خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های پر حجم کردن پاهای لاغر
/> قدم اول: در برنامه ورزشی بدنسازی تان حتماً حداقل یک ست 12 تکراره حرکت اسکات (squat) بگنجانید. این حرکت روی کل عضلات پایین تنه شما کار کرده و تمام عضلات آن را در یک زمان درگیر می کند. برای انجام حرکت اسکاتُ ایستاده و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کرده و دست هایتان را در کنار بدن نگه دارید. پشتتان را صاف نگه داشته و به آرامی شروع به پایین رفتن کنید، طوریکه انگار می خواهید عقب روی یک
تجریه شوم آنسکام و بازرسی های سرزده
روی بیاورد. روند بازرسی موقتا احیا شد: اطلاعات دریافتی به پیدا کردن اسناد از پارکینگ منجر شد که پرده از برنامه هسته ای عراق برداشت.عکس های ماهواره ای نشان داد که برنامه موشکی محرمانه همچنان وجود دارد.هم چنین قراردادهایی که نشان می داد عراق ظرف های مخصوص رشد باکتری پیچیده برای رشد باکتری خریده است، عراق را مجبور کرد به داشتن برنامه سلاح بیولوژیکی اعتراف کند. اما این اطلاعات نیز با استفاده
آجیلی:آرمان فلسطین و قدس برای ایران تمام نشدنی است
ترین رئیس جمهور در آمریکا هست و با اسراییل اختلاف دارد اما من میگویم او باهوش ترین رئیس جمهور آمریکاست چون آنچه امروز از جنگ و دعوا در کشورهای مسلمان منطقه می بینیم توسط اوباما صورت گرفته، کاری که قبلا در این سطح به دست هیچ مقام آمریکایی انجام نشده بود. وی افزود: داعش ساخته دست اطلاعات آمریکا، اسرائیل، ترکیه و مانند آن است. در حال حاضر همه نگاهها متوجه داعش و النصره و غیره هستند و نگاه ها
مهر سرطانزا و ناسالم بر محصولات تراریخته در آمریکا:
تجویز کنند. آنها خاطرنشان کردند که مطالعات حیواناتی که از گیاهان اصلاح شده زنتیکی استفاده کرده بودند نشان از آسیب اندام های آنها از جمله مشکلات معده، روده و اختلالات سیستم ایمنی آنها است که روز به روز بر شدت آنها هم اضافه می شود. همچنین مطالعات انسانی نشان می دهد که چگونه غذاهای به دست آمده از محصولات اصلاح شده ژنتیکی می تواند مواد مضری را بر جا بگذارد که احتمال ایجاد مسئله و مشکلات طولانی
تضمین سلامت قلب و عروق با مصرف پنیر
به گزارش دولت بهار به نقل از مهر، پژوهشگران در مطالعات جدید خود به بررسی این موضوع پرداخته اند که چرا با وجود اینکه برنامه غذائی مردم کشور فرانسه سرشار از چربی های اشباع شده است، بیماری های قلبی عروقی در بین مردم این کشور بسیار کمتر از سایر کشورهاست. این موضوع که در محافل علمی با نام تناقض یا پارادوکس فرانسوی شهرت دارد، انگیزه انجام پژوهش هایی در این رابطه شد. نتایج این تحقیقات نشان می
تجربه ای جدید در خط ثلث را به نمایش گذاشتم
به گزارش دولت بهار به نقل از مهر، محسن سلیمانی هنرمند خوشنویس اصفهانی که تعدادی از آثار وی در نمایشگاه از عرش تا فرش از 16 تیرماه در استانبول به نمایش درآمده است در جمع خبرنگاران حضور یافته و درباره سوابق خود گفت: من مهندس عمران هستم ولی فعالیت های عمرانی را کنار گذاشته و به صورت تخصصی به مدت 32 سال است که فعالیت خوشنویسی انجام می دهم. در این مدت تلاش کردم تنوع خطوط را تجربه کنم و علاوه بر ثلث
حمیدرضا آصفی: پس از توافق هسته ای در منطقه باید هوشیار باشیم
بودند که در جهان هم اوج گرفته بود. برخی حکام عرب گفته اند حال که امروز ایران با تگناهای جدی مواجه شده، اجازه خروج دوباره از تنگنا به ایران داده نشود. چطور در دولت اصلاحات روابط رونق داشت و با توانمندی ایران کنار آمده بودند؟ در آن مقطع در روابط بین الملل و مسائل داخلی، شرایط ما با دوران دولت بعد از اصلاحات، کاملا تفاوت داشت. جایگاه کشورها را خود کشورها تعیین می کنند و هیچ رقیبی به ما
