خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ صاف کردن شکم
حالت اسکووات بنشینید. حواستان باشد که هنگام قرارگیری در حالت اسکووات، زانوها از انگشتان پا جلوتر نروند. در همان حالت اسکووات، هر دو دست خود را به سمت بالا بکشید. چند لحظه در این حالت بمانید و سپس بایستید و دستانتان را نیز آرام کنار بدن قرار دهید. این حرکت را 15 مرتبه انجام دهید. حرکت شنا با چرخش ابتدا در حالت پلانک قرار بگیرید و پاها و باسن را در یک امتداد
تقوا و حفظ داشته ها؛ توکل به خدا راه برون رفت ازمشکلات و بن بست ها
کند؛ اما معنای بالاترش این است که جناب یوسف(ع) در شرایطی قرار می گیرد که دیگر این عوامل نمی تواند او را تحت فشار قرار بدهد، مثل اینکه هنگامی که محصلی امتحان می دهد و به کلاس بالاتر می رود اگر از او ده بار دیگر همان امتحان از او گرفته شود این دیگر امتحان او نیست. وقتی انسان در شرایطی قرار گرفت و تقوای الهی پیشه کرد نتیجه اش این است که او دیگر از آن مرحله عبور می کند. کار جناب یوسف به جایی می رسد
روش های آسان کاهش استرس
می کند.استرس باعث می شود فرد پرخوری کند اما با خوردن کرفس ماده شیمیایی آرام کننده به نام آپیجنین ترشح می شود که برای تسکین و آرامش بدن مفید است. کفش ها را از پا دربیاورید قرار گرفتن پاها به مدت طولانی در کفش، مانع گردش درست خون می شود و روی سیستم عضلانی اسکلتی پا تأثیر می گذارد، در نتیجه استرس بدن افزایش می یابد. درآوردن کفش از پا و تکان دادن انگشتان پا نوعی فعالیت عضلانی به حساب می آید و استرس را برطرف می کند. پس هر چند وقت یک بار، کفش ها را از پا دربیاورید.
اولین جملاتی که رهبری با دست چپ نوشتند
دوباره رگ ها را مسدود کنند. کیسه ها ی خون را از هر دو دست و هر دو پا به بدن تزریق می کردند، اما باز هم خون ریزی ادامه داشت. یک دفعه یکی از دکترها دست از کار کشید. دستکشش را درآورد و گفت: دیگر تمام شد. بی راه نمی گفت؛ فشار تقریباً صفر بود. یکی دیگر از دکترها به او تشر زد که چرا کشیدی کنار؟ فشار کم کم بالا آمد و دوباره شروع کردند. دکتر منافی، همان طور که می آمد بیمارستان بهارلو، تلفن زده بود
رمز بقا و راز زوال داعش در گفت وگوی شفقنا با دکتر قدیر نصری: سناریوی بد در حال وقوع است/ داعش با صنعت ...
، زمان آن گذشته است که درملأعام هر روز دست و پا قطع کنی، زمان آن گذشته است که جوانی را به خاطر استفاده از موبایل یا زنی را به خاطر استفاده از کفش پاشنه بلند مجازات کنی یا آرایشگاهی را به خاطر داشتن تابلو یا مغازه ای را به خاطر داشتن ویترین با خاک یکسان کنید. زمان این گونه اقدامات گذشته است. گویی این ها از سه هزار قبل از تاریخ بلند شده اند و به رقه، موصل و ... پرتاب شده اند. بر این اساس داعش، زمان
آغاز شعار "مرگ برآمریکا" از سخنرانی بهشتی
اما یادم هست در چهلم شهدای حزب، آقای لاجوردی که رئیس زندان اوین بود علیرغم مجروحیت بنده اصرار کرد که من یک سخنرانی در اوین داشته باشم. با اصرار ایشان قبول کردم. در سالن اجتماعات اوین تعداد زیادی از زندانیان جمع شده بودند که با یک پرده، مردان و زنان را از هم جدا کرده بودند و بیشتر از اعضای منافقین بودند. وقتی من ماجرای حادثه آن شب را گفتم، بعد از چند دقیقه دیدم از قسمت زن ها صدای گریه بلند شد اما
صدام چگونه سخن گفت؟
. او هم کوتاه نمی آمد. گفتم پس بچرخ تا بچرخیم. چارلز دلفر می گوید: به این استراتژی رسیدیم که فشار بیشتری روی صدام بگذاریم تا از اعتصاب غذایش کوتاه بیاید. حالا نوبت حرکت جرج بود: به او گفتم برای پرونده ی مهم تری چند روزی ترکش می کنم. اما به او سر می زنم چون نگرانش هستم. بلند شدم و از سلول آمدم بیرون. او مانده بود و سلولش تا به چیزهای تازه ای که به او گفته بودم فکر کند. می رفتم
