خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
غذاهای چرب ، میوه های خام و غلات کامل ( سبوس دار ) که باعث تشدید اسهال می شوند ، اجتناب کنید. مبارزه با یبوست با مصرف غلات سبوس دار درمان یبوست شیمی درمانی با غلات سبوس دار اگر مشکل یبوست دارید ، نوشیدن مقدار زیادی مایعات و خوردن غذا های سرشار از فیبر نامحلول از قبیل غلات یا نان های سبوس دار ، میوه های خشک ، لوبیا و یا نخود فرنگی به دستگاه گوارش شما کمک خواهند کرد تا با یبوست
میوه ای بی نظیر برای سلامت پروستات
رفته است! خواص گوجه فرنگی گوجه فرنگی یک ماده مغذی و سرشار از انواع ویتامین های C ، A ، فولیک اسید و آنتی اکسیدان است. مصرف فراوان میوه و سبزیجات از جمله گوجه فرنگی در درمان و جلوگیری از امراض قلبی و دیابت و همچنین در داشتن پوست و موی سالم و جلوگیری از سرطان بسیار مفید است. مزایای مصرف میوه و سبزیجان بی نهایت است. سرطان پروستات : گوجه فرنگی به لطف مقادیر بالای انتی
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
ساده مانند قند، مربا، برنج و نان های بدون سبوس استفاده کنند، زیرا کربوهیدراتهای پیچیده سرعت هضم پایین و احساس سیرکنندگی بالایی دارند و به حفظ قند خون در محدوده طبیعی کمک می کنند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی توصیه کرد: بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند. ضرورت مصرف مواد غذایی شیرین در
دکتر ژاله ذوالقدری جراح و متخصص زنان و زایمان
- انجماد بافت تخمدان روش های حفظ باروری انجماد و نگهداری اسپرم: قبل از اعمال جراحی دستگاه تناسلی مردان و قبل از درمان بیماری های بدخیم و استفاده از شیمی درمانی و برای مردانی که در معرض سموم، مواد مضر و آلودگی های شغلی و محیطی قرار دارند و نیز مردانی که با افزایش سن با کاهش قدرت باروری مواجه می شوند، می توان از این تکنیک استفاده کرد. انجماد بافت
علائم عقیم شدن در مردان
میشود بستگی دارد . علائم ناباروری مردان شامل : تغییرات در رشد مو تغییرات در میل و غریزه جنسی درد ٬ غده و یا ورم در تستوسترون ( هورمون جنسی مردانه ) مشکل در نعوظ و انزال داشتن بیضه های کوچک چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟ در صورتیکه سنتان زیر 35 سال است و حدود یک سال است که با وجود اقدام برای باردار شدن هنوز باردار نشده اید ٬ به پزشک
5 قانون چربی سوزی سریع
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است. به گزارش "منز فیتنس"، گسترش چاقی سبب شده تا روش های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز بیش از هر زمان دیگر محبوب شوند. اما برای چربی سوزی سریع باید چند قانون مد نظر قرار بگیرند که در
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
پتاسیم بالای موجود در این میوه باعث کاهش خطر ابتلا به التهاب و زخم معده و همچنین بیماری های مرتبط با کلیه می شود. مصرف این میوه همچنین برای درمان اختلالات گوارشی مثل ورم معده و کولیت هم موثر است و جالب است بدانید در کشور چین از این میوه به عنوان درمان طبیعی برای پاکسازی کلیه و سم زدایی از بدن استفاده می شود. در این باره بیشتر بخوانید: چطور بدنمان را از شر مواد مضر نجات دهیم؟ 5
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
