خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند
... مواد غذایی در وعده سحری باید به گونه ای باشد که قوت آن زیاد و جذب و ایجاد انرژی آن زیاد باشد. به گفته وی غذاهایی که در وعده سحر مصرف می شود باید سرعت عبورشان از معده کُند باشد که فرد دیرتر احساس گرسنگی کند. البته در وعده سحر از غذاهایی استفاده شود که هنگام جذب توسط عروق ماساریقا یا مزانتریک خیلی غلیظ نباشند تا ایجاد تشنگی در طول روز نکند مانند کله پاچه، فست فودها، مواد ...
5 روش ساده برای دستیابی به شکمی صاف در عرض 24 ساعت
گوارشی خود را فعال کردید، روز خود را با پروتئین آغاز کنید. همه افراد در طول روز مشغول کار هستند؛ اما شروع روز با پروتئین از افت ناگهانی انرژی در طول روز جلوگیری کرده و مانع هوس شکر، کافئین یا میان وعده ای سرشار از کربوهیدرات می شود. صبح ها از یک اسموتی پروتئینی یا تخم مرغ و کلوچه های درست شده با کره میوه های مغزدار استفاده کنید. هرگز خانه را بدون مصرف حداقل 15 گرم پروتئین ترک نکنید. روش 4 ...
این غذاها را افطار بخورید
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: در وعده شام از مصرف غذای سنگین خودداری کنید و بهتر است شام با فاصله 2 ساعت پس از افطار میل شود. مریم صالحی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه در وعده افطار بهتر است ابتدا با چای، آب جوش یا شیر گرم و خرما یا کشمش روزه خود را باز کنید، گفت: در وعده افطار استفاده از نان و پنیر و سبزی و تا حد امکان استفاده از مغزها مثل گردو و پسته نیز مناسب است. وی ...
ربع قرن جنایت صهیونیست ها و حامیانشان در لبنان +تصاویر
کتابش عیناً و با افتخار برایم می خواند : این گزارش پژوهشی، به فارِس علی مصطفی پیرمرد که ساکن روستای لبنانی مارون الرأس در ناحیه مرزی با فلسطین است به عنوان مظهر زنده و نماد عینی مقاومت عظیم لبنان در برابر تجاوز 2006 اسرائیل، تقدیم می گردد... فارس علی مصطفی در کنار دکتر فرانکلین لمب روستای مارون الرأس بخش اول: ربع قرن استفاده اسرائیل از سلاح های آمریکایی ...
رمضان ترسیمی از سیمای ظهور امام زمان
: دعای تعجیل فرج در پای سفره های افطار و سحری می تواند برنامه ریزی برای زمینه سازی ظهور باشد. پس با دعا برای ظهور گامی به سوی زمینه سازی برداریم. این پژوهشگر مهدوی یکی از فلسفه های وجودی روزه را یاد فقرا و گرسنگان دانست و بیان داشت: براساس این نگاه، جامعه در ماه رمضان به نوعی دگربین می شود. بنابراین زیبایی ماه رمضان در این است که جامعه خودبین را دگربین می کند. وی با بیان اینکه ...
آداب گلستانی ها در ماه رمضان/ از غذاهای سنتی تا نماز تراویح
رسم هایی که از قدیم در بین مردم گلستان رایج بوده بیدار کردن همسایه ها و اهل محل، هنگام سحر و قبل از اذان صبح است تا روزه داران برای صرف غذای سحری خواب نمانند. الله رمضونی رسمی کهن مردم دشت گرگان برای کمک به نیازمندان اسداله معطوفی از برپایی مراسم الله رمضونی در ماه رمضان خبر داد و در توضیح این رسم افزود: در این مراسم جوانان به جمع آوری اعانات برای مستمندان می پردازند و از محل ...
خرما ضعف سیستم بدن فرد روزه دار را برطرف می کند
مصرف بیش از اندازه خرما توصیه نمی شود. وی ادامه داد: هر یک عدد خرما 20 کالری انرژی دارد و به افرادی که دچار مشکل اضافه وزن و یا دیابت هستند توصیه می شود زیر نظر متخصص تغذیه به جای قند از خرما استفاده کنند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: همچنین فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی مناسب است و روزه داران هنگام افطار برای بازکردن روزه خود از خرما استفاده کنند به این دلیل که می ...
