خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند غذای محلی جمهوری آذربایجان که نباید از دست داد!
، فلفل دلمه، گوجه فرنگی و بادمجان درست می کنند. مواد داخل آن است که مزه این غذای محلی را متفاوت می کند. در آذربایجان، ترکیبی از گوشت، نعنا، رازیانه و گیاهان محلی دیگر استفاده می شود و مزه ای متفاوت از دلمه را خواهید چشید. دلمه را گاهی اوقات در ظروف سفالی می پزند که طعم و عطر آن به خوبی حفظ شود. دلمه در لیست غذاهای ملی قرار می گیرد و در همه شهرها و مناطق آن پخته می شود. این آش دوغ هم مشابه
افزایش قدرت باروری زنان، این مواد را جدی بگیرید
نی نی بان: لازم نیست زمانی که باردار هستید، خودتان را از تمام مواد غذایی محروم کنید. به علاوه بر عکس. این مواد غذایی را که طعم خوبی دارند و می توانند بدن شما را برای کودکتان سالم نگه دارد، امتحان کنید. غلات لازم نیست مصرف کربوهیدرات های خود را کاهش دهید. کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های گندمی، برنج قهوه ای، آرد ذرت و بلغور جو دوسر، قند خون و انسولین را مانند کربوهیدرات
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
پوند، در سال 1990 در ایالت تنسی رشد کرده بود. زنده شدن این پسر همه ی جهان را شگفت زده کرد جام نیوز: کلوین که به دلیل بیماری ذات الریه تحت درمان قرار داشت در ساعت 7 بعد از ظهر درگذشت و جسد او به خانواده اش تحویل داده شد. بدن او تا صبح روز بعد در تابوت قرار داشت و خانواده و فامیل تمام طول شب در اطراف تابوت او بیدار بودند و رفت و آمد می کردند. اما ساعتی قبل از مراسم تشییع جنازه پسر
بخور و نخورهای بارداری، توصیه های ویژه
از یکی به جای دیگری استفاده کرد. آنچه می خوانید، عبارت است از مهم ترین توصیه های متخصصان تغذیه به زنان بارداری که وزنشان در حد طبیعی است. گروه نان و غلات گروه نان و غلات منبع عمده تامین انرژی مورد نیاز روزانه است و شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، رشته، گندم، جو، ذرت و... می باشد. مقدار توصیه شده مواد غذایی این گروه برای خانم های باردار و شیرده: 7 تا 11 سهم یا واحد
چه ساعاتی غذا بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم؟
تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعد ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد
جدیدترین اخبار آشنایی با خواص کینوا
از نیاز روزانه ی بدن به کلسیم را داراست. کینوآ، مس، ویتامین های گروه ب، منیزیم، منگنز و فسفر نیز دارد. کینوآ دارای خواص ضدالتهابی بوده و مصرف آن به رشد باکتری های مفید در روده ی بزرگ کمک می کند. کینوآ را پروتئین کامل می دانند چون مقادیر زیادی اسید آمینه ی ضروری دارد. بیشتر دانه ها و غلات، اسید لیسین (نوعی اسید آمنیه) کمی دارند اما کینوآ اینطور نیست. ترکیب جالبی از پروتئین و فیبر که در
شیرینی های ویژه رمضانی
/> آرد گندم سبوس دار: یک پیمانه شیر محلی: سه پیمانه پودر هل، گلاب: به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم روغن کنجد: یک پیمانه روش تهیه خرما را از هسته جدا کرده و برای مدت دو ساعت در شیر خیس می کنیم، سپس آن را در مخلوط کن ریخته تا نرم و یک دست شود. آرد را داخل ظرف مورد نظر ریخته و با حرارت بسیار کم، مدت کمی تفت می دهیم. سپس روغن را اضافه کرده و چند دقیقه