ایثار و معرفت خدیجه کبری؛ پشتوانه پیامبر(ص) در آغاز دعوت به اسلام
اوضاع اقتصادی بنی هاشم سخت بود. حضرت خدیجه(س) چند روز بعد از خروج بنی هاشم از این تحریم و شعب ابیطالب از این دنیا رفت و پیامبر اکرم(ص) به شدت احساس خلأ می کرد و جایگاه خدیجه(س) را چه در امر دعوت به اسلام و چه به عنوان همسری که پا به پای پیامبر(ص) حرکت کند هیچ یک از همسران ایشان نتوانستند پر کنند. وی درباره اینکه چه سرمشقی از حضرت خدیجه(س) برای زنان امروزی می توان اخذ نمود، گفت: حضرت
خاطراتی از حج در 45 سال گذشته
توانست یک ساک دستی خود را همراه ببرد برد امّا در مسیر راه تا کوه خیمه ها که در زمین افراشته شده ریسمان و طنابی که برای سر پانگهداشتن خیمه به میخ های فرورفته در زمین در کوچه ها و فواصل بین خیمه قرار گرفته بود جلو سرعت فرار را می گرفت و گاهی باعث افتادن مردم روی هم می شدند بطوریکه راه بسته می شد و یا ناراحتی هائی برای افراد زیر دست و پا افتاده به وجود می آمد اتفاقا خانواده من هم جزء این افراد بود
توهین تلویزیون به دختران مجرد!/ روایت تازه از سفر پر ماجرای هیات آمریکایی به ایران/ نقل ماجرای عزل متکی ...
دارند که به طور مداوم حرکت صورت گیرد و اشخاص مختلف راس کار قرار گیرند. محبیان درباره انتخابات پیش روی مجلس و رویکرد دولت نیز گفته: فرض کنیم شما آقای روحانی هستید و برای انتخابات مجلس از من مشورت می خواهید. من می گویم سه راه پیش روی شماست. یکی اینکه اصلاح طلبان را رها کرده و به سمت اصولگرایان حرکت کنید، من چنین توصیه ای به شما نمی کنم، چراکه در چنین شرایطی اصلاح طلبان ریشه آقای روحانی را
26 مرحله از اتفاقات که پس از مرگ حادث میشود
( بنفش ) می شود. 7 - لب، انگشت، ناخن های پا بدلیل عدم جریان خون، رنگ پریده و به سفیدی تغییر رنگ می دهند 8 - با توجه به قرار گیری بدن، در قسمتی که خون بدن جمع شده، رنگ پوست تیره، ارغوانی و سیاه رنگ می شود. این رخداد را lividity می گویند. 9 - دست و پاها به رنگ آبی متمایل می شوند 10 - چشم شروع به فرو رفتن در جمجمه می کند 4 ساعت پس از مرگ 11 - جمود نعشی در حال
خصوصیات عاطفی افراد بر اساس ماه تولدشان
صحبت و تبادل نظر کنید؛ آنها خواهان مشاهده شور و شوق وافر در وجود همسر خود هستند. آنها عاشق سفر و تفریح هستند و اگر پا به پای آنها پیش نروید، بدون شک به مشکل بر می خورید. بعضی از آنها هنگام کار مایل اند موسیقی بشنوند؛ مردان متولد آبان ماه مایل اند در طول روز هزاران مرتبه از شما ابراز علاقه ببینند تا خیال شان راحت شود. هرگز و تحت هیچ شرایطی حس حسادت آنها را تحریک نکنید وگرنه با واکنشی به
یکی دیگر از فواید سیر
تنها برای تقویت قوای جنسی سردمزاجان مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب رابطه دارد از دیدگاه طب سنتی، آیا
خواص معجون سیاه دانه و عسل
افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. عفونت با هلیکوباکتر پیلوری: خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می
روزه به انسان درس مقاومت و ایستادگی می دهد
نداشت زیرا همه را در راه خداوند انفاق کرده بود. حجت الاسلام سید آبادی یادآور شد: حضرت خدیجه(س) علاوه این که پا به پای پیامبر(ص) همه سختی ها را تحمل کرد بلکه مایه آرامش پیامبر(ص) نیز بود، پیامبر اکرم(ص) کسی که سکینة و آرامش عالم بشر است از بعد بشری از وجود خدیجه(س) آرامش می گرفته است. سخنران حرم مطهر رضوی خاطرنشان کرد: فلسفه وجود زن کنار مرد آرامش است ولی متأسفانه برخی از زنان امروز مایه سلب آرامش مردان هستند./1308/پ201/ب5
