سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه با طعم زیبایی سلامت و سرعت!
کره بادام زمینی، موز و کنجد این صبحانه ی فوق العاده را با یک نان تست، یک دوم موز و مقداری کنجد درست کنید. کنجد حاوی کلسیمی 6 برابر شیر بوده و همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. اسموتی بلوبری و ماست از تمام خانواده توت و موز به صورت یخ زده می توانید در این اسموتی استفاده کنید. ترکیب ماست خشک و میوه های یخ زده به علاوه یک ماده ی مایع به انتخاب خودتان (شیر ...
اسهال|درمان خانگی اسهال, علت و علایم در نوزادان, کودکان و بزرگسالان
های گیاهی از جمله زنجبیل ، نعنا ، پوست جو ، شیرین بیان / رازیانه یا چای انار ( بدون کافئین ) هم می تواند باعث تسکین معده شود. گرچه راه حل خوبی برای همه نیست ولی نوشیدن آب نارگیل ( یک منبع طبیعی الکترولیت ) ، آب سبزیجات تازه یا مکیدن میوه های یخ زده تازه هم می تواند راهی مناسب برای بدست آوردن آب و مواد مغذی برای سیستم بدنتان باشد. با این حال آب میوه بیش از حد استفاده نکنید یا پشت سر هم ...
ویتامین A| منابع, فواید و عوارض جانبی ویتامین A
تواند منجر به یرقان، تهوع، از دادن اشتها، تحریک پذیری، استفراغ و حتی ریزش مو شود . اگر می خواهید از مکمل های ویتامین A استفاده کنید، مطمئن شوید که دوز پایین آن و مبتنی بر مواد غذایی را مصرف کنید و حتما با پزشک تان در این مورد مشورت نمایید. افرادی که نوشیدنی های الکلی زیادی استفاده می کنند یا بیماری های کلیوی یا کبدی دارند هم، نباید بدون مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین A استفاده نمایند. ...
ناباروری اسپرم مردان، دلایلی که نمی دانید
مجرای دفران، در اپیدیدم و در بیضه رخ دهد. نقص کروموزوم اختلالات وراثتی خاص از جمله سندرم کالمن، سندرم کلاین فلتر، فیبروز سیستیک، و سندرم کارتاجنر می توانند تعداد اسپرم را کاهش دهند. بیماری سلیاک بیماری سلیاک یک اختلال گوارشی است که در نتیجه واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن شکل می گیرد. این اختلال می تواند به ناباروری مردانه نیز منجر شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد گلوتن ...
گندم تنها تعیین کننده کیفیت نان نیست
تربتی نژاد در گفت وگو با گسترش تجارت بیان می کند: درجه کیفی گندم ها در ایران متفاوت است چراکه هر استان و شهری ویژگی و شرایط آب و هوایی خود را دارد، به همین دلیل کیفیت گندمی که در استان ها تولید می شود متفاوت است. به عنوان نمونه گلوتن گندمی که در استان گلستان تولید می شود به مراتب بالاتر از سایر استان ها است. وی در پاسخ به این پرسش که چند درصد از گندم تولید شده توسط کشاورزان ایرانی برای پخت نان مناسب ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
، کربوهیدارت های بسیار خوبی برای آب کردن چربی شکم هستند: کلم پیچ، کلم برگ، گل کلم و ... . 18_ چاودار چاودار یا گندم سیاه، غله ای بدون گلوتن بوده و منبع کاملی از پروتئین است یعنی می تواند تمام نُه اسید آمینه ی لازم برای عضله سازی را که بدن نمی تواند خودش بسازد، تأمین کند. اما چیزی که چاودار را مغذی کرده است، ظرفیت فیبر و منیزیم آن است. فیبر، گوارش را کُند می کند و در نتیجه مانع بالا ...
کوکی به طعم کودکی
این نکته مدنظر قرارگرفته که بدن آنها به آرد معمولی و مواد پروتئینی حساسیت نشان می دهد. به همین دلیل برای تهیه مواداولیه این نوع محصولات از آرد بدون گلوتن استفاده می شود. کوکی هایی که در سلامتی رقابت می کنند کارگاه، گرم است. رنگ سفید، اینجا با نشستن روی دیوارها و روپوش شیرینی پزهای جوان، بر رنگ های دیگر کارگاه چیره شده. لایه نازک لاتکس دستکش، به دست قنادها چسبیده و بیشتر از ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
ویتامین A، ویتامین B، اسید فولیک، کولین، آهن، مس، روی، کروم، و کوآنزیم کیو 10 است. جگر یکی از خوراکی هایی است که بیش ترین تراکم مواد غذایی را در خود جای داده است. اگر معده تان نمی تواند جگر را هضم کند، می توانید از قرص های مکمل آن استفاده کنید. به دنبال مکمل هایی باشید که در ساخت آن ها از مواد حیوانی بدون هورمون، آفت کش، و آنتی بیوتیک استفاده شده باشد. راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت ...