خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغر شدن بدون زجر کشیدن!
خورید سعی کنید پروتئین هم در آن بگنجانید مثل چیزهایی که خوردنشان راحت است مثل تخم مرغ آب پز یا رول بوقلمون. 3. هر چه می خواهید بخورید ولی تا زمانی که سیر شوید به گفته ملیا هالاس Melissa Halas-Liang کارشناس تغذیه و سلامت "تا زمانی که 80 درصد سیر شوید به خوردن ادامه دهید از آن جایی که مغز 20 دقیقه طول می کشد تا فرایند سیری را پردازش کند " اگر آهسته تر غذا بخورید، دست کشیدن از غذا ...
هیولای درون استقلال
برنامه محور بود و نه حالا که از حضور بازیکنان بین المللی خبر می دهند از برنامه و بینش جدید خبر می دهد. حرف ها در استقلال بدون درکی از مفاهیم آن حرف یا آن ایده، گفته و اجرا می شوند. استقلال دچار سردرگمی در فلسفه تیمداری است و این فقط یک نشانه از باشگاهی است که همه فکر و نگاه گردانندگانش یافتن راهی برای بقاست . هیولای درون همین جا در استقلال دست و پا درمی آورد. بیانیه ای که باشگاه ...
اختلال دوقطبی در صدر معضلات روانی
بر چه اساسی است؟ باید به چندین مورد توجه کرد: حداقل دو سال دوره های متعددی با نشانه های شیدایی خفیف وجود داشته باشد و دوره های متعددی از نشان های افسردگی که ملاک های دوره افسردگی عمده است را برآورده نکند؛ البته درمورد کودکان و نوجوانان، یک سال در نظر گرفته می شود (درواقع شخص باید دو سال این تغییر احساسات را در زندگی تجربه کرده باشد). در این دو سال، دوره های شیدایی خفیف و افسردگی ...
معرفی 10 استارت آپ که دنیای خدمات مالی را تغییر خواهند داد
...، بنابراین ویژگی هایی مانند واژه نامه وجود دارد که مردم لغات جدید کسب وکارها و محصولات را بفهمند. سپس با استفاده از داده های تراکنشی می توانند برخی خدمات را برجسته کنند که به کاربران امکان دستیابی به اعتبار منطقی می دهد و یا با محصولات FX می توانند دانش را از بازار توسعه دهند و پول را به حداکثر برسانند. ماساهیرو تاکازاکی مدیرعامل و هم بنیانگذار دورمینگ دورمینگ یکی از صد شرکت ...
فواید بازاریابی شبکه ای چیست؟
کردن در منزل را می دهد و همین انعطاف پذیریِ زمانی و مکانی باعث می شود، روش های تربیتی دلخواه را برای فرزندان تان به کار بگیرید و آنها را در انجام کسب و کار خود مشارکت دهید. در بازاریابی شبکه ای مرد و زن برابرند. امکان رشد و پیشرفت برای همه یکسان است. در اغلب فضاهای کاری، دوستی و همدلی چندانی وجود ندارد و هرکس به فکر بالا رفتن از نردبان پیشرفت شخصی خویش است، اما از مزایای ...
همرزم شهید: ماجرای خواندنی رجزخوانی سردار مرادخانی برای تکفیری ها/ در زیر آتش سنگین دشمن گفت: رهبر گفته ...
دید چند تا از بچه های افغان میگویند چند تا داعشی را دیدند که در فاصله چند متری قصد نفوذ به محل استقرار نیرو های خودی را داشتند. سردار متوجه میشود که بچه ها خیلی ترسیدند میگوید: بی جهت تیراندازی نکنید و با چند نفر دنبال داعشی ها میروند. در جریان تعقیب ایشان در تاریکی شب از روی دیواری نسبتا کوتاه میپرند ناغافل از اینکه آن طرف دیوار خندق است، فرود می آیند و با ضربه ای که به پای شان وارد می شود رباط و تاندون های پای چپ پاره میشود. ...
