خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از سایت MNT، فعال بودن و ورزش کردن فوایدی علاوه بر کاهش وزن دارد که عبارتند از: 1. استرس کمتر: بعد از ورزش کردن فرد احساس شادابی و نشاط می کند ، زیرا با انجام ورزش بدن هورمون آندورفین ترشح می کند که در هنگام خوشحالی معمولا در بدن ترشح می شود. همچنین ورزش نشانه های افسردگی را کاهش می دهد و باعث آرامش هر چه بیشتر می شود ...
آیا طناب زدن ضرر هم دارد؟
اندام تجویز می کند) با سرعت بسیار زیادی کاهش وزن خواهید داشت. حتی اگر هدف شما سوخت کالری نباشد، از طناب زدن مشکلی برای شما ایجاد نخواهد شد. طناب زدن برای لاغری شکم به کمک طناب زدن مداوم، می توان در هر ساعت 725 کالری سوزاند، این میزان کالری سوزانده شده باعث لاغر شدن می شود. با طناب زدن می توان به وزن ایده آل رسید، برای این منظور باید به مدت زمان طناب زدن توجه کرد و سریع از آن دست ...
نقش معجزه آسای سیر را بیشتر جدی بگیریم / درمان سیر با آرتروز
. اگر هر روز صبح در حالت ناشتا به طور مرتب سیر مصرف کنید به طبیعی ترین شکل ممکن عمر طولانی همراه با سلامتی و تندرستی خواهید داشت. باید بدانید که گذاشتن سیر روی دندانی که درد می کند باعث تسکین آن می شود. شما می توانید از این گیاه استفاده ی موضعی نیز بکنید و آن را به صورت مرهم برای تسکین جای نیش برخی از حشرات موذی و یا برای خلاص شدن از شر زگیل استفاده کنید. برای رفع ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن!
حساس درد مفصلی و درد عضلات. 10 راه حل سریع رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای کاهش میزان اسیدیته بدن تغییر دهید. در اینجا بهترین گام هایی که می توانید برای جلوگیری از اسیدیته بدن بردارید معرفی شده است: هر روز مقادیر زیادی آب تصفیه شده بنوشید. این کار باعث رفع سریعتر سموم از بدن می شود. غذاهای اسیدی را از رژیم تان اگر به طور کامل حذف نمی کنید ...
پایان بررسی کلیات؛ آغاز بررسی برنامه های وزیران
طفره رفتن ایشان در بحث پالایش اطلاعات بودیم. وی گفت: بحث واگذاری پروتکل های امنیتی کند شده است و از دست رفتن سرویس را خواهیم داشت. زرآبادی افزود: مجلس مخالف خصوصی سازی نیست ولی دولت باید سیاستگذار و ناظر حیاتی باشد و باید مراقب باشیم در قالب خصوصی سازی لطمه به کشور وارد نشود. نماینده مخالف وزیر پیشنهادی ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: در دوران آقای جهرمی مجلس پیشنهاد معاونت زیرساخت ...
انجام مستمر پایش سل و بروسلوز توسط شبکه دامپزشکی در شهرستان خوسف
بیمار و حذف آن میسر میگردد که این اقدام ضروری باعث پیشگیری از وقوع احتمالی بیماری در جمعیت دامی و انسانی خواهد گردید . وی اظهار داشت : بیماری سل میان انسان و دام مشترک است و تشخیص بیماری از روی نشانه های بالینی در دام زنده مشکل است چون عمر اقتصادی دام نسبتاً کوتاه بوده و بیماری مزمن است در مواردی که دام زنده بماند و پیشرفت بیماری محسوس باشد، نشانه هایی از قبیل لاغری، کاهش وزن، سرفه و ...
علایم بارداری خارج از رحم
، سطح هورمون ها و علادم شما بستگی دارد. مدیریت درمان اگر بارداری خارج رحم در همان هفته ششم بارداری تشخیص داده شود. می تواند کم خطرتر باشد. درمان دارویی اگر پزشک ببیند سطح هورمون بارداری پایین است، ضربان قلب یده نمیشود و علائم ریز مراحل اولیه باردری است. داوهای ضد سرطان، متوترکسات تزریق میکند. برخی هم ب درمان پزشکی پاسخ نمیدهد و نیاز به جراحی دارند. ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
.... افزایش وزن: علم این نکته را تایید کرده که ساعات کم خواب بر وزن شما، سایز دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد. بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها ...
