خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هموگلوبین پایین در نوزادان، علائم و درمان
کودکان 6 ماهه تا 9 ساله است. حاجی میرزاده برای پیشگیری از بروز کم خونی در کودکان توصیه کرد: لازم است نوزاد تا یک سالگی از شیر مادر تغذیه کند. همچنین هنگامی که تغذیه با غذاهای مکمل آغاز می شود باید در مصرف مکمل و آهن در رژیم غذایی کودک دقت کرد. وی بهترین منبع غذایی آهن را زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزیجات برگ دار سبز رنگ دانست و گفت: ویتامین C نیز در میزان جذب آهن موثر است ...
علامت های مهم بیماری کلیوی
) – ورزش شدید و سخت. ورم این مشکل به این دلیل رخ می دهد که کلیه ها وظیفه دفع ضایعات و مایعات اضافه از بدن را دارد بنابراین زمانی که قادر به این کار نیست، مایع اضافه در بدن محبوس می شود این علامت به علت ناتوانی بدن در دفع آب اضافه و نمک است. بنابراین فرد، دچار ورم پا، قوزک، ورم صورت و سفتی دست ها می شود. خستگی بیش از حد، کم خونی و ضعف کلی کلیه ها هورمونی به نام ...
زردی نوزاد چه زمانی خطرناک می شود؟
میوه های زرد در دوران بارداری و شیردهی سبب زردی نوزاد نمی شود. اما ما نوعی زردی خاص را در سنین بالاتر در بچه ها مشاهده می کنیم. گاهی اوقات والدین کودکان سه یا پنج، شش ساله ای را برای درمان می آورند که از مشکل زردی رنج می برند که بر اثر خوردن میوه های رنگی همچون نارنگی یا هویج در آنها ایجاد شده است. علت بروز این زردی هم مصرف بیش از حد این خوراکی هاست که باعث می شوند رنگدانه های شان روی ...
طلاق، بحران جدی زندگی ایرانی ها
که ضد ارزش های اسلامی و انقلاب شناخته می شدند، سوم، فقدان جایگزین برای تفریحات و سرگرمی ها و چهارم، افزایش تولید و توزیع مواد مخدر در همسایگی ایران، افغانستان، و ترانزیت آنها از ایران توسط قاچاقچیان باعث وجود و وفور مواد مخدر در جامعه ما شد و کم کم از سال های 60 به بعد بر تعداد مصرف کنندگان مواد مخدر افزوده شد. در این رابطه، نخست، همه افرادی که مواد مصرف می کردند، از وضعیت مادی خوبی ...
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
کلیدهای بدست آوردن اندامی زیبا برای ورزشکاران این رشته است که بسیاری از ورزشکاران بخصوص آنها که بصورت خود آموز اقدام به تمرین می کنند رعایت نمی کنند.درحالیکه برای تشخیص مقدار کالری مورد نیاز و در نتیجه رژیم غذایی مناسب عوامل مختلف نظیر سن ، جنس ، قد، وزن ، توده عضلانی بدن ، شرایط فیزیولوژیک موثر است. عباس فلاحتی،مربی پرورش اندام که از قهرمانان این رشته ورزشی در کشور نیز به حساب می رود ...
تری اکسفنیدیل Trihexyphenidyl
روان همراه باشید. عوارض جانبی تری اکسفنیدیل عوارض جانبی وابسته به دوز مصرفی این دارو تغییر می کند، اما معمولا با گذشت زمان، بدن با دارو سازگار می شود. بیمار باید تمام علائم زیر را در نظر داشته باشد و در صورت بروز با پزشک معالج مشورت کند. این عوارض بیشتر در افرادی که مسن تر هستند دیده می شود. عوارض جانبی عبارتند از: سیستم عصبی مرکزی: خواب آلودگی، سرگیجه و سردرد ...
لرزش دست نشانه چیست؟
...، باعث این عارضه نیز می شود. مصرف بی رویه الکل در جوامع غربی و بی خوابی و شب زنده داری نیز یکی از علل ایجادکننده لرزش دست است. رعشه های طبیعی با کاهش استرس و فراگیری تکنیکهای تن آرامی درمان می شوند. رعشه های خفیف نیز تا آنجایی که در فعالیت های روزمره فرد تداخل ایجاد نکرده باشند نیازی به درمان ندارند. برای درمان رعشه های شدید موارد زیر متداول است: ...
