خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مصرف غذاهای چرب در مادران باردار با سلامت روان جنین
راهنمای سفر من : بارداری زیباترین دوره زندگی یک زن است و البته نگرانی های خاص خودش را دارد. زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند تا مواد مغذی مورد نیاز کودک تامین شود. بررسی های جدید نشان داده است که اگر زنان در دوران بارداری رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کنند، ممکن است خطر ابتلای کودک خود را به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی افزایش دهند. به گزارش راهنمای سفر من به ...
تاثیر طب سنتی در بارداری، روشی موفق
گوشت گوسفند، گوشت کبک، گوشت بلدرچین، نان تهیه شده از گندم آفت نزده و میوه هایی مانند به، سیب، انگور، انار، گلابی و خشکباری مانند مویز، انجیر ، بادام و پسته مفید در دوران بارداری مفید است. دکتر مژگان تنساز می افزاید: این غذاها در طب سنتی از جمله غذاهای گروه گرم و تر به شمار می رود که موجب تولید خون سالم شده و به رشد و نمو جنین کمک می کند. وی ادامه می دهد: همچنین داروها و غذاهایی ...
مواد غذایی سقط کننده جنین،چه چیزهایی است؟
زندگی به خصوص دوران کودکی و بارداری اشاره کرد. از جمله مواد غذایی دیگر آویشن است که سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود، بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند علائم این کم خونی شامل رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل دهان و چشم، سرگیجه و سردرد، خستگی و کسل بودن و حالت تهوع است. کمبود آهن در زنان باردار باعث ضعف، افزایش خطر مرگ و میر مادران هنگام زایمان و افزایش سقط جنین و ...
سقط جنین در زنان، یک دلیل مهم
یافته ی اخیر پژوهشگران دانشگاه علوم و بهداشت اورگان آمریکا حاکی از این است؛ خطر مرگ جنین در مادران بارداری که رژیم غذایی پرچربی مصرف می کنند، افزایش می یابد. رژیم غذایی پُرچربی موجب کاهش جریان خون از بدن مادر به جفت می شود، اندامی که مسئول تغذیه جنین است و از خون مادر منابع مورد نیاز خصوصاً اکسیژن را به جنین منتقل می کند. رژیم مادر در دوران بارداری پژوهشگرانی که مبادرت به ...
توزیع سبد غذایی بین مادران باردار در خرامه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرامه، گفت: سبد غذایی اهدا شده از سوی بنیاد علوی با هدف ارتقای سطح سلامت تغذیه ای مادران باردار و شیرده در حال انجام است. مصطفی دانش، افزود: علاوه بر رعایت اصول بهداشتی و درمانی، تغذیه سالم و مصرف خوراکی های مناسب در پیشگیری از تولد نوزاد نارس و بیمار، حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه 60 درصد نیاز مادر باردار ...
این خوراکی افزایش دهنده هوش است
به گزارش تابش کوثر ، در منابع طبی قدیم ، هیچ مطالعه بالینی و تحقیقی که نشان دهد مصرف کندر در دوران بارداری می تواند سبب افزایش هوش کودک شود وجود ندارد. البته متخصصان بر این عقیده اند که خوردن کندر احتمالا در زنان باردار چاقی که مزاج تر در بدن آنها غالب است و دچار افزایش چربی خون یا کبد چربند می تواند مفید باشد و بالعکس مصرف آن در افراد سالم بویژه افراد دارای مزاج گرم و خشک احتمالا موجب بروز عوارض ...
مادران باردار واقعا باید اندازه دو نفر غذا بخورند؟
آن روغن زیتون زده باشید. اما تحقیقات تازه نشان می دهد که اطلاعات درست در این زمینه به زنان باردار نرسیده و آنها برنامه غذایی درستی در این دوران ندارند. 2100 زن در این تحقیق شرکت کردند که از هر سه نفر آنان٬ دست کم یک نفر بر این باور بود که باید از اول حاملگی روزی 300 کالری اضافه مصرف کند. موسسه های سلامت مادران به دنبال آن هستند که افسانه خوردن برای دو نفر را باطل ...
