خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقط مردان متاهل بخوانند!
به گزارش بهداشت نیوز با روش های زیر همسرتان را خوشحال کنید آیا آخرین باری را که به همسرتان احساس خاص بودن داده اید به یاد دارید؟ وقتی شما با خانم رویاهایتان ازدواج می کنید، نه تنها یک دوست پیدا کرده اید بلکه یار و مراقبی هم برای زندگی تان یافته اید. او به شما آرامش می دهد و هنگامی که غمگین هستید شما را شاد می کند. همسر شما مادر فرزندان شماست، بنابراین کارهایی انجام دهید تا ...
بی اشتهایی، بیماریِ بدن شمارا آشکار می کند!
خود ناامید شده اند، مورد سوء استفاده قرار می گیرند. اگر رابطه همزیستی با ترازو پیدا کرده اید بهتر است خود را از این رابطه بیرون بکشید. بدون تردید، هنگامی که روز خود را فارغ از نگرانی درباره اعدادی که ترازو به شما نشان می دهد، آغاز کنید، احساس بهتری خواهید داشت. نشانه 8: تا زمانی که به طور کامل معده خود را پر کنید به خوردن ادامه می دهید و نمی توانید توقف کنید همانند فردی که به ...
آیین بزرگداشت غلام عباس توسلی برگزار شد+عکس
گوید شما دین را می خواهید، آن را در ساحت علم بیابید. اما معرفت شناسی مستقل علمی باقی بماند. در این ساحت شما دغدغه دینی و بومی خودتان را می توانید با علم بیان کنید. فراستخواه افزود: توسلی تلاش کرد با آن دیدگاه وبری به این افراد نزدیک شود و بگوید که علم اسلامی، بومی و... نداریم. اما دومین حوزه نظری کنش ارتباطی و مفاهمه ای است که هابرماس توضیح می دهد. اوصاف و منش دکتر توسلی به عنوان نسل ...
قند خون شما چند است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نکته مهم همین جاست که قند خون ما اگر تا حدود 180 هم برسد از ادرارمان دفع نمی شود. وقتی به بعضی مراجعانم می گویم چرا به رغم این همه هشدار و اطلاع رسانی مبنی بر اینکه همه افراد باید قند خون ناشتای خود را مورد بررسی قرار دهند، شما چنین کاری نکرده اید، می گویند: ما هیچ علامتی دال بر دیابت نداشتیم. درست است که پرنوشی و پرادراری از ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
.... البته ورزش کردن و انجام فعالیت هایی که به سوزاندن کالری اضافه کمک کند نیز اجتناب ناپذیر است. اما نگرانی های بی مورد غیر از افزایش استرس برای شما هیچ عایدی دیگری نخواهند داشت. نوشیدنی های آرامبخش بنوشید: یکی از بهترین راه ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی های قنددار و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از چای سبز بدون قند استفاده کنید. یک تحقیق ژاپنی نشان داده که سطح استرس روانشناختی در کسانی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20 درصد پایین تر است. منبع: ...
نکاتی مهم در تغذیه خانم ها در سنین 40 سالگی
.... برای اینکه از طعم ماهی خوشتان بیاید سعی کنید شیوه های تازه پخت ماهی را یاد بگیرید. قهوه خوب یا بد؟ قهوه در صورتی که بدون خامه و شکر باشد نوشیدنی مفیدی است.قهوه منبع از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و موادمعدنی است. مدارک نشان می دهد که نوشیدن قهوه خطر بیماری های قلبی و یا سرطان ها را افزایش نمی دهد و اگر از نظر جسمی سلامت هستید حتی مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش داده و بعد را در مقابل بیماری هایی مثل سیروز کبدی محافظت کرده و عملکرد ورزشکاران را تقویت کند. به هر حال، شما باید میزان دریافت قهوه را مدنظر داشته باشید . منبع: ...
نقش موثر رسانه های انقلابی در پیروزی های محور مقاومت بر صهیونیست ها
می تواند دو دستگی موجود در منطقه را شفاف سازد و اصلی ترین آرمان جهان اسلام که همان فلسطین است را مورد توجه قرار دهد. من به عنوان یک فرد رسانه ای به شما می گویم که رسانه نیز جزئی از محور مقاومت است که باید به این مسائل و نکات ظریف توجه ویژه داشته باشد و خطِ مشی خود را بر اساس آنها مشخص سازد. به صراحت بگویم که ما در شبکه المیادین از طرح این مسائل بسیار خوشحال هستیم. علت هم کاملا واضح است. ما از ...