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
آبی یعنی آنتی سیانین، آنتی اکسیدان های سالم که با دیابت مبارزه می کنند، تقویت کننده ی قلب و کاهش دهنده ی چربی خون و التهابات. مطالعات انجام شده از سوی موسسه ی بهداشت عمومی و تغذیه بالینی نشان داد که مصرف منظم بیل بری تازه، حدودا 400 گرم در روز، علائم التهاب را کاهش می دهد و تحمل گلوکز در افراد با سندرم متابولیک را بهبود می بخشد. هنگامی که گروه مصرف کنندگان روزانه ی بیل بری با گروه تحت
طرز تهیه بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا
کنید آرام روغن زیتون را نیز به ترکیب اضافه کنید. 2- یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. یک چهارم برش های بادمجان را داخل ماهی تابه قرار دهید و هر طرف را 3 تا 5 دقیقه بپزید. بادمجان های پخته شده را داخل یک ظرف بگذارید. سه بار دیگر این کار را انجام دهید تا همه بادمجان ها بپزند. میکسی که در مرحله قبل درست کردید همان
سحری و افطاری چی بخوریم که تشنه نشویم؟
آن میوه و سبزی های تازه هستند، عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم کنید. منابع سالم: میوه تازه درصورت مصرف به شکل کامل، انواع سبزی، کاهو، کلم، خیار، هندوانه، طالبی، لوبیا سبز، انواع حبوبات و غلات پخته. مکمل ها را مصرف کنید. اگر در طول سال از مکمل ها استفاده نمی کنید اما بدن شما برای اینکه بتوانید روزه دار باشید، ضعیف است، حتما با مشاور تغذیه یا پزشک تان مشورت کنید و از مکمل ها برای
طرز تهیه سوفله پنیر فرانسوی
اضافه کنید و هم بزنید. و فرصت دهید تا خنک شود. سفیده تخم مرغ ها که سفید رنگ شده است را نیز با این مواد اضافه کنید اما در این مرحله خیلی مواد را هم نزنید و فقط با قاشق مواد را بالا پایین کنید تا سفیده و مواد مخلوط شوند. در پایان هم شوید و فلفل یا پول بیبر را اضافه نمایید تا با مواد مخلوط شود. داخل و دیواره ظرف سوفله ها یا رامکین با کره چرب کنید و مایه سوفله را داخل آنها بریزید (تا سر پر نکنید و جا
گیاه کینوا در مسیر سبد غذایی ایران در شوش و دزفول کشت می شود
، مس، منگنز و روی بیشتری از گندم، جو و ذرت دارند. گیاه کینوا به دلیل استحصال دانه های خوراکی کاشته میشود شبیه به غلات است و مانند آن پخته و مصرف می شود ولی در اصل غلات نیست. طرز پخت گیاه کینوا تا حد زیادی شبیه به برنج سفید است و به خاطر رشد خوب در بدترین و دشوار ترین شرایط آب و هوایی مشهور است و برای بیابان زدایی می تواند کاشته شود. انتهای پیام/2329/د30
طرز تهیه محلبی زعفرانی؛ دسر ترکیه ای
غذاخوری آرد برنج نصف قاشق غذاخوری شکر 2 قاشق غذاخوری وانیل نوک قاشق چای خوری زعفران دم شده غلیظ به میزان لازم گلاب 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه دسر محلبی زعفرانی آرد و نشاسته را داخل شیر سرد ریخته و به خوبی بهم بزنید تا یکدست شود. مخلوط بدست آمده را روی شعله قرار دهید و شکر را به آرامی به آن اضافه کنید و مرتب بهم بزنید. این حرارت و
خوراک توپ گوشتی و فلفل دلمه ای+روش تهیه
سرکه سفید روش پخت: در یک ماهی تابه بزرگ شش مورد اول از لیست مواد لازم را با یکدیگر ترکیب کنید. محتویات را به جوش بیاورید. درپوش ماهی تابه را بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه بجوشد. در حالی که فلفل ها می پزند، نان را داخل مخلوط کن قرار دهید، نان را آنقدر مخلوط کنید تا خرده هایش به یک دوم فنجان برسد. خرده های نان، گوشت چرخ کرده و شش مورد بعدی از لیست مواد اولیه را با هم
