خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج راه ساده برای کاهش میزان هموگلوبین A1C
پر از پاستا به نظر نمی آید، اما مفیدتر است. از همه غذاها بخورید، حتی میوه ها و سبزیجات. به جای خوردن آب میوه که باعث نگه داری قند در خون شما میشود، از خود میوه استفاده کنید. زمانی که شما یک سیب یا یک پرتقال میخورید، بدن شما فیبر نیز مصرف میکند، که باعث میشود تا سرعت جذب قند در خون شما کاهش یابد. از طرف دیگر آب میوه، همه فیبر میوه ها را حذف میکند؛ در نتیجه قند میوه مستقیم وارد جریان خون ...
به هشدار معده تان بی توجهی نکنید
مدت طولانی از غذا محروم بوده، مثلاً چنانچه فردی شام را ساعت 9 شب میل کرده باشد و ساعت 7 صبح از خواب بیدار شود، 10 ساعت از غذا محروم بوده و سلول ها پس از برخاستن از خواب، نیاز مبرم به مواد غذایی دارند که این مواد توسط صبحانه به بدن انسان می رسد. میل نکردن صبحانه باعث کاهش قند خون( Blood sugar ) می شود وعوارض عصبی مانند بی حوصلگی، بی میلی به کار، افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری، کاهش قدرت ...
مراقبت از پوست صورت در برابر مواد شیمیایی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بسیاری از مواد طبیعی که در آشپزخانه ها پیدا می شوند، دارای خواص عالی برای پخت و پز هستند و جالب اینکه از آن ها برای مصارف دیگر مانند ساخت ماسک های موثر خانگی نیز می توان استفاده کرد. با این وجود بعضی از آن ها خواصی دارند که نه تنها برای زیبایی پوست مفید نیستند، بلکه باعث ایجاد مشکل هم می شوند و بهتر است از آن ها دوری کنید. ...
لزوم رژیم غذایی متفاوت برای زنان و مردان
کجا مطمئن شویم که درحال دریافت همان مواد غذایی هستیم که بدنمان نیاز دارد؟ اول از همه زنان باید از مصرف زیاد غلات غنی شده مانند پاستا اجتناب کنند. توصیه می شود که کربوهیدرات ها باید 45 تا 65 درصد کالری مورد نیاز زنان و مردان را شامل شود. با این وجود یک مطالعه 12 ساله نشان داده است که بین بی حس و حالی زنان و رژیم غذایی سرشار از غلات غنی شده ارتباط وجود دارد. به طوری که این زنان تقریباً به اندازه یک ...
غذاهای پلاکت ساز را بشناسید
. این دو ماده نقش مهمی در سالم ماندن فرآیند تقسیم سلولی در بدن دارند لذا می توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده اشاره کرد. پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ویتامین B12 می باشند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای پایان خرداد
خدمات کشاورزی از روز دوشنبه به بعد آبیاری به هنگام و تنظیم دور آبیاری در مزارع گندم آبی و آبیاری تکمیلی در مزارع گندم دیم انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز و سیب زمینی و ذرت مصرف کود سرک در زراعت های بهاره در ساعات خنک روز دامداری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور در مرغداری ها و ...
چه دعاهایی را در شب قدر باید خواند
بیامرزتا خدا او را بیامرزد. در روایت آمده که در پایان هر روز از روزهای ماه رمضان، خدا هزار هزار نفر را از آتش دوزخ آزاد کند، پس از حضرتش بخواه که تو را یکی از آنان قرار دهد. پنجم: در وقت افطار سوره قدر را بخواند ششم: به هنگام افطار صدقه داده، و به روزه داران افطار دهد، هرچند به قدر چند دانه خرما یا جرعه ای آب باشد از رسول خدا صلّی اللّه علیه و آله روایت شده: هرکه ...
6 قانون غذا خوردن که باید همیشه رعایت کرد
گزینه های سالم را در آشپزخانه دارید تا مانع این شود که به سمت گزینه های ناسالم بروید. تحقیقات می گوید صبحانه می تواند در کنترل وزن کمکتان کند و همچنین باید میزبان مواد مغذی مهم برای بدن باشد. جا انداختن صبحانه می تواند باعث شود بدن به حالت قحطی برود. در این حالت بدن با کاهش مصرف انرژی، سعی می کند شما را زنده نگه دارد. به همین دلیل سوخت و ساز بدنتان افت خواهد کرد. این یعنی در ادامه روز بیشتر ...