مسمومیت بارداری و علائم آن
14 یا 15 روی 9 همراه باشد، خفیف محسوب می شود اما اگر فشار خون به 16 روی 11 یا بالاتر برسد، مسمومیت شدید به حساب می آید. در این صورت ممکن است علائمی چون سردرد، سرگیجه، تاری دید، درد زیر جناغ سینه، تهوع، استفراغ و ورم کل بدن به خصوص دست و صورت ایجاد شود. در اواخر بارداری نیز ممکن است فرد به علت ورم شدید هر هفته بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا کند. این مسمومیت در موارد پیشرفته به علت ...
مراحل رشد نوزاد، بدو تولد تا سه ماهگی
تا 3 ماهگی در هرماه قادر به انجام آن می شوند، آورده ایم که دانستن آنها به شما کمک می کند رشد فرزندتان را به درستی پایش و در صورت تاخیر غیرمعمول با پزشک مشورت کنید. پایش رشد در ماه اول زندگی نوازد شما طی اولین هفته بعد از تولد، وزن از دست می دهد. (کاهش وزنی حدود 5 تا 10 درصد وزن هنگام تولد طبیعی تلقی می شود) اما حدود 2 تا 3 هفته بعد، حدودا روز 14 تا 28 گرم اضافه وزن پیدا می کند و ...
وزن زیاد نوزاد، عوامل موثر
یا خیر و احتمالا افزایش وزن بسیار زیادی خواهد داشت (خصوصا تغذیه شده با تغذیه با شیر خشک) تغذیه با شیرخشک با خطر اضافه وزن و چاقی در ارتباط است. جز نکاتی که در بالا فهرست شد، علل احتمالی دیگر عبارتند از: - -- شیر خشک حاوی لپتین نیست، این هورمون به تنظیم مصرف غذا کمک می کند. - نسبت به شیر مادر، شیر خشک حاوی پروتئین بیشتری است. شاید این ماده باعث رشد سریع تر نشود. 5 ...
در مورد بی اشتهایی کودکان، مقطع پیش دبستانی
بیش از 2 صدک نشان میدهد که کودک کمبود یا اضافه وزن دارد. اگر کودکی کوتاه قدی داشته باشد(STUNTED) میزان اضافه وزن اوبیشتر از g/kg/d 3 2نخواهد بود در حالی که در وضعیت کمبود وزن(WASTED) کودک تا g/kg/d 20 هم وزن اضافه میکند. کودکان دبستانی باید حداقل 60 دقیقه در روز فعالیت فیزیکی با شدت متوسط تا بالا داشته باشند. مصرف نمک زیاد برای سلامت آینده کودکان مضراست و خطر فشارخون و بیماریهای قلبی را ...
دیازپام و لب شکری شدن نوزادتان!
نی نی پلاس : زنان حامله و سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند، منواکسید کربن باعث کاهش فشار اکسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن میشود. علاوه بر این موارد دیگری هم هست که مادران در دوران بارداری باید نسبت به استفاده از این مواد دقت کافی داشته باشند. در ادامه این مواد را بررسی می کنیم. الف- مواد قانونی شامل: داروهای آرام بخش- خواب آور: داروهایی چون دیازپام و ...
9 افسانه و واقعیت در مورد IVF
حدود 30% کاهش داده اند. از آنجا که میزان جیوه درون داروهای گیاهی مشخص نیست و ضمانتی برای بی خطر بودن آنها وجود ندارد و مصرف بعضی از آنها در دوران بارداری قدغن است. بعضی از داروهای گیاهی می توانند باعث لخته شدن خون شوند و عواقب بسیار بدی داشته باشند. باور 8: رژیم های غذایی خاص می توانند شانس بارداری شما را افزایش دهند نادرست است. هیچ شواهدی مبنی بر اینکه رژیم حاصی می ...
جوانه شبدر چه خاصیت هایی دارد؟
سرفه های کوتاه مدت کودکان موجود است. – شبدر قرمز یک منبع سرشار از ایزوفلاوون، فورمونکتین، بیوکانین A، دیادزین، جنیستین است که هورمون های طبیعی به شمار می روند. – آزمایشات کلینیکی نشان می دهد که عصاره شبدر قرمز می تواند برای درمان گر گرفتگی مرتبط با یائسگی مفید باشد. به علاوه می تواند برای زنانی که از درد سینه رنج می برند استفاده شود. مشخص شده که شبدر قرمز اثر مثبتی بر ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
کنید تا رطوبت مورد نیاز آن ها تامین شود. از جمله این روغن ها می توان به روغن زیتون، بادام و نارگیل اشاره کرد، که همگی دیر زمانی است برای نرم کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرند. شما می توانید پاهای خود را در ترکیب آب گرم و نصف فنجان عسل قرار دهید. عسل به واسطه خواص ضد باکتری خود شناخته شده است و می تواند از عفونی شدن ترک ها پیشگیری کند. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست هیدراته باقی بماند و ...
