خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنگی نفس و بی حسی انگشتان دست و پا در بارداری
. کسانی که این مشکل را دارند بهتر است از پله استفاده نکرده و از توالت فرنگی برای دستشویی کردن شان استفاده کنند. به یک متخصص مغزو اعصاب هم مراجعه کنید تا از نظر فشاری که روی اعصاب تان می آید، معاینه شوید. بعضی از خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن شان اتفاق می افتد، روی اعصاب دست شان تاثیر می گذارد و به همین دلیل بهتر است به متخصص ارتوپد و مغزو اعصاب مراجعه کنید. ...
راه های مقابله با ورم پا در بارداری
متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم مثل موز، پرتقال، سیب زمینی، اسفناج، بادام زمینی و گوجه فرنگی برای کاهش ورم پا و دردهای عضلانی پا مفیدند. حسینی گفت: کمپرس آب سرد در نواحی ورم کرده با مشورت پزشک موثر است و در کنار مصرف آب و مایعات زیاد در طول روز، خوراکی های ادرارآور مثل چغندر، کاهو و جعفری بیشتر مصرف کنند. وی تصریح کرد: پیاده روی به زنان باردار توصیه می شود و به هنگام نشستن باید مراقب باشند که پاهایشان آویزان نبوده روی هم قرار نگیرد. به مدت طولانی روی صندلی نشینند و پاها به هنگام استراحت بالاتر از سطح بدن قرار گیرد. ...
مواردی که در زندگی زناشویی باید توجه داشت کدامند؟
نشده و سوهان نخورده، ناخن ریختن روی زمین، با رادیو و ضبط هم خوانی کردن، تلفن جواب دادن وسط شام، در خمیر دندان را باز گذاشتن و... همه و همه نمونه هایی از مواردی است که از نظر یکی از طرفین مسئله ای نیست اما دیگری را تا سر حد مرگ عصبانی و دیوانه می سازند. چنانچه همسر ما یکی از این کارها را که متأسفانه تعدادشان هم کم نیست را در زندگی زناشویی انجام می دهد، از کوره در می رویم. چنانچه خیلی خوش شانس باشید ...
چگونه از بروز گرمازدگی پیشگیری کنیم؟
. متخصص داخلی بیمارستان امام خمینی (ره) کنگان، درآوردن لباس های اضافه، دادن آب و مایعات کافی به فرد، انتقال به مکان خنک، فروبردن بدن در آب سرد ازجمله اقدامات اولیه است که فرد در هنگام بروز گرمازدگی می بایست انجام دهد. دکتر متولی گفت: بالا بردن پاها نسبت به بدن که باعث بهبود جریان خون به سر می شود نیز از دیگر اقدامات اولیه در بروز گرمازدگی است. وی در خصوص راه های پیشگیری از گرمازدگی ...
این موارد نشانه فقر آهن در انسان است
به گزارش تراز ،نت نوشت: علائم و نشانه های کم خونی و فقر آهن در بسیاری از انسانها بسیار مبهم و ظریف است. اما این بیماری یکی از رایج ترین بیماری ها در بین انسان ها می باشد، که البته بیشترین افراد از وجود همچنین بیماری در بدن خود کاملا بی اطلاع هستند. آهن یک ماده معدنی و بسیار ضروری در سیستم بدن است. اگر میزان آهن در خون کافی نباشد سلول های قرمز خون به اندازه کافی تولید نخواهند ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
... هر انسان چه میزان روی نیاز دارد؟ مردان بیش از 19 سال 11 میلی گرم در روز زنان فقط 8 میلی گرم در روز زنان باردار 11 میلی گرم در روز زنان شیرده 12 میلی گرم در روز البته این میزان برای افرادی که فقر روی دارند کفایت نخواهد کرد. این افراد علاوه بر رژیم غذایی می بایست از مکمل ها هم استفاده کنند. اگر میزان روی در بدن شما ...
عرق کردن دست و پای نوزاد، نگرانم
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم شش ماهشه. دست و پاهاش خیلی عرق می کنه. دلیلش چیه؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: اگر کف سر نوزاد شما عرق کند به معنای این است که به خاطر کم خونی در او است اما عرق کردن دست و پا در نوزاد شما می تواند علت های دیگری مانند کمبود کلسیم و ویتامین دی باشد. همچنین در بسیاری از نوزادان به طور غریزی غدد عرق آنها بیش از حد طبیعی است و باعث عرق کردن دست و ...
