خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افق جشنواره تئاتر رضوی باید رسیدن به سطح بین المللی باشد
هنرمندان می دانند که ویژگی مهم همه آثار هنری بخصوص تئاتر، جذب قلوب، اندیشه و نگاه مخاطبان است. جشنواره تئاتر رضوی محصول ارزنده جامعه و رویداد مقدس فرهنگی است که می خواهد نتیجه اش دوستی، کرامت انسانی و بالندگی شعور آنانی باشد که می خواهند بی کبر و ریا، کبریایی باشند. با توجه به برگزاری موفق چند دوره جشنواره مقدس تئاتر رضوی باید انتظار داشت هنرمندان ما، جشنواره را در سطح استان، منطقه ...
چالش یک مدیر تئوری Y بودن
خودهدایتگر دنبال خواهند کرد، وجود دارد. هیچ شرکتی نمی تواند کارمندانی داشته باشد که هر کاری دوست دارند، انجام دهند. یک کسب و کار موفق نیاز به افرادی دارد که در تحقق اهداف سازمان همکاری کنند. ما دچار سوگیری شده ایم؛ اما تصور می کنیم که با مدیریت شفاف (open-book management) این مساله صریح و روشن می شود.اگر شما یک مدیر مبتنی بر واقعیت، نتیجه محور و سنتی هستید، مدیریت شفاف در مورد دستیابی به اهداف عملکردی ...
تاکنون متوجه دست پنهان در شورای شهر جدید نشده ام
خودروهای شخصی و ترافیک تهران مرتفع می شود. البته لازمه آن انجام حداقل 10 میلیون سفر با سیستم ریلی انبوه بر است. چه برنامه ای برای نظارت پذیرتر کردن شهرداری آینده که زیر نظر شوراست، وجود دارد؟ شورای شهر از ابزارها و مکانیزم های کافی برای نظارت بر عملکرد شهرداری تهران برخوردار نیست ولی همین ابزارها هم می تواند تاثیرگذار باشد. به طور کلی می توان گفت که تخلف در شهرداری را با تأخیر ...
روحانی در مورد سپاه اشتباه کرد و باید عقب نشینی کند
در سوریه را فراهم کرد و صرفا برنامه های آمریکا نبود؟ دولت سوریه همین الان هم گفته با معارضین حاضر به مذاکره است. آمریکایی ها زیر پوشش نام این معارضین برنامه های خود را انجام داد. می گویند داعش با این نیروی آموزش دیده حدود 100هزار نفر می شود که 20هزار نفر آنها اروپایی، 20 هزار نفر چچنی و 60 هزار نفر هم نیروهای عرب بودند. اما با آموزش انها که 4 میلیارد دلار در سوریه خرجشان شده، زیر پوشش ...
اسکایریم بهترین بازی نقش آفرینی تاریخ نیست
ها برای توصیف چیزی که بیش از حد در برآورد آن مبالغه شده، از لغت Overrated استفاده می کنند؛ این لغت ترجمه مشخصی در زبان فارسی ندارد اما به طور کل، می گوید که یک مدیا، یک محصول، یک مقوله یا هرچیز دیگری، بیش از حد بزرگ جلوه داده شده و لیاقت این همه توجه را نداشته است. و اسکایریم، Overrated ترین بازی تاریخ است، حتی بیشتر از سری هاف لایف. در همان سال 2011 که اسکایریم به بازار آمد، فروم ها و ...