آزمایش پرولاکتین چیست؟
در هنگام خواب افزایش می یابد. بنابراین اگر به درستی نخوابید، مقدار پرولاکتین از حد نرمال پایین تر می رود. تحریک نوک سینه. مصرف برخی قرص ها مانند قرص ضدبارداری، قرص فشار خون بالا، قرص ضد حساسیت یا قرص های روانی. استفاده از کوکائین. اگر یک هفته پیش از آزمایش پرولاکتین، آزمایش رادیواکتیو انجام داده باشید، آزمایش پرولاکتین درست نمی باشد. چه زمانی نیاز به انجام آزمایش پرولاکتین است؟ - آقایان ...
گزارش ایلنا از جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
....84 درصد اشتغال از فناوری اطلاعات و ارتباطات به دست می آید. در کشور درسال 91 در حوزه ارتباطات 45 هزار شغل داشتیم که در سال 94 به 50 هزار شغل و به این میزان در سال 95، صدهزار شغل اضافه شد. اینها مدیون توسعه شبکه ملی اطلاعات است که اثراتش را در زندگی مردم می توان دید که نمونه بارز آن این است که دیگر از صف های طولانی برای ثبت اطلاعات کنکور و کارهای بانکی خبری نیست. جهرمی تصریح کرد: برای ما ...
مشکلات جنسی در این گروه از بانوان چگونه است؟
یا دارای ژل اسپرم کش هیچ ممنوعیت مصرفی در زنان دیابتی ندارد اما استفاده از برخی روش های موثرتر توصیه می شود. – بستن لوله های رحمی این روش برای افرادی که تصمیم ندارند، فرزندی به دنیا بیاورند استفاده می شود. در واقع بستن لوله های رحمی هیچ ممنوعیتی برای افراد دیابتی ندارد. *تاثیر دیابت بر باروری: ممکن است کم بودن قند خون منجر به سقط جنین در سه ماه اول بارداری شود. همچنین احتمال اضافه وزن و سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر است که ممکن است حامله شدن را سخت تر کند. ...
جایگاه زالو در درمان سکته های مغزی
شدن رگ مربوطه و برقرار شدن خونرسانی طبیعی مغز شده و به این ترتیب باعث بهبودی علایم بیمار گردد. باید توجه داشت که مقدار داروی فوق هم در درمان بسیار مهم بوده و بر اساس وزن فرد مبتلا محاسبه میشود. بطوریکه مقادیر کمتر از مقدار استاندارد محاسبه شده برای وزن فرد مبتلا، بی اثر بوده و مقادیر بیشتر از حد نیز باعث بروز عوارض خطرناکی از جمله خونریزی در مناطق مختلف بدن میشود. آیا ...
عوارض سوء تغذیه در کودکان، چیست؟
قدی تغذیه ای، که سوءتغذیه مزمن نیز نامیده می شود، نشان دهنده وضعیت نامناسبت تغذیه در یک دوره طولانی است که باعث می شود کودک رشد قدی متناسب سن خود نداشته باشد. فقر، محرومیت های مستمر غذایی، ناسالم بودن محیط و عدم دسترسی به خدمات بهداشتی و مصرف غذاهای کم ارزش به مدت طولانی، از مهم ترین علل کوتاه قدی تغذیه ای هستند. اما اگر وزن کودک از وزن مناسب برای سن او کمتر باشد، دچار کم وزنی است. کم وزنی می تواند ...
افزایش قد کودکان، عوامل موثر
.... برای افزایش ترشح هورمون رشد،سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد در بدن کودک متوقف خواهد شد. استانداردهای طبیعی برای قد کودکان ...
چگونه با سرطان معده مبارزه کنیم؟
برای بیمار مشکلی به وجود نخواهد آورد و قسمتی از روده فرد جایگزین معده خواهد شد که بعد از انجام این عمل لازم است بیمار تا مدتی داروها و ویتامین های خاصی را استفاده کند که پس از سپری شدن دوره درمان نیاز به مصرف این داروها نخواهد بود. سؤال: آیا در حال حاضر روش هدف درمانی در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد و آیا می توان از این روش به عنوان جایگزینی برای شیمی درمانی استفاده کرد؟ ...