روشهای شاد زندگی کردن
دیگر آبی وجود نداشته باشد. به راستی چرا؟ چرا همه چیز را به زمانی دیگر (زمانی که نه کسی هست، نه چیزی، نه صدایی و نه چشمانی برای درخشش و انتظار وجود دارد) موکول می کنیم؟ پس بیایید سپاسگزار و محترم باشیم. شاید با این همه مشکلات متعدد و متنوع که برای همه وجود دارد، کار آسانی نباشد، ولی با این حال و به قول “رابرت واترمن”، با مردم خوب و بزرگوارانه رفتار و با شان و احترام با آنان صحبت کنیم و ...
راههای مدیریت استرس
مانع و یکی از عواملی که باعث می شود استرس به شما وارد شود، برای مدیریت استرس خوب فکر و تمرکز کنید. آیا همیشه دیر می رسید؟ آیا اغلب تحریک پذیر هستید؟ عادت داریدکه چندین کار را با هم دست بگیرید؟ یک مشکل را انتخاب کنید و ببینید پیشنهادات زیر به دردتان می خورند یا خیر. 1- آیا همیشه دیر می رسید؟برای مدیریت استرس ،روش های مدیریت زمان را یاد بگیرید و آن ها را به کار ببرید ...
جولان مدارس غیرمجاز فوتبال در مازندران
نبوده و مربیان باشگاه ها استعدادها را از کوچه پس کوچه ها شناسایی و تحت آموزش رایگان قرار می دهند. وی مدارس فوتبال فعلی در کشور را فله ای و فاقد هرگونه صلاحیت لازم برای شناسایی استعداد دانست و گفت که در این مدارس بیشتر افرادی ثبت نام می کنند که خانواده شان تمکن مالی دارند و با دادن پول و تطمیع، فرزندان خود را به این کلاس ها می فرستند. رزمجور معتقد است این در حالیست که استعدادهای ...
دوربین ات را زمین بگذار
ساعات روزشان را در این فضا می گذرانند که صد البته با دنیای واقعی تفاوت دارد، سیر و سلوک ذهنی شان در دنیای واقعی از واقعیات زندگی دور می شود. در حقیقت کنش و واکنش آنها در حوزه اجتماعی تحت تأثیر قرار می گیرد که ناشی از همین استفاده بیش از حد و افراطی از گوشی های هوشمند است. برای آنان که یک لحظه گوشی تلفن همراه از دست شان نمی افتد، شاید سخت و دور از ذهن به نظر برسد که بخواهند ساعتی را بی تلفن شان بسر برند. مثلاً اگر به آنها بگویید یک گردش یا سفر کوتاه بدون تلفن همراه شان بروند، احتمالاً زیر بار نمی روند و با تعجب سؤال کنند: پس با چی عکس و فیلم بگیرم؟! ...
دوست نداشت نازپروده تربیت شویم /آقاجان در نفوذ به قلب ها معرکه بود
العاده ای بچه های کم سن و سال را جذب خود می کرد. وقتی به عنوان یک مبلّغ وارد روستایی می شد دیگر فراموش می کرد که مجتهد است. با بچه ها بچگی می کرد، برای خانم ها کلاس می گذاشت و با جوانان کوه می رفت. در شنا و فنون شنا و شیرجه آن قدر مهارت داشت که همه جمع می شدند تا شنا و پشتک واروی او را ببینند. این ها نکاتی بود که مردم انتظار نداشتند از یک مجتهد ببینند. در عین انجام این کارها، نوع رفتارش به هیچ وجه از ...
ماجرای ناگفته هفت سال و نیم شکنجه دانشجوی شیعه آمریکایی در همسایگی دانشگاه هاروارد
، شکنجه با آب اولین چیزی است که به ذهن شان می رسد. اما راه های خیلی زیادی وجود دارد که دولت آمریکا برای شکنجه دادن و کشتنِ مردم از آنها استفاده می کند. تحقیر کردن افراد یکی از شیوه های شکنجه کردن آنهاست، آنها هر چه داشتم از قبیل خانه، ماشین، موقعیت اجتماعی، تحصیلات و حتی گیاهان و گربه من را از من گرفتند و من را بدون لباس در یک سلول رها کردند. به من دستبند زده بودند و زنجیر به من وصل بود. دمای هوا زیر ...