زخم رودبار هنوز درد دار
مهم است که کنترل ادرار داشته باشد و برای همین تا مدتی پنسی وصل می کنند که این ماجرا کنترل شود و بدن عادت کند. وقتی قرار بود برای عمل ریه هایم از یک بیمارستان به بیمارستان دیگر منتقل شوم، گفتند این پنس اموال همین بیمارستان است و جدا کردند و همان باعث شد من کنترل ادرار را از دست بدهم و یک عمر دارم عذاب می کشم. اوایل بیمارستان ها زلزله زده ها را مجانی پذیرش کردند ولی میترا می گوید وقتی بعد از سه ماه ...
پرفشاری خون, بیماری کشنده خاموش
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، مهدی اکبرزاده صبح چهارشنبه در کارگاه آموزشی فشار خون در بوشهر اظهار داشت: در سال های اخیر شیوه تغذیه در ایران از حالت سنتی خارج شده و افراد بیشتر به سمت غذاهای فست فودی و کنسروی روی آورده اند که اثرات بسیار بدی ازجمله ایجاد پرفشاری خون را برای فرد به همراه دارد. وی خاطرنشان کرد: از آنجایی که فشار خون باید در بدن هر فردی وجود داشته باشد بهتر است بالا ...
بلیچینگ دندان چیست؟
. ناصری با اشاره به اینکه سفید شدن و تغییر رنگ دندان ماندگار نیست، بیان کرد: بعد از مدتی، رنگ دندان به رنگ اولیه آن نزدیک می شود که می تواند باعث بروز تحریکات عصب دندان و افزایش حساسیت در دندان ها شود. به گفته وی عادات غذایی بیمار از جمله مصرف مواد غذایی رنگی نظیر چای، قهوه، نوشابه های رنگی، استعمال دخانیات و عدم رعایت دقیق بهداشت دهانی می تواند عامل زودتر از دست دادن نتایج درمان سفید کردن دندان ها باشد. ...
صبحانه هایی که پرخاشگرتان می کند!
بازی را می پذیرند، درحالی که فقط 47 درصد از افرادی که صبحانه حاوی کربوهیدرات زیاد مصرف می کنند، به این بازی رضایت می دهند. به طور کلی افرادی که صبحانه کم کربوهیدرات می خورند، تمایل دارند که سطح پروتئین مصرفی را افزایش بدهند و خود این تصمیم هم سطح هورمون دوپامین را در بدن بالا می برد. نمونه های خون نشان می دهند که افزایش سطح دوپامین در بدن این افراد، با بروز رفتارهای سخاوتمندانه همبستگی ...
گشنیز خوش طعم و بو؛ سبزی سلامتی
ضدباکتری است؛ درنتیجه مصرف دم کرده 15 گرم از آن در یک لیتر آب برای درمان بیماری های عفونی مانند حصبه، تب روده و مسمومیت هایی که منشا باکتری دارند بسیار مؤثر است. مخلوط آب گشنیزبا پودر زردچوبه به درمان جوش های پوستی و جوش های سرسیاه کمک می کند. متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در کانادا می گویند افزودن یک یا دو قاشق چایخوری آب گشنیزبه مخلوط شیر تازه، یک ترکیب عالی برای درمان حالت تهوع و اسهال ...
هر نوع درد دندان خبر از چه مشکلی می دهد؟
از نگرانی جدی برای دندان نیست. این لکه های رنگی بر اثر نوشیدن قهوه، چای یا سایر نوشیدنی های تیره یا رنگی ایجاد می شوند. با یک خمیر دندان سفید کننده، نوار یا استریپ strips سفید کننده، یا مراجعه به دندان پزشک مشکلتان حل می شود. بهتر است بعد از مصرف این مایعات از همان اول برای پیشگیری از ایجاد این لکه ها دندان هایتان را مسواک زده و شستشو دهید. *نوار یا استریپ strips سفید کننده: به نوارهای ...
6 عادت سالم باعث تعادل قند خون می شوند
شده و با تعادل قند خون، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود. مصرف چربی های سالم: مصرف چربی جذب قند را در جریان خون تضعیف می کند و مانع افزایش قند خون می شود. البته در اینجا منظور چربی های خطرناک نیست. برای ثبات قند خون، شما نیاز به مصرف چربی هایی از جمله روغن نارگیل، دانه های چیا، آجیل، زرده تخم مرغ، آووکادو و روغن زیتون دارید. اجتناب از تحمل گرسنگی: وقتی وعده ها را جا می ...
با این لیست خرید دیابت خود را کنترل کنید
یک وعده غذایی را حذف کنید می توانید برای جبران آن کالری از دست رفته در وعده بعد دلی از عزا دربیاورید. این روش می تواند تندرستی شما را با بالا و پایین کردن حد نرمال قند خون به خطر بیندازد. تقسیم مواد غذایی مورد نیاز در طول روز باعث ثبات قند در بدن می شود. همچنین میزان کالری که در روز مصرف می کنید بر سطح قند خونتان تأثیر می گذارد بنابراین ایام هفته با آخر هفته فرقی نمی کند. بهترین راه برای مصرف غذاهای سالم آشپزی در خانه است ولی می توان رستوران هایی را پیدا کرد که در آن این نکات سلامت محور رعایت شده باشد. ...
