خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه متوجه استرس در کودکان شویم؟
نام کودک خود انتخاب کنید. هنگام گفتن قصه و مشکلات موجود در داستان، حواس تان به چهره فرزندتان و واکنش او باشد تا زیاده روی نکنید. این کار باعث می شود تا فرزند شما بدون احساس خجالت یا ناراحتی به داستان شما گوش بدهد. امنیت باید در قصه وجود داشته باشد. روش هایی ساده برای درمان پرخاشگری در کودکان برای استرس کودک خود ، بازی یکی از بهترین راه حل هاست. شاید بهترین راه برای دور نگه ...
کنترل استرس در کودکان
آنها را تنها نگذارند. پس اگر می بینید که کودکتان استرس دارد، سرحال نیست یا روز بدی داشته است و درمورد آن حرف نمی زند، برنامه ای ترتیب بدهید و در کنارش باشید. با هم قدم بزنید، فیلم ببینید، کیک و شیرینی بپزید یا بازی های شاد و ساده انجام بدهید. حضور شما تاثیر فوق العاده ای روی او دارد و باور کنید احساس خوشایندی را در هردوی شما به وجود می آورد. صبور باشید دیدن ناراحتی و استرسِ ...
نکاتی درباره آرایش شب و روز
انتخاب و استفاده از لوازم آرایش مختلف، برای یک آرایش صحیح که به شما کمک کند تا بتوانید در هر موقعیتی به طور مناسب آرایش کنید ، بسیار مهم است. وقتی یک پالت جدید سایه چشم خریداری می کنید، اولین چیزی که نظر شما را جلب می کند، رنگ های مات و درخشان است که به خوبی برای آرایش شب و روز طراحی شده اند. درباره رژلب و هایلایت صورت هم همین طور است. 1. سایه چشم آرایش روز: برای ...
فال روزانه جمعه 23 تیر 1396
شما را بسیار کلافه کرده است. مثل یک بمب ساعتی شده اید که هر لحظه امکان انفجارش وجود دارد. شاید بروز احساساتتان به این شکل ناگهانی کمی شما را تخلیه کند، ولی عاقلانه تر این است که افکار و حرف هایتان را با ملایمت بیشتری به زبان بیاورید. داشتن تعادل در رفتارتان به شما کمک خواهد کرد چیزهایی را به دست بیاورید که افراط و تندخویی برای شما به همراه نخواهد داشت. در وضعیت روحی فعلی شما، خواندن کتاب های مذهبی ...
چرا صدای بعضی ها بلند است؟
باز و در خارج عملیات ساختمانی در حال انجام است و سبب آلودگی صوتی و در نهایت به طور ناخودآگاه بلند صحبت کردن شما می شود ، درب یا پنجره را ببندید، معمولاً افراد در محیط های پرسر و صدا به طور ناخودآگاه بلند صحبت می کنند. از فاصله دور با افراد صحبت نکنید هرچه برای مکالمه به افراد نزدیک تر باشید نیازی به بلند صحبت کردن ندارید و می توانید بلندی صدای خود را کنترل کنید. ...
چهار روش برای یک انتقاد ایده آل
انزجار متمرکز شود. در عوض بهتر است درباره احساسات نرم تر خود صحبت کنید. ناراحتی، تنهایی، تعلق داشتن یا ترسیدن را از طریق واژگانتان با دیگری در میان بگذارید؛ به گونه ای که انتقاد نشان دهنده بخش های عمیق تر وجود شما باشد. 3- معانی عمیق تر را با دیگری مطرح کنید: اگر این گونه احساس می کنید که ریسک انتقاد کردن از دیگری را به جان خریده اید و یا فرد مقابل هر کاری می خواهد انجام دهد، در هر حال ...
