سایر منابع:
سایر خبرها
نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم ضررتر است؟
از ماء الشعیر به عنوان یک نوشیدنی ورزشی بهره بگیرند. نوشیدن ماء الشعیر می تواند به تقویت سلول های بنیادی دیواره رگ های خونی پرداخته مانع از گرفتگی و تنگی آن ها شود. اما درعین حال کارشناسان به مادران باردار توصیه می کنند برای نوشیدن این نوشیدنی دراین زمان حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهند، زیرا تمامی مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مادر باردار مصرف می کند از طریق جفت به جنین می رسد و ...
درمان کبد چرب با این مواد غذایی قدرتمند و شگفت انگیز؛ کبد چرب بلای قرن 21 !
... درمان کبد چرب زنجبیل در از بین بردن سموم و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. این ریشه پر خاصیت از پیشرفت عفونت و بیماری ها در بدن جلوگیری می کند. چای زنجبیل یا شیرینی زنجبیلی را در رژیم غذایی خود قرار دهید و یا اینکه ادویه آن را در پخت و پز مصرف کنید. چغندر چغندر یکی از بهترین مواد غذایی برای تغذیه خون شناخته شده است. این گیاه به دلیل دارا بودن ...
مهار آسیب ها با سلامت جسمانی
نظر گرفته نمی شد؟ کشور ما در سال های گذشته به سلامت جسمی توجه کافی داشته و ما آثار و برکات آن را دیده ایم؛ برای مثال کاهش مرگ و میر اطفال، کاهش مرگ و میر مادران باردار، افزایش امید به زندگی، ریشه کنی بسیاری از بیماری های عفونی و ... همه از نتایج تلاش ها در این زمینه است. اما سازمان جهانی بهداشت در تعریفی جامع، سلامت را به منزله آسایش کامل جسمی، روحی، روانی و اجتماعی می خواند و ما به ...
دلایل دشواری در بلع
.... از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش دهان صدای خرخر احساس وجود جسم خارجی در گلو استفراغ کاهش وزن( Weight Loss ) غیر منتظره سوزش سردل سرفه یا احساس خفگی هنگام بلع درد هنگام بلع دشواری در جویدن غذاهای جامد این علائم می توانند موجب شوند تا فرد از غذا خوردن اجتناب کند، وعده ...
زنان پیش از بارداری وزن خود را کاهش دهند
شفا آنلاین سلامت استاد بیمارستان دانشگاهی کالج لندن با اشاره به عوارض اضافه وزن در زنان باردار گفت: لازم است زنان دارای اضافه وزن( Overweight ) پیش از حاملگی برای پیشگیری از تبعات چاقی بر سلامت خود و جنین، اقدام به کاهش وزن کنند. به گزارش شفا آنلاین ،نیک فاینر امروز یکشنبه در سمینار دو روزه تازه های چاقی و دیابت اظهار کرد: بر اساس یک مطالعه فدراسیون جهانی چاقی، در سال 2011 در ایران ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
درمانی دیسک کمر برای بیماری هایی مثل گردن درد، کمردرد، درد شانه، زانودرد و فتق دیسک کمر مؤثر است. بهبود گردش خون حمام، تأثیر معجزه آسایی در بهبود گردش خون دارد و به تغذیه و اکسیژن رسانی به تمام سلول ها و بافت های بدن کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن سم زدایی متعارف باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که می تواند به مدیریت عفونت های باکتریایی و ویروسی کمک ...
فحش، دود، حرکت!
درباره وجه روان شناسانه نمایش رفتارهای غیرمتعارف در رسانه رسانه، خودآگاه و ناخودآگاه مخاطب را تحت تأثیر قرار می دهد در روان شناسی مبحثی وجود دارد به نام یادگیری مشاهده ای ؛ به این معنا که وقتی فرد رفتاری را مشاهده می کند، بدون این که به تجربه شخصی نیاز داشته باشد، آن رفتار را یاد می گیرد. در خانه، بچه روابط پدر و مادر را می بیند و از طریق یادگیری مشاهده ای الگوبرداری می کند بعدها با همسر و ...
مرگ 2 نفر در همدان بر اثر مصرف قرص برنج
...، آنزیم های سلولی بلوکه شده و زمینه سمی شدن سلول ها در تمام سیستم بدن می شود که در صورت اقدام دیر هنگام فرد از دنیا می رود. مدیرکل پزشکی قانونی استان همدان با تاکید بر اینکه پادزهری برای بی اثر کردن مسمومیت با قرص برنج وجود ندارد، خاطرنشان کرد: مصرف قرص برنج دارای علائمی چون کم خونی، کاهش اشتها و وزن، شکستگی و مرگ تدریجی استخوان ها است. وی با بیان اینکه استفاده نصف قرص برنج ...