ماه عسل رسماً توبیخ شد +متن نامه تذکر
عزیز ایران بخصوص روزه داران مومن فراهم کنند. اما امسال علی رغم جدیت جنابعالی و گروه برنامه ساز برای افزایش کیفیت و محتوای این برنامه و توجه ویژه به انتخاب بهتر سوژه ها و میهمانان مناسب که نسبت به سال های گذشته از جذابیت و تاثیر بیش تری برخوردارند، متاسفانه دو برنامه و دو انتخاب غلط در ماه عسل امسال از شیرینی و شهد این زحمات کاسته است و موضوعات و مفاهیمی مطرح شده است که نه در ماه عسل که در هیچ یک ...
در ماه مبارک رمضان چگونه ورزش کنیم
های بدنی نهفته است و هر چه با آگاهی بیشتری با آنها رو برو شویم نتیجه بهتری نیز خواهیم گرفت. افراد در زمان دریافت وعده سحری بهتر است اندازه مواد دریافتی خود را به غیر از آب کم کنند تا اجازه دهند چربی ها در طول روز برای تامین کارمایه (انرژی) مورد نیاز بدن وارد چرخه سوخت شوند. توصیه می شود که بیشتر این مواد از مواد قندی با شاخص گلایسمی پایین ( قندهایی که برای شکسته شدن در واکنش ...
مراسم افطاری وحدت و مقاومت با حضور علمای شیعه و سنی برگزار شد
و ارکان دین از جمله توحید و نبوت پیامبر اسلام(ص) مشترک هستند، ماه مبارک رمضان را یکی از مشترکات مهم همۀ مسلمانان دانست و بیان کرد: همۀ مسلمانان چه شیعه و چه سنی وجوه اشتراک بسیاری برای همدلی، همزبانی و انسجام دارند که از جملۀ این نقاط اشتراک، ماه مبارک رمضان است که همۀ مسلمانان در آن روزه می گیرند و این خود دلیل محکمی برای وحدت است. وی در بخش دیگری از سخنان خود، تغییر بافت جمعیتی مشهد ...
افطاری با برترین ها؛ روز شانزدهم
افطاری مناسب هستند. به فاصله نیم ساعت پس از افطار هم می توان یک شام مختصر و سبک صرف کرد. نکته تغذیه ای 2 به دلیل طبع سرد بدن لازم است در وعده افطار از نوشیدنی های ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون بدن خاصیت سم زدایی نیز دارند مطلب مرتبط: افطاری با برترین ها؛ روز پانزدهم ...
ترتیل جزء شانزدهم قرآن کریم با قرائت استاد کریم منصوری + متن و صوت
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران ، قرائت جزء شانزدهم قرآن کریم در روز شانزدهم ماه مبارک رمضان را با صدای استاد "کریم منصوری" می شنوید. به نام خداوند رحمتگر مهربان بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ (باز آن مرد عالم) گفت به تو نگفتم تو هرگز توانائی نداری با من صبر کنی؟! (75) قَالَ أَلَمْ أَقُل لَّکَ إِنَّکَ لَن تَسْتَطِیعَ مَعِی صَبْرًا ﴿75 ...
ورزشکاران روزه دار چه باید کنند؟
. ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند، به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند کمتر دچار مشکلات گوارشی و قند خون می شوند. لذا ورزشکاران می توانند با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز خود را تامین کنند. منبع :.tebyan.net
چه عواملی مانع خشکسالی می شود؟
دانست و تصریح کرد: مسلمانان نباید میهمانی های خود را شبیه به سرمایه داران برگزار کنند. آیت الله شفیعی، با بیان این که در برپایی میهمانی ها باید قناعت کرد و از هدف اصلی که احیای سنتی الهی است، دور نشد، اظهار داشت: میهمانی ها نباید اشرافی گونه باشد؛ چرا که ین مسئله از فضیلت و اجرمعنوی شما می کاهد. نماینده مردم خوزستان در مجلس خبرگان رهبری، در پایان سخنان خود تصریح کرد: میهمانان روزه دار نیز باید توجه کنند که روزه خود را در خانه میزبان افطار کنند؛ چرا که میزبان، شما را دعوت کرده تا روزه ی شما را افطار کند. منبع:حوزه 211008 ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
...: دکتر آرش محسنی افزود: بیماران باید برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند. وی در خصوص بیماران دیابتی اظهار کرد: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید سه - چهار روز پیش از شروع ماه رمضان قند خون خود را کنترل کنند و تا پیش از سحر و افطار قند خونشان زیر 130 و دو ساعت پس از آن زیر 180 باشد. محسنی در خصوص بیماری های کلیوی گفت: نارسایی مزمن کلیه به پنج مرحله تقسیم می شوند ...