خود مصرف کنید. هر چیزی که می خورید، حتی دارو، بر رشد کودک شما تاثیر می گذارد. هنگامی که دارویی وارد جریان خون شما می شود از جفت می گذرد و وارد سیستم بدن کودک می شود. کدام داروها در طول بارداری بی خطر هستند؟ به این پرسش نمی توان پاسخ صریحی دارد. پزشک می تواند به شما کمک کند که چه داروهایی را در طول بارداری مصرف کنید. اگر تصور می کنید که داروهای گیاهی یا درمان های خانگی می تواند امن تر
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
مصرف کلسیم در دوران بارداری نقشی اساسی دارد، مصرف بی رویه کلسیم خطراتی مانند تشکیل سنگ های کلیه، بیماری چشمی، ناشنوایی، یبوست، و کمبود جذب آهن را نیز به دنبال دارد . 4 – گروه گوشت و جانشین های آن (تخم مرغ ، حبوبات و مغزها) این گروه شامل گوشت های سفید و قرمز، ماهی، میگو، پرندگان، دل و جگر، تخم مرغ حبوبات ( عدس ، نخود، لوبیا ... ) و مغزها مانند پسته، گردو، بادام و ...روزانه تقریبا 3-2 سهم
متن سخنان رییس جمهور در دیدار مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر معظم انقلاب
به گونه ای که بازنشستگان عزیز طی سال های اخیر افزایش 79 درصدی در حقوق خود را شاهد بودند. به منظور بهبود در معیشت کارگران و افزایش قدرت خرید آنان، از ابتدای سال 92 تا سال 95 حداقل مزد اسمی با افزایش 56 درصد و حداقل دریافتی کارگران 61 درصد افزایش یافت در حالی که رشد شاخص قیمت مصرف کننده طی سال های 13951392 برابر 41 درصد بوده است. یکی از مهم ترین رویکردهای متمایز دولت یازدهم در
بهترین غذاها در بارداری، بخورید و انرژی بگیرید
اهمیت بالایی در رژیم غذایی خانم های باردار دارند. اگر آهن کافی به بدن شما نرسد، خیلی زود احساس خستگی میکنید. گوشت، منبع بسیار خوبی از آهن قابل جذب برای شماست. شیر کم چرب در دوران بارداری، بدن شما 2 برابر همیشه کلسیم جذب می کند؛ اما خیلی از ما کلسیم لازم را در روزهای عادی به بدنمان نمیرسانیم، چه برسد به دوران حساس بارداری. توصیه میکنیم مصرف شیر را افزایش دهید، البته از نوع کم
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
برای پخت و پز و همچنین خوردن گردو، تخم کدو و آفتابگردان توصیه می کنم، چون این موارد برای بدن اسید چرب های امگا 3 منیزیم و زینک را فراهم می کنند. تخم مرغ کامل سرشار از آنتی اکسیدان، چربی های اشباع نشده و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و همچنین کولین است که یکی از بزرگ ترین تقویت کننده های مغز است. میوه آووکادو نیز می تواند به خوبی کمک کند چون باعث کاهش LDL ( کلسترول های بد ) و افزایش
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
خرداد:توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد. به گزارش عصر ایران، توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. به گزارش آبزرور توت ها، چه به صورت تازه و
مصرف 2 بار در هفته از این خوراکی پرطرفدار شما را می کشد!
های قهوه ای رنگ و سوخته آن در مرگ این افراد ارتباط نزدیکی داشته است. نمک و غذاهای شور 10 درصد از این آمار مرگ و میر را به خود اختصاص داده اند. سیب زمینی که در روغن سرخ نشده باشد سرشار از فیبر، ویتامین و مواد مفید است و مصرف آن به هیچ عنوان منع نمی شود اما سیب زمینی سرخ شده همراه با نوشابه که امروزه مصرف آن به طرز چشمگیری افزایش پیدا کرده است یکی از ترکیبات مرگ آفرین به شمار می آید.