مراقبت های بعد زایمان، حتما بخوانید
تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی ...
زایمان سزارین زنان، چرا افزایش یافته؟
سزارین انجام شوند. براساس آمار سال 1379، سی و پنج درصد زایمان ها در ایران به صورت سزارین انجام شده است، که این میزان در بیمارستان های دولتی بیشتر از بیمارستان های خصوصی است. طبق اطلاعات اداره مامایی آمار سزارین در سال 1381 حدود سی و شش درصد و در سال 1382 حدود سی و سه درصد بوده است. این ارقام هر چند نسبت به سال 1379 کاهش داشته است ولی از حد استاندارد بیشتر بوده است (هر چند در همین رابطه ...
عوامل موثر بر رشد کودک، حتما بخوانید
شخصیت موثرهستند. یعنی ژن های موجود در هسته سلول ها با برنامه ریزی از قبل تعیین شده مشخص می سازند که رشد نهایی فرد به چه میزانی خواهد رسید. سن: میزان رشد در زندگی جنینی از هر زمان دیگری بیشتر است. در سال اول زندگی نیز میزان رشد زیاد می باشد و بعد از آن به هنگام بلوغ افزایش می یابد جنس: در حدود ده تا یازده سالگی قد و وزن دختران ناگهان افزایش می یابد. این رشد مربوط به دوران بلوغ ...
علت وزن نگرفتن کودک، چیست؟
غذایی مانند آهن و روی می تواند موجب کم وزنی کودک شود. عدم مصرف قطره آهن موجب کمبود آن و کم وزنی، بی اشتهایی و کاهش بهره ذهنی کودک می شود همچنین کمبود روی یا زینک می تواند موجب کم اشتهایی و کاهش وزن کودک شود به همین دلیل است که در برخی کشورها کودکان کم وزن را با محلول های زینک سولفات یا روی درمان می کنند. کودکانی که به بیماری های قلبی، ریوی، عصبی و عفونت ادراری مبتلا هستند ممکن است دچار کم ...
زایمان برای زنان چاق، راحت است؟
داشته باشد، و برعکس پائین آوردن وزن در افراد چاق در بین دوحاملگی که حتی در حد 6 کیلوگرم باشد شانس جنین درشت و سزارین را کم می کند. لذا مجددا به کلیه افراد به ویژه خانم ها و به ویژه خانم هایی که در سن باروری اند اکیداً توصیه می شود که وزن شان را در محدوده طبیعی نگه دارند از پرخوری، بدخوری و کم تحرکی اجتناب کنند تا به بیماری مخوف و پر عارضه قرن دچار نشوند. در خانم های چاق اختلال ...
نحوه زایمان در آب، نکاتی ضروری
موارد زیر نباید زایمان در آب صورت گیرد: * دوقلویی * جداشدگی زودرس جفت * زایمان زودرس * بیماری های زمینه ای مادر(مانند بیماری قند، فشار خون و برخی بیماری های پوستی) * وزن جنین بیشتر از 4 کیلوگرم * پارگی زودرس کیسه آمنیون * عفونت * وضعیت های غیرطبیعی جنین * عدم دسترسی به امکانات احیای نوزاد تحقیقات زایمان در آب به رغم قدمت ...
رشد و تکامل کودک نوپا، اهمیت مولتی ویتامین ها
زیر اهمیت این ضرورت چشمگیر تر است. کودکانی که در سن یک سالگی از شیر مادر محروم می شوند. تماس کافی با نور خورشید ندارند. غذاهای گوشتی و پروتئینی کم می خورند و مصرف مستمر لبنیات جزو عادات غذایی خانواده نیست. کودکان کم اشتها و یا محروم از توجه و عطوفت خانواده که به مقدار کافی منابع مهم ویتامین را دریافت نمی کنند. کودکانی که بدغذا هستند یا به لبنیات ...
آزمایش های دوران بارداری را بشناسید
که با پزشک خود دارید، قد و وزن شما اندازه گیری می شود. این کار سبب می شود تا خانم هایی که بیش از حد معمول اضافه وزن یا کمبود وزن دارند، بیشتر تحت نظر باشند. اگر قد و وزن شما عادی و معمول است، این تست فقط یک بار خواهد بود. آزمایش خون مادر تعیین گروه خونی شما اهمیت دارد. برای اینکه در مواقع نادر خانم ها پادتن های مضری علیه رشد جنین تولید می کنند. درصورت لازم این آزمایش باید ...