پرداخت پول به مردم برای حفظ درختان صرفه اقتصادی دارد
درختان دی اکسید کربن زیادی جذب می کنند، بنابراین یکی از راه های کاهش این گاز در اتمسفر، جلوگیری از قطع درختان است. اخیرا طرحی در اوگاندا انجام شده که بر اساس آن به ساکنان مناطق جنگلی پول داده شد تا از قطع درختان جلوگیری کنند. این مطالعه نشان می دهد مزایای جلوگیری از انتشار کربن، دو برابر هزینه هاست.درختان دی اکسید کربن زیادی جذب می کنند، بنابراین یکی از راه های کاهش این گاز در اتمسفر، جلوگیری از قطع درختان است. اخیرا طرحی در اوگاندا انجام شده که بر اساس آن به به گزارش پایگاه خبری- تحلیلی ایربان به نقل از ایانا از مجله نیچر، محققان می گویند پروژه دو ساله ای که در 60 روستای اوگاندا انجام شد و طی آن به 180 نفر از مردم، 20 هزار دلار پول پرداخت شد که درختان را در زمین های خود قطع نکنند، به لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه است. با تاخیر در انتشار دی اکسید کربن، فوایدی که از طریق این پروژه به جامعه برمی گردد، بیش از دو برابر هزینه آن است. شاهد نعیم، متخصص محیط زیست در دانشگاه کلمبیا در نیویورک سیتی می گوید: این تحقیق که مشروح آن در مجله ساینس به چاپ رسیده، یک مطالعه نادر و باورنکردنی در باب تاثیرات پرداخت پول برای حفظ جنگل هاست. نعیم می گوید که ضرورتا نمی توان نتیجه گرفت که پرداخت پول به مردم برای جلوگیری از قطع درختان همیشه یک فعالیت به صرفه است؛ ممکن است شرایط موجود در اوگاندا برای جاهای دیگر صدق نکند. اما این تحقیق دلیلی است بر این که این روش حداقل در یک مورد موثر بوده است. میلیاردها دلار هزینه برای درختان در طول دو دهه گذشته کشورهای زیادی، میلیاردها دلار پول نقد برای حفظ جنگل ها هزینه کرده اند. در سال 2008، سازمان ملل برنامه REDD (کاهش گازهای گلخانه ای ناشی از جنگل زدایی) را آغاز کرد که به کشورها اجازه می دهد با پرداخت پول به مردم کشورهای دیگر برای کاستن از تخریب جنگل ها، خسارت ناشی از انتشار گازهای گلخانه ای خود را جبران کنند. اما دشوار است با قاطعیت بتوان گفت که این نوع پرداخت ها همیشه موثر است زیرا معمولا پروژه ها به دقت ارزیابی نمی شوند. نعیم در نگارش مقاله ای همکاری کرد که به مطالعه 118 پروژ ه ای پرداخته که در آنها برای حفظ اکو سیستم ها پول پرداخت شده است؛ آنها دریافتند که ارزیابی دقیق اثربخشی 60 درصد از این پروژه ها امکان ندارد. این گونه پروژه ها ممکن است با معضلاتی هم روبرو شود از قبیل اثبات اینکه آیا درختان در اکوسیستم هایی که برای تشویق مردم به حفظ درختان پول کافی پرداخت شده بود، واقعا محافظت شده اند یا خیر. اینا پوراس محقق در زمینه حفاظت مبتنی بر بازار در موسسه بین المللی محیط زیست و توسعه مستقر در لندن می گوید: "پروژه های بسیاری وجود دارند که دست اندرکاران آنها از مردم انتظار دارند به قیمت یک کوکاکولا، کارهای زیادی انجام دهند". چرا این پروژه در اوگاندا موثر بود؟ پوراس می گوید برعکس، مورد اوگاندا نشان می دهد که پرداخت هدفمند به روستاییان موثر بوده است. سالانه در حدود 28 دلار به ازای هر هکتار جنگل که محافظت شده بود، پرداخت شد که تقریبا به طور میانگین معادل مبلغی است که روستاییان می توانستند با قطع درختان برای تهیه الوار به دست آورند. این مطالعه طی سال های 2011 تا 2013 اجرا شد که طی آن روستاییان در پایان هر سال اگر به قرارداد خود عمل می کردند، پول نقد دریافت می کردند. در این مطالعه که دولت اوگاندا از محل کمک های سازمان ملل، هزینه های آن را پرداخت می کرد، گروهی به سرپرستی سیما جایاچاندران از دانشگاه نورث وسترن در ایلینویز، روستاهایی را به طور تصادفی در مناطق