خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ها را برای صبحانه نخورید
مواد مغذی در طول روز را جذب کرده باشید. حواستان باشد که نیازی به حذف کلی چربی ها از وعده ی صبحانه نیست. اگر در هر وعده چربی دریافت نکنید بدون شک یک ساعت بعد احساس گرسنگی خواهید کرد. در نتیجه می توان گفت که صبحانه ی کامل می تواند ترکیبی از ماست یونانی صفر درصد، غلات سرشار از فیبر و میوه های قرمز باشد؛ اما در این نمونه جای چربی های خوب خالی می ماند. بنابراین بهتر است به جای ماست یا پنیر صفر درصد از انواع کم چرب استفاده کنید یا اینکه مقداری گردو یا آجیل های دیگر به صبحانه تان اضافه کنید.
حجم ترافیک جاده هراز کاهش یافت
پول نیوز - رئیس اداره راه و شهرسازی لاریجان از کاسته شدن حجم ترافیک سنگین در محور هراز آمل خبر داد. علی نوری پور در گفتگویی با بیان اینکه از ساعت 5 صبح تا ساعت 15 بعداز ظهر ترافیک بسیار سنگینی در محور هراز شاهد بوده ایم، تصریح کرد: ترافیک از سمت تهران به شهرستان آمل بسیار سنگین بوده است. نوری پور بابیان اینکه خوشبختانه تا ساعت 15 بعدازظهر تصادف سنگینی در محور هراز رخ نداده
رهبر معظم انقلاب پس از اقامه دو رکعت نماز عید فطر، به ایراد خطبه های این نماز خواهند پرداخت.
دو رکعت نماز عید فطر، به ایراد خطبه های این نماز خواهند پرداخت. نماز عید سعید فطر مشتمل بر دو رکعت و دو خطبه است. به گفته مسوولان ستاد برگزاری نماز عید سعید فطر، از ساعت پنج بامداد شنبه اتوبوسرانی و مترو برای انتقال نمازگزاران فعالیت خود را آغاز می کند و نمازگزاران می توانند پس از اقامه نماز تا ساعت 12 نیز از تمامی خدمات خطوط مترو و اتوبوسرانی برای برگشت بصورت رایگان استفاده کنند. بر اساس گزارش ستاد استهلال دفتر رهبر معظم انقلاب، هلال ماه شوال در غروب پنجشنبه رویت نشد و از این رو، فردا(شنبه) اول ماه شوال و عید سعید فطر است. انتهای پیام/ ...
توقیف خودروی آلفا با سرعت 191 کیلومتر در جاده فیروزکوه
. وی به اعمال محدودیت های ترافیکی در این محور اشاره و تصریح کرد: تردد تریلر و کامیون در محور فیروزکوه ممنوع است و این محدودیت تا صبح روز دوشنبه هفته آینده ادامه خواهد داشت. فرمانده پلیس راه دماوند فیروزکوه توصیه کرد: رانندگان از سرعت غیرمجاز پرهیز و ضمن رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی به توصیه های مأموران پلیس نیز توجه کنند.