سقط جنین و عوارض ناشی از آن
کل بدن اثر می گذارد و میزان هورمون های دیگر مانند گونه های موثر در بارداری را نیز تغییر می دهد. هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید از عامل های خطر سقط جنین به شمار می رود. اضافه وزن یا کمبود وزن: بانوان چاق دارای شاخص توده بدنی BMI سی یا بالاتر بیش از دیگران مستعد سقط هستند. به همین ترتیب بانوان با BMI کمتر از 18 نیز از این خطر در امان نیستند. سیگار کشیدن یا مصرف الکل: اگر باردار ...
عوامل موثر بر تکامل کودک، نگرانی های بیشتر والدین
...> بله، مکمل ها می توانند تاثیرگذار باشند، اما از مصرف زیاد از حد آنها باید خودداری کرد و فقط طبق نظر پزشک استفاده شوند. هرگز نباید خودسرانه به کودک مکمل داد. صفحات رشد معمولا در چه سنی برای همیشه بسته می شوند؟ بعد از پایان کامل دوران بلوغ این اتفاق می افتد. البته دخترها بعد از عادت ماهیانه هم تا 3 سال بعد از آن باز هم رشد قدی خواهند داشت اما میزان قابل توجهی نیست. قرص هایی هم که حاوی تستوسترون هستند، باعث می شوند صفحات رشد سریع تر بسته شود و حتی این موضوع در مورد پسران هم صدق می کند. ...
مرگ و میر مادران زیر 20 سال 4 تا 5 برابر سایر مادران است/ استان هایی که بیشترین آمار ازدواج کودکان را ...
برخی این دوره را بین 10 تا 19 سال در نظر می گیرند. در این دوره، بلوغ اتفاق می افتد که یک معجزه است. اگر در این سه مرحله رشد به خوبی صورت نگیرد و فرد ضربه های مهمی را متحمل شود، دوره بزرگسالی خوبی نخواهد داشت. این متخصص زنان و زایمان بیان داشت: ما باید اجازه دهیم نوجوان رشد فیزیکی خود را ادامه دهد اما نوجوانی که ازدواج می کند و باردار می شود تازه خودش در دوران رشد است و وقتی جنینی را حمل ...
داروی اشتها آور برای کودکان، نکته مهم
گیاهی اشتهاآور که عمدتا در کودکان مورد استفاده قرار می گیرند، معمولا عصاره ای از گیاهان یا میوه هاست؛ مانند عصاره انار که تاثیر سوئی روی کودک ندارد و عملکردش مثل این است که شما یک ماده ترش به کودکتان بدهید که قطعا بعد از آن بچه احساس گرسنگی می کند. تصور کنید شما کی لیوان آب انار بخورید یا رب انار را خالی مصرف کنید، مسلما بعد از آن ضعف می کنید و نیاز دارید یک ماده خوراکی بخورید تا ضعفتان ...
پدران آینده و هر آنچه که باید بدانند
دلسوزی که بیش از حد با همسر باردارش همدلی می کند گفته می شود. اجتناب از سیگار در صورتی که در محیط سرپوشیده منزل پدر سیگار استعمال کند، افراد غیرسیگاری حاضر در آن محیط نیز تحت تاثیر آثار زیان بار دود قرار خواهندداشت. مادر باردار در معرض دود سیگار با احتمال بیشتر تولد نوزاد کم وزن و با ناهنجاریهای مادرزادی مواجه است. آیا سن بالای پدر باعث افزایش احتمال ناهنجاری های مادرزادی ...
تغذیه مناسب برای کودکان، برنامه ریزی پنج روزه
کودکان دو تا شش ساله، تأمین حداکثر رشد، تکامل و شکل گیری رفتارهای مثبت غذا خوردن در این گروه سنی است. بین سنین دو تا پنج سال، تغییرات وسیعی در روند تکاملی و مهارت های یادگیری کودکان اتفاق می افتد. در پایان دو سالگی رشد جسمی و مغزی کاهش می یابد و به طور مشابه نیازهای تغذیه ای و اشتها نیز کم می شود. در حوالی دو تا پنج سالگی متوسط افزایش وزن کودک دو کیلوگرم و افزایش قد کودک هفت سانتی متر در هر ...
ارتباط کیست اندومتریوز و نازایی
. همچنین افرادی که سابقه ابتلا به این بیماری در خواهر، مادر، و به طور کلی اقوام درجه 1، 2 و 3 آنها مشاهده شده است. علل ایجاد اندومتریوز علت دقیق این بیماری هنوز ناشناخته است، اما در این رابطه فرضیاتی مطرح است که عبارتند از : برگشت خون قاعدگی از طریق لوله های رحم به محوطه شکمی، تبدیل سایر سلول های بدن به سلول های آندومتریال، انتقال سلول های اندومتریال از طریق سیستم لنفی و ...
