادرار، افزایش تشنگی ...
دورخیز عوامل راکفلر برای تراریخته کردن پنبه ایران
لیبلینگ (برچسب گذاری) به صورت سختگیرانه به اجرا گذاشته شود، قره یاضی گفت: پنبه تراریخته هم اکنون به صورت آزمایشی در زمین های محدودی از کشور کشت شده است. با وجود حرکت بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا به سمت حذف کامل کشت و مصرف محصولات تراریخته و تلاش این کشورها برای توسعه کشت محصولات سالم و ارگانیک قره یاضی اظهار داشت: مرغ ، گوشت و برنج ارگانیک وجود خارجی ندارد و مردم باور نکنند و محصولاتی با این ...
آیا ویتامین سی از سرماخوردگی پیشگیری می کند
بررسی شامل بازبینی 29 کارآزمایی تصادفی شده بر روی بیش از 11000 نفر به دست آمده است. پژوهشگران دریافتند که در میان افراد بسیار فعال از لحاظ جسمی- مانند دوندگان ماراتون، اسکی بازان و نیروهای ارتشی که تمرین های سخت در شرایط نیمه قطبی انجام می دهند- که دست کم 200 میلی گرم در روز ویتامین سی مصرف می کردند، خطر سرماخوردگی 50 درصد کاهش یافته بود. اما مصرف روزانه مکمل ویتامین سی در جمعیت عادی ...
نسخه سنتی روشن شدن پوست
کمک می کند و در صورت بروز علائم گرمی می توان از آبلیمو برای اصلاح عوارض آن استفاده کرد. وی درباره غلظت خون متذکر شد: مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است. خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی علوی اضافه کرد: خاکشیر را می توان در شیر ریخت و مصرف کرد که باعث روشن شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می شود. عسل و ...
بیماری قلبی در بارداری، خطرناک است؟
قلب و سیستم گردش خون اثر میگذارد. در دوران بارداری خون 30 تا 50 درصد افزایش حجم خواهد داشت تا به جنین در حال رشد غذا برساند. مقدار خون پمپاژ شده در قلب هم در هر دقیقه 30 تا 50 درصد افزایش دارد و در نتیجه ضربان قلب زیاد میشود و همه این تغییرات باعث میشود قلب سختتر کار کند. زایمان هم حجم کار قلب را زیاد میکند. به خصوص زمانی که شما فشار می آورید تغییرات ناگهانی در جریان خون ایجاد میشود. ...
افزایش طول عمر با مصرف روزانه 10 وعده میوه و سبزیجات
به گفته محققان بریتانیایی، فواید مصرف زیاد میوه و سبزیجات کاهش نرخ بروز حمله قلبی، سکته، سرطان و مرگ زودهنگام است. به عقیده محققان، اگر هرکس بتواند روزانه 10 وعده میوه و سبزیجات مصرف کند، از وقوع سالانه 7.8 میلیون مرگ زودهنگام در سراسر جهان پیشگیری می شود. 10 وعده میوه و سبزیجات تقریبا شامل 800 گرم این محصولات به صورت خام یا پخته است. درحال حاضر بسیاری از موسسات سلامت، حداقل ...
درمان کاهش تستوسترون در مردان، مطالب خواندنی
مقادیر زیادی ماده ی شیمیایی فلاونوئید هستند که از اسپرم ها در برابر آسیب ها محفاظت می کنند. مواد غذایی حاوی مقادیر زیاد پروتیین را به زنجیره ی غذایی خود اضافه نمایید مرغ ، گوشت ماهی ،گوشت گاو ،آجیل ، تخم مرغ و توفو که از شیر سویابدست می اید و دانه ها از جمله مواد غذایی حاوی پروتیین هستند. سعی کنید بطور روزانه 140 تا 180 گرم پروتئین مصرف کنید. البته خوب است بدانید که مقدار دقیق ...