هویما و کیباله در اوگاندا برای پرداخت پول انتخاب و برای پیگیری قطع درختان از تصویربرداری ماهواره ای استفاده کردند. او می گوید: شما می توانید تک تک درختان را به چشم ببینید. این امر وقتی که الگوی قطع درختان پراکنده است، بسیارمفید است. در 60 روستایی که برای حفظ درختان به مردم پول داده شده بود، پوشش درختی 4,2 درصد افت کرد اما در 61 روستایی که پول پرداخت نشده بود پوشش جنگلی 9.1 درصد کاهش داشت. تیم جایاچاندران بر این اساس ارزیابی می کنند که هزینه های اقتصادی این پروژه، به حدود 46 سنت به ازای هر تن کربنی که جلوی انتشار آن گرفته شده، برسد. آنها می گویند این امر، پروژه را بسیار ارزشمندتر می سازد: آنها با استفاده از ارزیابی آژانس محیط زیست آمریکا (EPA)، برای تعیین تخریبی که بر اثر انتشار دی اکسید کربن به وجود می آید (عددی که به "هزینه اجتماعی" کربن هم معروف است)، می گویند منفعت تاخیر انتشار یک تن دی اکسید کربن به مدت دو سال، 1,11 دلار یعنی بیش از دو برابر هزینه های پروژه است. جایاچاندران می گوید: حتی اگر روستاییان بلافاصه پس از پایان پروژه، درختانی را که برای حفاظت از آنها پول گرفته بودند، قطع کنند، باز هم پرداخت پول، مقرون به صرفه است که این امر، نشانه امید بخشی برای پروژه های دیگر است. او می گوید: "امیدوارم تحقیق ما مردم را نسبت به موثر بودن این روش و اینکه آنها می توانند آن را ارزیابی کنند، خوشبین سازد". منبع : ایانا/کد خبر : 33637020596 نظر خود را ارسال نمائید نام : آدرس ایمیل : نظر * : کد امنیتی : * اگر تصویر ناخواناست را کلیک کنید (اینجا) ...
“موبایل” چطور زندگی ما را تغییر داد؟
گوشی ها تغییر کرد، شرکت سامسونگ گوشی های متنوع تری وارد بازار کرد. رنگ و نور زیاد به گوشی ها اضافه شد و انواع آهنگ ها برای جلب توجه مشتری روی آن ها نصب شد. اما با وجود همه این تغییرات گوشی های تلفن همراه صرفا یک تلفن همراه بودند، یعنی تنها کاری که با آن ها می شد انجام داد تماس گرفتن تلفنی بود. بعد از مدتی دروبین داشتن یک آپشن مهم در گوشی ها حساب می شد، کمی بعد تر برنامه های دیگری به آن ها اضافه شد ...
جنگ تن به تن با پشه ها
به گزارش بولتن نیوز، هوا که داغ می کند، تب مبارزه با این حشرات موذی هم بالا می گیرد و هزار و یک روش برای مقابله با آنها منتشر می شود. یادتان باشد که موضوع زمانی جدی تر می شود که براساس نظر پزشکان، بیماری های مالاریا، وشرریا بانکروفتی، تب زرد، تب دانگ، بروگیا مالائی، آربوویروس ها و ویروس های مولد آنسفالیت، بیماری هایی هستند که امکان انتقال آنها از طریق پشه وجود دارد. خب حالا چطور باید به مقابله با ...
دربارۀ فواید و مضرات کم رویی
به گزارش ترجمان، مانور هایملیک1 (کشش شکمی) نزدیک به پنجاه سال قدمت دارد. این اقدام درمانی توسط دکتر هنری هایملیک پدید آمد و چون جان بسیاری را از مرگ نجات داده است، اقدامی ارزشمند تلقی می شود. اما شاید این مانور به اندازۀ کافی هم موفق نبوده است. این مانور ساده و عالی یک عیب بزرگ دارد: کسی که در معرض خفگی قرار دارد، قبل از اینکه کسی بتواند کمکش کند، باید با سروصدا به دیگران بفهماند که در حال خفگی است. بسیاری از ...
چگونه در مورد یک پیشنهاد شغلی مذاکره کنیم؟
، امکاناتی مانند دسترسی به یک برنامه مشاوره، یک برنامه چرخشی (rotation program) یا کمک آموزشی. کدام یک از اینها ممکن خواهد بود؟ سختگیر اما خوشرو باشید لیز می گوید باقی کار مذاکره کلاسیک است. شما می خواهید هزینه چیزهایی را که برای پذیرش آنها آماده اید حداکثر و هزینه چیزهایی را که درخواست می کنید را حداقل کنید. نشان دهید که ارزیابی دقیق و متفکرانه ای انجام داده اید. به عنوان ...