استفاده از مایکروویو در بارداری، خطرناکه؟
.... بهتر است مکمل های مولتی ویتامینی مصرف کنید که این دو ویتامین با دوز پایین در آن ها وجود داشته باشد. این دو ویتامین تاثیر بسزایی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارند. باعث رشد سریع تر و تسکین زخم ها می شوند و همچنین به عنوان نوعی آنتی اکسیدان می توانند کم خونی شما را تا حدی تعدیل کنند. ویتامین D به طور طبیعی به ویژه از راه نور خورشید در بدن وجود دارد ولی مادرانی که در معرض نور خورشید نیستند یا به هر ...
آنگاه که روحی بزرگ، در سکوت کوفیان بی وفا از تنهایی درآمد
به پایان می رسد، در تاریکی سحر، برای ادای نماز صبح، به سوی مسجد حرکت نمودی؛ آن مرغابیایی که خانه بودند، از پی ات آمدند و به جامه ات آویختند تا بلکه نگذارند بروی اما نه آنها و نه هیچ کس دیگری نمی توانستند آن موقع، تو را مانع بشوند؛ صبح روز نوزدهم ماه رمضان بود؛ وارد مسجد شدی و به نماز ایستادی؛ تکبیر گفتی؛ پس از قرائت، وقتی به سجده رفتی، ابن ملجم مرادی، در حالی که دیوانه وار فریاد می زد ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با مصرف شیرینی های ملایمی نظیر شیره انگور ، عسل ، مربای به و سیب می توانید عملکرد مغز را چندین برابر کنید و مصرف این شیرینی ها افطار سبک به حساب می آید. کسانی که در ایام ماه مبارک رمضان امتحان دارند و در طول روز دچار خستگی و کسالت می شوند حتما این مقاله از دکتر سلام را مطالعه کنند. شیرینی هایی که عملکرد مغز را بهبود می بخشد ...
چگونه آهن بیشتری از غذا جذب کنیم؟
هستند می تواند جذب این ماده معدنی را افزایش دهد. در رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان، جذب آهن ممکن است با مصرف سبزیجات دارای ویتامین C هنگام مصرف وعده های غذایی بهینه سازی شود. مواد غذایی حاوی ویتامین A و بتا کاروتن ویتامین A نقشی کلیدی در حفظ سلامت بینایی، رشد استخوانی و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان ایفا می کند. بتا کاروتن یک رنگدانه قرمز-نارنجی است که در ...
هشدار به خانم ها رژلب را نخورید
متاسفانه درصد بالایی از رژلب ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان های ریوی و سینه هنگام استفاده از آن بالاست . دکتر حمید رضا آبایی متخصص پوست ومو بیان کرد: رژلب، به عنوان اولین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده است و تا به امروز همچنان مورد استفاده بانوان قرار می گیرد. رژلب های شیمیایی که امروزه مصرف بسیار زیادی دارند، دارای سرب زیادی برای ...
در رگ های ما چه رازهایی نهفته است؟/ رابطه گروه خونی و تغذیه افراد
...؛ افراد دارنده این گروه خون به عنوان ((کشاورزها)) شناخته می شوند و اولین گیاه خواران هستند. دارندگان گروه خونی A از میوه ها بهره می برند. وی تصریح کرد: بهتر است اعضای این گروه بیشتر از غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و میوه ها استفاده کنند و هر چه کمتر غذاهای فراوری بخورند. وقتی پای رژیم غذایی بدون گوشت وسط می آید، افراد با گروه خونی A این شانس را دارند که با حذف محصولات سمی از رژیم ...
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران
شفا آنلاین تغذیه ماه روزه داری و عبادت مستلزم رژیم غذایی سالم و مناسب است، در غیر این صورت روزه گرفتن در روزهای دراز و گرم سختی فراوانی به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب نکته هایی گنجانیده شده است که برای رسانیدن مواد خوراکی ضروری به بدن تان، بهترین روش ها است. 1- استفاده ی روغن را کاهش دهید؛ زیرا باعث سستی و کم انرژی شدن بدن می شود. 2- تربوز و آب ...
نجف ایران اسلامی آماده میزبانی از عزاداران شاه نجف است
زائران و عزاداران امام علی(ع) در حرم هلال بن علی مجاوران و مردم شهر همه یکپارچه آماده پذیرایی در موقع سحر و افطار برای آن ها می شوند. در شب 21 ماه رمضان خانواده های آران و بیدگلی که صاحب دام هستند شیر دام های خود را نمی فروشند و به صورت رایگان به همسایگان و افراد مستمند می دهند، همچنین بسیاری از خانواده ها و زنان مؤمنه آران و بیدگلی به عنوان نذری برای افطار آش رشته پخته و بین همسایگان و ...