ویار را با ابن سینا درمان کنید!(2)
شوند و ناگزیر به صورت طبیعی به سمت معده حرکت کرده و در دهانه معده قرار می گیرند و از آنجا که دهانه معده بسیار حساس است با تجمع این مواد زائد از خود واکنش نشان می دهد و این مسئله موجب بروز حالت تهوع و استفراغ در زنان باردار می شود. این حالت در میان عوام به ویار مشهور است و معمولا 3 تا4ماه به طول می انجامد. در بعضی موارد نیز دیده شده که این شرایط تا 9 ماه بارداری مادر را همراهی می کند. از ...
تصمیم بارداری، توصیه به مادران آینده
افزایش وزن دوران بارداری با وزن موقع تولد و سلامت نوزاد رابطه وجود دارد. مقدار طبیعی افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است. استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز ...
ویار را با ابن سینا درمان کنید!(1)
آنکه سلامت مادر را به خطر می اندازد ممکن است سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین دلیل است که درمان و کنترل تهوع و استفراغ ناشی از بارداری در مادران باردار لازم و ضروری به نظر می رسد. از آنجا که درمان برخی از این اختلال ها در دوران بارداری، به دلیل رشد جنین باید بدون تجویز دارو و مواد شیمیایی صورت گیرد بنابراین توصیه ما این است که پیش از آنکه تصمیم به باردار شدن بگیرید علاوه بر ...
تاثیر مواد غذایی بر سقط جنین، چیست؟
لیستریوسیس مرتبط است. این باکتری می تواند منجر به تولد پیش از موعد و سقط جنین شود. پنیر چدار و پنیر سوئیسی گزینه های خوبی در این دوران هستند. شیر پاستوریزه نشده: این نوع شیر حاوی باکتری های نظیر لیستریا، E.coli و کامپیلوباکتر است که می تواند موجب عفونت جفت شده، وارد خون می شود و عفونت به نوزاد برسد. غذای دریایی: در طول دوره بارداری به شدت از مصرف غذاهای دریایی خودداری کنید ...
زایمان بدون درد، شدنیه؟
بارداری و مادر شدن از شیرین ترین و دلنشین ترین دوران زندگی هر زنی به شمار می رود اما ترس از دردهای زایمان و گاهی مشکلات پس از آن در سال های اخیر بسیاری از مادران را واداشته که به انجام عمل سزارین تن در دهند. بخش زنان و زایمان بیمارستان ها از پر رفت و آمد ترین بخش های هر بیمارستانی است. زن جوان به پهلو خوابیده و هر از چندگاهی به ملحفه سفیدش چنگ می زند و از درد به خودش می پیچد. می گویند تا درد بر ...
مصرف کافئین در بارداری خطرناکه؟
پزشکان بدون مرز : پژوهشگران علوم پزشکی می گویند با توجه به یافته های اخیر و نتایج مطالعات قبلی ، به زنان باردار توصیه می شود نسبت به محدود کردن نوشیدن قهوه و کاهش میزان مصرف آن به کمتر از دو فنجان قهوه در روز اقدام نمایند. آنان عنوان کردند که مصرف کافئین در دوران بارداری منجر به تولد نوزاد کم وزن می شود. کافئین در تعدادی از مواد غذائی مانند قهوه چای شکلات و نوشیدنی های حاوی کولا وجود ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری نداشتم
ماست و 1 تکه پنیر. همراه غذا دوغ بدون نمک خانگی بخورید. سبزیجات روزانه 1 کاسه سالاد بدون سس مصرف شود. استرس داشتن بدترین اثر را بر روی جنین دارد بنابراین فکر خود را مشغول این نکنید که به جنین آسیب وارد شده است. جنین معمولا دچار کمبود مواد غذایی نمیشود و مواردی که مادر کم مصرف کند از ذخایر بدن مادر مورد استفاده جنین قرار می گیرد. بنابراین مشکل خاصی برای جنین ایجاد نشده است. هر خانم باردار ...
تغذیه ماه به ماه بارداری
ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می ...
