سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش طول عمر با یک خوراکی !
... چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار ...
همه چیز درباره تهوع بارداری
باید از هر گونه مواد شیمیایی مضر اجتناب کرد، بنابراین پیروی از روشهای گیاهی و طبیعی، بهترین راه برای غلبه بر تهوع در دوران بارداری میباشد. استفاده از زنجبیل گام اول و مهم یکی از بهترین روشها برای غلبه بر حالت تهوع در طول دوران بارداری، استفاده اززنجبیلتازه میباشد. معمولاً آن را میتوان در فروشگاههای مواد غذایی تهیه کرد. طریقه مصرف آن به این گونه است که باید در ابتدا پوست آن را ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
حدود ناواضح در جلوی زانو مشخص شده که این درد اغلب با نشستن طولانی، راه رفتن روی شیب یا پلکان بدتر می شود؛ همچنین بیشترین شیوع را در خانم های 15 تا 35سال دارد و آسیب شناسی آن ها اغلب نامشخص است. در برخی موارد، نرم شدگی یا فیبریلاسیون غضروف مفصلی پوشاننده کشکک وجود دارد. بیماران دچار درد پشت کشککی زانو را می توان به دو گروه تقسیم کرد؛ در یک گروه هیچ علت مهمی یافت نمی شود، درحالی که در گروه دیگری ...
تاثیر منفی نگرانی افراد در مورد ورزش نکردن
خبرگزاری ایسنا: بررسی ها در دانشگاه استنفورد نشان داده است که حتی احساس آمادگی جسمانی کمتر داشتن نسبت به دیگران و فکر اینکه در ورزش تنبلی می کنیم می تواند طول عمل را کاهش دهد. پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که نگرانی درباره سلامتی و فکر آن تاثیرات فیزیولوژیکی بر بدن دارد. در سال 2007 مطالعاتی انجام شد که در آن تعدادی زن ورزشکار مورد بررسی قرار گرفتند. این زنان از ...
رابطه آکنه و جوش صورت با شستشوی صورت
چرب است، اما ممکن است تا همین حالا هم متوجه شده باشید که این کار باعث می شود دقیقا به چیزی که نمی خواهید برسید، یک پوست چرب و مستعد آکنه. حقیقت این است که صنعت زیبایی، افسانه ای را در گوش ما خوانده است که باعث استفاده ی بیش از حد ما از محصولاتی شده، که پوست مان را خشک می کنند و مضر هستند و موجب شده به استفاده از آنها وابسته شویم. آن افسانه می گوید که پوست ما به کنترل مداوم و مراقبت ...
سوژه شدن سبیل های سالوادور دالی پس از گذشت 28 سال از مرگش!
خبری از عصب یا رگها در آن نیست. به گفته این متخصص مومیایی راهی برای وارد کردن مواد مومیایی به بافت مو وجود ندارد اما موها به صورت معمول بسیار دیرتر از اجزای بدن پس از مرگ تجزیه و نابود می شوند. برای نگه داشتن سبیل دالی در آن حالت خاص و مشهور 10 و 10 دقیقه بدون شک از مواد روغنی یا واکس برای سالها استفاده شده است که خودش به نوعی حفاظت بیشتری از موهای سبیل فراهم کرده است. به گفته محققان ...
6 مرداد عوامل خطر زمینه ساز پرفشاری خون
مقدار ترشح و انباشتگی انسولین در جریان خون افزوده می شود و به علت انباشتگی مایعات و عدم دفع سدیم، موجبات پرفشاری خون فراهم می گردد. ه) کشیدن سیگار از ابعاد مختلفی بر افزایش پرفشاری خون تأثیرگذار می باشد. 6) عصبانیت هر نوع عصبانیتی، تغییراتی را در سطح هورمون های مختلف بدن ایجاد می نماید که باعث افزایش پرفشاری خون می گردد و این موضوع در افرادی که عصبانیت ...
معایب نفس کشیدن از دهان
دهانی فشار زیادی به فک ها وارد می کند. این امر همچنین سبب به هم ریختن تعادل و کنترل عضلات صورت و همچنین عدم تناسب و زیبایی زبان، لب و گونه ها می شود و معمولا خود را با کوچکتر شدن لب بالا نسبت به لب پایین نشان می دهد. در کودکان این نوع تنفس می تواند سبب بروز مشکلات جدی در رشد بخش های صورت شده و موجب پیش آمدگی فک پایین و تاثیر منفی بر زیبایی صورت شود. البته افراد بزرگسال نیز با تنش عضلانی مزمن ماهیچه ...