تکذیب حضور ژاپنی ها در خلیج فارس
از 13 تیر ماه آغاز شده و لذا بعد از انجام گشت تحقیقاتی، زمان آزاد سازی صید میگو مشخص می شود. آهنگر مقدم خاطرنشان کرد: در حال حاضر حدود یک هزار و 500 فروند قایق صیادی مجوز دار در سطح استان وجود دارد که بر اساس ضوابط و مقررات به فعالیت صیادی می پردازند اما در کنار آنها حدود دو هزار و 300 فروند قایق بدون هویت و تفریحی وجود دارد که بعضا از فرصت های مختلف برای صید غیر مجاز استفاده می کنند
روزه داری را با این اصول آسان تر کنید
را داشته باشد، به روزه داران توصیه می شود برای افطار نخست از یک نوشیدنی ولرم استفاده کنند، چرا که نوشیدنی های سرد معده را منقبض می کند و فرد دچار مشکلات فراوانی می شود. مصرف میوه و سبزیجات روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید در وعده سحر تا جایی که بتوانیم باید از مایعات استفاده کنیم و میوه هایی که حاوی آب فراوان هستند، نظیر هندوانه را مصرف کنیم و از همه بهتر سبزیجات به دلیل فیبر بالایی که دارند آب را به خود می گیرند و آب را در الیاف خود نگه می دارند و باعث می شود شخص به مراتب کمتر احساس تشنگی کند. ...
10 کشور فسادخیز دنیا را بشناسید
رژیم قبلی ادامه دارد. با توجه به سطح بالای نااطمینانی در این کشور، تولید ناخالص داخلی لیبی در سال 2013 رقمی معادل 9.4 درصد کاهش داشت. خلاء قدرت منجر شده است تاجران سلاح و مقامات ارشد نظامی اقدام به اخذ رشوه و کسب سود از طریق برانگیختن اختلافات بین مردم کنند. 8- ازبکستان شاخص فساد: 18 ساختار قدرت: جمهوری دولت این کشور به شکل جمهوری با ریاست جمهوری اسلام کریمف است. دولت
امروزه مواد مخدر به آشپزخانه ها کشیده شده است / موادمخدر جدید با برچسب ها و لیبل هایی برای رفع خستگی و ...
تلفیقی درباره تولید مواد مخدر نداریم. رییس انجمن آسیب شناسی ایرانیان خاطر نشان کرد: به طور مثال برای مصرف شیشه نه نیازی به ترانزیت است نه نیازی به وارد کردن آن. کافی است که افراد مصرف کننده شیشه در آشپزخانه این مواد را بدون اصول بهداشتی تولید، مصرف و حتی برای دیگران توزیع کنند. وی با ابراز تاسف گفت: در چنین حالتی زنگ خطر و آهنگ شدید شیوع استفاده از مواد مخدر به صدا در می آید. محمدی
رسالت اصلی موسیقی سوق دادن مردم به سمت ارزش هاست
انجام دهد، یعنی سوق دادن مردم به سمت خوبی ها. تسنیم: ملاک های شما برای انتخاب یک شعر برای خواندن چیست؟ نیک فرجام: در 99 درصد از کارهایم از شعرهای خودم استفاده می کنم چراکه راحت تر با آنها ارتباط برقرار می کنم. البته این به معنای عدم استفاده از شعر دیگران نیست کما اینکه من در برخی از کارهای خود از اشعار امیر عرب و رسول امیری استفاده کردم اما به طور کلی اگر بتوانم با شعری ارتباط
تأثیر مفید تلفن همراه روی مغز
افزایش می دهد. مطالعات جدید محققان وجود هرگونه تاثیر مخرب از این وسیله را روی مغز رد کرد. این مطالعات نشان می دهد، امواج رادیویی ناشی از استفاده از تلفن همراه، بخش هایی از مغز را که در نزدیکی آنتن تلفن قرار دارند، فعال تر می کند. با تمام این حرفها، عده ای بالا رفتن سوخت و ساز در سلول های مغزی را نشانه بدی دانسته و از آن به عنوان زمینه ساز ایجاد تومورها یاد کرده اند و عده ای دیگر این افزایش
غرضی:مردم کار شورای نگهبان را تمام می کنند/ حکم احتمالی بابک زنجانی/شریعتمداری: از کی دکتر و آیه الله ...