اعمال محدودیت های ترافیکی عید فطر در محورهای مازندران
اعلام مأموران پلیس راه از ساعت 13 و 30 دقیقه امروز تا 3 بامداد جمعه از کرج به مرزن آباد یک طرفه اعلام کرد. به گفته محمدنژاد، در این محور تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 12 جمعه تا یک بامداد شنبه 27 تیر و یکشنبه 28 تیر از ساعت 12 تا 3 بامداد روز دوشنبه 29 تیر از کرج به مرزن آباد ممنوع و محدودیت یکطرفه بوده است و از ساعت 14 و 30 دقیقه روز جمعه تا یک بامداد روز شنبه از کرج به مرزن آباد و یکشنبه
استقرار گروه های ویژه پلیس راه در ورودی رودبار
مسافران را سنگین خواند و بیان کرد: از پنجشنبه هفته جاری محدودیت های ترافیکی در محورهای قزوین رشت و اردبیل آستارا اعمال شده است. وی با اشاره به اینکه محدودیت های ترافیکی از ساعت شش صبح روز گذشته در محورهای مذکور اعمال شده است، گفت: محدودیت های ترافیکی تا ساعت 24 یکشنبه 28 تیر ماه جاری در جاده های گیلان اعمال می شود. رستگار اعمال محدودیت های ترافیکی را شامل تردد انواع تریلر و کامیون
موانع اصلی توسعه همکاری اقتصادی با اروپا برداشته شد/ قراردادهای فروش نفت برای سال 2015 امضا شده است
انجمن صنفی جایگاه داران سوخت کشور با اشاره به اینکه از ساعت 3 بامداد امروز متأسفانه به دلیل نصب ورژن جدید، سامانه سوخت با مشکل مواجه شده بود گفت: هم اکنون این موضوع در حال بررسی است. مانع اصلی توسعه همکاری اقتصادی با اروپا برداشته شد سفیر ایران در آلمان یک روز پس از توافق ایران و 1+5 گفت: با امضای این توافقنامه مانع اصلی توسعه همکاری های اقتصادی با غرب و اروپا برداشته شد
جاده های زنجان شاهد شش سانحه واژگونی و پنج تصادف خسارتی بود
دقیق قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی در سطح جاده ارتباطی این استان گزارش شد. رییس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان زنجان گفت: مسیرهای مواصلاتی زنجان از روز گذشته /پنجشنبه/ پر تردد شده است و انتظار می رود رانندگان وسایط نقلیه به هنگام خستگی و خواب آلودگی از رانندگی و از هرگونه عجله و شتاب خودداری ورزند و شعار دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن را مد نظر داشته باشند تا سفر خوشی را در این ایام شادمانی و سرور داشته باشند. 597/6085
ترافیک نیمه سنگین در محورهای خراسان شمالی
: به همین منظور از ساعت هفت صبح تا ساعت 22 شب از روز گذشته تا روز دوشنبه 29 تیر ماه جاری محدودیت تردد کامیون و تریلرها از بجنورد به سمت جنگل گلستان و بالعکس اعمال می شود. به گفته وی طی مدت مزبور در محورهای ذکر شده تردد هرگونه وسیله نقلیه سنگین به غیر از وسایل نقلیه حامل مواد سوختی و فاسدشدنی ممنوع است. رئیس پلیس راه خراسان شمالی بیان کرد: تمامی عوامل پلیس راه استان تا پایان
نماز عید فطر به امامت رهبر انقلاب اقامه می شود
مسوول ستاد برگزاری نمازعید سعید فطر تهران گفت: نماز عید سعید فطر تهران طبق سالهای گذشته به امامت ولی امر مسلمین حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی درساعت 8صبح روز شنبه 27 تیرماه در مصلای بزرگ امام خمینی(ره) اقامه می شود. حجت الاسلام والمسلمین سیدیدالله شیرمردی عصر جمعه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: با توجه به برنامه ریزیهای انجام شده برنامه مصلای از ساعت هفت روزشنبه
نماز عید فطر به امامت رهبر معظم انقلاب اقامه می شود
مسوول ستاد برگزاری نمازعید سعید فطر تهران گفت: نماز عید سعید فطر تهران طبق سالهای گذشته به امامت ولی امر مسلمین حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی درساعت 8صبح روز شنبه 27 تیرماه در مصلای بزرگ امام خمینی(ره) اقامه می شود. حجت الاسلام والمسلمین سیدیدالله شیرمردی عصر جمعه درگفت وگو با ایرنا اظهارداشت: با توجه به برنامه ریزیهای انجام شده برنامه مصلای از ساعت هفت روزشنبه با
افزایش 14.9درصدی تردد / اوج تردد در ساعات 19 الی 20
می دهد. همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین 15 درصد، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که هموطنان عزیز با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب نمایند. تردد انواع وسایل نقلیه اعم از موتور سیکلت، خودروهای سواری شخصی و وسایل نقلیه سنگین که از روز چهارشنبه ممنوع شد، از 24 امشب بلامانع است. محورهای دارای
پوشش ترافیکی 5 نقطه برپایی نماز عید فطر در دماوند
اضافه کرد: تردد تریلر و کامیون ها نیز تا صبح روز دوشنبه در محور فیروزکوه ممنوع است. عبدالملکی با بیان اینکه نیروهای راهور در منطقه گیلاوند مستقر هستند، افزود: از پارک دوبل خود روها در حاشیه بلوار آیت الله خامنه ای گیلاوند برای ایجاد نشدن گره ترافیکی جلوگیری می شود.