ورزش در بارداری و بایدها و نبایدهای آن
مناطق به هیچ وجه ورزش های سختی که نیاز به مصرف اکسیژن بالایی دارند توصیه نمی شود. زنان باردار مبتلا به بیماری های زمینه ای ورزش نکنند مگرا ینکه... بعضی از خانم های حامله، بارداری سالم و بی خطری را سپری نمی کنند. شاید عده ای از قبل بیماری زمینه ای مانند بیماری های قلبی-عروقی داشته یا بعدها دچار این بیماری شوند. بیماری های قلبی- عروقی به خصوص از نوع شدید ممکن است منعی برای ...
اندر فواید املت و نیمرو برای خانم ها(2)
پژوهش ها، داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، فواید دیگری نیز دارد، به عنوان مثال خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش می دهد و در کنترل و کاهش وزن نیز موثر است. ولی به رغم فواید بسیار آن، خیلی از زنان در خوردن مواد غذایی حاوی فیبر کوتاهی می کنند. بعضی پژوهش ها نشان می دهد، به طور معمول، زنان کمتر از نیمی از فیبر لازم برای بدن را در روز مصرف می کنند. مقدار فیبر توصیه شده در روز 25 گرم ...
مصرف سیگار در بارداری، موجب چه می شود؟
...: ماریا صادقی در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره تاثیر مصرف سیگار بر مادر و جنین، اظهار داشت: مصرف دخانیات و مواد مخدر در دوران بارداری موجب سقط جنین تولد نوزاد کم وزن و بسیاری از بیماری ها و مرگ و میر نوزاد می شود. دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: احتمال زایمان نوزاد کم وزن در مادرانی که سیگار مصرف می کنند 20 تا 30 درصد بیشتر است همچنین این زنان با احتمال 14 درصد ممکن است ...
آشنایی با 10 خاصیت فوق العاده برنج قهوه ای
غلات تصفیه شده باعث تولید انرژی در بدن می شود. از طرفی انجمن دیابت امریکا مصرف برنج قهوه ای را برای افزایش انرژی در مردان، مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها توصیه می کند. این ماده غذایی تاثیر کمی بر سطوح قند خون گذاشته، به طوریکه برای حفظ سطح انرژی مثبت در بدن مهم است. حفظ سلامت سالمندان برخلاف غلات تصفیه شده از جمله آرد گندم غنی شده و سفید، غلات کامل مواد مغذی ارزشمند ...
چرا زنان ایرانی مشکلات هورمونی دارند؟(1)
. استروژن که باعث بروز صفات ثانویه جنسی می شود. یکی از این صفات جمع کرد. چربی در بخشی از نقاط بدن مانند شکم و ران ها است بنابراین در اوایل بلوغ در یک حد معین و مشخصی یک افزایش وزن دیده می شود که امری کاملاً طبیعی است. چرا که بدن در حال رشد است و با افزایش قد فرد، افزایش چربی نیز به وجود می آید. اما در مورد کودکانی که در دوران طفولیت و نوزادی خود، افزایش وزن داشته یا شرایط ژنتیک چاقی را در خود داشته اند ...
چرا زنان ایرانی مشکلات هورمونی دارند؟(2)
و مواد معدنی در بدن به میزان کافی وجود ندارد. همین باعث می شود آنان نه تنها در آینده مستعد ابتلا به فشار خون و دیابت در سنین میانسالی باشند، بلکه به پوکی استخوان هم دچار می شوند. از سوی دیگر مجبور هستند عمری را به چاقی و قاعدگی های دردناک و ناممنظم سپری کنند و درنهایت خطر ناباروری را هم به همراه دارند. رئیس انجمن زنان و زایمان، در رابطه با فرآیند چاقی توضیح می دهد : هنگام چاقی یک عدم ...
حساسیت های غذایی کودکان، جدی بگیرید
نوعی واکنش سیستم ایمنی بدن در مواجهه با برخی مواد غذایی است که توسط فرد دریافت می شود. وی ادامه داد: بیش از 170 ماده غذایی منجر به واکنش سیستم ایمنی بدن می شوند که شایع ترین آنها لبنیات گاوی بویژه شیر، تخم مرغ، بادام، بادام زمینی، ماهی، گندم و سویا است که 90 درصد موارد حساسیت غذایی در کودکان را تشکیل می دهد. حال ممکن است در اکثر موارد کودکان به یک ماده و گاهی به چند ماده غذایی حساسیت ...