اصول آموزش مسائل جنسی به کودکان
اعضای بدن مانند دست و پا و چشم و پرسیدن از کارکرد آن ها، برای فرزندتان با عنوان کردن نام علمی عضو خصوصی شان، شروع به توضیح دادن کنید. هرچه سن کودک بیشتر شد، اطلاعات جنسی بیشتری در اختیار او قرار دهید در حوزه تربیت جنسی اولین موضوعی که به کودک آموزش می دهیم، جنسیت است. شما به عنوان پدر و مادر به فرزند خود می آموزید که شناختی از جنسیت خود داشته باشد. طبیعتا اینکه دختر هستند یا ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. شکر: دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک های عمیق در آن شده و پوست ...
حقایقی درباره جراحان زیبایی که نمی دانید!
به گزارش شفا آنلاین :فرهنگ ما تا حدود بسیار زیادی به جلوه های ظاهری ما گره خورده است؛ ترفندها و جراحی های زیبایی روز به روز در حال افزایش است؛ افزایش سایز سینه، انواع لیفت ها، بوتاکس و تزریق ها همه و همه دست به دست هم می دهند تا فرم و ظاهر یک زن یا مرد را دچار تغییر و تحول کنند. برای اینکه نگاه دقیق تری داشته باشیم به دست های بینهایت ماهری که با تغییر شکل افراد، درست مثل این است که مجسمه های زنده ی جدیدی خلق می کنند می خواهیم ببینیم پشت پرده ی این سناریوی عجیب چه می گذرد و جراحان زیبایی و پلاستیک چه چیزهایی می دانند که ما ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
غذایی خیلی سرد، عامل دیگری برای اختلال در جذب موادمغذی است. 7. ضربان قلب را کاهش می دهد یکی از اعصاب مهم بدن به نام عصب واگ از پشت گلو عبور می کند و از گردن تا شکم ادامه دارد و کلیه احشای قفسه سینه و شکم تا کولون را عصب دهی می کند. تحریک این عصب به هر دلیلی که باشد می تواند باعث اختلال در عملکرد آن شود. زمانی که شما یک نوشیدنی یا خوراکی خیلی سرد را قورت می دهید، این عصب تحریک می ...
تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن
از آنجا که ظروف عرضه این نوشیدنی ها پلاستیکی و یکبار مصرف هستند، یخ زدن محتویات داخل آن باعث مهاجرت مواد سرطان زا از ظروف به داخل نوشیدنی می شود. این قضیه مثل سرطان زایی استفاده از ظروف یکبار مصرف برای مواد و نوشیدنی های داغ است. چرا که باعث می شود مواد پلیمری ظروف تجزیه شده و از طریق نوشیدن به بدن وارد شده و سرطان زایی به دنبال داشته باشد. هرچه بیشتر از این نوع نوشیدنی های ...
دچار آپنه خواب شده اید اگر این 7 علائم را دارید
، خود فرد معمولاً از آنها مطلع نمی گردد . این مشکل شایع تر از چیزی است که شما فکر می کنید و می تواند منجر به عواقب جدی شود. آپنه خواب sleep apnea دراز مدت با ضربان قلب نامنظم ، فشار خون بالا و حتی سکته مغزی و قلبی مرتبط است. درمان زودهنگام می تواند به کاهش این خطرات کمک کند. ولی اول باید از اتفاقی که رخ داده است مطلع شوید. علائم ابتلا به آپنه خواب: 1. علائم آپنه خواب ...
خواب رفتن دست وپانشانه چیست؟
لمس کنید، اعصاب دست شما سیگنالی را به مغز ارسال می کند و این پیام به عنوان درد تعبیر و باعث می شود که شما دست خود را از آن سطح دور کنید. حالا، همان طور که با پیچاندن یک شیلنگ آب در آن جمع می شود، سیگنال های حرکتی عصب های شما نیز در صورتی که پا یا دستتان در وضعیتی نامناسب قرار داشته باشد، نمی تواند حرکت کند. یکی از عصب های پا که به طور معمول فشرده می شود، عصب فیبولار است که از ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
: انجام ورزش به مدت 150 تا 300 دقیقه در هفته، نه تنها مانع افزایش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و چاقی می شود بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را بشدت کاهش می دهد و سالمندان می توانند همچنان زندگی شاد بدون حضور آلزایمر داشته باشند. تلفیق برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی استاندارد می تواند باعث بهبود و مدیریت بهتر بیماری های مزمن شود. دکتر دلبری درباره تغذیه پیشگیری کننده از ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
سیگار کشیدن فشار خون بالا کلسترول بالا اضافه وزن و چاقی دیابت رژیم غذایی نامناسب عدم فعالیت بدنی مواد مخدر و الکل اشاره کرد. علائم پزشکی مشابه تشخیص درست حمله قلبی یا سکته بسیار مهم است. از دیگر شرایط پزشکی که نشانه های مشابه دارد، عبارتند از: آنژین – نشانه ای از بیماری عروق کرونر است که باعث درد قفسه سینه یا ناراحتی ناشی از عدم دریافت خون کافی به عضله قلب می شود. آنژین ممکن است مانند فشار ...