اگر این نشانه ها را دارید باردارید، بی شک!
می شود. آگاهی از زمان باروری ، میزان درک خانمها را در مورد بدن و سیکل (چرخه) قاعدگی شان افزایش می دهد . برای اینکه این روش بعنوان یک روش جلوگیری از بارداری موثر واقع شود ، باید خانمها در روزهایی که احتمال باروری زیادی وجود دارد از انجام مقاربت خودداری نمایند و یا اینکه از سایر روشهای جلوگیری از بارداری (مثل کاندوم) استفاده کنند . بطور کلی تقریبا یک سوم از روزهای هر ماه را روزهای باروری ...
با این غذاها سلامت چشمان خود را گارانتی کنید
.... ویتامین سی باعث سلامت کلی چشمان شما می شود و به خصوص در جلوگیری از ابتلا به آب مروارید مؤثر عمل می کند. پرتقال، گریپ فروت، اسفناج پخته، گوجه فرنگی، موز و سیب می توانند گزینه های مناسبی برای تأمین ویتامین سی بدن شما باشند. به صورت کلی زنان به 75 میلی گرم ویتامین سی در روز احتیاج دارند که معادل آن را می توان با مصرف یک لیوان آب پرتقال تأمین کرد و برای مردان این مقدار 90 میلی گرم در ...
5 ماده غذایی برای شادابی و درخشندگی پوست!
هایی است که به حفظ قابلیت کشسانی پوست و ضد پیری کمک می کنند. همچنین، نوشیدن چای سبز به کاهش آسیب ناشی از نور خورشید نیز کمک می کند. توت ها: غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو که خود عامل ابتلا به آکنه است، محافظت می کنند. مصرف توت ها در کلاژن سازی هم نقش دارد و جالب است بدانید کسانی که از آکنه شدید رنج می برند، دارای کمترین سطوح آنتی اکسیدان ها در بدن خود ...
خواص و مزایای واقعی سنجد!
...> سنجد از فیبر بالایی برخوردار است، به همین دلیل مصرف آن باعث احساس سیری در فرد شده و از اینرو برای کسانی که رژیم لاغری دارند و به دنبال کاهش وزن هستند، میوه ای مفید است. تقویت دستگاه گوارش از دیگر خواص سنجد، تقویت دستگاه گوارش، درمان عفونت و برطرف کننده زخمهای دستگاه گوارش است. همچنین مصرف سنجد باعث جذب بیشتر انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از طریق دستگاه گوارش می شود ...
سخنگوی اِنی ایتالیا: تعهدی برای سرمایه گذاری در ایران ندادیم/ ارائه نتیجه مطالعه میدان شادگان توسط پرگس ...
شما را جلب می کند. آب و هوای خاص این منطقه باعث شده طارم بهترین نقطه ایران برای پرورش زیتون گوشتی باشد. تازه ترین کشفیات باستان شناسانه از قدمت 2 هزار ساله کشت زیتون در این منطقه حکایت دارد. آب و هوای این منطقه برای کشت سایر محصولات کشاورزی نیز مناسب است و همین مساله باعث شده شغل بیش از 90 درصد مردم شهرستان، کشاورزی باشد. بیشتر کشاورزان ارم کشت زیتون دارند. طی سالهای گذشته اکثر کشاورزان طارمی بعد ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
بغل قرار گرفته اند. ترشحات تولید شده توسط این غده ها حاوی پروتئین و اسیدهای چرب می باشد که باعث ضخیم تر شدن مولکول های عرق و همچنین شیری یا زرد رنگ شدن آن می شود. اگرچه عرق به تنهایی بدون بو است، اما در برخورد با باکتری های روی سطح پوست و مو که وظیفه سوخت و ساز پروتئین ها و اسیدهای چرب را برعهده دارند، بوی نامطبوعی تولید می شود. بنابراین، هر شخصی برای برخورداری از ...
ویتامین های موثر در توقف خاکستری شدن مو
به گزارش بهداشت نیوز، براساس وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند. طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب رادیکال های آزاد شود. همچنین ...
با بیماری آتاکسی آشنا شوید+روش درمان
عنوان تیامین نیز شناخته شده است در برخی از بیماران با آتاکسی مربوط بوده است. تیامین برای سوخت و ساز درشت مغذی ها مهم است و نقش کوآنزیمی بسیاری دارد. بدون آن، عملکرد سیستم عصبی بدن مختل خواهد شد. غذاهای غنی از ویتامین B1 شامل ماهی، دانه ها، نان و نخود فرنگی است. مطالعات انجام شده نشان داده است که مصرف ترکیب مناسبی از چربی های سالم در رژیم غذایی می تواند نشانه های آتاکسی را کاهش دهد. روغن ...
