خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از عقیم شدن مردان، اقدامات موثر
مواد غذایی که گرم شده و پخته می شوند، به طور کامل از بین خواهد رفت. از این رو سعی کنید مواد غذایی دارای روی را به صورت خام مصرف کنید. ◊ اختلال خواب توان باروری مردان را کاهش می دهد کم خوابی در مردان موجب کاهش توان باروری آنها می شود. در واقع، همان طور که رژیم غذایی صحیح، فراهم کردن موقعیت مناسب و آمادگی روحی از جمله عوامل مهم در باروری زنان هستند میزان و کیفیت خواب مردان هم به ...
علت سکسکه چیست؟
. علاوه بر این، حتی بعضی از روش های پزشکی مخصوصا آن هایی که نیاز به داروی بیهوشی دارند نیز می توانند موجب سکسکه شوند. اگر سکسکه شما به مدت بیش از 2 روز ادامه داشت یا اگر سکسکه شما به حدی است که در خوردن، تنفس و خواب شما اختلال ایجاد می کند و باعث رنجش شما می شود باید با پزشک خود یک قرار ملاقات بگذارید. علاوه بر این، اگر در حین سکسکه کردن با درد شکمی، تب، تنگی نفس، استفراغ یا سرفه همراه با خون مواجه ...
ساعت مناسب ورزش در ماه رمضان!
نبض ما – دکتر مرتضی صفوی ، متخصص تغذیه در برنامه ورزش همگانی شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: در فاصله سحر تا افطار، ورزشکاران بایستی از فعالیت شدید بدنی و ورزش اجتناب و این گونه فعالیت ها را به یک ساعت بعد از افطار موکول کنند. بهترین زمان برای ورزش، حداقل یک ساعت پس از صرف افطار است. وی با بیان اینکه ورزشکاران در وعده سحر و افطار باید غذاهای سبک مصرف کنند، ادامه داد: افطاری ...
قویترین ماده توهم زا در دنیا
مشهور(جز دسته مریم گلی ) است. در برگ و ساقه این گیا ه ماده مخدر روانگردانی وجود دارد که دارای اثرات بسیار مشابه ال اس دی و گراس و حشیش است. مواد تشکیل دهنده سالویا سالوینورین A و سالوینورین B بطور طبیعی هنگام مصرف این گیاه تولید می شود . سالوینورین با دیگر ترکیبات توهم زای طبیعی ( از جمله DMT ، Psilocybin ، Mescaline ) متفاوت است و دلیل این تفاوت آن عدم وجود اتم نیتروژن در مولکول ...
طرز تهیه ترشی انار چشمگیر
تقریبا در همگی مشترک است. جالب است بدانید در ایران حدود 50 نوع انار داریم و آخرین مطالعات نشان داده اند که موطن اصلی انار ایران است. حرف و حدیث درباره ترشی زیاد است. بعضی ها می گویند فرآوری ترشی خواص آن را بیشتر می کند. بعضی دیگر معتقدند ترشی چربی سوز است. بعضی هم آن را چاق کننده می دانند اما خواص مصرف ترشی... آیا ترشی برای بدن سودمند است یا خیر؟ باعث سم زدایی کبد ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت دوم)
... 11 مورد از مواد غذایی مفید که تصور می کنید برای سلامتی مضر هستند هیچ پشتوانه علمی برای اثبات این چند قانون سلامتی به منظور مبارزه با سرماخوردگی وجود ندارد. کاهش مصرف کالری ممکن است با آسیب زدن به بدن و کاهش توان سیستم ایمنی آن، بیشتر از مفید بودن مضر واقع شده و سبب گسترش ویروس در بدن به دلیل قدرتمند نبودن سیستم ایمنی شود. ایده غذا نخوردن برای چند روز حین ابتلا به سرماخوردگی، به ...
در فصل تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
از مصرف آجیل و انواع مغزها خودداری کنید. این مواد غذایی زمان زیادی برای هضم نیاز دارند و در بدن گرمای زیادی تولید می کنند. مصرف مغزها و آجیل در زمستان ضروری است. ولی در تابستان بهتر است به جای آنها از میوه ها استفاده کنید. ولی خوردن یک مشت مغز بادام، بادام هندی و بادام زمینی به عنوان میان وعده در زمستان توصیه می شود زیرا این باور وجود دارد که خوراکی های از این دست با وجود انواع چربی های اشباع نشده در خود، سبب پایین آمدن سطح کلسترول بد خون (LDL) می شوند. برگرفته از: womansday india ...