گفتگو با جایلز دولی Giles Duley (عکاسی که دنیارا متفاوت می بیند)
جایلز دولی : متشکرم از دعوتتون مجری : با یک سوال ابتدایی شروع میکنم به نظر میرسه در طول دوران فعالیت حرفه ای تون عکاسی به نوعی به کارتان هدف و معنا داده ، میشه توضیح بدین که برای شما عکاسی چه معنایی دقیقا داره؟ جایلز دولی : عکاسی واقعا همه چیزه منه. من در دوران مدرسه مشکلات زیادی داشتم ، دیستکسیا داشتم و به همین دلیل یک سال عقب افتادم ، واقعا برام سخت بود. در هجده سالگی با عکاسی آشنا شدم و برای اولین بار با سلاح خودم یعنی دوربین عکاسی راهی برای برقراری ارتباط با جهان پید ...
مصاحبه با منصوره معتمدی ،عکاس خبری
. و این خاطره سفر به مشهد و ازدواج در حرم مطهر امام رضا(ع) چقدر برای همسر شما به یاد ماندنی شد؟ همسر من برای نخستین بار به مشهد سفر می کرد. آنجا یکسری تشریفات را که معمولا برای خارجی ها انجام می شود پشت سر گذاشتیم. مصاحبه هایی شد و پس از آن با غذای حضرتی از ما پذیرایی شد. مجموعه اینها باعث شد تا همسرم به شدت تحت تأثیر سفرش به مشهد و زیارت امام رضا(ع) قرار بگیرد و همیشه در خاطراتش ...
متوقف کردن سریع درد با این نوشیدنی
ورزشی فکر می کردند که این موضوع به خاطر از دست رفتن آب بدن یا کمبود الکترولیت های حیاتی رخ می دهد. بعد از یک دهه تحقیق و مطالعه، مک کینون دریافته است که منشا گرفتگی عضلات از خود اعصاب است. بنابراین فرمولی را به وجود آورده است که می تواند جلوی بروز این درد را بگیرد. این فرمول یک نوشیدنی عالی است که شامل سه ماده تشکیل دهنده زنجبیل، دارچین و فلفل می باشد. بهتر است این نوشیدنی ...
با شناخت مزاج خود، ازدواج موفق داشته باشید!
، حسابدار و دقیق هستند و کارهای دفتری درخور آنهاست. به اصطلاح مو را از ماست بیرون می کشند. از غذاهای سرد و خشک بپرهیزند و گرم و تر بخورند و غذاهای سرد را نخورند مگر با مصلحش مثلا عدسی با آویشن یا گلپر. افرادی که چاق و عضلات شان شل و وارفته است، جزو دسته بعدی یعنی بلغمی مزاج هستند.زمستانی ها مهربان با عضلات شل، چربی بدن بالا، آب بدن بالا، با همه سازگارند و علاقه به تفریح دارند. همچنین به ...
مرگ حاصل فریب قرص های لاغری
خوردن یک قرص است. معمولا چنین محصولاتی ادعا می کنند که باعث افزایش متابولیزم می شوند، ترکیب بندی بدن را بهبود می دهند، احساس سیری را بالا می برند و یا جلوی اشتها را می گیرند. هیچگونه مدرک علمی ادعاهای این محصولات را ثابت نمی کند. برای اینکه آگاهی تان را افزایش دهیم می خواهیم در ادامه درباره مواردی که نباید در مورد این محصولات باور کنید صحبت کنیم. کاهش وزن بدون رژیم! ...
قالب های ترکیب بندی در عکاسی
، وارد یک منطقه یادگیری جدید می شوید که وقتی کارهایی را که در آن خوب هستید انجام می دهید، اتفاق نمی افتد. اگر شما مثل من یک عکاس سفر هستید، چرا یک روز به خودتان به عنوان یک عکاس خبری فکر نمی کنید؟ من متوجه شده ام که وقتی در حال کار بر روی یک پروژه بلند مدت و/یا یک مجموعه عکس هستم، ترکیب بندی ها و رویکرد من نسبت به همه چیز کاملا متفاوت است. از آنجا که من سعی نمی کنم به یک عکس خاص برسم – چون ...
