سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد
خشک ژاکت پشمی ، خواص عایقی خود ررا همچنان حفظ می کند . البته شما نباید لباس پشمی را در مجاورت بدن و به عنوان پوشش زیر به کار برید ، زیراعرق رازا سطح پوست دور نمی کند . برخی ترجیح می دهند پوشش ضد باد به تن کنند ، اما اغلب ورزشکاران این نوع لباس را به کار نمی گیرند ، زیرا باعث بسته شدن راه هوا می شود و به عرق کردن می افزاید . پوشاک ضروری دیگر سرما ابتدا در انگشتان ، پنجه های ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
ممکن است به دلیل مشکل سیستم عصبی برای فیلتر کردن ورودی های حسی باشد. در مورد تحریک حملات بصری میگرن، نور یک راه در بخش غیر تصویری تشکیل دهنده سلول های عصبی شبکیه فعال میکند که به معنای شدت گرفتن سردرد میگرنی است، حتی در بیماران نابینا. در حالی که هیچ چیز کاربردی برای محافظت فرد از صدا و بو وجود ندارد، میتوانید برای مقابله با نور های شدید از عینکی استفاده کنید که جلوی نور شدید را بگیرد، که موجب تشدید ...
راه هایی برای کم کردن وعده ها بدون احساس گرسنگی
یعنی میتوانید کاری کنید که حس نکنید رژیم دارید اما کالری کمتری هم استفاده کنید. اینجا راه های آسان برای کنترل وعده های غذایی را به شما آموزش میدهیم تا بتوانید وزن کم کنید. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب قبل از اینکه غذا بخورید باعث میشود معده پر از آب شود و به طور طبیعی کمتر به سمت بیش از حد خوردن بروید. همچنین کم آب شدن بدن باعث میشود احساس گرسنگی بیشتری بکنید. پس نوشیدن آب قبل از غذا ...
امام جمعه شهرکرد:به هم پیوستگی جریان های انقلابی باعث صیانت از نظام می شود
این منافع نیز مردم را فریب می دهند که نتیجه این فریب کاری ها و نگاه به منافع، آن می شود که نظام از درون تهی و بی مغز و آرام آرام سبک زندگی غربی بر جامعه و زندگی ها حاکم می شود و کار به جایی می رسد که امروز اقتصاد که اولویت مرحله دوم و سوم کشور است به الویت اصلی تبدیل می شود و اولویت اول انقلاب اسلامی که تربیت انسان در پرتو اخلاق و ایمان است به جاشیه رانده می شود. امام جمعه شهرکرد خاطر نشان ...
میوه های قرمز، جذاب های پرخاصیت
سرطان های پستان، کولون، پروستات و خون می شود. علاوه بر این، از به وجود آمدن تغییرات عروقی موثر در رشد تومورها نیز جلوگیری می کند. بلک بری و 6 نکته 1. بلک بری، پادشاه مواد غذایی آنتی اکسیدانی است. مصرف این میوه از سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. مهم ترین آنتی اکسیدان موجود در آن هم فلاونویید نام دارد. 2. مصرف بلک بری، آسیب پذیری DNA را کاهش می ...
دانستنی های جالب روانشناسی
به گزارش بلاغ ، نهال سهیلی فر: در جهان صنعتی امروز، تقریباً هیچ فعالیت و حرفه ای یافت نمی شود که به درک و اندیشهٔ انسانی وابسته نباشد؛ در نتیجه روان شناسی با زندگی انسان مدرن پیوندی نا گسستنی ایجاد کرده است. و کسب اطلاعات هرچه بیشتر راجع به مسائل در این زمینه میتواند بسیار مفید واقع شود. 1 اگر شما اهدافتان را برای دیگران بیان کنید احتمال کمتری وجود دارد که به آنها دست پیدا کنید چرا که ...
آیا پارکینسون درمان شدنی می شود؟
برای جایگزین کردن نورون های از بین رفته با تزریق سلول های تازه به داخل مغز بوده اند. اما تیمی از پژوهشگران که پژوهش اخیر را انجام داده اند، رویکردی کاملا متفاوت به کار برده اند که نیازی به پیوند سلول تازه ندارد. آنها با استفاده از مجموعه ای از مولکول های کوچک، سلول های موجود در مغز را برنامه ریزی مجدد کرده اند و وقتی که نمونه ای از یاخته های عصبی آستروسیت مغز انسان را با مولکول ...
5 ویتامین مفید برای پوست
ویتامین ب می تواند منجر به ریزش مو یا درماتیت شود. ویتامین ث: میوه های خانواده مرکبات، سبزیجات، فلفل و گل کلم را فقط برای کاهش طول مدت سرماخوردگی استفاده نکنید، چون ویتامین ث موجود در آن ها به تشکیل کلاژن در پوست نیز کمک می کند. ویتامین ث همچنین می تواند منجر به کاهش چین و چروک، بهبود بافت پوست و کاهش آسیب های پوستی شود. ویتامین ای: برای رفع خشکی پوست و ترمیم اثرات زخم ها و خراش ...