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
به این که تامین منیزیم کافی در ورزشکاران، در سال های اخیر مورد بحث و بررسی زیادی قرار گرفته است، توجه به دریافت کافی این ماده در مادران باردار ورزشکار، ضروری است. به نظر می رسد که نیاز به این ماده در حد کمی افزایش می یابد. اگر مادر باردار دچار کمبود منیزیم در بدن شود، بی اشتهایی و تهوع و ضعف جزو اولین علائم ایجاد شده هستند. البته این علائم در مادر بارداری که دچار تهوع صبحگاهی هم هست
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
مهمترین خواص این میوه خاصیت ملین بودن آن مباشد. انجیر سرشار از فیبر گیاهی بوده و از این رو برای درمان یبوست و رفع مشکلات آن بسیار مفید میباشد. کاهش فشار خون بالا انجیر سرشار از پتاسیم بوده، ضمن اینکه مقدار سدیم آن بسیار کم است و به همین جهت برای کاهش فشار خون بالا بسیار موثر است و مصرف آن به بیمارن مبتلا به فشار خون بالا توصیه میگردد. مناسب برای بیمارن قلبی عروقی
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
. کاهش اسپاسم های عضلانی در بارداری یکی دیگر از میوه هایی که تاثیر زیادی در حفظ سلامت زنان باردار و جنین آن ها دارد، موز است. موز به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و B12 در گروه میوه های ارزشمند دوران بارداری قرار می گیرد که می تواند مقدار قابل ملاحظه ای پتاسیم، منیزیم و دیگر مواد معدنی را به بدن مادر و جنین برساند. به این ترتیب نه تنها فواید بی شماری مانند افزایش
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید. 12. خار مریم درمان خانگی کبد چرب - خار مریم در سم زدایی از کبد و بهبود کبد چرب موثر است. خار مریم (ماری تیغال) با خاصیت سم زدایی بالای خود به بازسازی سلول ها و حفظ سلامت کبد کمک می کند به همین دلیل به عنوان درمان خانگی کبد چرب شناخته می شود. براساس مطالعه ای که در مجله ی علوم و بیماری های گوارشی به چاپ رسید، خار مریم می تواند میزان مرگ
روش هایی برای افزایش قدرت باروری در مردان
/> -پیروی از رژیم غذایی( diet ) غنی از عنصر روی (گوشت، غلات کامل، غذاهای دریایی و تخم مرغ) و سرشار از سلنیوم (غذاهای دریایی( Seafood )، گوشت، قارچ، حبوب و آجیلی برزیلی) همراه با مصرف کافی ویتامین E. -خنک نگه داشتن بیضه ها (حمام آب داغ، حمام آب گرم، سونا، قرار دادن لپتاپ روی پاها و در نزدیکی بیضه ها سبب کاهش تعداد اسپرم ها می شود.)سلامت آنلاین
دلایل نابارور شدن مرد، چیست؟
شده شکل اسپرم ها را از حالت عادی خارج می کند. این در حالی است که مصرف مقادیر کافی از گوشت ماهی به کیفیت سلول های اسپرم می افزاید. 2.عرق کردن در سونا سونا روشی شناخته شده برای دفع سموم بدن است. با این حال، محققان ایتالیایی اخیراً به آثار منفی این روش سم زدایی در خصوص باروری آقایان اشاره کرده اند. آنان با مطالعه 10 مرد سالم دارای متوسط سن 30 سال متوجه شدند استفاده 15 دقیقه ای از
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
جنسی نر (اسپرم) و سلول جنسی ماده (تخمک) در داخل لوله آزمایش بیشتر از محیط شانسی محفظه شکم است، از این ایده برای باروری استفاده می شود. بدین صورت که تخمک های رسیده از زن گرفته شده و در ظرفی داخل آزمایشگاه با اسپرم ترکیب می شود. تخم حاصل پس از گذشت 3 تا 5 روز از لقاح (امبریو) در داخل رحم قرار داده می شود. روش های دیگر کمک باروری عبارتند از ICSI،GIFT،ZIFT و اهداء تخمک یا جنین که به طور مختصر
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . 8- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و توان استخوان ها را حفظ
خواص انبه را بهتر بشناسید!