کتاب های کمک درسی با دانش آموزان چه می کند؟ / کنکور مانع از آموزش است
کتاب ها می تواند در مدرسه باشد. شاید یک کتاب و یک دفترچه را برای این که تمرینی انجام بدهند با خودشان ببرند و بیاورند و نه همه کتاب ها و کتاب های راهنما و دفترهای آنها. حمل یک کیف سنگین، به نظر من آسیب رسان است چه از نظر جسمی و چه از نظر سنگینی باری که تا خانه باید حمل کند. *کیف های مدرسه و محتویلت آن معمولا سنگین است و شما معتقدید نباید کیف را جا به جا کنند. به نظر شما باید ...
بررسی اپلیکیشن Alarm Clock for Me: یک ساعت شیک و پیک!
طرفین دیده می شوند که در ادامه درباره آن ها توضیح می دهیم. نکته : اگر این آیکون ها را ندیدید پس کافیست یک بار صفحه را لمس کنید! با فشردن گزینه سمت راستی می توانید تا 5 دقیقه برای خود زمان تعیین کنید تا مثلا کاری که می خواهید انجام دهید، بیش تر از این مدت طول نکشد. همچنین در همین قسمت گزینه ای به نام SLEEP TIMER گنجانده شده که به شما این امکان را می دهد تا زمان چرت زدن خود را ...
اندازه نگه داریم
داشته باشد. مهم نیست که برای پس انداز برنامه ای دارید یا نه. برنامه ها به زودی پیش می آیند. سعی کنید پس انداز را به برنامه زندگی خود تبدیل کنید. با خودتان چند، چندید؟ حالا این برآورد را تقسیم بر 12 کنید تا مشخص شود در هر ماه باید چقدر درآمد داشته باشید تا شاد و راحت زندگی کنید. اگر در آمد شما بیش از این میزان است، می توانید به دیگران نیز کمک کنید و سرمایه گذاری برای کسب و ...
جذابیت - چگونه باکلاس باشیم؟ قسمت دوم
اصلا کار باکلاس و جالبی نیست و جذابیت شما را کاهش می دهد. درباره مسایل بی ارزش اجتماعی و شوخی های نامناسب و مبتذل هم اصلا صحبت نکنید، این ها خط قرمز شما محسوب می شوند و به عنوان یک فرد باکلاس و جذاب ، نباید به آن ها نزدیک شوید. از طولانی کردن صحبت هم بپرهیزید، هیچ کس حوصله حرف اضافه و کش دار را ندارد. پرحرف بودن اصلا کار باکلاس و جذاب نیست. هیچ وقت در حضور دیگران با ...
نوسان و شعف
. بگذارید عینا یک تکه اش را از سایت های معتبر خبری، رونویسی کنم تا دست تان بیاید درباره چه خبری حرف می زنم: همان طوری که بی حجابی با وجود فشارهای رضاخان اجبار پذیر نبود حجاب بانوان نیز در جامعه امروز اجبارپذیر نیست. حجاب با اجبار ممکن نیست. حجاب احساس هر خانمی است که نسبت به عفت باطنی خودش از نگاه های زهرآلود مرد نامحرم دارد. البته این پوشش در زنان مختلف به واسطه عادت ها و تربیت آنان متفاوت است. یکی ...
آیا شغلتان را دوست ندارید؟
... نالیدن از کار هم خودتان را آزرده خاطر می کند و هم اطرافیان تان را. از طرفی چسبیدن به کاری که دوستش ندارید فقط به خاطر این که نمی خواهید کاری که به آن آشنایی ندارید را انجام دهید توجیه درستی نیست. اگر کارتان را دوست نداشته باشید نمی توانید به روش احسن آن را انجام دهید و به زودی با شکست مواجه می شوید. پس اگر این مشکل غیرقابل تحمل شده است باید به فکر راه حلی باشید. دلایلی که باعث می ...