همت چگونه همت شد؟/ چشم مجنون خاری در چشم دشمن / از نبرد با ضد انقلاب تا سرداری خیبر
یکبار در آغوش گرفته بود. او بسان شمع می سوخت و چونان چشمه ساران در حال جوشش بود و یک آن از تحرک باز نمی ایستاد. روحیه ایثار و استقامت او شگفت انگیز بود. حتی جیره و سهمیه لباس خود را به دیگران می بخشید و با همان کم، قانع بود و در پاسخ کسانی که می پرسیدند چرا لباس خود را که به آن نیازمند بودی، بخشیدی؟ می گفت: من پنج سال است که یک اورکت دارم و هنوز قابل استفاده است! او فرماندهی ...
نحوه حفظ آیات وحی از زبان عزت ویسی حافظ کردستانی
میشود 8 سطر ابتدای صفحه را برای قطعه اول انتخاب کنید یکبار روخوانی کنید-باز به سلیقه شما بستگی دارد چند بار - تصویر را روی قطعه بگذارید و تلاش کنید آنرا کامل از حفظ بخوانید اگر موفق شدید آنرا سالم بخوانید( سالم یعنی روان و دقیقا مطابق مصحف شریف همراه با شناسایی دقیق جایگاه نازنین الفاظ لطفا این مفهوم را همیشه به خاطر داشته باشید) به سراغ قطعه بعدی بروید با همان شیوه حفظ کنید سپس هر دو قطعه را با هم از ...
با نگاه پدرانه آقا آرام شدم/ چند روزی میان مدافعان حرم حضور داشتم/ منم باید برم چگونه ساخته شد
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس ، عقیق با سیدرضا نریمانی مداح اصفهانی که با نوای منم باید برم معروف شد، گفت و گویی انجام داده است که مشروح آن را در ادامه می خوانید. در گفت و گوی قبلی پیرامون مسائل مربوط به خودتان، آشنایی مخاطب و تشکیل هیئت فدائیان صحبت کردیم، به عنوان مقدمه بحث می خواهیم بدانیم در این دوسال چه تحولی در فضای هیئت تان بوجود آورده اید. این مسائل می تواند به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (424)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید. شروع میکنیم با این عکس قدیمی که از یازده کیلومتری هم قابل تشخیص است که کودکی های کدام عزیز است، بهاره کیان افشار، بازیگر خوب و کاربلد سینما و تئاتر ...
6 اخلاق سمّی که آدم ها را از شما می راند
احساساتتان کنترل داشته باشید و متوجه بشوید که ریشه ی این همه حساسیت تان در چیست. این نوع رفتار از آن چیزهایی است که در زیر لایه ی ظاهری، لایه های دیگری هم در خود دارد. در چنین وضعیتی داشتنِ دیدگاهی به جز دیدگاه خودتان – و حمایتی جدید – حیاتی است. نیاز به تأیید مداوم نهایتا می رسیم به افرادی که بهانه شان برای به موفقیت رسیدن این است که همیشه مورد تأیید دیگران باشند و عزت ...
برخی هنوز آن فضای تأثیرگذاری شهید را نچشیده اند . برخی از ذاکرین ما هنوز به اهمیت بحث شهید در جامعه ...
اداره هیئت . شما چقدر تلاش کردید فضای هیئت را به این سمت و سو ببرید؟ ادعایی در این زمینه نداریم ولی تلاش خودمان را انجام داده ایم. خیلی دغدغه این را داریم که برویم به سمتی که فقط مخاطب مان یک عده خاص نباشند. الان فضای جامعه با گذشته خیلی متفاوت است. الان دیگر زمان آن نیست که خودمان را فقط درگیر جبهه مذهبی جامعه کنیم. می توانیم یک مقداری از این فضای بسته بیرون بیاییم و فضا را باز کنیم ...
اظهار ضعف موجب تشویق دشمن به حمله است
محرّکینش خاطر جمع نبودند که سرِ چند روز به تهران خواهند رسید -آنها این جوری فکر میکردند- این جنگ انجام نمیگرفت؛ آنها در ما احساس ضعف کردند. احساس ضعف شما، موجب تشویق دشمن به حمله ی به شما است؛ این یک قاعده ی کلّی است. اگر میخواهید دشمن را از تهاجم به خودتان منصرف کنید، سعی کنید اظهار ضعف نکنید. نمیگویم بدروغ بگوییم قوی هستیم، [بلکه] میگویم قوّت خودمان را آشکار کنیم. ما نقاط قوّت زیادی داریم، این نقاط ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در ابتدا باید بدانید که هنگام افسردگی و اضطراب چه اتفاقاتی برای بدن می افتد. بعد از این که این مشکل فیزیکی را درک کردید می توانید آن را شکست دهید. تصور کنید 2 سطل در بدن دارید. یکی برای هورمون های استرس (کورتیزول و آدرنالین) و دیگری برای انتقال دهنده های عصبی حس خوب (این ها پیام رسانان مغز مسئول روحیه هستند) یک تعادلی بین این دو سطل وجود دارد که می توانند همدیگر را تکمیل کنند و در ...