8 صبح شنبه؛ نماز عید فطر به امامت رهبری
دفتر رهبر معظم انقلاب، هلال ماه شوال در غروب پنجشنبه رویت نشد و از این رو، فردا(شنبه) اول ماه شوال و عید سعید فطر است. نماز عید سعید فطر ساعت هشت روز شنبه به امامت حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در مصلای امام خمینی(ره) تهران اقامه می شود. به گزارش ایرنا، درهای مصلا از ساعت پنج به روی نمازگزاران باز است و مراسم این آیین عبادی از ساعت هفت با تلاوت قرآن کریم
باز هم مازندران مقصد عید شد
تردد روان خودروها در منطقه به حال آماده باش کامل در آمده است تا در صورت نیاز وارد عمل شود. کاوه از رانندگان خواست با توجه به مه آلودگی بخش هایی از این مسیر که عمق دید بیشتر از حدود 400 متر نیست با سرعت مطمئنه حرکت کنند و تجهیزات لازم را نیز همراه داشته باشند. وی گفت: براساس اعلام پلیس راه تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 12 روز جمعه الی یک بامداد روز شنبه از مرزن آباد به سمت کرج
افزایش 14.9درصدی تردد / اوج تردد در ساعات 19 الی 20
افزایش را نشان می دهد. همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین 15 درصد، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که هموطنان عزیز با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب نمایند. تردد انواع وسایل نقلیه اعم از موتور سیکلت، خودروهای سواری شخصی و وسایل نقلیه سنگین که از روز چهارشنبه ممنوع شد، از 24 امشب بلامانع است.
ترافیک مسیر تهران - مشهد در استان سمنان عادی و روان است
سرهنگ حسن خسروجردی روز جمعه به ایرنا افزود: نظارت ماموران پلیس راه بر محور و تردد و سایل نقلیه در تعطیلات عید فطر، با آغاز مرحله دوم طرح ترافیکی تابستانی پلیس راه، افزایش یافته است و نیازمند توجه ویژه رانندگان، برای کاهش حوادث رانندگی هستیم. وی یاد آور شد: مرحله دوم طرح ترافیکی تابستانی پلیس راه کشور از بیست و پنجم تیر(دیروز) آغاز شده است و تا چهارم مهر ادامه دارد. وی با
ترافیک سنگین در آزاد راه کرج _ قزوین/ تردد پر حجم در محورهای شمالی کشور
قزوین- رشت در استان گیلان در محدوده روبار وتونل منجیل ترافیک سنگینی گزارش شده است. این گزارش می افزاید:سایر محوردهای اصلی کشور تردد روان است. گفتنی است محور شمشک به دیزین تا ساعت 3 بامداد روز دوشنبه 29 تیرماه مسدود است.
ترافیک سنگین در محور هراز و کندوان
نداشته ایم، افزود: در محور قائم شهر به تهران و بالعکس ممنوعیت تردد تریلر تا ساعت 24 روز دوشنبه 29 تیرماه ادامه دارد. محمدنژاد با تأکید بر اینکه در بیشتر جاده ها و محورهای استان ترافیک روان گزارش شده است، از رانندگان تقاضا کرد با سرعت مطمئنه و رعایت قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی از راه های استان عبور کنند تا شاهد حوادث ناگوار در مسیرهای این استان نباشیم. وی به مسافران توصیه کرد، در صورت خواب آلودگی از ادامه رانندگی خودداری کنند و مدتی را به استراحت بپردازند تا با آرامش خاطر به مقصد خود برسند. ...