نوموفوبیا ترس زندگی دیجیتال
گوشی های هوشمند معتاد شده ایم این خانم جوان ادامه داد:در واقع ما معتاد گوشی های هوشمند شده ایم و شاید بهتر است بگویم معتاد فضای مجازی هستیم. نتایج تحقیقاتی که در مورد وابستگی شدید انسان ها به گوشی های همراه در رسانه ها منتشر شده است؛ نشان می دهد: ترس از دست دادن یا گم کردن گوشی همراه از هر پنج نفر، چهار نفر را درگیر می کند. حدود 80 درصد افراد به اشتباه فکر می کنند ...
وقتی به موبایل معتاد میشود ...
نزدیکتر شود و به شما این توانایی را می دهد که از تلفن های همراه اندروید و نرم افزارهای جورواجورش استفاده کنید. تا زمانی که با این تکنولوژی نو رسیده آشنا نباشید چطور می توانید در این فضای مجازی دورادور مراقب فرزندتان باشید. اعتماد به نفس فرزندتان را بالا ببرید: گاهی نوجوانان به دلیل ضعف اعتماد به نفس، نمی توانند با همسن و سال های شان ارتباط دوستی برقرار کنند، و در نتیجه تنهایی و انزوا سبب می ...
دختر 4 ساله ام از دختر 9 ماهه ام تقلید می کند
جوانی و کم تجربگی باعث می شود به درستی آگاه نباشند که در مواجهه با مسائل مختلف، فرزندان باید چطور برخورد کنند. یکی از این مسائل ورود بچه دوم به خانواده و تغییر رفتارهای فرزند اول است. در همین باره سوالی به دستمان رسیده است که برای آگاهی خانواده ها پاسخ کارشناس را منتشر می کنیم. مردی41 ساله ام، من و همسرم شاغل، تحصیل کرده با وضع مالی به نسبت خوب هستیم. خوشبختیم و زندگی آرامی داریم. دو ...
شاغل شوید: 16 خردادماه 1396
بهترین آموزش ها که توسط با تجربه ترین اساتید ارائه میشود و همچنین با استفاده از پشتیبانی و راهنمایی مشاوران هادی، این قدرت و توانمندی را پیدا میکند که نیاز های افراد و اقشار مختلف جامعه را شناسایی نماید و با ارائه راهکاری جامع و مطمئن آینده ای سرشار از آرامش و آسایش را برایشان فراهم آورد. بدیهی است اینچنین مشاوری از نظر عموم مردم بسیار پذیرفته و قابل احترام است و جایگاهی به مراتب بالاتر ...
از فرزند خود جاسوس نسازید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، دکتر منصور بهرامی روانشناس می گوید: افراد زیادی را می بینیم که بعد از طلاق از همسر سابق شان بد می گویند؛ به هرحال موقع دعوا حلوا پخش نمی کنند. اما این موضوع زمانی بغرنج می شود که پدر یا مادر در مواجهه با کودک از بدی های طرف مقابل بگویند و احساس تعلق خاطر خانوادگی فرزندشان را دچار خدشه کنند. با این کار کودک یا نوجوان به فکر فرو رفته و با خود ...
من قاتل فرزندانم نیستم
.... فرزندانم را نکشتم خدا به من 4 فرزند داد که 3 تای آنها از دنیا رفتند. بیچاره بچه هایم سالم به دنیا می آمدند اما یکهو کم خون می شدند، شکم شان بالا می آمد و طحالشان بزرگ می شد، تا جایی که دیگر جان در بدن شان نمی ماند. 3 فرزندم بعد از 3یا 4ماهگی به رحمت خدا رفتند. شوهرم همیشه می گوید داروهایی که برای درمان استفاده می کنم، جان آنان را گرفت. هرچه قسم می خورم و دکترها هم می ...