خوردن این مواد غذایی در بارداری ضرر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خوردن آب آلبالو و پرتقال و خوردن بستنی و هندوانه و بادمجان و ماکارانی، دوغ، گوشت گاو برای خانم های باردار ضرر دارد؟ پاسخ دکتر شیرین کاویان پور، متخصص زنان و زایمان: خیر. مصرف موادی که ذکر شده است در دوران بارداری هیچ ضرری ندارد. پاسخ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی: در صورتی که ایشان از موادی که ذکر کرده اند به طور متعادل مصرف کنند مشکلی ...
علل و عوامل سقط جنین، توصیه به مادران
نوزاد نارس شود. البته همه عفونت های دوران بارداری خطرساز نیستند و گاهی به دلیل نوسان هورمون ها ایجاد می شوند. این دو مشکل را جدی بگیرید! نوسان های خطرساز فشار خون و بالا رفتن قند خون از شایع ترین مشکلاتی هستند که برای مادران باردار دردسرساز می شوند. نگذارید مزمن شود اگر زن باردار بعد از هفته بیستم بارداری دچار افزایش فشار خون شدید ولی بدون دفع پروتئین ...
آیا در بارداری می توان بادام زمینی خورد؟
خوب موجود در لبنیاتی مانند ماست) در اواخر بارداری و در دوران شیردهی نوزاد می تواند از ایجاد حساسیت در کودک پیشگیری کند. البته این مطالعات آنقدرها محکم نیست که بتوان آن را به هر زن باردار توصیه کرد اما به احتمال زیاد استفاده از مکمل با تجویز پزشک می تواند کمک کننده باشد.
زنان باردار چه غذاهایی نباید مصرف کنند؟
فارس : ماریا صادقی اظهار داشت: با توجه به تغییراتی که در خلق و خوی زنان باردار ایجاد می شود و بسیاری از آنها به سمت افسردگی میل پیدا می کنند در نتیجه تمایل آنها به پخت و پز و تهیه غذای مناسب کاهش می یابد به همین دلیل مصرف انواع فست فودها و غذاهای منجمد در این دوران افزایش می یابد که هیچ کدام به واسطه نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری زیاد مناسب نیست. وی ادامه داد: زنان باردار از مصرف ...
راه های مقابله با ورم پا در بارداری
فارس : زنان باردار برای مقابله با ورم پا که بسیار در این دوران شایع است مصرف نمک و کافئین را محدود کنند و در مقابل خوراکی های پتاسیم دار مثل موز، پرتقال، سیب زمینی، اسفناج، بادام زمینی و گوجه فرنگی بخورند. علی حسینی گفت: معمولاً زنان باردار در هفته بیستم به بعد دچار ورم پا می شوند این ورم به دلیل افزایش حجم خون در رگها است. وی ادامه داد: برای بهبود ورم پا در این دوران توصیه ...
رژیم بارداری برای پسردار شدن
قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود حساسیت نشان می دهند، توصیه می ...
همه چیز درباره مصرف جگر در بارداری
با اینکه جگر سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است اما به دلیل بالا بودن سطح ویتامین رتینول در آن میتواند به جنین آسیب وارد کند. علاوه بر جگر محصولاتی که از جگر گوشت و مرغ و مغز تهیه شده، هم همین خاصیت را دارد. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد جگر پخته شده سطح پایینی از رتینول دارد و بنابراین مصرف خوراکیهایی مانند جگر سرخ شده و بو داده هم در این دوران مناسب نیست. مکمل ویتامین A را با ...
زایمان طبیعی یا سزارین، کدام را انتخاب می کنید؟
فرزند پروری آماده می کند. پدیده زایمان در 3 ماهه آخر بارداری بتدریج اتفاق می افتد. ترشح مواد از بدن نوزاد و مادر درست دو هفته پیش از کامل شدن تولد، رحم و لگن را برای خروج جنین آماده می کند. علامت تولد نوزاد درد زایمان است . در واقع این علامت را خداوند با درد تعریف کرده است. برای اینکه نوزاد در آینده فرد سالمی باشد باید مراحل کامل را در رحم مادر طی کند. یکی از این مراحل عبور از کانال زایمان و ...