علائم 4 بیماری شایع که در تابستان تشدید می شود
به گزارش راوی نیوز، علائم برخی از شرایط بهداشتی در تابستان و در طول گرما میل به وخیم شدن دارد و در صورت تجربه این علائم باید فورا با پزشک در تماس بود. در اینجا 4 مشکل بهداشتی که در تابستان بیشتر شاهد وخیم شدن علائم آنها هستید، معرفی شده است: سرماخوردگی: به نظر می رسد سرماخوردگی و سینوزیت، یک مشکل زمستانی هستند، ولی این طور نیست. افراد در فصل تابستان هم سرما می خورند. عامل ...
12 روش خنک شدن در فصل گرما بدون کولر
.... دانشمندان می گویند میمون ها در هنگام گرما مچ دست خود را لیس می زنند. در واقع این حیوانات با لیس زدن مچ دست خود در حال پایین آوردن دمای بدنشان هستند. این روش در مورد انسان ها نیز صادق است اما این بار به جای لیس زدن می توان مچ دست را برای 10 ثانیه در زیر شیر آب سرد گرفت. این کار برای یک ساعت دمای بدن را پایین می آورد. از دیگر نقاط بدن که به پایین آوردن دما کمک می کند می ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد طبیعی نگه دارد. علاوه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند. همچنین در این حالت، خون به راحتی به نقاط انتهایی بدن مثل انگشت ها نمی رسد و باعث حس خواب رفتگی در دست و پا و کاهش شفافیت ناخن ها می شود. غلظت خون و انقباض عروق می تواند به تورم و کبودی پاها نیز منجر شود زیرا در این شرایط خون ...
غلتیدن نوزاد روی شکم، از کی شروع می شود؟
نزدن نوزاد، به تنهایی نشانه نقص سیستم عصبی نیست بلکه مجموعه ای از نشانه های رفلاکس نوزاد باید با اختلال مواجه باشد تا بتوانیم با قطعیت بگوییم که نوزاد با نقص مواجه است. همچنین معمولا پاهای نوزادان کمانی شکل است که با افزایش سن و به خصوص با آغاز سن مدرسه درست می شود اما اگر کمانی بودن پاها بیش از حد طبیعی باشد باید به پزشک مراجعه کرد و پزشک نیز با اندازه گیری درجه کمانی بودن، اقدامات درمانی را انجام ...
5 علامتی که نشان می دهد ورزش شما برای بدنتان مفید نیست!
با شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت کنید یا تمرینات خود را سبک تر نمایید. شما ممکن است نیاز داشته ...
همه چیز را در مورد این ماده غذایی بدانید
تولید انسولین و جریان یافتن آن در طول بدن تسهیل می شود . همه قارچ ها خوراکی نیستند و برخی از قارچ های غیرخوراکی و سمی می توانند کشنده باشند، البته برخی از قارچ های خوراکی هم برحسب اینکه در چه بستری رشد می کنند ممکن است سمی شوند، بنابراین هیچ وقت در محیط های طبیعی و جنگل ها با دیدن قارچ های به ظاهر خوراکی وسوسه نشود، مگر اینکه توسط فردی متخصص از بابت خوراکی بودن شان مطمئن شده باشید . منبع:برترین ها ...
فواید برس کشیدن پوست
تجمع یافته در بدن زمانی که با برس خشک پوست را برس می کشید این کار باعث می شود مایعات اضافی بدون مصرف داروهای ادرارآور از بدن دفع شود. به این ترتیب ورم بخش های مختلف بدن مانند پاها یا شکم برطرف می شود و التهاب مفاصل نیز بهبود می یابد. احیای سلول های پوستی تکنیک برس زدن پوست خشک یک روش جایگزین برای لایه برداری از پوست است. خیلی از افراد هر ماه چندین بار با محصولات ...
پیشگیری بهتر از درمان است
... از عوامل بیرونی که بگذریم به عوامل درونی می رسیم، عواملی که خود فرد باعث ایجاد مشکل و بیماری برای خود می شود. برای مثال خوردن میوه و سبزیجات نشسته یا کثیف بودن فضای اتاق و تمیز نکردن آن، استحمام دیر به دیر و ایجاد چرک بر روی بدن که حتی کثیفی و استحمام نکردن بر روی مغز انسان نیز تأثیر می گذرد و هر کسی بعد از استحمام متوجه این مساله خواهد شد که حال مغز او بهتر از قبل کار می کند. تغذیه ناسالم و ...
