خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طول عمر بیشتر با این گزینه ها
کاهش کالری مصرفی می تواند اثری مشابه روی انسان داشته باشد یا خیر بحث وجود دارد، اما آزمایش صورت گرفته روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که دنبال کردن یک رژیم غذایی که موجب گرسنگی می شود، طول عمر تقریبا دو برابری را به همراه دارد. اما اگر فردی دوستدار غذا و پخت و پز هستید، این روشی خوب برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر محسوب نمی شود. بیشتر کار کنید در شرایطی که برخی ...
خوردن پای مرغ چه کمکی به درمان پوکی استخوان می کند؟
افرادی که از کمبود کلسیم ، پوکی استخوان و آرتروز رنج می برند از این ماده خوراکی استفاده کنند چراکه می توان با استفاده از آن نظام استخوان ها را به کلی تغییر داد . خوردن پای مرغ همچنین پای مرغ حاوی مقدار زیادی مواد غضروف ساز است و به همین دلیل است که برای درمان بچه هایی که به نکروز استخوانی مبتلا هستند، مصرف پای مرغ تجویز می شود . یکی از دلایل بروز بیماری نرمی ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه Bباید در برنامه شان باشد. برای کنکوری ها باید مصرف 5 تا 6 وعده غذای سبک جانشین 3 وعده غذای سنگین و حجیم در روز شود.غذای پر حجم خواب آلودگی و کسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن ...
22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
مصرف میان وعده های کوچک و کم کالری در روز و کنار گذاشتن ظرف اصلی غذا هنگام صرف غذا، این کار برایتان آسان تر می شود. قانون 80 – 20 را رعایت کنید برخی عادت دارند به قدری بخورند تا شکمشان کاملا پر شود اما در برخی مناطق مانند اکیناوای ژاپن مردم 80% حجم معده شان غذا میخورند و نام این عادت لاغر کننده طبیعی را hara hachi bu گذاشته اند. ما نیز میتوانیم خود را به این شیوه عادت دهیم و 20 ...
پاندای کنگ فو کار؛ الگویی بالقوه برای بیان معارف والای فلسفی- عرفانی
تر به فلسفه و عرفان این مجموعه برساند. (گویی کسی آشی پخته است که برخی می خواهند آن را کاملا دور بریزند اما نویسنده سعی دارد با جدا کردن برخی از مواد زائد آن و افزودن مواد سالم، آن را قابل استفاده کند و از نظر ما این آش ارزش این اصلاح را دارد و این کار بهتر از دور ریختن آن است.) شناسنامه فیلم های پاندای کونگ فو کار: موضوع: معارف و طریقت عرفان در قالب طنز و ورزش رزمی کونگ فو ...
تغذیه به سبک ژاپنی
وپخت غذا در آن به آرامی صورت می گیرد . بیشتر غذاهای آنها آب پز وبخار پز است ویا اینکه غذا را خیلی سریع در تابه هایی بزرگ به نام وُک سرخ می کنند .برنج ماده غذایی ثابت در هر وعده غذایی آنان است. بیشتر از اینکه غذای رستورانی بخورند ، غذاهای خانگی و البته ستنی را ترجیح می دهند. غذای آنها شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود) ماهی گریل شده ، سبزیجات پخته شده ، برنج دم ...
ویتامین های لازم برای زنان
اهمیت تامین و مصرف ویتامین ها در خانم ها، خیلی بیشتر از اهمیت مصرف ویتامین در آقایان است. پر واضح است که خانم ها باید بیشتر به این مسئله توجه کنند، زیرا در طول زندگی خود، دست خوش بحران هایی شدید و انرژی گیر می شوند مثل عادت ماهانه، دوران بارداری و یائسگی اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن تان سخت نیست. اگر چه عادت ماهیانه، یائسگی، بارداری و ...
دفن محصولات کشاورزی در دولت یازدهم رکورد زد
روزنامه جوان از واردات محصولات کشاورزی انتقاد کرده است: ابلاغ آئین نامه اجرایی قانون تمرکز وظایف بخش کشاورزی و رسیدن به خودکفایی گندم در سومین سال عمر دولت از اقدامات مثبت وزارت جهاد کشاورزی و موضع منفعلانه در اجرای ضعیف قانون تمرکز وظایف بخش کشاورزی و عدم حمایت از تولید برنج و عملکرد ضعیف در نگهداری و تنظیم بازار مصرف محصولات کشاورزی و دفن گندم، سیب زمینی و خرما، از مهم ترین اقدامات منفی این ...