24 ترفند برای استفاده بهتر از iOS 11
.... اگر کار شما پایان یافته و قصد خاتمه دادن به ضبط را دارید، می توانید بر روی بنر آبی رنگ و یا آیکون موجود در کنترل سنتر کلیک کنید. ویدئوها به طور خودکار در آلبوم دوربین شما ذخیره خواهد شد. بتای سوم ویژگی خاصی دارد که البته امکان استفاده از آن فراهم نیست اما با فعال بودن آن، امکان استریم زنده را خواهید داشت. گالری تصاویر (3 تصویر ) چگونه اسناد و صفحات نوشته را اسکن کنیم ...
اخبار کوتاه از فوتبال
آذربایجان پرداخت می کرد تا برگه خروج از استانش صادر شود.سرمربی ذوب آهن پس از این که برای ثبت قراردادش با این تیم به مشکل خورد اعلام کرد که انتظار داشته مسئولان تراکتورسازی حالا که مطالباتش را پرداخت نکرده اند، حداقل مبلغ 10 میلیون تومان خروج از استان را می دادند تا او به مشکل نخورد.با این وجود برای حل این مشکل باشگاه ذوب آهن وارد عمل شد و مبلغ 10 میلیون تومان بابت هزینه خروج از استان، به هیئت فوتبال ...
کدام نوع پنیر برای سالمندان مناسب است؟
را تا حدی گرفته اند، عرضه می شود. جهت حفظ حالت طبیعی پنیر (البته تنها چند روز) این پنیر را در آب پنیرخودش نگهداری می کنند و چون سریع ذوب نمی شود در تهیه انواع سالاد و خوراک ها و ساندویچ های سرد استفاده می شود. ترکیب این پنیر با گوجه فرنگی، ریحان تازه و روغن زیتون از بهترین خوراکی های روزهای گرم است. کپک ها همیشه هم بد نیستند! بلوچیز نوعی پنیر نرم فرانسوی است که به دلیل رگه های ...
عرضه دارید سریال خوب بسازید!/ آبی توی سریالم نبسته ام؛ گلایه ام فقط از پخش است
...: * شخصا با دیدن تیم فعلی سریال در جستجوی آرامش ، انتظارم از کار بالا رفته ولی خب کمی ترس دارم! خیلی هم رک می گویم. اول اینکه نمی دانم چقدر سریال پرستاران را دنبال می کنید ... تا حدودی و برخی قسمت ها را دیده ام. در جریان کلیت کار تقریبا هستم. * ترسی که گفتم از اینجاست. نظر شخصی بنده است که حداقل سِری اول پر از تملق بود از فلان قشر. شما هم گویا قرار است روی ...
محمدرضا گلزار و یک برنامه مد و لباس، در شبکه نسیم!
بگو بخند فضای گرمی را برای مخاطبانش ایجاد کند و با استفاده از نام محمدرضا گلزار ، همچنان مخاطبانش را دور خود نگه دارد. مخاطبی که با توجه به بالا رفتن سن گلزار، دیگر کمتر او را در نقش جوان اول فیلم های عاشقانه باور می کند. این تجربه جدید اجراهای رضا گلزار شاید دلیلی بوده تا برای کار جدید شبکه نسیم سراغ او بروند. برنامه ای که نوعی برنامه تولیدی با محتوای تبلیغ مد است و قرار است شکلی از ...
اخبار مارول در کامیک کان
. داخل، آن ها از هم جدا می شوند تا قراردادی بین یک مامور سی آی ای با نام اورت راس (مارتین فریمن) و یولیسس کلائو (اندی سرکیس) را زیر نظر بگیرند. به سرعت این صحنه از یک تریلر جاسوسی تبدیل به یک اکشن کامل می شود و اگر بهترین اکشنی نباشد که تا به حال در هر یک از فیلم های مارول استودیوز دیده اید، مسلما یکی از بهترین هاست. تچالا و یارانش جداگانه با افراد کلائو درگیر می شوند و دوربین بین آن ها حرکت ...
فراخوان هفتمین سالانه هنر معاصر پرسبوک منتشر شد
.... همچنین بررسی هنر محیطی و ابعاد گسترده آن، گرایشات زیست محیطی این هنر، پیوند آن با سفال و سرامیک و انجام اجراهایی در محیط بپردازیم . این کارگاه سه روزه توسط هنرمندان این حیطه؛ عاطفه خاص و مجید ضیایی تدریس می یشود و محل اقامت هنرمند سرای آلمن در منطقه حسن آباد اصفهان خواهد بود. هنرجویان علاقمند می توانند تا تاریخ20مرداد ثبت نام نمایند. ظرفیت این کارگاه 25 هنرجو است . مرکزتجسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی،پلشیر؛ مهندسان مشاور معمار و شهرساز،موسسه فرهنگی ایوان، شهرتاش زنده رود حامیان و همراهان پرسبوک هفتم را تشکیل می دهند . منبع/ ...