اطلاعیه شماره 9 ستاد انتخابات کشور
پایگاه اطلاع رسانی وزارت کشور : در اطلاعیه ستاد انتخابات کشور تصریح شده است : طرفداران نامزدهای انتخاباتی در سطح شهر و خصوصاً زمان حضور در شعب اخذ رأی نیز از همراه داشتن هرگونه نماد تبلیغاتی نامزد خاص ( مثل عکس و بروشور ) خودداری کنند. این اطلاعیه تصریح می کند: با عنایت به اینکه بر اساس ماده 56 قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی ، تبلیغات از ساعت 8هشت صبح روز پنجشنبه 11اسفند ماه سال 1390 ممنوع است
خواب راننده دختر 9 ساله را به کام مرگ کشاند
اتاق خبر 24 : حوالی ساعت 2 بامداد امروز (جمعه) راننده تریلی خواب آلود کنترل وسیله خود را از دست داد و پس از برخورد با خودروی پراید از اتوبان خارج شد. این برخورد باعث مرگ یک سرنشین و مصدومیت سه سرنشین دیگر پراید شد. عوامل اورژانس و آتش نشانی آبیک به کمک مصدومان شتافتند اما نتوانستند دحتر بچه 9 ساله را نجات دهند. سه مصدوم دیگر توسط اورژانس جاده ای
محدودیت های ترافیکی تعطیلات عید فطر در گلستان
به گزارش جمعه ایرنا از پایگاه خبری پلیس این محدودیت در مسیر بجنورد – چمن بید – جنگل گلستان – گرگان - گلوگاه و بالعکس در جاده تهران - مازندران - گلستان - خراسان شمالی اعمال می شود. در این خصوص تردد انواع کامیون و تریلر به جز حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 7 الی ساعت 24 روزهای جمعه، شنبه و یکشنبه مورخ 26 ، 27 و 28 تیر ماه از مسیر فوق ممنوع است. پیش از این رییس پلیس راه
ترافیک نیمه سنگین به سمت مازندران
/> وی افزود: با توجه به اینکه امروز آخرین روز ماه مبارک رمضان است و برخی مردم از اذان ظهر به بعد مسافرات خود را شروع می کنند، ترافیک سنگین در ساعت های آتی امروز در محور فیروزکوه پیش بینی می کنیم. فرمانده پلیس راه دماوند - فیروزکوه با اشاره به اعمال محدودیت های ترافیکی در این محور تصریح کرد: تردد تریلر و کامیون در محور فیروزکوه ممنوع است و این محدودیت تا صبح روز دوشنبه هفته آینده ادامه خواهد
تراکتور جان 2 آذربایجانی را گرفت
حاشیه راه های اصلی و فرعی، تردد انواع ادوات کشاورزی در حاشیه راه های به صورت خلاف جهت، مجهز نبودن به علائم هشدار دهنده مانند مثلت خطر شب رنگ و حرکت با چراغ خاموش و ... از جمله عواملی است که در وقوع تصادف تراکتور تاثیر بسزایی دارد. سخنگوی مرکز فوریت های پزشکی آذربایجان شرقی با اشاره به سنگینی این وسیله و نیز بالا بودن احتمال واژگونی خودرو گفت: در هنگام توقف روی سطوح لغزنده مانند یخ، برف
مازندران قفل می شود
محدوده شهری برخی مناطق مازندران هستیم. مازندران در تعطیلات عید فطر سال گذشته نیز بیشترین شمار مسافران را به خود اختصاص داد و در ایام نوروز نیز با اقامت بیش از 10 میلیون مسافر شب، رکوردار مقصد مسافران بوده است. حیدر نوروزی مدیرکل راه و شهرسازی مازندران اعلام کرد: در محور کندوان حوالی پل زنگوله و قسمت ورودی از استان البرز شاهد ترافیک نیمه سنگین هستیم و در محدوده مرزن آباد و آزاد
ترافیک سنگین صبحگاهی در جاده های کشور
محدوده های پلور , آب اسک , سه راهی لاسم , کهرود , تونل تکاور 2 وگزنک ، محور رشت قزوین محدوده منجیل و رودبار سنگین گزارش گردید و در محورهای قزوین زنجان , زنجان تبریز , قزوین رشت و محور فیروزکوه از سوادکوه تا شیرگاه نیمه سنگین گزارش شده و در سایر جاده ها ومعابر کشور وضعیت ترافیکی عادی و روان گزارش شده است. وی بیان کرد: بر همین اساس در تمامی راه ها و محور های مواصلاتی کشور وضعیت جوی آرام گزارش شده است. رحمانی در پایان عنوان کرد: تردد تمامی کامیون ها و کامیونت کماکان در محور کرج – چالوس تا اطلاع ثانوی ممنوع است. در حال به روز رسانی ...