شاد بودن را تمرین کنید
تان استفاده کنید متاسفانه شرایط به گونه ای شده است که اکثر مردم از توانمندی های خود صرفا در جهت پول در آوردن استفاده می کنند. اما شما اگر استعدادی دارید و یا عاشق کاری هستید حتما به آن بپردازید. نتایج پژوهشی که در The Hapiness Advantage به چاپ رسیده است نشان می دهد کارمندانی که به انجام فعالیت های مورد علاقه شان و یا شکوفایی استعدادهایشان مشغول شده اند ، شادتر بوده و کمتر افسرده شده ...
فصلی تازه برای دوستی با کتاب
. دانشمندان حتی به اثبات رسانده اند افرادی که مطالعه به یکی عادت های زندگی شان تبدیل شده قدرت تحلیل و تصمیم گیری بهتری دارند، گفتار و رفتارشان با آرامش بیشتری همراه است و حتی خواب آرام تر و با کیفت تری به نسبت افرادی دارند که عادت به تماشای بیش از حد تلویزیون و استفاده از گوشی های هوشمند دارند. همان طور که گفته شده کتاب بهترین دوست انسان است، دوستی که همیشه و همه جا می تواند به انسان کمک کند ...
نشانه های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
افراد به رسیدگی و درمان کامل برای افسردگی و غم و اندوه طولانی شان نیاز دارند. هنگامی که فرزندان خانه ی والدین شان را برای اولین بار (به دلیل رفتن به دانشگاه، ازدواج یا دلایل دیگر) ترک می کنند، این بیماری برای والدین اتفاق می افتد. این سندرم نوعی احساس غم و اندوه است، اما در برخی از افراد ممکن است سبب افسردگی شود. در صورتی که این احساسات مدتی طولانی در فرد دیده شود، حتما باید برای درمان ...
بررسی کیا موهاوی و هیوندای وراکروز در ایران +جدول
، قابلیت خم شدن صندلی های ردیف دوم و البته تنظیم صندلی های این ردیف، گرمکن آینه های جانبی، آینه الکتروکرومیک میانی، در صندوق برقی، کروز کنترل، سوئیچ هوشمند و... ازجمله امکانات این خودروست. وراکروز پرفروش تر وراکروز یا همان IX55 نخستین بار سال 1388/ 2009 به بازار کشورمان راه پیدا کرد. این محصول که آن زمان حکم بزرگ ترین شاسی بلند تولیدشده هیوندای را داشت، با وجود طولی معادل 484 سانتی ...
چطور ایده های مفید و نوآورانه را کشف کنیم؟
...، ایده ی جاده و خیابان، استفاده از خودروها را راحت تر کرد، ایده ی قوانین راهنمایی و رانندگی باز هم بر راحتی استفاده از خودروها افزود و به مرور ظهور ایده های جدیدتر، بازدهی مصرف سوخت، سرعت و ایمنی خودروها را بیشتر کرد. اکنون ما در شُرُف ورود به عصر خودروهای هوشمند هستیم. ایده های جدید هر لحظه در حال تغییر دادن ابعاد مختلف زندگی ما هستند. با کمی تفکر و دقت، می توانید تغییرات باورنکردنی در زندگی از ...
اسرار ارگاسم زنان در رابطه جنسی
منفی جنسی قبلی و استرس های زندگی، بیکاری و خصومت های روزانه، احساس منفی نسبت به همسر، کیفیت بد ارتباط زن و شوهر، فقدان صمیمیت و تفاهم جنسی. - اختلالات مربوط به دوران کودکی، اختلال در مرحله اجتماعی شدن و وجود یک تفکر غلط در مورد. رابطه جنسی و نگرش منفی در مورد لذت جنسی، نگرش والدین نسبت به رابطه جنسی. - وجود سابقه سوءاستفاده جنسی در دوران کودکی و احساسات منفی در مورد تمایلات جنسی ...