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم
...> تغذیه، کلید اصلی تنظیم سوخت و ساز بدن میزان مواد غذایی مصرفی در طول شبانه روز، مهم ترین عامل تعیین کننده متابولیسم بدن است. دکتر مسعود رحمانیان، درباره ارتباط چربی ها و سوخت و ساز بدن به جام جم می گوید: متابولیسم بدن در واقع نشان دهنده سوخت و ساز بدن هر فرد است. در واقع فرد همراه غذایی که می خورد، مقداری انرژی کسب می کند که این انرژی صرف سوخت و ساز بدن می شود. حال اگر فردی بیشتر از ...
عوامل ناباروری در مردان، غذاهای اثرگذار
طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. تغذیه سالم به افزایش باروری کمک و در مقابل تغذیه ناسالم از قدرت باروری، هم در زنان و هم در مردان می کاهد. مصرف چربی های ترانس = افزایش احتمال ناباروری اسیدهای چرب ترانس یک محصول جانبی از فرآیند تبدیل روغن های ...
اهدای یک هزار و 650 واحد خون توسط مردم هرمزگان در شب های قدر
فرآورده های خونی و محدودیت در زمان نگهداری خون، این نیاز در ایام خاص بیشتر از هر زمان احساس می شود. وی به داوطلبان اهدای خون توصیه کرد روز قبل و بعد از اهدای خون در فاصله افطار تا سحر به میزان کافی مایعات بنوشند تا با ایجاد حجم مناسب خون در روز اهدا و یا روز بعد از آن با مشکل مواجه نشوند. این مسوول اظهارکرد: یک واحد خون حداقل جان سه بیمار را از مرگ نجات می دهد و از هر سه نفر در دنیا یک نفر ...
حجت الاسلام رفیعی: برای فرد مستطیع هیچ عبادتی جایگزین حج نمی شود
به جای آورد. استاد حوزه و دانشگاه در ادامه با اشاره به اهمیت سرزمین مکه و حضور در سرزمین وحی اظهار داشت: امام سجاد(ع) در روایتی جالب می فرماید: غذا خوردن در مکه معادل روزه گرفتن، یک روز روزه در مکه مساوی با یک سال روزه و پیاده روی در مکه معادل عبادت خدا در شهرهای دیگر است ، همچنین امام باقر(ع) می فرماید: هرکس در مکه سر به سجده بگذارد گویا در راه خدا در خون خود غلطیده است . او ...
هوس های غذایی را چگونه کاهش دهیم؟
بودن میزان سروتونین یا هورمون حال خوب است. کاهش سطح این هورمون نیز ارسال پیام گرسنگی توسط مغز را به دنبال دارد. عامل سوم، سطح آندروفین بدن است که باعث ایجاد حالت آرامش در بدن می شود. وقتی فرد غذاهای شور یا شیرین مصرف می کند، سطح این هورمون در بدن افزایش پیدا می کند و درنتیجه به فرد احساس آرامش دست می دهد. عملکرد ضعیف دستگاه گوارش، چها رمین عامل بروز هوس های غذایی است که به دلیل عدم ...
8 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس
.... خواب خوب شبانه: ملاتونین موجود در گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری مفید است. خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک میکند. پیشگیری از پوسیدگی دندان: عصاره گیلاس یک ضد باکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان است. در بررسی ها مشاهده شده که عصاره گیلاس سیاه تا 89 درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاک دندان را متوقف می کند. کمک به کاهش وزن ...
با این ویتامین ها به ضعف و بی حالی غلبه کنید
دفعات زمین خوردن وی بیشتر است و در واقع انقباض ماهیچه ای با کمبود ویتامین D رابطه داشته و موجب بروز ضعف و بی حالی در فرد می شود. درمان خستگی با مکمل ویتامین D یکی از علائمی که اغلب افراد آن را نادیده می گیرند خستگی است که می تواند مربوط به کمبود ویتامین D در بدن باشد، زیرا پایین بودن سطح ویتامین D می تواند بر روی میزان انرژی تاثیر منفی گذاشته و فرد در بیشتر ساعات روز با وجود ...
برای جلوگیری از گرمازدگی، این غذاها را نخورید!
تدابیری اندیشید گفت: در اثر گرما حجم مایعات بدن پایین آمده و تنظیم الکترولیت های بدن دچار اختلال می شود. در این مواقع می توان از شربت عسل و آبلیمو یا شیرین بیان استفاده کرد. علاوه بر این باید توجه داشت که هرگز قرص نمک خورده نشود چون سبب تشدید تهوع و گرمازایی بیشتر بدن می شود. وی توصیه کرد: اگر شدت آسیب گرمایی زیاد بود و تهوع و سرگیجه شدید نیز به سراغتان آمد، می توانید با فاصله و به میزان یک سوم فنجان شربت عسل و بار دیگر یک سوم فنجان دوغ کم نمک بخورید. بهتر است مصرف این نوشیدنی ها جرعه جرعه باشد تا به تهوع بیشتر منجر نشود. ...
