خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
اما مصرف طولانی مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای NSAID یعنی همان ضد التهاب
پماد سوختگی تتراسایکلین موثر در درمان سوختگی
است که بر اساس باور غلط عمومی، افراد از یخ مالی برای کاهش درد استفاده می کنند. در حالی که این روش اصلا صحیح نیست. چرا که استفاده از یخ روی محل سوختگی، سبب می شود که بدن فرد، سرد شده و زخم بیشتر آسیب ببیند. توجه: اگر منطقه سوختگی بیشتر از هفت و نیم سانتی متر باشد و یا اگر سوختگی در دست ها، پاها، صورت، کشاله ران و یا باسن و یا مفاصل بزرگ باشد، درمان باید فورا انجام شود. سوختگی
بی نظیرترین روغن دنیا
زیاد این ماده کمبود ویتامین E را به همراه دارد که افراد را با کم خونی مواجه می کند. در پایان باید گفت که روغن ماهی نیز همانند روغن های دیگر دارای کالری بالایی است که مصرف بی رویه آن می تواند کالری اضافی را به بدن رسانده و موجب اضافه وزن و چاقی بشود.
زولبیا بامیه و عوارض آن
اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی بجز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شوند. این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شوند و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود. در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
بدن خود را برای روزه گرفتن آماده کنید • اگر از نظر فیزیکی در شرایط خاصی به سر می برید، قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنید تا مبادا برای سلامتی شما مضر باشد. • برای این که بدن شما آماده روزه گرفتن باشد، از چند هفته یا چند روز قبل اقدام کنید. به عنوان مثال به تدریج غذاهای حاوی شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید. • قبل از روزه گرفتن، بدن خود را تقویت کنید. اگر
عامل تب کریمه کنگو و روش پیشگیری(+عکس)
بهداشت کشور تاکید دارد که افراد به طور جدی از خرید گوشت از مراکز غیرمعتبر خودداری کرده و حتما هنگام تماس با دام رعایت موارد ایمنی و بهداشتی را داشته باشند. علائم تب کریمه کنگو در انسان چیست؟ شیوع این بیماری بیشتر در فصل گرم سال، یعنی همزمان با فصل فعالیت کنه است. علائم بیماری در انسان شامل سردرد، تب شدید، کمردرد، درد مفاصل و عضلات، دل درد، اسهال، استفراغ، قرمزی چشم و سرخی گونه
اگر گیاهخوار هستید بخوانید.
دسترس هستند و کمک می کنند تا مواد مغذی مورد نیاز را به طور حتم به بدن برسانیم؛ به خصوص وقتی که در رژیم غذایی مواد مغذی به اندازه کافی وجود نداشته باشد. دو نوع از مولتی ویتامین ها، از اصلی ترین آنها هستند: ویتامین B12 غذاهای غیر گیاهی معمولا بدون ویتامین B12 هستند و این ویتامین برای سلامت خون و اعضاب ضروری است. موسسه دارو به همه افراد بالای 50 سال استفاده از مکمل B12
نحوه مراقبت از پوست و مو در شنا
از پوست انجام این کار قبل از شنا ضرورت دارد. در ضمن این کرم باید ضد عرق و بدون چربی بوده و با تجدید آن در طی روز، پوست شما را در تمام روز محافظت کند. همچنین لوسیون های ضد آفتابی وجود دارند که دارای ویتامین A، C و E هستند و به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کنند. اطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می برید و فراموش نکنید که
آیا نوشیدن آب می تواند نفخ ایجادکند؟
شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ می شود؟ شرایط نوشیدن آب نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می شود و سرعت نوشیدن آن و مواد
روش های پاکسازی کبد/ دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای مواد مقوی کبد و معده باشد. غذاهایی که حاوی زعفران، کمی کشمش باشد یا خلال ها مثل خلال بادام و پسته و خلال پرتقال می تواند قوت بیشتری در بدن ایجاد کند. غذاهای خمیری همچون ماکارونی یا غذاهای غلیظ مثل کله پاچه در وعده سحر می
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
کمر موجب افزایش فشار به قلب برای بازگرداندن خون می شود. تشدید واریس این مورد بویژه در زنان شایع تر است، زیرا هورمون زنانه پروژسترون در انبساط غیرطبیعی رگ ها نقش دارد. این وضعیت بر اثر پوشیدن لباس های تنگ به دلیل کندشدن گردش خون وخیم تر می شود. در یک پژوهش مشاهده شد 31 درصد جمعیت زنان دارای رگ های واریسی هستند. مصرف قرص های ضدبارداری، پوشیدن لباس های تنگ و ایستادن های طولانی مدت
عرقیات و نوشیدنی های مفید برای روزه داران
مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است، مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند، اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند. از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلاتی برای معده شما شوند. حتی بهتر است در این
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
افزایش یابد. بهتر است افطار با یک استکان شیر گرم و خرما شروع شود. در مقایسه خرما و عسل با شیرینی های مرسوم در افطار مثل زولبیا و بامیه می توان گفت که ارزش غذائی خرما و عسل بسیار بالاتر از آنهاست . زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند. حاوی انواع ویتامین های مختلف و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
گیرند، می شود. روغن های گیاهی بسیاری فکر می کنند که این نوع روغن ها میزان امگا 3 و امگا 6 بدن را کنترل می کنند، در حالی که ازدیاد در مصرف این خوراکی ها ممکن است سلامت انسان را به خطر بندازد. محصولات کم چرب فرآوری شده از این محصولات خوراکی به عنوان جایگزین های مناسب و سالم مواد غذایی چرب و پرکالری، استفاده می شود؛ درحالی که، در تهیه این محصولات از شکر استفاده می کنند تا طعم بهتری به آن بدهند.