منصوریان: دربی امسال بین المللی و تاریخی است
.... با تیم ملی به کشورهای مختلف رفتید و در زمان خودتان جزو معدود بازیکنان بین المللی فوتبال ما بودید. اینکه بازی را پشت درهای بسته می گذارند یا اینکه خبرنگار و هوادار را راه نمی دهند کاری که خود شما و برانکو بارها سال گذشته انجام دادید واقعا دلیل خاصی دارد؟ ودردنیای حرفه ای انجام می شود؟ به دفعات هم من و آقای برانکو به خاطر اینکه می خواهیم یک روزهایی کار تاکتیکی بکنیم و روش کرنر زدن و روش ...
طلاق های دوران عقد
و خویش درباره تصمیم خود باعث احساس سرخوردگی ناامیدی و شکست می شود. این نگرش را در خود به وجود بیاورید که مسئول اصلاح و تصور برداشت های دیگران نیستید. در دسترس نبودن: دور شدن از اطرافیان برای نشنیدن حرف ها روش درستی نیست و باعث احساس تنهایی می شود. در مقابل وسوسه قطع ارتباط با دیگران مقاومت کنید و سعی کنید با افرادی که کمتر اهل سرکوفت زدن هستند رابطه برقرار کنید. زندگی را سیاه دیدن: انتخاب یک فرد ...
علائم وسواس اجباری چیست؟
ناچارند حرکات ساده ای را چندین بار انجام دهند؛ مانند وارد شدن به اتاق، شستن بخشی از بدن خود یا شانه کردن مو های سر به دفعات مشخص و تا زمانی که این حرکات را به همان تعداد انجام ندهند احساس راحتی نمی کنند. رازقیان جهرمی با اشاره به اینکه افراد وسواسی ممکن است در اثر شست و شوی زیاد دچار مشکلات پوستی شده و نیازمند مراجعه به متخصص پوست باشند، گفت: گاهی ممکن است به علت مسواک زدن زیاد و ضایعات دهانی ...
آموزش سرقت خودرو به روش هالیوودی
به گزارش صبحانه ، شگردهایی که گاهی اوقات عقل شیطان هم به آنها قد نمی دهد و آنچنان ماهرانه سرقت صورت می گیرد که خودتان هم باور نمی کنید. ما کار را برای شما ساده کردیم و گزارشی را برای تان تهیه کردیم که چند و چون یادگیری شگردهای سرقت را بیان می کند. آموزش از فیلم های هالیودی یکی از رایج ترین و دم دستی ترین راه یادگیری سرقت خودرو، دیدن فیلم های هالیوودی است. همانطور که عده ای ...
کلیدهای طلایی تربیت کودک
شما هم بخشی از آن باشید. به فرزندان خود گوش کنید فاطمه احمدی کارشناس روانشناسی کودک در این زمینه گفت: حرف زدن برای کودک بیشتر به سخنرانی شباهت دارد. شما به عنوان والدین به راحتی وارد گفت و گوی یک طرفه می شوید، در این زمان تنها حرف خودتان را می زنید و سعی می کنید درس های زندگی را بدون تلاش برای گوش دادن به پاسخ های فرزند خود انتقال دهید، این نوع گفت و گو واقعا کسالت آور و خسته ...
ملاصالح قاری، مرد همیشه زندانی!
کننده در سرنوشتشان داشته اند. چه دوست و چه دشمن. ملاصالح قاری مترجم و ناجی اسرای ایرانی و بیش از همه حرف از یک نفر است: ملاصالح قاری. مردی که خود در اسارت بوده اما به خاطر عرب بودنش مترجم اسرای ایرانی شده. مترجمی که در ابتدا خائن به نظر می رسد و جاسوس دولت عراق. اما او در همان ابتدا برادری اش را ثابت می کند. نه فقط به آن بیست و سه نفر، بلکه به همه اسرای تازه از راه رسیده است ...