علت درگذشت ستاره تلویزیون ایران بالاخره مشخص شد
فامیلی دارند. بیماری هموکروماتوز یا تجمع بیش از حد آهن هم در برخی افراد وجود دارد که جذب آهن بیش از افراد دیگر است، بنابراین آهن در بدن انباشته می شود و به تدریج در کبد، مفاصل و پوست و... رسوب و مشکلاتی را برای کبد ایجاد می کند. افرادی که به بیماری ارثی تالاسمی مبتلا هستند هم نیاز به تزریق مکرر خون دارند. آهن اضافه ای که بر اثر تزریق مداوم خون در بدن انباشته می شود، موجب نارسایی کبد می شود. البته ...
ورزشکاران آب بنوشید
عنوان معضلی جهانی در حوزه سلامت مطرح است، یادآور شد: اضافه وزن سوخت و ساز بدم را تحت الشعاع قرار می دهد و منجر به برهم خوردن تعادل ترکیبات مایعات بدن می شود که ماحصل آن، تشکیل سنگ کلیه است. وی در ادامه تصریح کرد: بدون شک، نوشیدن آب و مایعات، مهم ترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سنگ های کلیوی است. مقدار آبی که توصیه می شود، فرد در طول روز بنوشد 2 تا 2.5 لیتر معادل 10-8 لیوان است که شامل همه ...
راه های درمان و پیشگیری از آرتروز
آن را جدا و درون مفصل تزریق میشود یا استفاده از روش اوزن تراپی که بر اساس شرایط بیمار و تجویز پزشک در مواردی استفاده می شود. وی بیان کرد: در صورتی که آرتروز بسیار پیشرفته باشد و مانعی در برابر فعالیت فرد باشد یا انحراف مفصل را ایجاد کند، می توان برای بیمار عمل جراحی انجام داد. ولی به طور کلی آرتروز مشکلی است که ممکن است بسیاری از افراد را درگیر کند و باید حدالمقدور تا می توان از بروز و ...
مسکن های طبیعی برای روماتیسم
... لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی میزان بالای سدیم (نمک) کاهش داده شود تا مشکل احتباس آب که در نتیجه دریافت کورتون بروز می کند، کاهش یابد . تزریق کورتون یکی از درمان های رایج روماتیسم است. گفتنی است که برخی عناصر مغذی برای مقابله با روماتیسم مفید هستند مانند مس و سلنیوم که اولی برای نگهداری و حفظ غضروف ها و استخوان ها و دومی برای مقابله با دردهای مفاصل موثر هستند. مواد غذایی ضد ...
تاثیر کم خونی در بارداری، قابل انتقال به جنین؟
جنین تأثیر نمی گذارد اما می تواند منجر به اختلال رشد رحمی، خستگی زودرس، سرگیجه و ... در مادر گردد. برخی از مطالعات نیز نشان می دهد که خطر مرگ ومیر نوزاد در زنان مبتلا به کم خونی شدید، در مقایسه با سایر زنان، 3 برابر افزایش می یابد. در اثر حاملگی و رشد جنین در داخل رحم، میزان نیاز زن باردار به آهن، افزایش می یابد چون مقداری از آهن بدن مادر، توسط جفت و جنین مصرف می شود و مقداری نیز صرف افزایش حجم خون ...
دارو های مورد نیاز در سفرهای نوروزی
مسافرت ضروری است. رعایت نکات بهداشتی هنگام سفر این پزشک عمومی تصریح کرد: افراد باید از مصرف غذا در غذا خوری های بین راهی تا حد امکان خودداری کنند و در صورت نیاز از غذاهایی که سریع فاسد می شوند، مانند سالاد الویه، کباب کوبیده، همبرگر، سوسیس و کالباس استفاده نکنند. وی همچنین توصیه کرد: اشخاص بهتر است غذاهای مصرفی در طول مسیر را در منزل تهیه کنند و به همراه خود داشته باشند ...
چرا باید ماست بخوریم؟
مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می تواند مقدار قابل توجهی پروتئین – حدود 12 گرم در هر 200 گرم – را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می سوزانید، از سوخت و ساز پشتیبانی می کند. دریافت پروتئین به میزان کافی برای تنظیم اشتها نیز مهم است زیرا تولید هورمون هایی که احساس سیری را ایجاد می کنند ...
روحانی: هیچ جناحی با دروغ گفتن پیشرفت نکرده است
بدهکار باشند در این شرایط آنها به بانک مرکزی فشار وارد می کنند لذا فشار به بانک مرکزی به معنای فشار به پایه پولی شناخته می شود بر این اساس باید آگاهانه اقدام کرد. اگر سود تسهیلات بانکی افزایش پیدا کند اولین ضرر را متوجه بانک می کند وی گفت: سود سپرده در رقابت ناسالم همانند آب شور است همانطور که می دانید اگر سود تسهیلات بانکی افزایش پیدا کند اولین ضرر را متوجه بانک می کند. دلیل ...
دانشمندان موفق به جوانسازی سلول های بنیادی خون ساز شدند
به گزارش ایسنا به نقل از انگجت، این پژوهش جدید می تواند در درمان لوسمی و دیگر مشکلات خونی موثر باشد. با بالا رفتن سن، بدن ظرفیت خود برای تولید خون را از دست داده و به همین دلیل بروز مشکلاتی مانند ضعف سیستم ایمنی بدن، لوسمی و مشکلات دیگر خونی افزایش می یابد. بنابراین دانشمندان برای مقابله با این مشکل این پژوهش جدید را آغاز کردند. آنها با برنامه ریزی دوباره سلول های ...
فواید آب در بارداری، آیا می دانید؟
نوشیدن بیشتر مایعات، به ویژه آب در دوران بارداری، نه تنها به سلامت جنین کمک می کند بلکه برای حفظ سلامتی خودتان نیز مفید است. شما باید روزانه 8 لیوان مایعات مصرف کنید. چنانچه بیشتر اوقات، استفراغ می کنید، میزان مصرف مایعات را در روز افزایش دهید. - آب بهترین نوشیدنی است. مصرف آب میوه ها، جذب مایعات را در بدن افزایش می دهند اما خودشان نیز محتوی کالری و مواد قندی غیر ضروری هستند. ...
روحانی: سیف تلاطم یک ماهه ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من هنوز قبول نکرده ام/ برخی ها ...
...! این دروغ گفتن مانند آب شور است و خاصیت ندارد، جناحی با این آب شور پیشرفتی نکرده، مدام آب شور نخورید! عطش شما بیشتر می شود، بعد فردا بیشتر داد می زنید. از آب شیرین مصرف کنید! روحانی افزود: همه ما از جمله مردم و دیگر قوا کارهای بزرگی انجام دادیم و کنار هم قرار گرفتیم. به توصیه های رهبری عمل کردیم و امروز به اقتصاد مقاومتی رسیدیم. اینکه صادرات غیرنفتی ما از واردات پیشی گرفته، این ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
بیوتیک ها را مصرف کنید باعث مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک ها می شوید؛ بنابراین اگر مبتلا به سرماخوردگی شدید، برای درمان آن از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید، بلکه از داروهای معمول سرماخوردگی که به نسخه نیاز ندارند، استفاده کنید. عدم توجه به تامین آب بدن: وقتی که مبتلا به سرماخوردگی می شوید، به احتمال زیاد حس و حال غذا خوردن و نوشیدن نخواهید داشت. باوجوداین، برای درمان سرماخوردگی نوشیدن ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود
... درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
زیادی از برنامه غذایی خود را شامل پروتئین کنید ممکن است میزان فیبر دریافتی تان از غلات و سبزیجات کم شود. فیبر برای گوارش و نظم گرفتن آن بسیار مهم است. بدون فیبر ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوید. سعی کنید روزانه 25 گرم فیبر از غذاهایی مانند غلات کامل، سبزیجات و میوه ها دریافت کنید. به صورت روزانه از پروبیوتیک ها استفاده کنید تا سیستم گوارشتان نظم معمول خود را حفظ کند. تشنه هستید ...