تغییرات ظاهری هفته به هفته بارداری (2)
پف آلود میشود به دلیل احتباس آب و خستگی ممکن است زیر چشم های شما کیسه هایی پف آلود وجود داشته باشد. هفته بیست و نهم: خواب تان دیگر آرام نیست خواب ناآرام شبانه از آن قسمتهایی است که میتواند روی صورت شما کامل خود را نشان دهد. هفته سی ام: پاها ورم میکند تورم پا و مچ پا میتواند از نظر زیبایی مشکلاتی ایجاد کند اما این اتفاقی است که در بیشتر زنان باردار می افتد. هفته ...
راهکار هایی موثر و ارزان قیمت برای تقویت مو ها
بافت مو از جمله مهم ترین بافت های بدن انسان است که تاثیر بسزایی در زیبایی فرد دارد و همین امر است که موجب اهمیت بافت مو شده است. موها به علل مختلفی آسیب می بینند و شروع به ریزش می کنند؛ به همین سبب لازم است تا ابتدا علت را شناسایی کرده و سپس برای درمان آن اقدامات لازم را صورت داد. در این مطلب قصد داریم تا به بررسی علل و روش های جلوگیری از ریزش مو بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید. با ...
کارهایی که هرگز وقتی استرس دارید نباید انجام دهید
عادت ها همانند کندن مو های سر، جویدن ناخن ها ، دعوا و پرخاشگری و مواردی از این دست، باعث ایجاد استرس در افراد می شود، بنابراین اگر در گذشته کار هایی انجام می دادید که باعث استرس در شما می شد انجام دوباره آن ها را فراموش کنید. بسیاری از افراد زمانی که دچار استرس می شوند برای کنترل احساسات خود شروع به خوردن مواد غذایی می کنند، آن ها با این کار دچار نوعی آرامش می شوند که البته تبعات سنگینی ...
5 راهکار طب سنتی برای درمان زردی نوزادان
سلامانه : زردی نوزادان از همان روزهای اولیه تولد آغاز می شود؛ علائم آن معمولا با زردی پوست و گاهی چشم ها بروز می کند، زردی ابتدا تنها صورت را دربرمی گیرد اما رفته رفته قفسه سینه، ناحیه شکم، پاها و کف پا و اندامهای تحتانی را نیز درگیر می کند. به گزارش تسنیم، ؛ یکی از بیماریهایی که گاهی به طور جدی نوزاد و والدین او را دچار مشکل می کند، زردی است، به طور کلی بیش از 70درصد نوزادان در روزهای ...
پاکسازی بدن با رژیم میوه خواری
. حرف و حدیث البته اشخاصی که اشاره به حدیث پیامبر می کنند که هر چهل روز اگر گوشت نخورید، بداخلاق می شوید در واقع اشاره به عادت های انسان دارد که هر کس عادتی را بخواهد ناگهانی ترک کند تا مدتی ممکن است روی خلق و خوی او تاثیراتی بگذارد ولی اگر دقت کرده باشید خلق و خوی افراد میوه خوار آرام است؛ چون روح حیوانی در بدن شان دیگر وجود ندارد ولی به هر حال اگر باز هم وسواس خاصی در رابطه با ...
سیاهرگ واریسی چیست؟ چگونه می توان این اختلال را درمان کرد؟
ابتلا به واریس از جمله اختلالاتی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند. این اختلال اغلب برای پا ها اتفاق می افتد و سلامت آنها را به خطر می اندازد؛ سیاهرگ های واریسی اغلب در پشت پا و پشت زانو به وجود می آیند؛ بروز این اختلال ظاهری بسیار زشت را به پا های شما خواهد بخشید. در این مطلب قصد داریم تا شما را با روش هایی برای مقابله و از بین بردن واریس آشنا کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. ...
4 مرداد همه چیز درباره نمک
به ویژه در سفرهای دریایی از اهمیت ویژه ای برخوردار بود. بکارگیری زیاد نمک در غذاها به منظور نگهداری آنها، سبب ایجاد مزه بسیار شور می شد. کمکم جوانه های چشایی افراد، چنان به غذاهای شور عادت کرد که غذاهای کم نمک یا بینمک به نظر آنها بی مزه بود و همین امر موجب می شد تا به غذاهای شان نمک بیفزایند. نمک، کالایی گرانبها توانایی نمک در پاکسازی و نگهداری از غذاها ...