طبیعتا مجلس می توانست گزارشات لازم مالی را ازکانال های مختلف پیگیری کند ولی هیچگاه این عمل را انجام نداد. منابع مالی کشور به تاراج و یغما رفته است که هر از چند گاهی آن کوه یخی که در حال آب شدن هست را به مردم نمایانده میشود بدنه تاثیر گذار دولت قبلی که در واقع بر بی قانونی و رشوه های کلان به بهانه های مختلف چشم پوشی کردند و با تاراج افسانه ای منابع مالی کشور نهاد ها را در گیر؛ و دیوان سالاری مملکت را
نوشیدنی مناسب برای روزه داران
کلیه و مجاری آن موثر است. مصرف خاکشیر به علت داشتن پتاسیم می تواند تا حدودی کمبود الکترولیت بدن در فصل گرما را جبران کند. فواید مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان در ماه رمضان حتی بعد از افطار ممکن است همچنان احساس تشنگی و عطش داشته باشید. امّا نمی دانید چطور باید تشنگی تان را رفع کنید. پیشنهاد طب سنتی، شربت خاکشیر است. تقویت کلیه با شربت خاکشیر یکی از مهم ترین
شرایط ایران پس از تحریمها
مثل جویندگان طلا جلوه دهند. اینطور نیست چون بازار و تجارت آزاد از قبل هم اینجا بوده. برای کسانی که می خواهند افزایش ارزش داشته باشند، ایران همان جای مناسب است. ایران می تواند بهترین بازار نوظهور در سال های آتی باشد." آنچه برای غول همچنان در حال رشد تجارت الکترونیک ایران یعنی دیجی کالا صحت دارد برای تمام معامله گران بازار معروف و افسانه ای تهران هم صدق می کند. حمید محمدی مدیر
هایما S7؛ اولین SUV ایران خودرو + مشخصات، امکانات و گالری
وسرنشین وجانبی) مصرف سوخت مناسب سان روف اسپویلر دوربین دید عقب آینه وسط با قابلیت نمایش فاصله عقب تا مانع و نمایش میزان باد لاستیک(TPMS) سیستم مالتی مدیا با سیستم رھیاب وصفحه نمایش 7 اینچی لمسی صندلی چرمی صندلی راننده 8 حرکته برقی سیستم ترمز BAS، EBD،ABS (چھار چرخ دیسکی) سیستم پیشرفته پایداری
محسن رضایی: اگر صدام یا مسعود رجوی در انتخابات روبه روی من بودند بیش از 30 میلیون رای می آوردم
از اسناد شهید حسن باقری این است که در بهمن 1360 که هنوز هم عملیات فتح المبین انجام نشده می گوید برادر محسن در عملیات فتح المبین برای ما فرماندهان صحبت کرد و گفت ما در این جنگ پیروز می شویم و آمریکا چیزی به دست نمی آورد ولی بعد از جنگ آمریکا ایران را محاصره اقتصادی می کند و بعد هم به جای اسرائیل، اعراب را روبروی ما قرار می دهند. به محض اینکه جنگ تمام شد ما قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء(ص) را در
جابز جوان چگونه پیکسار را بنا نهاد
اولین فیلم تاریخ سینما که تمامی مراحل تولید و عرضه آن بصورت دیجیتالی انجام شده است. این فیلم از نسخه قبلی هم موفق تر ظاهر شد و رکورد فروش هفته اول در 3 کشور آمریکا انگلیس و ژاپن را از آن خود کرد. این روند موفقیت پیکسار همچنان ادامه داشت و کمپانی هیولاها در سال 2001 و در جستجوی نمو در 2003 به اکران عمومی درآمدند و صدها میلیون دلار به ذخیره نقد کمپانی افزودند. در جستجوی نمو