بنی اعتماد: کسی نمی تواند مرا به دشمن کشورم تبدیل کند
. ببینید! مشخصۀ اصلیِ آخرالزمان این است که همه چیز از جای خود تغییر می کند. سید حسن میرجهانی (نویسندۀ کتاب نوائب الدّهور فی علائم الظهور) چهارصد وصفِ آخرالزمان را از احادیث استخراج کرده که حدود سی مورد از آنها در مورد زنان و خانواده است. اینکه زن ها از خانه بیرون می آیند، رئیس می شوند، حکومت می کنند، به کار اقتصادی می پردازند، زنان قبلۀ مردان می شوند، طرف مشورت قرار می گیرند، لباس مردان را می پوشند، کشف
شبکه های اجتماعی به مرکز تبلیغ مواد مخدر تبدیل شده اند
به منظور ارزیابی میزان اقبال عمومی تبلیغ می کنند و در بسیاری از موارد صفحاتی را برای فروش و یا ارسال آن ها به مناطق مختلف و منازل ایجاد کرده اند. وی خاطر نشان کرد: فروشندگان و توزیع کنندگان مواد مخدر در شبکه های اجتماعی به بهانه های مختلفی از جمله افزایش تقویت حافظه در فصل امتحانات، افزایش میل جنسی در زنان و مردان و زیبایی اندام و پوست افراد، به خصوص جوانان موادی را که اغلب جزو مواد مخدر و
زنان در مناصب سیاسی؛ ادله موافقین و مخالفین
که نادیده گرفتن آن سخت می شود؛ ثمره این امر از داشتن چند وکیل و وزیر و معاون و مدیرکلی که در نهایت مغلوب جو و تعداد غالب مردان می شوند به مراتب بیشتر است. دلیل دیگر این گروه در مخالفت با اصرار بر حضور سیاسی زنان در مناصب دیدنی، آن است که اگرچه صدا و خواسته زنان هنوز در میان مردان ناشنیده مانده است، اما برای رساندن این صدا به مسئولین، حضور زنان در مناصب بالای مدیریتی کفایت نمی کند
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه زخم و خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ژلوفن و ایبوپروفن کنند. بررسی ها نشان می دهد مصرف همزمان ژلوفن و ایبوپروفن با برخی داروها ممکن است باعث تداخلات دارویی و بروز عوارض جانبی ناخواسته شود. یکی از این تداخلات، استفاده از داروهای ضد فشارخون است که معمولا بیماران مبتلا به فشار خون
نخستین و جامعترین پلی کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان خاور میانه
سردردها بین بزرگسالان هستند . این نوع سردردها بعنوان سردردهای استرسی یا سردرد با انقباض عضلانی نیز توصیف می شوند . سردرد تنشی بین زنان 2 برابر مردان دیده می شود . سردرد تنشی میتواند به صورت دوره ای ( اپیزودیک کمتر از 15روز درماه ) یا مزمن ( بیش از 15 روز در ماه ) تظاهر کند . برخلاف سردردهای میگرنی ، سردردهای تنشی دو طرفه اند که با فعالیت فیزیکی روزمره تشدید نمی شوند، این سردردها با نور و
انعطاف پذیری بدن با کشش های یوگا (عکس)
راست را منقبض کنید. • انگشتان پای راست را خم کنید و همزمان گودی پا را به زمین فشار دهید و به این ترتیب، به سمت پاشنه نیرو وارد کنید. • زانو را خم کنید و روی زمین بگذارید و استراحت کنید؛ این حرکت را 5 بار تکرار کنید. سپس، پاها را عوض کنید و حرکت را تکرار نمایید. 2- انحنای C شکل عضلات هدف: کمر • روی زمین بنشینید، زانوها را خم کنید و پاها را
برای شکنندگی ناخن هایتان فکری کنید!
های تان مرتب و صاف باشد، می توانید یک بار در هفته، از سنگ پا (سنگ پایی مخصوص برای دست داشته باشید) استفاده کنید. این کار باعث از بین رفتن خطوط ناخن می شود و ناخن های تان را به طور طبیعی درخشان می کند. بعد از آن می توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید و ناخن های تان را چرب کنید.