این گیاه قرمز یا سفید مایل به صورتی است. میوه انبه گوشتی و گرد مایل به بیضوی با هسته سخت و چوبی میباشد. میوه دارای شیره ای سوزآور است که هنگام چیدن میوه، این شیره آزاد شده میتواند آزاد شده و باعث تحریک و سوزش چشمها و پوست گردد. قسمتهای مورد استفاده این گیاه، علاوه بر گوشت میوه، هسته، پوسته و برگ درخت انبه است که در طب سنتی از آن برای درمان برخی بیماری ها استفاده میشود. پوست میوه انبه
افزایش باروری در مردان، رژیم غذایی مناسب
مصرف می کند ممکن است توانایی اسپرم وی برای باروری تخمک را تحت تاثیر قرار دهد. سلامت باروری خوردن یک رژیم غذایی سالم تغییر آسانی است که می توان از طریق آن سلامت باروری را برای افراد تضمین نمود. مصرف گوشت فرآوری شده را کاهش دهید محققان تاکید می کنند که کاهش مصرف گوشت فرآوری شده، یکی دیگر از عواملی است که پزشک باید به مردانی که تحت درمان باروری قرار گرفته
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. 7- استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود
رییس جمهور در دیدار مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر معظم انقلاب: دوران رقابت پایان یافته؛ امروز باید به ...
درآمد به تسهیلات بانکی، امکانی را فراهم و اعلام کردیم تا خانوارها بتوانند به پشتوانه یارانه نقدی به عنوان تضمین، تسهیلات دریافت کنند، و حقوق بازنشستگان در هر سال بیش از تورم افزایش یافت به گونه ای که بازنشستگان عزیز طی سال های اخیر افزایش 79 درصدی در حقوق خود را شاهد بودند، به منظور بهبود در معیشت کارگران و افزایش قدرت خرید آنان، از ابتدای سال 92 تا سال 95 حداقل مزد اسمی با
آمار بالای ناباروری در ایران / هزینه های سنگین بیماران را از درمان منصرف می کند
و افزود: تحقیقات جدید استفاده از ظروف پلاستیکی را در بروز ناباروری بسیارمورد تاکید قرار داده است .براساس این تحقیقات،مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که در بسته بندی های پلاستیکی قرار دارند، آسیب های جدی به سلامتی افراد خصوصا قدرت باروری آنها وارد می سازد. زیرا این ظروف دارای دسته ای از ترکیبات شیمیایی به نام ((BPA ماده بیسفنول آ هستند که نوعی ماده سرطان زا محسوب می شود .همچنین این ماده می تواند به
ویار در بارداری، چطور از شرش خلاص شویم؟
، پزشک متخصص با آگاهی از وضع بیمار برای او دارو و انواع مکمل ها را تجویز می کند که از میان مکمل ها، ویتامین 6 Bو B12 و داروهای ضدتهوع می توانند مؤثر باشند ولی هرگز بدون نظر پزشک اقدام به مصرف این داروها نکنید چرا که استفاده بالاتر از حد نیاز ویتامین B6 ممکن است باعث بی حسی و آسیب عصبی شود که برای رشد جنین مضر است. در صورت تداوم تهوع، استفراغ و کم شدن آب بدن به بیمار مایعات وریدی، سرم و
هفته های دلچسب بارداری را با خوراکی های سالم بگذرانید
بارداری می دهید میزان کلسترول بدن تان را مشخص می کند. البته میزان کلسترول با پیشرفت بارداری کم می شود زیرا بدن از این ماده برای ساخت هورمون های بارداری استفاده می کند. هفته 25-28 بارداری • در دوران بارداری باید حداقل 8 لیوان مایعات بنوشید. پیشگیری از کمبود آب بدن در دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد زیرا مایعات جریان خون و انتقال مواد غذایی به جنین را فراهم می کنند. نوشیدن آب