قهر مردم با یار مهربان/ فضای مجازی در سبد مطالعه ایرانی ها
شکل گیرد اما امروزه شاهد هستیم که کودکان قبل از خواندن و نوشتن استفاده از فضای مجازی را یاد می گیرند و از چنین کودکانی نمی توان انتظار داشت که مرور مطالب همراه با عکس را در فضای مجازی را بر کتابخوانی ترجیح دهند از این رو از سوی والدین بایستی اقدامات صحیحی را در این خصوص صورت گیرد. اعظم فرخزاد بانوی رمان آذربایجان در خصوص نقش کتاب در زندگی مردم به خبرنگار مهر می گوید: کتاب عامل بسیاری از ...
می خواهید 100 ساله شوید؟
دویدن در هفته با هر سرعت و در هر مسافتی می تواند طول عمر را تا 3 سال افزایش دهد. به گفته محققان، پیاده روی، دوچرخه سواری و سایر فعالیت های ورزشی هم موجب افزایش طول عمر می شود اما نه به اندازه دویدن. این فعالیت ها ریسک مرگ زودهنگام را تا حدود 12 درصد کاهش می دهد و موجب عمر طولانی تر شما می شود. سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید ...
دور کردن آلزایمر با ترفندهای روانشناسی
نیاز دارند و یکی از روش های مؤثر برای تحریک کردن مغز، قرار گرفتن در موقعیت های تازه و عادت زدایی است. وقتی غذای محبوب همیشگی را می خورید یا تا سوپرمارکت محله تان با اتومبیل می روید، کمترین تحریک را به مغزتان وارد می کنید. وقتی با زندگی تان مثل یک هواپیمای بی سرنشین که دکمه اتوماتیکش را زده اند، برخورد می کنید، نباید از مغزتان هم انتظار داشته باشید زیاد عمر کند. برای سوخت رساندن به مغزتان، بیشتر از هر ...
ناگفته هایی که در مورد غذا باید بدانید
ایده ی اینکه صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است توسط شرکتی که سعی داشت غلات و برشتوک بیشتری در طول کمپین بازاریابی 1944 بفروشد بوجود آمد. نبض ما – آیا تا بحال به غذایی که میخورید فکر کرده اید؟ به غذایی که دیگر مردم جهان می خورند چی؟ با چه نوع غذاهایی موافقید؟غذا های پر چرب و خوشمزه یا غذا های گیاهی و سالم؟ می دانید کدام غذاها از بقیه کامل ترند؟ مطمئنا شما هم موافقید که غذا خوردن یکی از ...
دولت قبل مقصر رکود مسکن است، چون خانه زیاد ساخت!/ واسطه ایران و ترامپ کیست؟
محصولات کشاورزی در دولت یازدهم رکورد زد روزنامه جوان از واردات محصولات کشاورزی انتقاد کرده است: ابلاغ آئین نامه اجرایی قانون تمرکز وظایف بخش کشاورزی و رسیدن به خودکفایی گندم در سومین سال عمر دولت از اقدامات مثبت وزارت جهاد کشاورزی و موضع منفعلانه در اجرای ضعیف قانون تمرکز وظایف بخش کشاورزی و عدم حمایت از تولید برنج و عملکرد ضعیف در نگهداری و تنظیم بازار مصرف محصولات کشاورزی و دفن گندم ...
دورریز 30 درصد از مواد غذایی در ایران
غذایی دانست و گفت: درحال حاضر، حدود 30 درصد مواد غذایی در کشور دور ریخته می شود. زمانی که با بحران کم آبی و خشکسالی روبه رو هستیم باید از اسراف و هدررفتن موادغذایی جلوگیری کرد. بحث فرهنگسازی، آموزش تغذیه و توانمندکردن مردم نیز باید مدنظر قرار گیرد تا از منابع در دسترس به درستی استفاده شود تا به این ترتیب با کمبودهای تغذیه ای روبه رو نشویم. رئیس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان ...