محور مقاومت برای حمایت از سوریه مقابل دنیا خواهد ایستاد
برای مثال قانون حالت فوق العاده را لغو کرد و آزادی زیادی به سیاسیون برای شرکت در انتخابات و ... را صادر کرد. از آغاز بحران فشارهای اقتصادی بسیار زیادی به مردم وارد شد چرا که کشورهای غربی برای این که نتوانستند دولت سوریه را تسلیم خود کنند تحریم های اقتصادی زیادی را علیه کشور تصویب کردند و همچنین با قانون های مختلف علنا سوریه را در محاصره اقتصادی قرار دادند و در ادامه گروه های تروریستی
احتمال شیوع بیماری های عفونی در مکان های تهیه غذا
مشارکتی این مرکز عنوان کرد. معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، در ادامه به روزه داران و برگزار کنندگان مراسم مذهبی که اقدام به توزیع نذورات و غذا می کنند توصیه کرد: در صورت مصرف سالاد و سبزیجات مراحل سالم سازی را رعایت کنند. برای تهیه غذا از نمک های بسته بندی یددار تصفیه شده دارای مجوز بهداشتی و آرم استاندارد و نیز از روغن با ترانس پایین (زیر 5) و ترجیحاً روغن مایع استفاده می کنند
کارواش ها با آب شرب سیراب می شوند
کشور ما با این که همواره با بی آبی سروکار داشته ایم و به تشنگی و قطع آب تهدید شده ایم، آب کالای با ارزشی محسوب نمی شود؛ یعنی نه مردم قدر آب را می دانند و نه دولت که متولی توزیع آب است برای آن بهایی واقعی تعریف می کند. این موضوع از این که وزارت نیرو هر هزار لیتر آب شرب را به مشترکان خانگی به قیمت 300 تومان می فروشد کاملا پیداست؛ قیمتی کمتر از یک بطری نیم لیتری آب معدنی برای هزار لیتر آب
بسته خبری گوناگون استان گلستان
مدیر شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه گلستان از کاهش 10/7 درصدی مصرف فرآورده های نفتی در سه ماهه نخست سال 94 نسبت به سال 93 خبر داد. امیر بنی کریمی گفت: اما در این مدت 104 میلیون لیتر بنزین مصرف شده که نسبت به سال گذشته 0/9 در صد افزایش داشته است. وی میزان مصرف نفت سفید در این مدت را شش میلیون و 700 هزار لیتر اعلام و تصریح کرد: در این مدت مصرف نفت سفید با 7/8 درصد کاهش همراه بوده
استاندار: نمایندگان گلستان در تایید لایحه منطقه آزاد اینچه برون تلاش کنند
/> اینچه برون با گنبدکاووس حدود 80 کیلومتر فاصله دارد و گمرگ آن فعالیت خود را از سال 71 آغاز کرده است. استاندار گلستان همچنین در ادامه این نشست گزارشی از روند اشتغال آی سی تی در استان، آخرین وضعیت اراضی استان و آشوراده و نیز تخصیص اعتبار بویژه بودجه سیل، به نمایندگان مجلس ارائه کرد. نمایندگان حاضر در این نشست نیز ضمن استقبال از فضای هم فکری دولت و مجلس در سطح استان نقطه نظرات خود و دغدغه
خبر، نرم و سخت در روزنامه نگاری حرفه ای