طرز تهیه پیاز داغ مجلسی طلایی
. روغن سبک موجود در پیاز باعث راندن خلط از گلو شده و از ایجاد مجدد آن جلوگیری می کند. از دیرباز از پیاز به عنوان دارویی برای درمان سرفه، برونشیت، احتقان و عفونت متابولیسم استفاده میشده است. و نکته آخر اینکه برای جلوگیری از سرماخوردگی پیاز خام مصرف کنید. حفظ سلامت و استحکام استخوان ها مطالعات جدید نشان داده که پیاز حاوی ترکیب خاصی است که مانع از تحلیل و ازبین رفتن استخوان ها می
آمارهای ضد و نقیض از تلفات تب کریمه کنگو
کشتارگاه صورت گیرد جای نگرانی نیست، هشدار زمانی است که دام در کوچه و خیابان کشتار شود که موجب آلودگی افراد تحت تماس می شود. هرچند این بیماری بسیار خطرناک است اما آن طور که گویا بیان کرده، تمام داروهای آن در کشور موجود است و با تشخیص به موقع این ویروس می توان فرد مبتلا را به طور کامل درمان کرد. تب خونین چه علایمی دارد؟ تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات
4 راهکار ساده برای داشتن پوستی سالم و باطراوت
. بیشتر پروبیوتیک مصرف کنید برای ارتباط بهتر میان گوارش سالم و پوست سالم تر، پروبیوتیک ها ضروری هستند، اسیدوفیلوس، بیفیدوس، و سایر باکتری های خوب و اصلی. ثابت شده که پروبیوتیک های خوراکی، التهاب های پوستی را کاهش می دهند. پروبیوتیک ها را می توان درغذاهای تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کلم ترش، توفو(خمیر سویا)، و کامبوچا یافت. اگر می خواهید رشد باکتری های خوب گوارش را
سکسکه ناگهانی یک نشانه بیماری
. آلرژی به مواد غذایی مانند بیماری آسم و کهیر نیست و با آنها متفاوت است و به صورت تهوع، دل درد، برگشت اسید، سرفه، سکسکه، نفخ و اسهال ظاهر می شود. در مورد سکسکه اگر علت یا بیماری خاصی را پیدا نکردیم، باید عامل تحریک کننده خارجی از جمله غذا را هم در نظر داشته باشیم، زیرا ممکن است فرد غذای سالمی را مصرف نکند و یا اینکه غذای خاصی به بدنش نسازد و در او سکسکه ایجاد کند. سویا، ماهی
دلایل اهمیت پاکسازی کبد چرب و راه های درمان آن
برای تحریک کبد به منظور دفع مواد سمی از بدن توصیه می شود. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین بوده که در بهبود عملکرد کبد موثر است. روغن زیتون روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن تخم کتان یا روغن دانه کنف در دفع سموم از بدن نقش دارند. این روغن ها به حذف قسمتی از بار کبدی کمک می کنند و خطر بار اضافی سموم بر روی کبد را کاهش می دهند. البته مصرف
هشداریی که باید جدی گرفته شود
افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است.مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر انسان به علت تأثیر شدید بر روی سیستم تولید مثل هر دو جنس در صورت مصرف هر چند اندک آن می تواند موجب ناباروری شود. شاید کم تر کسی باور کند که محصولات آرایشی بهد اشتی در ناباروری مؤثرند؛ کارشناسان معتقدند باریم
8فایده کمتر شنیده شده چای!
یک مطالعه نشان داد که مصرف نه گرم چای سیاه در روز به طور قابل توجهی عوامل خطرآفرین بیماری قلبی را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی چای سفید، سیاه و رویبوس همگی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به مبارزه با بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به ویژه، کوئرستین آنتی اکسیدانی قدرتمند است که در چای یافت می شود و مقابله با بیماری های مختلف از جمله عوامل بیماری قلبی
آیا صفحات رشد شما بسته شده است؟
گیرد. سن استخوانی از6ماه تا21سالگی قابل اندازه گیری است. نوزاد و جنین هم سن استخوانی دارند ولی تا قبل از 6 ماهگی سن استخوانی کاربردی ندارد . دلیل معیار قرار دادن دست چپ برای تعیین سن استخوانی دست چپ ازاین رو برای تعیین سن استخوانی مورد توجه قرار می گیرد که دست راست به دلیل استفاده بیشتر ورزیده تر شده و ممکن است 3تا6ماه از دست چپ پیشرفته تر باشد . تفاوت ها و محدودیت
سنگ شکن طبیعی سنگ کیسه صفرا
شد: با مصرف میوه و سبزیجات طبیعی می توان معده و روده را پاکسازی و تا حد زیادی کبدچرب را درمان کرد که علاوه بر اینها پرهیز از مصرف قند و شکر صنعتی و جایگزینی آنها با قندهای طبیعی مانند انجیر، توت و انگور و پرهیز از مصرف روغن جامد یا مایع و در عوض استفاده از روغن زیتون و کنجد به بهبود و درمان کبدچرب کم شایانی می کند.