جهانگیری: باید از ظرفیت اقوام مختلف نیز در مدیریت ها استفاده شود
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
جامعه نیازمند ترویج فرهنگ رضوی/جشن های دهه کرامت مردمی برگزار می شود
اینکه ایام دهه کرامت در بردارنده محاسن اخلاقی ،مکارم اخلاقی ومعالی اخلاقی است، برنامه ریزی درست و بهره مندی از ظرفیت ها را در این خصوص مورد تأکید قرار داد. مسئول دبیرخانه کانون های فرهنگی هنری مساجد استان سمنان نیز در این جلسه با اشاره به فعالیت 240 کانون فرهنگی هنری مساجد دراستان سمنان گفت: در هر یک از این کانون حداقل دو برنامه اجرا خواهد شد. حجت الاسلام محمدرضا حدادیان از برگزاری 480 ...
استخدام شرکت نفت سال 96 (برگزاری دو آزمون استخدامی)
وزیر نفت، نسخه انتشار آگهی استخدام و فراخوان هم برای سازمان اداری و استخدامی کشور ارسال می شود. این مقام مسئول با تاکید بر اینکه پیش بینی می شود اگر اتفاق خاصی نیافتد تا اواسط هفته آینده با اخذ مجوز برنامه ریزی برای انتشار فراخوان و آگهی استخدام وزارت نفت انجام شود، در پاسخ به این پرسش انرژی نیوز که پیش بینی می کنید که زمان اعلام فراخوان و ثبت نام الکترونیکی کی باشد؟ توضیح داد: در شرایط ...
آتش به اختیار در آموزش و پرورش
از جاهای دیگر ضروری نباشد، (که هست) حداقل به اندازه حوزه های دیگر موضوعیت دارد و باید در این حوزه نیز کار فرهنگی خود جوش و جهت دار انجام شود. متاسفانه هنوز هستند کسانی که کار فرهنگی را با کار در حوزه فرهنگ یکی می انگارند. این دسته هر وقت صحبت از کار فرهنگی می شود آن را محدود به عرصه های فرهنگی می کنند و آن را نیز در امور تبلیغاتی و... خلاصه می نمایند در حالیکه امروز بخش اعظم مشکلات در همه ...
12 علت چاقی شکمی
شکم شود. چندین بررسی مشاهده ای نشان می دهند که مصرف بیشتر پروتئین، احتمال بروز چاقی شکم را کاهش می دهد. بنابر بررسی هایی که روی حیوانات انجام شده است، هورمونی به نام نوروپپتید (neuropeptide Y) می تواند باعث افزایش اشتها و در نتیجه چاقی شکم شود و جالب آنکه مصرف کم پروتئین باعث افزایش سطح ترشح این هورمون در بدن می شود. 6. یائسگی چاقی شکم در دوران یائسگی ...
پای درس هوش اقتصادی به سبک جزایری!
...، آگهی همان است با قید اولین کارگاه آموزشی اما تاریخ عوض شده و زمان را 26 تیرماه اعلام می کند. با مجری برنامه تماس می گیرم و پاسخ می دهد ؛ بله زمان برگزاری کارگاه آموزشی عقب افتاده است، آنهم بدون احساس نیاز به اطلاع رسانی بیشتر. خدارا شکر می کنم که به طور اتفاقی تلگرامم را چک کرده ام وگرنه باید فردا تا کرج می رفتم و دست از پا درازتر برمی گشتم. * و اما کلاس ...
عکاسی تاثیر منفی بر روی حافظه می گذارد
امروزه همه ی افراد جامعه به نوعی در حال عکاسی کردن از محیط های اطراف خود می باشند فرقی نمی کند که دوربین حرفه ای داشته باشند یا با گوشی عکاسی کنند. در جدیدترین تحقیقی که در خصوص تاثیر عکاسی کردن بر حافظه توسط محققان دانشگاه فیرفیلد صورت گرفته است، به این نتیجه رسیده اند که عکاسی اثرات منفی بر روی حافظه می گذارد. همه ما عادت کرده ایم فقط عکس بگیریم تا بعدا به آنها نگاه کرده و یاد خاطرات ...