درجه اعتبار ساقط می شوند. نمونه هایی هم ذکر شده است. مثلاً مذاکرات هسته ای را نمی توان در حوزه نرم خبر گنجاند. مذاکرات کاملاً جدی و با هست و نیست مردم و حتی دولت و نظام سر و کار دارد. باید دقیق و دور از احساسات باشد. در خصوص اطلاع رسانی آن نمی توان از سبک نرم خبر استفاده کرد. در واقع اصل هر رویداد جدی را باید با تکنیک های سخت خبر پوشش داد اما همان رویداد جدی، زوایای مختلفی و متنوعی دارد که می شود
ملاقات با آخرین سری تولیدی ماکسیما مدل 91
دنده به صورت دستی در 1 و 2 و یا حتی تعویض دنده در گیربکس دستی می توان به دور 6400 و حداکثر توان دست یافت. یک ضعف بزرگ در ماکسیما باعث شد که این خودروی محبوب بعد از سهمیه بندی بنزین به مرور جای خود را به رقبای جوان تر خود داده و نقش کم رنگی پیدا کند که آن مصرف سوخت بالای موتور بوده که در شهر نزدیک به 16 لیتر در 100 کیلومتر برای مدل اتوماتیک است! تجربه رانندگی ماکسیما به دلیل سیستم تعلیق مک فرسون
واکنش دلالان ترکیه به برپایی نمایشگاه از عرش تا فرش در استانبول
هنرمندانی که با ما همکاری دارند در سود نهایی شریک کنیم و همچنین تلفیق هنر سنتی و مدرن و استفاده از خردجمعی از دیگر ویژگی های کار ما است. به گفته وی، محوریت نمایشگاه از فرش تا عرش هنر خوشنویسی و دلیل انتخاب شهر استانبول برای برپایی نمایشگاه نیز تعداد بالای گالری ها و توجه ویژه ترک ها به هنر خوشنویسی بوده است. وی با اشاره به اینکه آثار نمایشگاه برای فروش عرضه شده اند، بیان کرد: در
فرماندارگنبدکاووس:مشارکت مردم رفع مشکلات بهداشتی را تسهیل می کند
کسانی که اقدام به فروش طیور زنده می کنند، ضروری است بهداشت و درمان و شبکه دامپزشکی با پشتیبانی نیروی انتظامی از ادامه کار این افراد ممانعت کنند. حمیدی همچنین در خصوص مبارزه با جوندگان و سگ های ولگرد در سطح شهر گنبدکاووس گفت: شهرداری برای رفع این مشکل باید برنامه مدونی را طراحی کند و با استفاده از تجربیات موفق دیگر شهرها در این خصوص، کار اساسی انجام دهد. دکتر فرهاد بدیعی رییس مرکز بهداشت
رامبد جوان: ماه رمضان، ماه شادی است نه غم!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران به نقل از هفته نامه همشهری جوان: زمانی که قرار شد ساعت پخش خندوانه از 23 به 19:30 منتقل شود، انتقادهای زیادی به آن صورت گرفت. خیلی ها معتقد بودند برنامه ای شاد به سبک و سیاق خندوانه مناسب این ساعت از روز نیست و مردم یک ساعت مانده به افطار، دلشان نمی خواهد برنامه ای تا این حد شاد تماشا کنند. دو روز بعد از شروع طرح شاد بودن قبل از افطار به جای القای غم و اندوه
فیلم رستاخیز در سالن 5 آذر سازمان بسیج اکران شد
کمبودهای بسیاری در این حوزه در تولیدات سینمایی کشور ما وجود دارد. در شرایط کنونی که دشمنان اسلام با استفاده حداکثری از صنعت سینما و هنر هفتم به دنبال تخریب چهره رحمانی اسلام و ارائه تصویری خشن و دگرگون از اسلام را دارند، ضرورت ساخت و تولید آثاری فاخر که قابلیت پخش جهانی داشته باشند، صد چندان است. البته خوشبختانه در سال های اخیر، پروژه های بزرگی مانند رستاخیز، محمد (صلوات الله