از سوی مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی عنوان شد درخواست از مراجع قضایی برای مجازات نانوایان متخلف
کاربرد صنعتی دارد و از این ماده شیمیایی در صنعت رنگرزی و برای سفید کردن قند در کارخانجات قند استفاده می شود اما زمانی که به عنوان افزودنی به نان یا آرد اضافه و وارد بدن انسان شود، سبب عدم جذب مواد مغذی شده و مانع عملکرد مطلوب آنتی اکسیدان های ضد سرطانی در بدن می شود. مدیر عامل شرکت بازرگانی دولتی با بیان اینکه بالا بردن سرعت تولید بهانه برخی نانوایان متخلف برای استفاده از مواد غیر مجاز ...
امگا 3 غذای مناسب برای افطار
و خستگی معده می شود و هضم غذا به مشکل بر می خورد. وی توصیه کرد: سحر، همان صبحانه است، با توجه به 18 ساعت گرسنه ماندن افراد تمام سیستم بدن دچار اختلال خواهد شد که با مصرف درست مواد غذایی می توان کمی از این اختلال جلوگیری کرد. به همین جهت اگر در وعده سحر همانند صبحانه در نظر گرفته شود و تمام مواد غذایی که در صبحانه استفاده می کنند افراد از همان در سحر استفاده کنند باعث بهبود معده خواهد شد ...
روزه داری معلمان انگلیسی در هم بستگی با مسلمانان
افراد نیازمند و بی خانمان، بدون توجه به دین شان، بعد از افطار سه وعده غذایی می دهد. جلال محبت، مؤسس کمیته ی جشن عید روز سه شنبه از لندن در گفت وگو با پرس تی وی، گفت: اقدامات خیرخواهانه بسیار مفید است؛ اینکه به مردم کمک کنیم جوامع دیگر را بشناسند. با این اقدامات همواره می توان بر اسلام ستیزی در موقعیت های نژادپرستانه غلبه کرد . او همچنین به کمپین روزه داری که معلمان ولز آن را به راه انداختند اشاره کرد وآن را اقدامی زیبا خواند که می تواند به آموختن و نفع بردن از یکدیگر ختم شود. ...
آیا جذب مخاطب با مانکن و ساقدوش قبل از لحظات ملکوتی افطار، پایان تلخ ماه عسل است؟
ازدواج است . یک زوج جوان که با ذوق زدگی حماقت دو طرفه شان را با آب و تاب تعریف می کنند، پیش از لحظات افطار، مهمان روزه داران شده اند و خیلی معمولی دارند از تجربه ی احمقانه ای داستان سرایی می کنند که در اسلام، بدترین گناه و بزرگ ترین گناه کبیره محسوب می شود یعنی خودکشی . جالب تر این جاست که در همان برنامه مشخص می شود که جز خود دختر و پسر، خانواده ی هیچ کدام و هیچ احدی از این ماجرای خودکشی خبری نداشته ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
عقیق :حجت الاسلام و المسلمین مهدوی نیا در ویژه برنامه دین، نشاط، زندگی که با حضور زائران و مجاوران بارگاه منور رضوی در صحن جمهوری اسلامی برگزار شد، به موضوع تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان پرداخت. وی با اشاره به اینکه در روایت معصومین(ع) از روزه به عنوان یک فرآیند درمانگری یاد شده است، ابراز داشت: در حوزه پزشکی یک دوره درمانی، یک ماه به طول می انجامد، به همین دلیل روزه ماه مبارک رمضان در دوره ...
خوراکی هایی برای پاکسازی معده
به گزارش شفا آنلاین، پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. مریم نواب زاده، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می توان به راحتی آن را برطرف کرد. وی با بیان اینکه وجود تلخی دهان یا احساس تهوع ...
پیران روزه دار و برخی جوانان روزه خوار!
بیماری نمی توانم در ماه رمضان روزه بگیرم حس خیلی بدی دارم و ناراحتم. با وجود این سعی می کنم در اعمال معنوی روزها و شبهای این ماه عزیز شرکت کنم.مثلاً در مراسمی همچون مناجات های سحر هر شب احساس آرامشی عمیق را درک می کنم. *عبادت در جوانی مزه دیگری دارد برخی از انسان ها به دلیل راحت طلبی و سستی، از زیر بار این امر الهی شانه خالی می کنند و به هیچ عنوان این کار ناپسندشان قابل ...