ضمانت یارانه نقدی برای وام ازدواج
تنها به دریافت یک ضامن معتبر بسنده کنند که به تازگی شرایط دیگری برای تامین ضامن تعریف کرده که در آن هشت جایگزین وجود دارد. یارانه نقدی یکی از گزینه هایی است که متقاضیان دریافت وام ازدواج می توانند از آن به عنوان تضمین تسهیلات دریافتی استفاده کنند به نحوی که اگر زوجین مشمول دریافت یارانه هستند، آن به عنوان ضامن قرار خواهد گرفت. این در حالی است که پیش تر بانک مرکزی در دستورالعملی که بانک ها ...
12 واقعیت عجیب و وحشتناک در مورد قاتلین زنجیره ای
انجام جنایت باز می گشت و هر بار ساعت ها به آراستن جسد و معاشقه با آن مشغول می شد. او حداقل 12 قربانی را سر بریده بود و در مواردی سر بریده را برای مدتی به عنوان یادگاری در آپارتمانش نگه داشته بود. تد باندی در ژانویه 1989 در زندان ریفورد فلوریدا با صندلی الکتریکی اعدام شد. 8- ریچارد رامیرز (Richard Ramirez) معروف به خفاش شب به صورت رندم خانه ها را انتخاب کرده و از طریق ...
اصلاح طلبان در پی کابینه 24 میلیونی هستند
کسانی که دارای چنین ویژگی هایی باشند در بین اصلاح طلبان بیشتر پیدا می شوند. به طور طبیعی جایگاه آنها در دولت باید برتر باشد وگرنه کسی به دنبال سهم خواهی نیست. **در آستانه تعیین کابینه دولت دوازدهم ارتباط اصلاح طلبان و دولت را چطور ارزیابی می کنید؟ آیا اصلاح طلبان در چینش یک کابینه کارآمد با دولت همکاری داشته اند؟ امید است که این اتفاق بیفتد. به این لحاظ که آقای روحانی در 4 سال ...
آشنایی با یک آفت کشاورزی به نام کرم های انگلی
کرم های انگلی گیاه، یک نوع آفت کشاورزی می باشند که هیچ راهی برای جلوگیری اساسی در برابر کرم های انگلی وجود ندارد و نیازمند ایجاد گونه های گیاهی مقاوم یا آفت کش ها هستند. این آفت لانه ای به نام گال روی ریشه های محصولات کشاورزی می سازد که توانایی گیاه برای جذب مواد مغذی را به طور چشمگیری با کاهش رو به رو می کند. کرم های انگلی گیاه، یک آفت کشاورزی هستند که هیچ گونه پیشگیری اساسی در مقابل ...
ویژگی های ممتاز حضرت معصومه سلام الله علیها در بیان ائمه(ع)
اظهارنظرها و نگرش به شخصیت فاطمه دختر موسی بن جعفر علیه السّلام بر برداشت هایی استوار است که از متن روایات وارده از ائمه به دست آمده است. روایاتی که مقام هایی را برای فاطمه معصومه سلام الله علیها برشمرده اند مقامی که نظیر آن را برای دیگر برادران و خواهران وی ذکر نکرده اند و به این ترتیب نام فاطمه معصومه سلام الله علیها را در شمار زنان برتر جهان قرار داده اند. حال به طور اختصار به بررسی بعضی از ...
ترکیب ماست و اسفناج مانع از جذب کلسیم به بدن می شود
اسفناج وجود دارند که با کلسیم ترکیب می شوند و از جذب کلسیم به بدن جلوگیری می کنند. اگر رژیم غذایی گیاهی دارید یا اگر دوره یائسگی را می گذرانید یا اگر می خواهید کلسیم کافی به بدن تان برسانید، بهتر است از ترکیب کردن محصولات لبنی با مواد غذایی خاصی که اگزالات زیادی دارند، پرهیز کنید. لازم است بدانید که اسفناج، چغندر، تره فرنگی و جعفری حاوی اگزالات زیادی هستند. متخصصان توصیه می کنند که به جای ماست، شیر نارگیل را با اسفناج ترکیب کنید که درنهایت غذای بهتری را برای شما فراهم می کند. ...