علائم دیابت چیست؟
دیابت یعنی دقیقا چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟ به گفته فدراسیون بین المللی دیابت International Diabetes Federation ، زمانی که دیگر پانکراس قادر به تولید انسولین نیست یا هنگامی که بدن نمی تواند از انسولین تولید شده درست استفاده کند ، احتمال پیشرفت دیابت وجود دارد. به گفته جف داچیس Jeff Dachis ، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت One Drop ، تنظیم سطح انسولین در بدن به سختی انجام ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
، خستگی، تهوع و سرگیجه. این علائم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد هیچ نشانه ای ندارند و یا علائم بسیار خفیف را تجربه می کنند، حالتی که به آن حمله قلبی خاموش می گویند. سکته مغزی سکته مغزی زمانی رخ می دهد که انتقال خون به مغز قطع یا کاهش پیدا کرده باشد. این مسئله مانع از انتقال اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری به بافت مغز می شود. در این شرایط یک رگ ...
دارو دادن به نوزاد، محدودیت ها
...: نوزادان با زبان حرف نمیزنند و اگر دردی داشته باشند گریه میکنند. والدین، فرزندانشان را دوست دارند و قادر به دیدن اشکهای آنها نیستند اما مشکلات اقتصادی هم نمیگذارند هفته ای چند بار بچه به بغل بروند پشت در مطب متخصص اطفال. از این رو شنیده ها و اطلاعات دست و پا شکسته شان را مخلوط میکنند و میروند داروخانه، دارویی تهیه میکنند و به خورد بچه بیچاره میدهند. درست است که داروخانه ها مجازند برخی ...
انسان ها از لحظه تولد تا مرگ سه تیپ شخصیتی را تجربه می کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آرمان اصفهان؛ غلامرضا نیک راهان، متخصص روانشناس تربیتی و کارشناس خانواده در آغازین روز دهه کرامت، در جمع خانواده های بهارستان اصفهان اظهار کرد: انسان هایی که در توجیه رفتارهای نادرستشان از جمله دلم می خواهد یا دلم نمی خواهد ... استفاده می کنند، از نظر روانشناسی دارای تیپ شخصیتی احساساتی و من کودکی شان قرار دارند. ...
اما و اگرهای گرما زدگی
افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند، با افزایش دما سازگاری می یابد؟ بله، بدن افرادی که در مناطق بسیار گرم زندگی می کنند، بتدریج با این شرایط سازگار می شود، چرا که بدن در مقابل عوامل خارجی بتدریج مقاوم می شود و دفاع می کند و به آن عادت می کند. رادیو سلامت: چه توصیه ای برای افرادی که نسبت به سایرین بیشتر عرق می کنند، دارید؟ بهتر است این افراد به پزشک مراجعه کنند و از نظر غدد داخلی مثل تیروئید بررسی شوند. اگر عملکرد تیروئید شان طبیعی است، تعریق مشکلی ایجاد نمی کند. ...
فواید رژیم سم زدایی بدن
ویتامین D در کشور ما شایع است، خیلی از افراد اقدام به مصرف خودسرانه مکمل آهن یا ویتامین D می کنند. افزایش دوز دریافتی این ریزمغذی ها می تواند مانند سم عمل کند و حتی فرد را از پا دربیاورد. از این رو، افراد مبتلا به کم خونی یا کمبود ویتامین D باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند و ایشان هم براساس شرایط فردی مراجعان خود، دوز مصرفی مناسبی برای آنها در نظر می گیرد. انتهای پیام/ منبع: آکا خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
حرکات ورزشی مضر برای دیسک کمر
، بلند شدن ناگهانی می تواند فشار بسیار شدیدی به ستون فقرات شما وارد کند. به خصوص زمانی که ستون فقرات شما ضعیف تر شده باشد. زمانی که عضله ای در جلوی بدن برای مراقبت و محافظت از کمر شما به هنگام بلند شدن وجود ندارد، بلند شدن ناگهانی می تواند شرایط شما را وخیم تر نماید. تمرینی که می توانید به جای آن انجام دهید: تمرینات نیمه نشسته در حالیکه بیشتر افراد به شما خواهند گفت از یک تخته استفاده کنید ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
کشورهای صنعتی مرسوم است. این امر تا حد زیادی به خاطر زیاده روی در مصرف چربی های امگا6 است. مصرف چربی های امگا6 برای بدن ضروری است، ولی باید میان مصرف امگا 3 و امگا6 نسبت مناسبی (حدودا 2 به 1) وجود داشته باشد، درحالی که در ایالات متحده این نسبت 20 به 1 است! عدم تعادل در مصرف چربی های امگا6 نسبت به چربی های امگا 3، باعث بروز التهابات و بروز بیماری های مزمن در بدن می شود. ضعف حافظه، خشکی پوست ...