چگونه به نحوی مخوف بمیریم؟! (از نگاه یک فیزیکدان)
اطراف گودال ماریانا بروید. اما تصور کنید که در عمق 10 کیلومتری زیر سطح آب، ناگهان از زیردریایی خود به بیرون پرت شوید! پس از آن که داخل گودال ماریانا افتادید، پیش از آنکه به عمقی خرد کننده برسید، غرق شده اید. خوشبختانه بیشتر بدن شما از آب تشکیل شده است و آب تراکم ناپذیر است. بنابراین شکل انسانی خود را حفظ خواهید کرد. اما حباب های هوای داخل شما، یعنی در حفره بینی، گلو و قفسه سینه تان مشکل ...
روند پیری را با دوچرخه سورای کند کنید!
پنجشنبه 24 فروردین 1396 - 23:45 شناسه خبر:007720 به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، بسیاری افراد فکر می کنند بهترین ورزش این است که با دوچرخه، مسیرهایی طولانی را بروند یا دست کم در باشگاه، نیم ساعت روی دوچرخه ثابت پدال بزنند. بر اساس اخبار روز ، تحقیقی که در آمریکا انجام شده نشان می دهد که تنها چهار دقیقه رکاب زدن با سرعت بالا، و پس از آن سه دقیقه رکاب زدن معمولی، اگر در هفته ...
چگونه همیشه مثبت فکر کنیم؟
قدرت بخش آغاز کنید هر روز 3 نعمتی که بابت آن شکرگزار هستید بنویسید این کار بسیار ساده و آسان است. هر روز 3 نعمتی که بابت آن شکرگزار هستید را لیست کنید. این کار بدون این که متوجه شوید کمک زیادی به شما خواهد کرد. شکرگزاری با سلامت بدن در ارتباط است و همچنین باعث بهتر شدن روابط و شاد شدن انسان ها می شود. به همان اندازه که در زندگی نارضایتی هایی دارید رضایتمندی هایی هم خواهید داشت ...
آیا دانشمندان بازگشت روح به دنیا پس از مرگ را اثبات کرده اند؟!
. در نتیجه ی این مطالعه، دانشمندان بر این عقیده بوده اند که روح انسان بعد از مرگ، از بین نخواهد رفت و مجددا به دنیا باز می گردد. اما هنوز برای اثبات بازگشت روح به دنیا پس از مرگ زود است؛ از این رو دانشمندان به ارائه دلایلی محکم تر پیرامون محوریت این مطالعه پرداخته اند. اثبات بازگشت روح به دنیا پس از مرگ با تعاریف جدید از سلول های مغز! از سال 1996، دکتر استورات هامروف (Stuart ...
مهار سردرد با مدیریت استرس
بدن را خمیده نگه ندارید. زمان مطالعه به جای خم کردن، گردنتان را در راستای بدن، نگه دارید. وقتی از رایانه استفاده می کنید مراقب باشید تا نمایشگر در سطح چشم شما قرار گیرد. فشار دادن فک و سفت نگهداشتن شانه ها می تواند منجر به گرفتگی عضلانی و درد شود. سعی کنید صورت و فکتان را در حالت بدون فشار نگه دارید. استراحت کنید مشغله های زیاد زندگی می تواند منجر به سردرد تنشی شود. کمی از ...
خواص سبزیجات معطر از ترخون تا شوید
...> طعم خاص مریم گلی از آن یک چاشنی خوب برای پخت و مصرف گوشت پرندگان ساخته است. می توانید از این سبزی به صورت تازه و خشک استفاده کنید. مریم گلی حاوی ترکیبات قوی ضدسرطانی است که به کاهش بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند سینئول و الکل پریلیل موجود در جعفری باعث کاهش رشد تومورها می شوند. فلاوونوئیدها و لوتئولین نیز باعث پیشگیری از تغییرات سرطان زا در سلول های بدن می شوند ...
اختلالات روانپزشکی در ایران از متوسط جهانی بالاتر است/ افسردگی را جدی بگیرید
؛ اظهار داشت: پیش بینی ها نشان می دهد افسردگی دومین عامل ناتوان کننده دنیا تا سال 2020 خواهد بود. خلق پایین و عدم لذت از زندگی دو علامت اصلی ابتلا به افسردگی ابتلا به افسردگی می تواند به دلایل مختلف رخ دهد که از جمله این موارد می توان به بی کاری، مشکل ازدواج و طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده و نزدیکان، پیامدهای ناشی از جنگ، فقر، افسردگی پس از زایمان در زنان، ابتلا به انواع بیماری ...