بارداری در تابستان و مراقبت های لازم
تابستانه کاملا بجاست. سعی کنید قبل از خروج از خانه، ضدآفتاب بزنید و اگر از خانه، بیرون می روید از کلاه برای پوشاندن صورت و گردنتان استفاده کنید. پوست به دلیل اضافه وزن دچار کشیدگی می شود، گرمای تابستان هم باعث می شود خشک شود و احساس خارش شدید کنید. برای پیشگیری از بروز این مشکل سعی کنید بعد از حمام از مرطوب کننده های مناسب برای بدنتان استفاده کنید و البته هرگز از نوع معطر آن استفاده ...
علائم سوء تغذیه در کودکان، چیست؟
دچار گرسنگی می شوند و گرسنگی می تواند به مرور زمان منجر به سوء تغذیه شود. اما بعضی ممکن است بخاطر دلایلی که با گرسنگی در ارتباط نیست، دچار سوء تغذیه شوند. حتی کسانیکه غذای کافی برای خوردن دارند هم اگر غذاهایی که موادمغذی، ویتامین ها و موادمعدنی لازم را در خود دارند، مصرف نکنند، ممکن است دچار سوء تغذیه شوند. بعضی بیماری ها و مشکلات باعث می شود افراد نتوانند غذایشان را به خوبی هضم و جذب کنند. بعنوان ...
اختلال پرخوابی چیست و چگونه درمان می شود؟
در روز اضطراب کم انرژی بودن بی قراری فکر یا گفتار کند از دست دادن اشتها مشکلات حافظه افزایش نیاز به خواب در طول روز برخی از بیماران توانایی عملکرد مناسب در خانواده، روابط اجتماعی، شغلی و غیره را از دست می دهند. درمان اختلال خواب پرخوابی تحقیقات نشان داده است که بیماران دچار پرخوابی یک ناقل شیمیایی مغزی تولید می کنند که آنها را در همه اوقات در حالت خواب آلوده نگه می دارد. این ...
نوشیدنی که مثل لالایی آرامبخش خواب را به چشمانتان می آورد+دستورالعمل
خواب آور مانند قرص خواب عمل کرده وبا ایجاد احساس آرامش خواب عمیق را به دنبال دارد، چای بابونه علاوه بر بهبود روند خواب در درمان سرماخوردگی، تب و مشکلات معده نیز موثر است. نوشیدن چای بابونه قبل از خواب می تواند به افرادی که مدت طولانی در رختخواب هستند و به سختی به خواب می روند کمک می کند. چای بابونه مقوی معده و روده چای بابونه علاوه بر تاثیر شگفت آور آن در خواب خوب ...
اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
شبه دارو می تواند نتایجی در پی داشته باشد، حتی زمانی که مردم می دانند که در حال مصرف دارونما هستند. مطالعات نشان می دهد که این مکانیسم اثرگذاری مخصوصا بر روی شرایطی نظیر موارد زیر زیادتر است: افسردگی درد اختلالات خواب سندرم روده تحریک پذیر یائسگی بعضی بر این باورند که تاثیرات پلاسیبو یا دارو نما برای بیماری های روانی موثرتر از بیماری های جسمی است. اخیرا نتایج یک تحقیق مهم ...
خواص قلم گاو و گوساله برای کودکان
مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان بالای کلاژن، چین و چروک پوست را برطرف و باعث تقویت موها میگردد. مصرف عصاره قلم برای زنان باردار و شیرده بسیار مناسب بوده، به رشد جنین و تامین مواد مورد نیاز بدن مادر و نوزاد کمک شایانی میکند. اسیدآمینه های مفید موجود در عصاره قلم برای بهبود عملکرد ذهن موثر بوده و باعث تقویت حافظه میشود. این ماده ...
رازهای افزایش طول عمر
نمی کند بلکه کارکردهای اعضای حیاتی بدنمان را نظم داده و باعث سلامتی بیشترمان می شود. خواب کمتر از 5ساعت در شب شما را در معرض خطر افزایش فشار خون، سکته مغزی و حملات قلبی قرار می دهد. 7 الی 8ساعت خواب مناسب شبانه قلبتان را دربرابر تمام بیماری ها محافظت می کند. بهبود سلامت جسمانی، کاهش درد، کاهش افسردگی و اضطراب، وزن متناسب و حافظه قوی تر از دیگر فواید خواب کافی و بموقع است. همچنین برخی تحقیقات نشان ...