چگونه دانش آموزان را با اعتیاد آشنا کنیم؟
معتاد از مدرسه، اوضاع را بدتر می کند و دانش آموز اخراج شده نه تنها اصلاح نمی شود بلکه بیشتر به سمت موادمخدر روی می آورد. بنابراین لازم است که معلمان ما در این زمینه آموزش های لازم را ببینند و اگر اطلاعات کافی در مورد اعتیاد ندارند، دانش آموزان را به یک مشاور حاذق معرفی کنند. از سوی دیگر، از آنجایی که مواد روان گردان یکی از معضلات اساسی جامعه در زمینه اعتیاد است، مربیان آموزشی از مقطع راهنمایی، دانش آموزان را با این مواد آشنا کنند، چون در غیر این صورت بچه ها اطلاعات شان را از منابع غیراخلاقی به دست خواهند آورد منبع: سلامت ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (41)
برترین ها: امروزه با گسترش استفاده از گوشی های هوشمند و همه گیر شدن آنها، اپلیکیشن ها نقش پررنگی در فعالیتهای روزمره انسان ها دارند که در دسته بندی های مختلف مانند اخبار، سلامت، آموزش، ارتباطات و ... ارائه می شوند. ما در این مجموعه قصد داریم به معرفی بهترین اپلیکیشن ها و بازی ها در دسته های گوناگون بپردازیم. امیدواریم بتوانیم شما را در انتخاب اپ مورد نیاز خود یاری دهیم. شما هم می توانید در بخش ...
دنیای بزرگ بی روایتگر/ مشاور مدرسه باید یک یک دانش آموزان را بشناسد/ 4 وظیفه مشاوران مدارس
مردم را نجات دهد! بلکه مهم وجود منش حرفه ای مشاور است و بایستی در مسیر این کار قرار بگیریم و نسبت به تعهدات حرفه ای خود متعهد باشیم و این باور نادرست را که تمام کار یک شماور مدرسه، انجام برنامه ریزی درسی است، فراموش کنیم. دغدغه خود را در قالب فیلم به نمایش درآوردم یکی از حاضران در این نشست ضمن تقدیر از فیلم کارنامه، اظهار کرد: به نظر من این فیلم مانند پژوهش های کمی است که ...
پدوفیلیا عامل کودک آزاری و آزار جنسی کودکان
، میل آمیزش جنسی با کودکان را به صورت ناهنجاری شخصیتی یا رفتاری در بزرگسالان تعریف می کند که در آن از نظر جنسی، ترجیح بیمار به کودکان نابالغ یا اوایل سن بلوغ است و مشخصه های زیر را دارند: - فرد پدوفیل یک پارافیلی است که در آن شخص هوس ها و خیالپردازی های جنسی شدید و مکرر نسبت به کودکان نابالغ دارد. - ممکن است بیمار بر اثر این احساسات دست به عمل بزند و یا خیالات را در ذهن خود ...
اعتماد مجدد به همسری که خیانت کرده
بیان عواطف را می توان از دلایل ایجاد رابطه های فرازناشویی دانست. پس نقاط ضعف رابطه تان را در طول زندگی مشترک شناسایی کنید و در راه به دست آوردن مهارت های لازم برای برداشتن موانع تلاش کنید. می توانید از کتاب، کارگاه های آموزش خانواده و روانشناس نیزکمک بگیرید. 5- دریابید چه اندازه از نارضایتی شما تقصیر همسرتان است (او طوری رفتار می کند که تجربه های ناگوار دوران کودکی برایتان تکرار می شود) و ...
احسان بیگلری و ناصر هاشمی از تجربه همکاری شان گفتند؛ برادرم خسرو فیلمی بی هیاهو است
زیادی روی فیلم ها می گذارد؟ بیگلری: طرح افطار تا سحر می تواند خوب جواب دهد و باید چند شب بگذرد تا شب نشینی مردم شروع شود و ببینیم چه اتفاقی می افتد چون تلویزیون که به نظر نمی رسد، سریال چندان جذابی داشته باشد تا مردم بخواهند ببینند. ایسنا: الان اتفاقا سریال سمندون باز هم تکرار می شود و چقدر در زمانی که پخش می شد برای بچه ها ترسناک بود اما باز هم مورد توجه بود و هنوز هم برای ...