8 پیشنهاد طلایی برای یک اسباب کشی بی دردسر با بچه ها
توجهی شما به او و احساساتش باعث می شود احساس تنهایی کند. 4. احساس فرزندتان را درباره ترک خانه قدیمی تصدیق کنید. بگذارید درباره احساساتش صحبت کند و ناراحت و غمگین باشد. اگر فرزندتان جملات خشنی مثل: شما دارید زندگی من رو ویران می کنید! به کار برد، حالت دفاعی به خودتان نگیرید. به طور معمول درک دلایلِ منطقیِ نقل مکان، برای بچه ها کارِ راحتی نیست. سعی کنید با رفتارتان باعث نشوید فرزندتان بیان ...
18 راهکار برای اینکه هیچ وقت از محل کارمان تعدیل نشویم
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: یک کارمند موفق شبیه به یک شرکت خصوصی کوچک با راندمان بالا و ریسک کم است. شما برای رضایت مشتریان بهترین امکانات را در اختیارشان قرار می دهید، فقط در این مورد به جای مشتری، شما با کارفرما و یا مدیر روبرو هستید. در واقع شما خود را آماده می کنید، برای اجرای کارهایی که به شما سپرده می شود. در این یادداشت شما با چند مرحله مهم آشنا می شوید که با پیروی از آن می توانید یک کارمند خوب و موفق باشید. 1. رفتار حرفه ای داشته باشید رفتار ...
اقدامات ضروری پس از دزدیده یا گم شدن گوشی های هوشمند!
اگر قصد مطالعه این مطلب را دارید احتمالا گوشی شما دزدیده یا گم شده و یا قصد راهنمایی دوستی را دارید که گوشی موبایلش را به سرقت برده اند یا آن را نمی یابد! فرای بحث مبلغی در تلفن های همراه که هزینه کمی هم نیست، ارزش معنوی و اطلاعات شخصی موجود در دستگاه های هوشمند اینچنینی ارزشی بسیار قابل توجه تر نزد کاربران دارند. ...
ازدواجتان با این جملات در خطر است!
درکتان کند و به احساسات و نظرات شما احترام بگذارد. 1 -حوصله ام سر رفته! گاهی اوقات ایجاد تغییر و وقفه در برنامه عادی روزانه خیلی خوب است. از خودتان بپرسید که آیا از برنامه عادی تان در رابطه راضی هستید؟ فکر می کنید شوهرتان راضی است؟ خیلی مهم است که هر از گاهی برنامه ها و فعالیت های متفاوتی در رابطه تان داشته باشید تا عشقتان قوی تر شده و ارتباط احساسی بینتان عمیق تر شود. ...
10 باور نادرست درباره کار که مانع موفقیت شما می شود
، به میزانِ سخت کار کردن شما بستگی دارد. شاید ریشه ی این باور به دوره ای برگردد که اجداد ما کارهایشان را بیشتر با زور بازوی خود انجام می دادند و کمتر از هوش و خلاقیت خود استفاده می کردند. در آن دوران احتمالا هوش بشر هنوز رشد چندانی نداشته است و افراد همه چیز را براساس غریزه و احساسات خود انجام می دادند. هنوز هم پس از میلیون ها سال، ما همچنان معتقدیم که هرچه بیشتر تلاش کنی، نتایج بیشتری به دست می ...
شایعه سازی درباره سلامت روحانی - افزایش دروغگویی در جامعه ایرانی - شهردار تهران برای ریاست جمهوری ن
...، این آدم چرا باید راست بگوید؟ پس یا باورش نمی کنند یا برچسب ساده لوحی به او می زنند. دروغ از آن دسته مواردی نیز هست که نمی توان آن را کنترل کرد. در دادگاه از شما سوگند می خواهند که حقیقت را بگویید و به همان استناد می کنند، اما چه کسی حقیقتا می تواند بفهمد که شما دروغ گفته اید یا راست؟ واژه ای به نام دروغ مصلحتی وجود دارد و همه آن را شنیده ایم به این معنا که دروغی که مصلحت داشته باشد ...