بی اعتنایی استانداری به برگزاری اردوهای جهادی پنج ساله شد
قبل از افطار متمرکز کرده اند نشان دهند که در ماه رمضان که ماه تبلور انسانیت در وجود خاکی انسان است، یاری رساندن به محرومانی که همچو ما حق زندگی راحت و بدون دغدغه را دارند از مسائل بی ارزشی که آن ها را درگیر خود کرده است حیاتی تر است. رمضان 1438 هجری به نیمه رسیده، اکنون فرصتی دوباره فراهم شده است تا دانشجویان استان قم خود را به قافله جهادگران برسانند و با هر توانایی علمی، فنی، ورزشی و ...
189 بار اهدای زندگی در 47 سال/ مشکلات اهدای خون پابرجاست
را خون خود به نیازمندان آبیاری کنم. وی در خصوص نحوه تغذیه خود گفت: با خوردن چندبار جگر گوسفند، ماهی، میگو در طول هر ماه انرژی کافی را بدست می آورم. سائسی البته یک توصیه هم به سایر شهروندان کرد و با بیان اینکه در طول این سال ها دریافتم که هیچ چیز بهتر و لذت بخش تر از هدیه کردن خون خود برای نجات افراد نیازمند به خون نیست، از کسانی که شرایط بدنی لازم را دارند درخواست کرد که به ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
با مصرف شیرینی های ملایمی نظیر شیره انگور ، عسل ، مربای به و سیب می توانید عملکرد مغز را چندین برابر کنید و مصرف این شیرینی ها افطار سبک به حساب می آید. کسانی که در ایام ماه مبارک رمضان امتحان دارند و در طول روز دچار خستگی و کسالت می شوند حتما این مقاله از دکتر سلام را مطالعه کنند. متخصص طب سنتی، گفت:برای افرادی که علاوه بر روزه داری فصل امتحانات آن ها نیز است، غذاهای حاوی رشته یا ...
بالغ بر 15 سال است با زبان روزه برای مردم حلیم می پزم/ حلیم سنتی نطنز با طعم عشق و ایمان همراه است
به گزارش صاحب نیوز حلیم یکی از غذاهای پرمصرف و محبوب در ماه مبارک رمضان است و این غذا از معروف ترین غذاهای سنتی ایرانی است که به طور معمول در سفره افطار به عنوان پیش غذا و در سحرگاهان به عنوان سحری مصرف می شود. مراسم حلیم پزان در نطنز و روستاهای تابعه از قدیمی ترین سنت های این منطقه در ایام مختلف مذهبی به ویژه ماه مبارک رمضان و ایام محرم، 28 صفر محسوب می شود و این غذا به خصوص در ماه ...
دیابت نوع 3 چیست؟/ رابطه بین دیابت نوع 2 و الزایمر را جدی بگیرید
استفاده از مواد غذایی کامل. علاوه بر این، بعضی از ادویه ها (مانند زردچوبه و دارچین ) و گیاهان معطر (مانند مرزنگوش) باید به رژیم غذایی این افراد اضافه شوند، چون این عناصر دارای خاصیت ضدالتهابی هستند و قند خون را هم کاهش می دهند. مدیریت وزن بدن چاقی در قسمت میانی بدن (خصوصا در اندام های مربوط به شکم)، التهاب را در سطح بدن افزایش می دهد. چاقی شکمی نه تنها یکی از عوامل خطر جدی ...
لذت بخش بوده اهدای مستمر خون به بیماران نیازمند/ اهدای خون نوعی ایثار است
توان ضربان قلب، فشار خون و دمای بدن را بررسی کرد، ادامه داد: افرادی دارای بیماری های خاص مانند تالاسمی، هپاتیت، مجروحین و مادرانی که وضع حمل می کنند بیشترین مصرف کننده خون هستند. وی با بیان اینکه افراد دارای بیمارهای خاص مانند تالاسمی از فعالیت در اجتماع محروم هستند، خاطر نشان کرد: اهدا کردن خون یک وظیفه انسان دوستانه و شرعی و زکات بدن است که انسان نسبت به دیگر همشهریان و همنوعان خود انجام ...
بسته خبری چهارشنبه 24 خرداد ماه 1396
، تخم مرغ 22.6 درصد، برنج 21.1 درصد، حبوب 22.7 درصد، میوه های تازه 52.7 درصد، سبزی های تازه 35.1 درصد، گوشت قرمز 17.5 درصد، گوشت مرغ 12.7 درصد، قند و شکر 13.6 درصد، چای 20.3 درصد و روغن نباتی 8.2 درصد افزایش یافته اند. @safir_channel شبکه خبری سفیر, [13.06.17 00:01] [ Photo ] سفره افطار مترو برای مسافران روزه دار مترو تهران در دهه سوم ماه رمضان در ایوان ...