دیدگاه دین دربارۀ ساخت و تولید اعضای بدن
به گزارش دین آنلاین به نقل از لس آنجلس تایمز، موفقیت دانشمندان در گردهم آوردن سلول های بنیادینی که می توانند خود را به شکل ساختارهایی مشابه جنین درآورند بدان معناست که وقت آن رسیده که دربارۀ قوانین و دیدگاه های اخلاقی مرتبط با ساخت جنین های مصنوعی به گفت وگو بپردازیم. دکتر جان آک می گوید پیش از این که دانشمندان در این حوزه بیش از حد جلو بروند، باید قوانین مشخّصی برای آن وضع شود، مثلاً این که جنین های مصنوعی هرگز نباید برای درد کشیدن تولید شوند. لازم است مقرّراتی اخلا ...
گزیده اخبار پزشکی بیست و چهارم فروردین
خلاصه خبر در ادامه درج شده است که شما می توانید با کلیک بر روی تیتر آن ها به متن کامل پست هدایت شوید. یکی از روش های کنترل بیماری سرطان در بدن انسان تشخیص زود هنگام بیماری سرطان است که باعث می شود درمان و مقابله با آن سریع تر شود به همین منظور محققان روشی برای تشخیص سرطان با استفاده از جویدن آدامس را پیدا کرده اند. پیدایش میوه آووکادو به حدود ده هزار سال پیش در قاره آمریکا جنوبی ...
مرگ گوشی هوشمند و دنیای پس از آن
که با استفاده از یک نوار عصبی مغز انسان را به کامپیوتر متصل کند. این یک قدم بعد از ترکیب دنیای فیزیکی و دیجیتال است، چون در اینجا انسان و کامپیوتر یکی می شوند. با فرض اینکه علم به خوبی کار کند، این انتهای جاده ای است که گوشی های هوشمند شروع کرده اند. اگر گوشی هوشمند به ما قدرت دسترسی به اطلاعات داده است و واقعیت افزوده اطلاعات را پیش چشم ما نشان می دهد؛ نوار عصبی حلقه را تکمیل خواهد کرد ...
سیدحسن خمینی: به ثبات قدم در مسیر اعتدال احتیاج داریم/ ریاگریزی از ویژگی های آقای هاشمی بود/ او ...
اینکه خوف و طمع باعث می شود انسان از حد عقلانیت خارج شود، افزود: آنچه که آقای هاشمی از من و شما و دیگران می خواهد این است که در عقلانیت ثبات قدم داشته باشیم و خوف و طمع احساسات انسانی شما را تحریک نکند و گرفتار موج ها نشوید. ما امروز ما نیاز به اعتدال داریم اما بیش از آن به ثبات قدم در این مسیر احتیاج داریم. وی آیت الله هاشمی را عملگرا دانست و گفت: وقتی که تمام کارهای خوب جلوی انسان باشد ...
استرس چیست؟
استرس هانس سایلی دانشمند کانادیی بود که پدر پایه گذاری تحقیقات در مورد استرس به شمار می رود. نظر او در سال 1956 این بود که استرس الزاما چیز بدی نیست و بیشتر به این بستگی دارد که شما چطور در برابر آن واکنش نشان دهید. استرسِ یک کار خلاقانه و نشاط برانگیز، مفید است. این در حالی است که همین استرس در کارهایی که منجر به شکست، خرابکاری یا تحقیر می شوند، زیان بخش است . سایلی بر این ...
خاصیت های فوق العاده دارچین را بشناسید
از این خواص اشاره می کنیم: پیشگیری از آلزایمر: دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز است.پزشکان به تازگی دریافته اند که نوعی ترکیب موجود در چوب دارچین موسوم به CEppt می تواند کلید اصلی پیشگیری از آلزایمر باشد. دکتر مایکل ...
شادی از منظر روان شناسی اجتماعی
جوانان شادی خود را در مصرف مواد روان گردان می بینند و تلنبار شدن همه هیجانات در طول یک سال به شدیدترین شکل ممکن در چهارشنبه سوزی ها سرریز می شود و معمولا فاجعه می آفریند. همواره کارشناسان بر نقش شادی در سلامت روان جامعه تأکید کرده اند، در حالی که اجتماع امروز ما چنان از شادمانی فاصله گرفته، که این حلقه مفقوده در خاطرات مردم بیشتر یافت می شود تا حقیقت زندگی آن ها. حال چگونه می توان ...
چند راهکار فوری و فوق العاده برای کاهش استرس
حمام کردن از بین ببرید. محققان هشدار داده اند که شستشو و دوش گرفتن می تواند تاثیرات احساسات مثبت را نیز کاهش دهد. 6- آواز بخوانید و موسیقی گوش کنید موسیقی به دلیل تاثیری که بر احساسات فرد می گذارد راه مناسبی برای کاهش استرس است تحقیقات نشان می دهند که گوش دادن موسیقی باعث کاهش میزان هورمون های استرس زا در بدن می شود. موسیقی می تواند ضربان قلب را کاهش و روح را تسلی دهد. ...