خانم ها! مراقب این 15 بیماری شایع باشید
/> بیماری های خودایمنی بیماری های خودایمنی گروهی از بیماری هایی است که سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند، به طوری که بدن به صورت ناشناخته ارگان های خود را مورد حمله قرار داده و باعث تخریب بافت ها می شود. متاسفانه بیش از 80 نوع بیماری خودایمنی مزمن مانند دیابت نوع 1 و ام اس( MS ) وجود دارد که برخی از آنها در زنان بیشتر دیده می شود. التهاب مثانه(سیستیت) زنان بیشتر از مردان
30 جاذبه توریستی ایران که باید تجربه اش کرد
است آمده مردان عشایر این منطقه پشم مورد نیاز برای بافتن فرش های سنتی را در فصل های بهار و پاییز تهیه کرده و زنان پشم های مزبور را به نخ بافندگی تبدیل می کنند. عشایر استان فارس برای رنگ کردن این فرش های سنتی از رنگ های طبیعی قرمز، آبی، قهوه ای و سفید استفاده می کنند که از ریشه گیاه روناس، وسمه، برگ کاهو، چوب درخت گردو، ساقه درخت گیلاس و پوست درخت انار به دست می آید . تولید این نوع فرش
نیمی از اوکراین در امپراتوری هخامنشی بوده است
(Ariyanem vaedjo)، بسیار گسترده و از خود امپراتوری بزرگ تر بود، بنابرین داریوش باید به طور دقیق مشخص می کرد که مرزهای کشورش از کجای سرزمین آریایی ها می گذرد. در کتیبه ی اکباتان (همدان) داریوش اول اعلام می دارد که سرزمین او به چهار سوی جهان گسترش پیدا کرده است: از مرز و بوم شمالی ترین سَکاها تا سرزمین جنوبی ترین حبشی ها و از شرقی ترین قسمت هند تا غربی ترین قسمت لیدیه. دورتر از همه سکاهایی بودند که آن
از کجا زن بگیریم ؟
. کسی حال مان را نمی تواند درک کند . در فکر همه ی تلخی ها و سختی هایی است که چند لحظه ی بعد می خواهد در خاک قرار بگیرد . آن لحظه بسیار سخت است حقیقتا آنهایی که متکبرانه در این عالم دارند ظلم و تعدی می کنند و بد اخلاقی می کنند چگونه می خواهند جوابگو باشند. پس باید عرض نمود الهی ارحمنی و آن لحظه ای که جناب نکیر و منکر چه در شب اول قبر و چه آن سؤالاتی که در عالم قیامت می خواهد برای مان محقق شود . این
برنامه 15 دقیقه ای برای ورزش روزانه
آرام می لغزانید و از خود دور می کنید. کمی تامل کنید و پای تان را به حالت اول بازگردانید. این یک حرکت حساب می شود. این تمرین را 15 بار برای یک پا و 15 بار برای پای بعدی انجام دهید. پرس سینه الف) روی شکم بخوابید، قفسه سینه تان را از زمین بلند کنید. حوله را محکم بین دست ها و مقابل شانه های تان نگه دارید و آرنج تان را خم کنید. ب) با فشار تلاش کنید حوله را به طور مستقیم از خودتان دور کنید و آرنج های تان را کاملا صاف کنید. به حرکت اولیه بازگردید و این تمرین را 20 بار انجام دهید. منبع :bartarinha. ...
جذاب ترین شخصیت های مرد سریال های تلویزیونی
هر آدمی هر لحظه در معرض لغزش بوده و می تواند تحت تاثیر شیطان قرار گیرد. مقدم بخوبی این موضوع را در اغما به روش خویش به تصویر کشیده و دست روی غروری می گذارد که در نهایت به پاشنه آشیل وی تبدیل می شود. امین تارخ نیز در نقش دکتر پژوهان بازی درخشانی از خود به نمایش گذاشته و بخوبی وجوه مختلف این شخصیت را به تصویر کشیده است بی آنکه در این مسیر به کلیشه ها پناه ببرد. البته در این بین نباید از
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش سوم
مختلف و زیبایی را روی دست های خودپیاده می کنند. کار بستن حنا بر دست زنان توسط فردی که در این زمینه مهارت خاص دارد، انجام می شود. پوشیدن لباس نو هنگام عید بالاخره ماه مبارک رمضان پایان می یابد و مردم خود را جهت روز عید سعید فطر آماده می کنند. عید سعید فطر یکی از اعیاد است که نزد ما ایرانی ها و به خصوص مردم بلوچ حایز اهمیت است. در این روز مردان با پوشیدن لباس نو به نزدیک ترین عیدگاه های محل
قارچ خورها لاغر می شوند؟
گرم پروتئین دارد، با این وجود قارچ از لحاظ داشتن پروتئین گیاهی در سطح خوبی است، به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می شود برای جبران کمبود پروتئین بدن شان در کنار سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی حتما از قارچ ها کمک بگیرند. ویتامین D در قارچ ها یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می