اهداکنندگان خون، زکات دهندگان تندرستی
اهداکنندگان خون در این ماه است. وی اضافه کرد: اهداکنندگان خون می توانند با رعایت اصول تغذیه صحیح در این ماه مانند میل کردن مایعات کافی و غذای مقوی در سحر و افطار، بدون هیچ مشکلی، صبح روز بعد خون اهدا کنند. کریمیان اظهار کرد: برای اینکه در ماه مبارک رمضان دچار کمبود حاد خون نشویم پیش از آغاز این ماه تعداد فراخوان های اهداکنندگان را برای ذخیره سازی فرآورده های گلبول قرمز فشرده و پلاسما افزایش می ...
اگر فرزندی باهوش می خواهید بخوانید
مصرف شکر این است که به برچسب های مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشید و از مصرف نوشابه های گازدار، انواع کیک و شیرینی های مختلف و همینطور آبمیوه های صنعتی پرهیز کنید. به موسیقی گوش دهید از معجزه نت های موسیقی برای سلامت فرزندتان بهره مند شوید. البته یادتان باشد که بهتر است هنگام گوش دادن موسیقی از هدفون استفاده نکنید. اجازه دهید کودک شما در دوران جنینی صدای موسیقی را بشنود و با ...
افطار دهی به نیت 650شهید شهرستان لاهیجان
روز آینده بین نیازمندان در شب های ماه رمضان توزیع خواهدشد. رییس اتاق اصناف شهرستان لاهیجان نیز گفت: تاکنون توسط اصناف و بازاریان لاهیجان در سه وعده به نیازمندان افطاری داده شده است و شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان نیز 850کیلوگرم برنج برای هفت هزار پرس غذا در حال آماده شدن است که این وعده های غذایی در مسجد جامع به میزان 500پرس ، امیرصادق 700 پرس ، گابنه 200 پرس و مسجد عاقلیه 200 پرس بین روزه ...
کامبوجا ، نوشیدنی ناشناخته و حکم مصرف آن
.... سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند. به سم زدایی از بدن و پاکسازی آن کمک می کند. باعث بهبود گوارش و متعادل شدن فلور روده می شود. استرس را از جانتان دور می سازد. وضعیت پوستتان را بهتر می کند. از ابتلا به برخی از سرطان ها مانند سرطان معده و روده پیشگیری می کند. سلامت موها را ارتقا می بخشد. کلسترول خونتان را کاهش می دهد. از بروز بیماری های کبدی و همچنین سنگ مثانه پیشگیری می کند. برای سلامت ...
ثواب روزه داری در هوای گرم به روایت امام صادق(ع)
به گزارش پایگاه 598 ، چندین سال، ماه مبارک رمضان در تابستان و خرداد ماه قرار می گیرد و به خاطر شدت گرما در بسیاری از شهرهای ایران و سایر کشورها روزه گرفتن سخت می شود و احتیاج به اراده قوی و همت بالایی دارد. آنچه در ادامه می آید توصیه هایی است که می تواند به روزه داران در بهره وری معنوی از این ماه عزیز کمک کند. باعث آمرزش گناهان امام صادق(ع) می فرمایند: ...
نشت مخزن مسئولان را غافلگیر و دویست هزار تن را 48 ساعت بی آب کرد!
...: در مدت قطع شدن آب منطقه، همکاران ما تلاش کردند تا از یک طرف مشکل ایجاد شده را حل کنند و از طرفی هم با کمک تانکر آب رسانی سیار به مردم را انجام دهند. هرچند شبکه آب رسانی حوالی افطار روز سه شنبه برطرف شد، به دلیل خالی بودن لوله های آب رسانی و طولانی بودن مسیر، حل کامل مشکل و رسیدن آب مناطق انتهایی شبکه آب تا سحر امروز چهارشنبه نیز ادامه یافت. فرماندار در بخش دیگری از سخنانش در مورد ...
توصیه های هواشناسی برای پایان خرداد
بعد آبیاری به هنگام و تنظیم دور آبیاری در مزارع گندم آبی و آبیاری تکمیلی در مزارع گندم دیم انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز و سیب زمینی و ذرت مصرف کود سرک در زراعت های بهاره در ساعات خنک روز دامداری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور در مرغداری ها و گاوداری ها با توجه به روند افزایش دما زمانی اقدام به پشم چینی شود که احتمال رخداد ...