دلتنگی غروب جمعه؛ از تلقین تا واقعیت
...، خیلی خوب به نظر نمی رسد چرا که بدن انسان نباید روز تعطیل هم تحت استرس و فشار همیشگی باشد. اگر شما هم از این قبیل افراد هستید، می توانید نوعی دیگر از استرس را جانشین استرس کار و تحصیل کنید. یکی از استرس های بدنی مفید، ورزش است؛ کوهنوردی، شنا و پیاده روی گزینه های خوبی است. اگر امکان ورزش کردن ندارید، یک چالش ذهنی برای خودتان ایجاد کنید؛ جدول حل کردن، شطرنج بازی کردن یا هرچیز دیگری که به عرق ...
دایی: فرزند مدیران پرسپولیس در 3090 استخدام شده/ گذشت زمان خائن را مشخص می کند؛ از طارمی گله دارم که چرا ...
.... سرمربی نفت تهران در مورد اینکه در پایان فصل قرار داریم و او چه برنامه ای با نفت برای سال آینده دارد، تصریح کرد: فعلاً اجازه بدهید کارمان در این فصل به پایان برسد و سپس به سال بعد هم خواهیم رسید. دایی در رابطه با اینکه تیمش از زمان پرسپولیس از داوری ها متضرر شده و آیا نگران جام حذفی نیست، خاطرنشان کرد: ما نگران خیلی از مسائل هستیم که بخش داوری در آن گم است. از حالا نمی ...
وقتی همه خواب اند، بیدار و سرحال اید؟
شب ها مثل جغد بیدارم ؛ شاید این جمله را از خیلی ها که شب ها بر خلاف صبح کاملا سرحال و پرانرژی هستند شنیده باشید. تحقیقات جدید حالا نشان داده که این مسئله می تواند به خاطر یک نوع جهش ژنتیکی باشد! به گزارش خبرآنلاین، یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه راکفلر نیویورک اخیراً کشف کرده اند که یک نوع تغییر در ژن ( CRY1 ) باعث به تعویق افتادن ساعت بیولوژیکی در بدن می شود. کسانی که این جهش ...
بهترین های غذایی برای آرتروزی ها
.... باید بدانید که این ماده معدنی جلوی از بین رفتن کلسیم را می گیرد و حالت اسیدی بدن را خنثی می کند.ویتامین D و ویتامین K نیز به جذب و حفظ کلسیم در استخوان ها کمک زیادی می کند. چربی های خوب برای التهاب های بد با وجود اینکه برخی از چربی ها مسئول اصلی بروز التهاب در بدن هستند اما با این وجود چربی های مفید دیگری هم هستند که به جنگ التهاب ها می روند. برای این کار باید یک تعادل ...
نگاهی بر احتجاجات حضرت زینب پیرامون قیام امام حسین(ع)
شهادت امام(ع) نشان دهد کلام را در چارچوبی زیبا و عاطفی و تاثیر انگیز قرار می دهد و از تعابیری چون: وای بر شما ای مردم!! شکافتن جگر رسول خدا!! ریختن خون او!! و شکستن حرمت استفاده می کند که در آن، گزینش الفاظی چون؛ کبد، دم، حرمه، همراه با جاری شدن عبارات هم اهنگ با این فضای لطیف و عاطفی به بهترین شکل، شور و هیجان درونی را بر می انگیزد. ...
در مغز مخالفان ایران چه می گذرد؟
...، بسیار بهره بردای می کنند. کانون تحریم ها از داماتو در سال 1996 تا کنون، جلوگیری از قدرتمندشدن ایران بوده است. تحولات پس از برجام نیز به خوبی نشان می دهد که این تئوری همچنان پابرجاست. تداوم یک ذهنیت نظامی – امنیتی – توسعه طلبانه از ایران در کنار تحریم های اقتصادی حرکت می کند. بی دلیل نیست که عمده کار سخنگوی وزارت خارجه، تکذیب است. چینی ها به عنوان یک قدرت بزرگ اقتصاد و ...
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
وجود آنتی اکسیدان های فراوان از مقدار توکسین موجود در سلول های پوست کاسته و روند پیری پوست را آهسته می کند. همچنین آب تازه رنجبیل می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و باعث شفافیت پوست شود. اثر رخم ها را نیز از بین می برد. انگور ” ملکه میوه ها” نامیده شده است و سرشار از ویتامین سی بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن ، قند انرژی دهنده و آنتی اکسیدان های ضد التهاب است. آب انگور یکی از بهترین ...