گفتگو و گوش دادن به حرف دیگران یک معجزه است
آید یا دچار درد سر می شویم، از لحاظ عاطفی تحت فشار قرار می گیریم. اثر درمانی حرف زدن به این دلیل است که به شما کمک می کند با استفاده از احساسات خود مشکل را بشناسید، دلایل آن را بررسی کنید و برای حل آن چاره ای بیاندیشید. جالب است که بدانید برای بهتر شدن حال شما لزومی ندارد حتما اختلاف حل شود. معمولا همین کافی است تا دیدی تازه پیدا کنید و بدانید که چه می توانید انجام دهید. درگیری های تنش زا گاه در ...
بررسی ارتباط میان فرزندآوری و پیری زودرس در خانم ها
وجود ندارد. به عبارت دیگر، دکتر روی با این نظر دکتر سگرو و پارتریدج مخالف است که پیری زودرس اساسا به دلیل اثرات مضر تولیدمثل در سال های اولیه زندگی است. دکتر وی می گوید: به نظر من تحقیق دکتر سگرو و دکتر پارتریدج جالب است، اما نمی توان با بررسی روی پشه های میوه این یافته را به انسان ها تعمیم داد که تولیدمثل در سال های جوانی باعث پیری زودرس می شود. او ادامه می دهد: در مورد پشه های میوه باید این ...
Rib Flare چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
را سفت نگه داشته اید ( میان تنه منقبض شده )، نفس بکشید، این کار به شما کمک می کند کنترل دیافراگم را از عضلات شکمتان مجزا کنید. دستورالعمل: با ستون فقرات صاف به پشت دراز بکشید. اگر زانوهای تان خم باشند و کف پاهایتان روی زمین باشند انجام این تمرین ساده تر خواهد بود تا اینکه صاف روی زمین دراز بکشید. با بینی دم بگیرید و با دهان بازدم کنید. همزمان با آزاد و ریلکس نگه ...
فواید و مضرات خجالت و کم رویی!
افراد اصلاً تمایل ندارند چنین کاری کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ترجمان، دکتر هایملیک با افسوس بیان می کند که چگونه گاهی اوقات سرشت آدمی می تواند تهدیدی برای زندگی خود او شود؛ کسی که در معرض خفگی است از اینکه در این مخمصه گیر افتاده خجالت زده می شود، برمی خیزد و بدون جلب هیچ توجهی محیطی را که در آن است ترک می کند، می میرد و یا اینکه به مغزش آسیب های دائمی وارد می شود. ...
متامفتامین چیست؟
تحریک پذیری پیش می آید که در برخی افراد می تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه شود. مصرف این ماده می تواند سبب مشکلات متعددی شود که عبارتند از افزایش ضربان قلب ، ضربان نامنظم قلب، افزایش فشار خون و صدمه دیدن رگ های مغزی ناشی از سکته مغزی، افزایش دمای بدن و تشنج با مصرف مقادیر زیاد این ماده به وجود می آید که اگر بلا فاصله درمان نشود می تواند منجر به مرگ می شود. در حال حاضر درمانی ...
تمام افتخارم جراحی رزمندگان در طول جنگ بود
. شما خودتان بچه درسخوانی بودید یا فشار خانواده باعث شده بودید که شما درسخوان شوید؟ به هیچ وجه هیچ فشاری نبود. پدر همیشه بودجه ای را که ما برای درس خواندن لازم داشتیم را در اختیار ما می گذاشت و می گفت این شما هستید که می خواهید درس بخوانید و باید این بودجه را خودتان مدیریت کنید. مثلاً این مقدار پول برای کت وشلوار؛ اگر می خواهید پارچه ممتاز بگیرید اگرنه یک درجه پایین تر، مثلاً پول برای ...
روی خط آفتاب
هم آن را انتشار دهند و به دولت فشار بیاورند تا قیمت آب مصرفی را تصاعدی افزایش دهند و از حد معقولی که گذشت آب خانواده های مسرف و تلف کننده را قطع کنند. شما را به خدا قسم این کار را انجام دهید ( بسیاری کسان را می شناسم که مثل من با یک سطل آب اتومبیل خود را می شویند ولی همسایه بی انصاف آنان با شیلنگ و فشار آب ماشین خود را شستشو می دهند باید آب این بی انصاف ها قطع شود راهش نصیحت نیست. سلام. می ...