عوارض الکل بر جنین، تحقیقات دانشمندان استرالیایی
روز متوالی بچه ها را تحت آزمایش های مختلف قرار دادند. در هر 13 کودک متبلا به سندروم جنین الکلی استفاده والدین از نوشیدنی های الکلی تائید شد. در بین مادران بچه هایی که به چنین سندرومی مبتلا شده اند، 80 درآنها در سه ماهه نخست بارداری نوشیدنی الکلی مصرف کرده و 50 درصد دیگر هم در کل دوران بارداری نوشیدنی الکلی مصرف کرده بودند. ده مادر از سیزده مادری که بچه آنها به سندروم جنین الکلی مبتلا بود با تستی ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟
اندازه دو نفر 2100 زن در این تحقیق شرکت کردند. از هر سه نفر آنان٬ دست کم یک نفر فکر می کرد که باید از اول حاملگی روزی 300 کالری اضافه بخورد. موسسه های سلامت مادران به دنبال آن هستند که افسانه خوردن برای دو نفر را باطل کنند. بیش از یک چهارم زنان باردار قبول داشتند که از این توصیه استفاده کرده اند تا خوردن غذاهای ناسالم را هنگام بارداری توجیه کنند. الکس ...
ریشه اختلالات روانی کودکان در تغذیه دوران بارداری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری فارس، تحقیقات جدید نشان می دهد که مادران باردار اگر رژیم غذایی درستی نداشته باشند، سلامتی جنین خود را به خطر می اندازند و آثار آن تا بزرگسالی همراه فرزند آنها خواهد بود. بر اساس پژوهش های صورت گرفته، اگر زنان در دوران بارداری رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کنند، خطر ابتلای نوزاد خود به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی را به میزان ...
درمان خشکی واژن با این راهکارها
. مواد غذایی سودازا عبارتند از : کلیه مواد غذایی سرد و خشک + مواد غذایی ذیل که هرچند دارای طبع سرد و خشک نیستند ولی خوردن آنها سودازا می باشد که باید از مصرف آنها نیز خودداری نمایند که عبارتند از : بادنجان ، چای ، سیب زمینی ، کلم بروکلی و انواع کلم ، فلفل دلمه ای ، انواع ترشی و گوشت گاو ، کنسرو ، نوشابه و اکثرمواد غذایی کارخانه ای مخصوصاً آب میوه های صنعتی ، فرآوردهای گوشتی مانند سوسیس ، کالباس وهمبرگر و هله ه وله هایی همچون چیپس و پفک. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
در دوران بارداری می توانم عسل بخورم؟ (2)
محدودیتی برای خوردن دم نوش دارم؟ بله. درست است که خوردن دم نوش نسبت به چای و قهوه ارجحیت دارد اما باید بدانید که برخی از انواع دم نوش هستند که اگر زیاد مصرف شوند می توانند باعث سقط جنین شوند. یکی از این دم نوش ها، دم نوش زعفران است که در مقدار زیاد می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. 10. مصرف کافئین در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند؟ نه، اگر در حد تعادل مصرف شود می توانید ...
رژیم غذایی پسردار شدن
رژیم غذایی برای پسردار شدن ابتدا باید مطمئن باشیم که ممنوعیت برای اجرای رژیم غذایی وجود نداشته باشد. ممنوعیت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد زیر است و افراد مبتلا به بیماری های ذیل نباید این رژیم غذایی را رعایت کنند: * فشار خون بالا * ناراحتی های قلبی و عروقی * نارسایی های کلیوی پس از اثبات بارداری، زن باردار رژیم غذایی متعادل و مناسب دوران بارداری معمولی را ادامه ...
تاثیر پروژسترون بر سقط جنین، چگونه است؟
بعضی اوقات مادران بارداری که چندین بار در گذشته سقط جنین داشته اند به امید جلوگیری از سقط جنین مکمل های پروژسترونی مصرف می کنند. اما مطالعات جدید نشان می دهد که مکمل های هورمونی شانس حفظ بارداری را در این زنان افزایش نمی دهد. در این مطالعه، محققان به این امر دست یافتند که تفاوتی در سرعت تولد جنین بین زنانی که در طول درمان در سه ماهه اول بارداری پروژسترون دریافت می کردند، و زنانی که یک ...