بازار داغ جرایم نخ نما
گویند از طریق استخاره شماره شما را به دست آورده ایم یا این که فلان وِرد را بخوانید تا به خواسته تان برسید. باور نکردن این مسائل نیازمند دانش و آگاهی است. سومین موضوع، فقدان تفکر انتقادی در نظام آموزشی ماست. به این معنی که ما به دانش آموزانمان دنبال راه حل بودن را آموزش نمی دهیم تا در برابر مسائل مختلف از خود بپرسند: آیا امکان رخ دادن آن وجود دارد یا خیر؟ ما در نظام آموزشی مان از روش ...
باغ درمانی
ساده فردا بهتر از امروز خواهد بود را به همسرتان، دوستتان یا همکارتان بگویید. ساده ترین حالتش این است که بشنوید ای بابا...، سایر برخوردها را هم به قوه تخیل و جسارت تجربه خودتان واگذار می کنم. خوشبختانه دانشمندان ثابت کرده اند که بخشی از خوش بینی مربوط به ژن های ماست؛ یعنی اگر به شما گفتند دلتان الکی خوش است، می توانید با لحن حق به جانبی بگویید: شرمنده، دست خودم نیست، از ژن های طرف مادری ام به ارث ...
کاهش قدرت تخیل و تفکر با اشباع تصویری
بین کاری که مغز انجام می دهد و به آن ذهن می گوییم و خود فیزیک مغز، هیچ گونه جدایی وجود ندارد. ولی کامپیوتر سخت افزاری است مجزا که هر نرم افزار غریبه ای می تواند به طور مستقل و غیروابسته کارهای همیشه متفاوت و گاه متناقض خود را درون یک سخت افزار واحد انجام دهد. مغز در خودش یک دستگاه ارزش گذاری و انتخاب گری دارد که از نظر سخت افزاری و نرم افزاری جدا نیست و کارش این است که شاخصه ها و اعتبار و ...
نکاتی که باید به آرایشگر موهایتان بگویید
موهایتان را لیر کنید یا اینکه صاف و در یک ردیف کوتاه کنید . معمولا آن ها می توانند از صحبت های شما علتی که بخاطرش به آرایشگاه آمده اید را بفهمند ( مثلا وقتی می گویید یک مدل کوتاه و فشن می خوام، احتمالا منظورتان مدل های choppy layers است ) از حرف زدن نترسید ! حتی بعد از اینکه کار موهایتان تمام شد، آن ها باز هم می توانند آن را تغییر دهند، پس اگر موهایتان دقیقا همانی نشده ...
گزارش غمخوارانه BBC درباره سقوط داعش
کنار دختری کوچک نشسته که احتمالا خواهر اوست. دستش را دور شانه دخترک انداخته و دختر هم انگشت اشاره اش را بالا گرفته، به این معنا که خداوند یکی است... ! اما پیش از این و از ابتدای گزارش یاد شده نیز BBC با به کاربردن تعابیر احساساتی درباره اجسادی که از داعشی ها رویت شده، سعی دارد تا خصوصا با تاکید بر جوانی آنها، احساسات مخاطب را برای مرگ این افراد برانگیزند. مثلا جسد یکی از افراد داعش را ...
فال روزانه پنجشنبه 22 تیر 1396
به دنیای شما احساس لذت می کنند و دوست دارند زمان زیادی را در کنار شما بگذرانند. اگر چه گاهی واقعیت مانع و شما را از دنیای ایده آل و خیالی تان دور می کند اما بهتر است برای مدتی کاملا خودتان را از دنیای دیجیتال و اخبار روز جدا کنید. به زودی اتفاقی در راه است، باید انرژی خود را جمع کنید تا بتوانید از پس آن به خوبی برآیید . خرداد احساسات در وجود شما حرف اول را می زند ولی نمی ...