با کسی که مدام غر می زند چگونه برخورد کنیم؟
. تأیید گرفتن راه حل سریعی است که آنها را خاموش خواهد کرد. باید به آنها نشان بدهید که موضوعاتی که مطرح می کنند برای شما مهم هستند. می دانم که این کار ممکن است برای تان عذاب آور باشد اما بیشترین تلاش تان را بکنید تا نشان بدهید واقعا حرف هایشان را می شنوید. حتی وقتی غری که می شنوید مسخره و بی معنا به نظر می رسد، پشت چشم نازک نکنید، به خودتان نپیچید و به سراغ چک کردن گوشی تان نروید. در عوض سرتان ...
چطور در روزهای پایان سال هوای همدیگر را داشته باشیم؟ 5 پیشنهاد برای اینکه عید برای همه عید شود
همین عید نوروز را درنظر بگیرید. در چند سال اخیر آن قدر این جشن را تجملاتی کرده ایم که خیلی ها فکر می کنند اگر ظروف سفرۀ هفت سینشان کار دست استاد فلانی نباشد یا اگر برای پذیرایی نوروزشان چندین کیلو از گران ترین آجیل های بازار نخریده باشند، بهتر است سرشان را بگذارند زمین و بمیرند! حال آنکه اصل فلسفۀ نوروز چیز دیگری است و لوازم مورد نیاز برای برگزاری اش هم بسیار مختصرتر است. بیایید مسائل تجملاتی را ...
با انجام این کارها در سال 96 حال و هوایتان از این رو به آن رو می شود!
و روحیه در افراد است. اگر کاری را درست انجام می دهید یا یک اتفاق خوب اگر برایتان می افتد به خودتان هدید و پاداش بدهید، در پارک قدم بزنید، فیلم، موسیقی یا سریال مورد علاقه خود را گوش دهید، با دوستانتان به مسافرت و گردش بروید، خوراکی دلخواهتان را بخورید و از تماشای مناظر طبیعی لذت ببرید، این کارها به شدت باعث ایجاد حس امیدواری و شادی در شما می شود. از وسایل الکترونیکی دور و ...
خوراکیهای شادی آور را بشناسید
از داروهای ضد افسردگی استفاده کنند. برخی افراد نیز جایگزین های نامناسبی مانند سیگار را انتخاب می کنند. مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. تحقیقات نشان می دهد که برخی ازمواد غذایی و چند راهکار ساده و طبیعی در ...
آنچه مهناز افشار از زندگی خصوصی و زخم هایش گفت...
.... قطعا این اصلا چیز بدی نمی تواند باشد ولی جایی که شما احساس کنید این سیاست زدگی باعث می شود که هم ما در رفتارهای مان دچار اشتباه شویم ، از داوران جشنواره های سینمایی گرفته تا مجریان و کسانی چون آقای فراستی، خب این شیوه به سینما صدمه وارد می کند و دقیقا از جایی که این صدمه وارد کردن ها آغاز می شود، به نظرم اتفاق اشتباهی در حال وقوع است. یعنی شما به صورت فردی این حق را برای خودتان ...
خانه تکانی را از کجا باید شروع کرد؟
- تصمیم گیری در مورد نحوه تمیزکردن و زمان آن در مورد کارهایی که می توانید انجام دهید و زمانی که در اختیار دارید و همینطور اشتیاق تان، با خود روراست باشید. اگر وقت زیادی ندارید، با تمیز کردن چیزهای کوچکتر شروع کرده و کم کم به موارد مهم تر برسید. به طور متوسط، افرادی که مشغله زیادی دارند، بهتر کار می کنند؛ زیرا، آنها هر روز بخش کوچکی از خانه را تمیز کرده و نمی گذارند ...
این رفتارهای شما با خیانت جنسی به همسرتان تفاوتی ندارد!
عنوان این مسائل را از همسرتان پنهان نکنید. حل کردن این مشکلات به تنهایی ساده نیست، بنابراین از همسرتان کمک بگیرید تا حامی و پشتیبان شما باشد. علاوه بر آن، پنهان کردن آن می تواند موجب از دست رفتن اعتماد همسرتان به شما شود. بنابراین بهتر است که در مورد احساسات خود با همسرتان صادقانه سخن بگویید. مهم نیست که مشکل شما چقدر حاد است، مطمئن باشید که با به اشتراک گذاشتن آن هر چه سریع تر بر مشکل تان غلبه خواهید کرد. ...