آخرین التماس دعای امام از مردم چه بود؟
طباطبایی در جمع پرستاران ابراز کردند که امام ناراحت موضوعی هستند و ما باید مراقب باشیم. پس شبی که امام نخوابیدند و ما منتظر انجام عملیات بودیم، در اصل عملیاتی رخ نداد، بلکه نامه6/1/68 حضرت امام خوانده شد، با این مضمون که والله از اول من با نخست وزیری بازرگان موافق نبودم و... بعد هم حکم عزل آقای منتظری را صادر کردند و حاصل عمر خودشان را برکنار نمودند. سانسور کتاب طبیب دلها
7 توصیه تغذیه ای برای درمان افسردگی
افراد را افزایش دهد. مصرف به اندازه پروتئین و سبزیجات و ورزش از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند. از شیرینی ها دوری کنید شکر و نوشابه را حذف کنید و بیشتر از سیب زمینی و هویج و کدو استفاده کنید. به همان میزان که این توصیه عملکرد دستگاه گوارشتان را بهبود می بخشد، دوری کردن از قندهای تصفیه شده اخلاقتان را بهتر می کند. این قندهای مضر به سرعت جذب خون می شوند و به بدن انرژی می دهند و این سرعت
الگوی شکرگزاری در سیره رضوی/ تاثیرات شکرگذاری بر کاهش آسیب های روانی
درقالب یادآوری نعمت ها و الطاف خداوند یا دیگران و سپس ابراز قدردانی کلامی یا عملی، باتأثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی افراد شرکت کننده ، همچون کاهش فشارخون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش سطح افسردگی واضطراب، بهبود کیفیت خواب، کاهش احساس درد دربیماری های مزمن، کاهش خطر سوء مصرف مواد و الکل و افزایش سطح شادمانی ورضایت اززندگی ارتباط دارد. نکته قابل توجه اینجاست که این ابراز قدردانی چه به منظور
پروسه هورمسیس چیست؟
) نشان می دهند. معمولا تماس با دوزهای پایین، اثرات تحریکی یا سودمند و دوزهای بالا اثرات مهاری یا سمی ایجاد می کنند و این پدیده اغلب در مشاهدات سم شناسی رخ می دهد. در بدن انسان سیگنال های داخل سلولی و بین سلولی، هورمون ها، نوروترانسمتیرها، فاکتورهای رشد، کلسیم و پروتئین کینازها از این قانون تبعیت می کنند. به علاوه فاکتورهای موثر در روند سلامتی انسان مانند ورزش و محدودیت دریافت
با این 5 آنتی بیوتیک طبیعی دیگر به پزشک نیازی ندارید!
، استفاده می شود. در سال 1700 میلادی سیر را برای دفع طاعون استفاده می کردند. سیر دارای آنتی بیوتیک بسیار قوی بوده و خاصیت ضد ویروس، ضد قارچ، و خواص ضد میکروبی دارد. این گیاه قادر است بدن را در مقابل باکتری های مضر حفظ کند. همچنین سیر دارای آنتی اکسیدان های طبیعی بوده که باعث نابودی رادیکال های آزاد در بدن می شود. این گیاه معجزه گر قدرت سیستم ایمنی بدن را نیز افزایش می دهد. عناصر فعال
درمان سردرد از طریق کف پا
ارتباط دارد، می توان با فشار دادن درست قسمت های مختلف بدن، درد را کاهش داد. اولین اقدام چیست؟ ابتدا شبکه اعصاب سمپاتیک (Solar plexus) را که برای آرام کردن کف پا طراحی شده است، ماساژ دهید. این کار را با فشار دادن شست دست در قسمت وسط کف پا (Solar plexus) انجام دهید. پا را برای چند دقیقه آرام ماساژ دهید، در حالی که به آرامی کف پا را می چرخانید تا آزردگی تاندون ها کاهش پیدا کند.
نحوه مصرف زردچوبه
بهبود می بخشد و بدن را سم زدایی می کند و برای سلامت کبد نیز مفید است میزان کلسترول خون را کنترل می کند و در نتیجه مانع تشکیل سنگ صفرا می شود. در ابتدا باید بدانید که این نوع نوشیدنی مانند چای معمولی تهیه نمی شود. 4پیمانه آب را به جوش بیاورید، یک قاشق مرباخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 10دقیقه روی شعله کم بجوشد.