امام زمان (عج) هیچ صفحه ای در اینستاگرام ندارند!
.... برای نمونه می توان به مردی اشاره کرد که با ادعای برقراری رابطه با امام زمان(عج)، متهم به کلاهبرداری میلیون ها تومان وجه نقد از مردم تهران شده بود. یا مثلا چند وقت پیش یک روحانی در استان هرمزگان برای ثبت نام 313 نفر به عنوان یاران امام زمان(عج) اقدام کرده بود که باعث نارضایتی نیروهای مذهبی و سایر روحانیان شد. این فرد اعلام کرده بود که ماهانه پنج هزار ریال از افراد ثبت نام کرده برای مخارج جمع ...
آیا می دانید به چقدر خواب در شبانه روز نیاز دارید؟
ترجیح می دهند زودتر یا دیرتر از خواب برخیزند. گروه های کوچکی از مردم هستند که به حالت طبیعی خیلی زود یا دیر از خواب برمی خیزند. هیچ قانونی وجود ندارد که ساعت های بدنی را از هم تفکیک کند. همه ی ما زمان بندی درونی داریم که مسئول حس بیدار شدن یا خواب آلودگی ما در ساعت های متفاوت روز است. به سبب عواملی همچون سطح هورمون ها، ژنتیک و قرارگیری در معرض نور، برخی از ما در ساعت اولیه ی صبح هوشیارتر ...
9 پیشنهاد برای یک پذیرایی کم خرج و صمیمی از مهمان
با نگاه آسمانی و مومن به غیب گره بزنیم، زندگی ساده تر و شیرین تر باشد و آن وقت برای مهمانی گرفتن نیاز نباشد که انقدر چرتکه بیاندازیم. این در حالی است که میزبانی کردن، جان و حال ما را خوب می کند. حضرت علی(ع) می فرمایند: نیروی تن آدمیان به غذا خوردن است و نیروی جانشان به غذا دادن. مهمون هر کی تو خونه هر چی دم افطار است. در کمال تعجب مهمان آمده است. خاله جان دلتنگ و مشتاق راه ...
سرطان به سراغ این دسته از مردان نمی آید/وقتی آژیر بیماری ها از روی ناخن به صدا در می آیند/رازهایی که ...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید طناب زدن یکی از بهترین حرکات ورزشی برای سوزاندن چربی است. 15 دقیقه طناب زدن می تواند به اندازه یک ساعت ورزش کالری سوزی داشته باشد؟ **آیا می دانستید اسپری هایی که به عنوان مواد پاک کننده مصرف می شوند با ابتلا به ...
حذف وعده شام ، موجب بدخوری در افطار و سحر می شود
یا ممکن است سحری بسیار سنگینی مصرف کنند. این متخصص تغذیه یادآور شد: یک شام سبک باعث می شود روزه داران، خواب بهتری داشته باشند و بیدار شدنشان در وعده سحر مناسب تر باشد و میل به غذا را تحریک کند. رضایی در پایان اظهارداشت: وعده شام حتی برای کسانی که رژیم غذایی دارند و می خواهند کاهش وزن داشته باشند به هیچ وجه نباید حذف شود، زیرا مصرف نکردن شام موجب بدخوری در وعده های افطاری و سحری می شود. 704 ...
این عادت ها فرزندتان را چاق می کند/ این روزها آدم ها با خروس ها می خوابند و با مرغ ها بیدار می شوند
کنیم چندین بسته از آن را بخریم، حتی در فروشگاه بعدی هم تعدادی پودر برمی داریم و زمانی که قصد استفاده از آن را داریم، به دلیل نایاب بودن، کمتر مصرف می کنیم و عملا پودرها را بیش از حالت عادی ذخیره می کنیم. عملکرد بدن هم همین گونه است وقتی صبحانه نمی خورید بدن سعی می کند سوخت و ساز را کاهش و دریافت مواد غذایی را در وعده های بعد افزایش دهد. خواب ناکافی باعث چاقی می شود این متخصص ...
دمنوش هایی برای دوپینگ بدن بعد از ماه رمضان!!
دوپینگ بدن بعد از ماه رمضان با 2 دمنوش گیاهی مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا قوای تحلیل رفته در رمضان را به بدن باز گردانید. گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی ...
همسر شهید: دوست داشتم برای بار آخر دست هایش را لمس کنم، اما دست هایش سوخته بود/ به مادرش گفته بود امتحان ...