مسلمانان جهان در ماه رمضان چگونه افطار می کنند؟
...، در حال پخت نان پیش از رسیدن زمان افطار. 6- تقسیم افطار میان روزه داران در اسلام آباد پاکستان. افطار آن ها شامل مقدار زیادی برنج، خرما و گوشت است. 7- آماده کردن افطار در کراچی پاکستان. 8- فروشنده اهل داکای بنگلادش، برای افطار مقدار زیادی گوشت بریان و میوه به مشتریان می فروشد. 9- فروشنده بنگلادشی در حال پخت شیرینی محلی برای افطار در مقدار زیادی ...
اجرای طرح مفتاح الجنه در قیروکارزین
...> مدیر کمیته امداد امام خمینی (ره) قیروکارزین بابیان اینکه طرح مفتاح الجنه در سطح این شهرستان در ماه مبارک رمضان در حال اجرا است ادامه داد: در همین راستا یک تن مواد و لوازم مصرفی خانوارهای نیازمند شامل برنج، روغن، قند و شکر، ماکارونی، رب گوجه، حبوبات، خرما، تن ماهی و بیسکویت به ارزش 36 میلیون ریال میان خانواده های نیازمند و ایتام زیرپوشش توزیع شده است. منبع: ...
قانون نوشیدن مایعات در ماه مبارک رمضان
خوردن افطار میل کنند. فصیحی، همچنین گفت: در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری آب و چای ننوشید. این مدرس طب ایرانی اسلامی در نهایت تاکید کرد: بهتر است افراد مسن نوشیدنی های ترجیحا گرم مثل آب جوش یا آب عسل یا چای کم رنگ بنوشند و جوانانی که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی مثل خاکشیر و آبلیمو، سکنجبین، عرق کاسنی و شاهتره که عطش آنها را کم می کند. ...
خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
نعناع در ماه رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدن تان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهایتان استفاده کنید. خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان چرا باید از میان سبزیجات، نعناع را به عنوان گیاهی دارویی بر سر سفره ی افطار و سحری قرار دهیم؟ راجع به خواص دارویی نعناع بیشتر بدانید... * دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل ...
برای افطار آش بخوریم یا حلیم؟
باعث تحریک معده می شود و اگر آش رشته هم با روغن و کشک زیاد (به خاطر کشک یا نمک افزودنی) مصرف شود می تواند عطش شدید را در فرد روزه دار به دنبال داشته باشد. اغلب این تشنگی هم با نوشیدن مقادیر زیاد آب و دیگر نوشیدنی های سرد جبران می شود که این کار رقیق تر شدن شیره معده و تاخیر در هضم این غذا را به دنبال دارد. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بی اعتنایی به این مساله می تواند باعث بروز ...
از کجا بفهمیم مزاج مان سرد است یا گرم؟/ توصیه های ماه رمضانی به سرد مزاج ها
مزاج گرم و تر دارند، وزن بالایشان به دلیل بافت عضلانی زیادی است که دارند که از نظر طب سنتی هر یک از این افراد باید به نوع تغذیه خود و خوراکی هایی که مصرف می کنند توجه داشته باشند. این محقق طب سنتی در ادامه با اشاره به اینکه افراد سردمزاج می توانند با رعایت برخی نکات تغذیه ای در ماه رمضان به خوبی روزه بگیرند، توضیح داد: برخلاف افرادی با مزاج گرم که در طی روز بیشتر دچار عطش می شوند، کسانی که ...
فرمانده ای با زیر شلواری/ پیام ظریف از روی بالکن هتل/ خواب آشفته برخی برای انتخابات مجلس خبرگان/ شوخی ...
بی اطلاعی کرده و گفته است که مقامات مسئول در این خصوص باید پاسخگو باشند. کشتار کودکان به دست داعش به اتهام روزه خواری سایت شبکه خبر ی “فاکس نیوز” با انتشار گزارشی خبر داده که 74 کودک و زن به اتهام روزه خواری در طول ماه رمضان توسط نیروهای داعش کشته شده اند. به گزارش خرداد، این شبکه خبر ی با اشاره به میزان کشته شدگان توسط داعش می نویسد: از زمان اعلام تاسیس خلافت توسط داعش در ...
حال و هوای رمضان در شهرهای زیارتی
روزه دار بر سر خوان نعمت علی ابن موسی الرضا(ع) مهمان خواهند شد. به این ترتیب که هرشب حدود 12 هزار نفر از مجاوران بر سر سفره های افطار در صحن هدایت و با غذای گرم اطعام می شوند. سفره ای به طول 90 کیلومتر سیدخلیل منبتی با اشاره به این که طول سفره های پهن شده در تمام ماه مبارک رمضان در مجموع به 90 کیلومتر می رسد، می افزاید: طبخ روزانه 2500 کیلوگرم برنج ، 2500 کیلوگرم گوشت و آماده ...