ترافیک نیمه سنگین اما تردد بدون دردسر/هوای نیمه ابری در اکثر نقاط
سنگین اما بدون مشکل خاصی در جریان است در همین راستا محور تهران-ایوانکی با حجم ترافیکی 485خودرو در ساعت، شلوغترین محور مواصلاتی اصلی استان و قم-گرمسار با 40 خودرو حجم تردد در ساعت، کم تردد ترین محور شناخته می شود. همچنین محورهای سرخه-سمنان و گرمسار- ایوانکی باحجم تردد 450خودرو در ساعت و دامغان-شاهرود با350خودرو در ساعت، روزهای شلوغ خود را پشت سر می گذارند. برای اینکه بدانیم حجم
ترافیک محور کرج - چالوس سنگین و تردد به کندی انجام می شود
سرهنگ رضا اکبری در گفتگو با مهر با اعلام وضعیت ترافیکی محورهای مواصلاتی استان، اظهار کرد: ترافیک از میدان حافظ در کرج تا تونل 5 سنگین است. اکبری در ادامه گفت: در محور کرج - چالوس محدوده بیلقان و پیچهای آدران ترافیک سنگین است. به گفته رئیس پلیس راه البرز در حال حاضر محور کر ج - چالوس دو طرفه است و از ساعت 14 و 30 دقیقه امروز جمعه یکطرفه به سمت مرزن آباد خواهد شد. اکبری در پایان ترافیک را در آزادراه کرج - قزوین عادی اعلام کرد و گفت: امیدواریم رانندگان با حفظ آرامش و رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی از بروز حادثه جلوگیری کنند. ...
حضور بسیجیان و پاسداران در مهار آتش سوزی جنگل های سیروان
در شهرستانهای ایلام، سیروان و چرداول و همچنین ساماندهی بسیجیان به همراه مردم و دیگر دستگاههای استان،سپاه مسئول مهار آتش سوزی یکی از محورهای اصلی این حادثه شد. معاون هماهنگ کننده سپاه امیرالمومنین(ع) استان تاکید کرد:خوشبختانه با تلاش گسترده ای که نیروها به همراه مردم داشتند ساعت 11 دیشب(پنجشنبه) موفق به مهار آتش سوزی در محور مربوطه شدیم. شاکرمی اضافه کرد:هم اکنون کار جلوگیری از گسترش
ترافیک محور کرج - چالوس سنگین است/ یکطرفه شدن چالوس مرزن آباد از ساعت 14
رضا اکبری با اعلام وضعیت ترافیکی محورهای مواصلاتی استان، اظهار کرد: ترافیک از میدان حافظ در کرج تا تونل 5 سنگین است. وی در ادامه مطرح کرد: در محور کرج - چالوس محدوده بیلقان و پیچ های آدران ترافیک سنگین است. به گفته رئیس پلیس راه البرز در حال حاضر محور کرج - چالوس دو طرفه است و از ساعت 14 دقیقه امروز جمعه یکطرفه به سمت مرزن آباد خواهد شد. اکبری در خاتمه ترافیک را در آزادراه کرج - قزوین عادی اعلام کرد و افزود: امیدواریم رانندگان با حفظ آرامش و رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی از بروز حادثه جلوگیری کنند. ...