7 قانون ساده برای رسیدن به خوشبختی
... اگر به جای بیشتر و بیشتر و بیشتر، کمتر بخواهید، احتمال برآورده شدن خواسته ها و آرزوهایتان بیشتر خواهد شد. و اگر چند مورد از این خواسته هایی که خیلی برایتان مهم نیستند را دور بریزید مطمئناً احساس استرس و نگرانی کمتری هم خواهید داشت. زندگی برایتان آرام تر و بهتر می شود و از روزتان لذت بیشتری می برید و متوجه می شوید که خوشبختی همان موقع هم در زندگیتان وجود دارد. 6. کارهایی را انجام ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
چراکه دارای نوع خاصی از پلی ساکاریدهای حیوانی است و از همین رو بهتر است دور ریخته نشود بنابراین در نظر داشته باشید که از اول نوعی از ماهی را انتخاب کنید که پوستش هم قابل خوردن باشد. چطور تردش کنید اگر احیانا احساس کردید که می خواهید ماهی را ترد کنید نباید آن را در پیاز بخوابانید. پیاز با اینکه گوشت گوسفند و گوساله را ترد می کند اما به دلیل داشتن مواد قلیایی، باعث تجزیه خاص ...
چگونه در سفرهای نوروزی دچار ماشین گرفتگی نشویم؟
به گزارش خبرگزاری دانا، هیچ چیز بدتر از ماشین گرفتگی حین مسافرت های نوروزی نیست و می تواند باعث شود شما و همراهانتان دچار خستگی شده و از مسافرت لذت چندانی نبرند، اما می توانید برای برطرف کردن این حالت از روش های زیر استفاده کنید. قبل از شروع مسافرت مقداری غذای سبک مصرف کنید، سفر کردن با معده خالی باعث تشدید علائمی، چون تهوع و سرگیجه می شود. از خوردن غذاهای پرچرب و سنگین نیز ...
رازهای برخورد با تنبلی
. برای همین هم کارهای کوچک راهی عقب می اندازیم. به جای هدف های بزرگ، هدف های کوچکتر و کوتاه مدت تر را انتخاب کنید؛ مثلا برای هدف کلی و وسیعی مثل ادامه تحصیل باید هدفتان را آن قدر خرد کنید تا به هدف های کوچکی مثل پرسیدن درباره منابع از فلان افراد و خریدن منابع از فلان کتابفروشی در فلان بازه زمانی برسید. 6- به خودتان جایزه بدهید هرکدام از کارهای کوچک یا بزرگی که تا به حال عقب افتاده بودند را که انجام دادید خودتان را تشویق کنید تا ادامه راه برایتان خوشایند باشد. ...
با افسردگی در تعطیلات نوروز چه کنیم؟
یا در مهمانی ها شب زنده داری نکنید. در حقیقت به هم ریختن نظم زندگی به ویژه خواب، شما را دچار خستگی و افسردگی می کند. 2. ورزش کنید اگر از فواید ورزش آگاهی داشته باشید، به هیچ ترتیبی آن را از دست نمی دهید. ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید. مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
کارتان یا تماشای تلویزیون یا انجام تکالیف مدرسه شما را از انجام فعالیت باز می دارد ولی راههایی وجود دارد که می توانید حین این کارها (نشستن) به سلامتی تان هم برسید. –حتی اگر فشار آوردن پشتتان به کوسن باشد. با اتخاذ عادات سالم که باعث تحریک سوخت و ساز بدنتان شود، سوزاندن کالری را افزایش داده و جلوی پرخوری را می گیرید و حین نشستن وزنتان را کاهش می دهید. و حتی این نکات می تواند برای رسیدن به کاهش وزنتان ...
آنچه باید درباره خودشیفتگی بدانیم
می گیرند و به شدیدترین شکل ممکن واکنش نشان می دهند. علت خودشیفتگی چیست؟ علل خودشیفتگی از جنبه های مختلف مورد بحث قرار گرفته است. در نظریه فروید وجود والدینی سرد و بی تفاوت و در عین حال نسبت به کودک خود پرخاشگر و کینه توز علت خودشیفتگی است. در این وضعیت کودک برای بدست آوردن محبت و عشق مطمئن به درون برمی گردد تا بر احساس شکننده طرد شدن (دوست نداشته شدن) غلبه کند. در ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
در این روزها دست نگه دارید. احتمال اینکه مو به شکل دلخواه فر نشود یا بسوزد و وز شود یا حتی به چهره شما نیاید، وجود دارد پس حالا که به فکر فر کردن مو افتاده اید از فر موقت و ابزارهایی مثل بیگودی و بابلیس کمک بگیرید و اگر احساس کردید به فرم چهره تان می آید، بعد در مورد فر مدت دار تصمیم گیری کنید. بوتاکس برای اولین بار اگر تا به حال بوتاکس نکرده اید و برای اولین بار است که می ...