درمان کم شنوایی با گیاهان دارویی
روغن بادام تلخ فرو برند که پنبه چرب شود. بعد از روغن بیرون آورده گنجیده سائیده شده که تهیه نموده اند آغشته نمایند که گنجیده بر روی پنبهء چرب شده آلوده شود و همان پنبهء آغشته به گنجیده را در داخل گوش بگذارند و این عمل را دو سه شب تکرار نمایند به کلی چرکها را می کشد. برای پیشگیری از گوش درد، موقع خواب مقداری پنبه در سوراخ گوش بگذارید. اگر درد گوش از گرمی و حرارت و آفتاب باشد، علامتش این
لوسیون و اسکراب خانگی نعناع
. (آموزش تهیه اسکراب بدن قهوه) سپس سفید و قرمز را بصورت لایه لایه بریزید: با قاشق، مقداری اسکراب سفید را در ظرف شیشه ای بریزید و با یک قاشق چوبی آن را بسمت پایین فشار دهید. همان مقدار از اسکراب قرمز را به ظرف اضافه کنید و این کار را تکرار کنید. (خودتان در خانه اسکراب بسازید) بصورت یکی در میان، قرمز و سفید بریزید تا شیشه پر شود. برای ظاهر زیباتر، چاقویی را یکی دوبار در جهت عقربه
موساکای یونانی؛ رژیم دارها نخورند!
زمان ظرف را از فر خارج کنید. 6-سس سفید را با مقداری پنیر پارمزان رنده شده مخلوط کنید و روی تمام مواد بریزید و با قاشق خوب پخش کنید سپس ظرف را بدون در یا فویل مجدد درون فر قرار دهید و به مدت 20 تا30 دقیقه اجازه دهید بپزد. سایر نکات: 1-بهتر است این غذا را با مقدار بیشتری پنیر پارمزان و پیتزا بپزید. 2-این غذا دستور طبخ های بسیار زیاد و متفاوتی دارد و گاهی در آن از ذرت و قارج هم استفاده میشود. 3-میتوانید از سایر سس های سفید خانگی و مخصوص پاستا هم برای این غذا استفاده کنید ...
طرز تهیه ی چیپس گیاهی سالم
زمانی که ترد شوند، چیزی در حدود 3 تا 4 دقیقه می پزیم. هویج ها زیر آب سرد گرفته تا پخت آنها متوقف شود. درون آبکش ریخته تا آبشان گرفته شود، سپس هویج ها را درون ظرف پیرکس یا سفالی بریزید. 2.سرکه، آب، عسل، سیر، زردچوبه و فلفل چیلی را درون ماهی تابه ای غیرآلومینیومی ریخته و مخلوط کنید. روی حرارت قرار دهید و برای مدت 5 دقیقه بپزید. 3.مخلوط مواد داغ را با گذراندن از الک روی هویج ها
ضرورت تغذیه سالم در کاهش خطر ابتلا به سرطان
مانند غلات کامل استفاده و از مصرف موادغذایی تصفیه شده مانند نان سفید اجتناب کنید، به طوریکه این پرهیز غذایی ممکن است در کاهش علائم سرطان ریه موثر باشد. نان های سفید و گندم را با معادل های غلات کامل 100 درصد و برنج قهوه ای را با برنج سفید جایگزین نمایید. منابع پروتئین مصرف میزان کافی از پروتئین به افزایش اثربخشی درمان برخی سرطان ها کمک می کند. براساس توصیه مرکز پزشکی
طرز تهیه ژله قهوه و شیر عسلی مهیج
سرد ریخته و به مدت 5 تا 10 دقیقه روی بخار آب بگذارید تا حالت اسفنجی پیدا کند . قهوه را درون آب ریخته و روی شعله ملایم گذاشته تا روغن اندازد. پودر ژلاتین مخلوط با آب را به قهوه داغ اضافه کرده و مخلوط کنید تا کاملا حل شود. سپس شیر عسلی را به مواد خود اضافه کنید. در پایان مواد را داخل قالب ریخته و در یخچال به مدت 3 تا 4 ساعت قرار دهید تا به خوبی سفت شود. می توانید از قالب مستطیلی استفاده کرده و بعد از