اجرای یادواره ها و برنامه های مربوط به شهداء همیشه پیش قدم بود. مربی قرآن و گروه تواشیح بود. کانون فرهنگی هنری مسجد را اداره می کرد. در جلسات و برنامه های فرهنگی مجری می شد. هیأتی بود، از فاصله میان برخی هیئات با انقلاب و برخی حزب اللهی ها با هیئات مذهبی رنج می برد. معتقد بود دین و نظام ما از هم جدا نیستند. به مسائل روز آشنا و یک افسر جوان جنگ نرم بود. سال 81 در کنکور سراسری شرکت کرد، استعداد خوب ...
چه خرمایی بخریم؟
خرمایی که می خریم نوشته: مضافتی و اغلب در نخلستان های بم، البته نه فقط در بم که در مناطق زیادی از جنوب ایران این نوع خرما تولید می شود. تقریبا همه جوره مصرف دارد، از مجالس و سفره افطار بگیر تا تهیه دسر و شیرینی. مضافتی درجه یک، پوستی نازک و مشکی دارد و خود میوه نرم و آبدار است. قیافه اش باید سالم و بدون له شدگی باشد. تا به حال خریداران زیادی را دیده ام که هنگام انتخاب بسته خرما، پلاستیک را از جعبه ...
تأثیر فضای مجازی بر روابط زناشویی
برقرار می کند تا آنجا که فرد احساس می کند همسرش اعتیاد به شبکه های مجازی دارد و توجه زیادی به او ندارد. واقعیت این است که تعریف مناسب و فرهنگ سازی صحیحی در زمینه استفاده از شبکه های مجازی در زمان حضور در کنار خانواده وجود ندارد. برای استفاده از فضای مجازی زمان به خصوصی تعریف نشده است. از صحبت های مراجعین متوجه می شویم حتی در زمان قبل از خواب هر دو نفر، در کنارهم ولی بدون هیچ ...
خانم های باردار؛ در این موارد احساس گناه نکنید
نی سایت، از لحظه ای که یک زن باردار می شود، خستگی و رخوت شدید بخشی از زندگی روزمره او می شود. شاید دوست نداشته باشید فرد تنبل جمع باشید و ساعت 9 شب با بقیه میهمان ها خداحافظی کنید اما به یاد داشته باشید شما دارید به یک انسان زندگی می بخشید و این کاری تمام وقت، دشوار و بسیار خسته کننده است. حس بدی نداشته باشید نسبت به اینکه جمع را رها می کنید تا کمی بیشتر بخوابید. ممکن است تا سال ها پس از تولد کودک ...
اهدای 2 هزار واحد خون در لیالی قدر در فارس
...، پرمصرف ترین استان از نظر فراورده های خونی است. مدیر عامل انتقال خون استان فارس گفت: ساعات کار مراکز انتقال خون در استان فارس از 12 ساعت به 15 ساعت افزایش یافته است و اهداکنندگان خون می توانند همه روزه از ساعت 8 الی 23 با مراجعه به این مراکز در این امر خیر و خداپسندانه سهیم شوند. به گفته ی پزشکان، اگر اهدا کنندگان خون در فاصله ی افطار تا سحر مایعات به اندازه کافی ...
یک عاشقانه ناآرام!
شده که مطالعه بخش هایی از آن، جذاب و جالب است: پوران! این روزها دارم زندگی می کنم. می توانم برای خرید یک ماشین سواری کار کنم، برای زینت باغچه ها و تهیه دورنما فکر کنم، صبح ها با جیغ و داد بچه از خواب بپرم، ژاکت سفیدش را به زحمت از گوشه کنار اتاق پیدا کنم و تنش کنم. اگر یک روز صبح برخلاف همیشه ببینم خودش موهایش را شانه زده است، با او قهر باشم . از ترس زنم دزدکی سیگار بکشم و بعد به آن، به شوخی و ...
دل کباب جگرکی ها
شود که باعث از بین رفتن ویروس احتمالی می شود. همچنین مردم، جگر گوسفند را حتی الامکان به صورت پخته مصرف کنند و از خوردن جگر خام و نیم پخته خودداری کنند. مصرف کنندگان، گوشت تازه را با دستکش پلاستیکی لمس کنند و پیش از خردکردن، دست کم 24 ساعت در دمای صفر تا چهاردرجه سانتی گراد نگه دارند تا ویروس در آن کشته شود. ویروس تب کریمه کنگو همچنین با پخت و پز نیز از بین می رود. نکته دیگری که احتمال دارد برخی مردم ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
به گزارش بهداشت نیوز، تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه ها را که در ادامه ذکر می شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می آموزید که ...