خمیر مرغ هم مثل روغن پالم مجاز شد!
کامل در تهیه سوسیس و کالباس استفاده شود. وی افزود: تولیدکنندگان فرآورده های گوشتی موظف شدند مرغ را به طور کامل از کشتارگاه های مورد تأیید دامپزشکی تهیه کنند و دیگر نمی توانند مانند قبل از استخوان و مواد زائد مرغ در تهیه سوسیس و کالباس استفاده کنند. احتمال بروز بیماری های غیرواگیر با مصرف سوسیس غیراستاندار محمد هاشمی، متخصص بهداشت عمومی با اشاره به این که سوسیس و ...
مصرف این سبزی ها سلامت شما را به خطر می اندازد!
تنبل و سیب زمینی شیرین هستند و به خاطر مقادیر بالای ویتامین و فیبر به مصرف شدگان توصیه می شود که به میزان متعادل این سبزیجات را مورد استفاده قراردهند. سبزیجات تاجریزی موادی مانند بادمجان، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی جز این دسته از سبزیجات به حساب می آیند؛ مصرف این سبزیجات باعث التهاب بدن می شود و در دراز مدت باعث ایجاد مسائل گوارشی، مشکلات بیخوابی، درد مفاصل، پیری زودرس و بیماری های ...
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
ایجاد می شود. معده قادر نیست که گاز و یا هوا را تولید کند، این خود فرد است که همراه غذا خوردن یا نوشیدن مایعات، مقداری هوا وارد معده خود می کند و این باعث آروغ زدن می شود. 2- باد شکم به علت های ناشناخته، بعد از غذا خوردن باد در شکم ایجاد می شود و این مورد غالبا در زنان دیده شده است. باد شکم معمولا به علت عدم هماهنگی بین معده و قسمت بالای روده ایجاد می شود. عضلات معده در اثر شل ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود
استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین A می توان به موارد زیر اشاره کرد: هویج سیب زمینی شیرین کلم کیل اسفناج زردآلو کلم بروکلی کره تخم مرغ ذکر این نکته اهمیت دارد که ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در بدن برای مدت زمانی طولانی ذخیره می شود. از این رو، پرهیز از مصرف بیش از اندازه آن نیز اهمیت دارد زیرا این شرایط می تواند به مسمومیت با ویتامین A منجر شود. اگر نسبت به کمبود ویتامین A مشکوک هستید پیش از مصرف هر گونه مکمل ویتامین A با پزشک خود مشورت کنید. ...
روغنی مضرتر از کَره نباتی
می شوند که دیگر دیر شده است. روغن نارگیل، نوعی چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل به دست می آید؛ از این روغن در تهیه مواد آرایشی بهداشتی و همچنین در غذاها استفاده می شود. برخی متخصصین تغذیه عقیده دارند که روغن نارگیل، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و بنابراین از وزن افرادی که از این روغن استفاده می کنند، کاسته می شود؛ برخی پژوهش ها هم نشان داده اند که مصرف روغن ...
یکی از بهترین گیاهان برای سلامت زنان
می کند. در مطالعه صورت گرفته 65 درصد از زنانی که به دلایلی دچار آمنوره یا قطع قاعدگی شده بودند پس از 6 ماه مصرف این گیاه دوباره سیکل قاعدگی منظمی را تجربه کردند. * گیاه پنج انگشتی در تولید شیر در زنانی که تازه زایمان کرده اند مؤثر است. از دیرباز مصرف گیاه پنج انگشتی برای تولید شیر در مادران مورد استفاده قرار می گرفته است. مصرف گیاه پنج انگشتی بلافاصله پس از زایمان تا 10 روز برای کمک به ...
حفظ سلامت در سفر | چه طور به غذای محلی هر منطقه اعتماد کنیم؟
. احتمال این که چند روز بگذرد و شما منظم غذا خوردن از دستتان در برود زیاد است و بعد از چند روز و با کاهش قدرت ایمنی بدن، آسیب پذیرتر می شوید. یک رژیم غذایی متعادل در سفر خود داشته باشید که در آنها گوشت و مواد پروتئینی را بتوانید از تخم مرغ، آجیل، عدس و گیاهان پروتئینی به دست بیاورید. همچنین میوه ها و سبزیجاتی که پوست آنها جدا می شود را در سبد غذایی روزانه تان قرار دهید. برای حفظ سلامت در سفر ...
