سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 27 مرداد ماه
تداوم هوای گرم محافظت از کندوهای زنبور عسل منابع طبیعی: انجام تمهیدات لازم جهت جلوگیری از آتش سوزی مراتع با توجه به گرمای هوا استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان لرستان در روز دوشنبه به دلیل وزش باد شدید و در استان های ...
نقش معجزه آسای سیر را بیشتر جدی بگیریم / درمان سیر با آرتروز
سرماخوردگی کافی است که یک عدد سیر پوست کنده را در آب گرم بجوشانید و با آن بخور دهید. مصرف آن نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی می شود. اگر از روماتیسم رنج می برید سیر را داخل روغن زیتون له کنید و هر روز صبح آن را به مناطق دردناک بمالید. اگر گوشتان دچار عفونت و ورم شده است سیر را له کنید و آب آن را صاف کنید. یک تا دو قطره از این آب را داخل گوشتان بچکانید. ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علت چیست؟
افزایش سطح ابتلا به بیماری های عفونی مواجه هستند. گاهی یکی از علت های افت تحصیلی دانش آموزان، عدم دریافت کافی منابع غذایی حاوی آهن است. فرجی درباره مواد غذایی که از منابع مورد نیاز بدن کودکان به آهن است، توضیح داد: در برنامه غذایی کودک در یکسالگی باید از همه گروه غذایی اصلی یعنی نان و غلات، سویاها، سبزیجات، شیر و لبنیات و گروه گوشت ها استفاده شود. از منابع غذایی خوب آهن می توان به انواع گوشت ...
تجربه یکی از قبول شدگان وزارت نیرو درباره سوالات تخصصی برق قدرت
میاد مباحثی مهمش بدست اوردن توان اکتیو و راکتیو و ظاهری محاسبه ظرفیت خازن برای اصلاح PF توان مختلط دو باسه خیلی مهمه (روابط توان انتقالی) و تئوری این فصل دو تا ولتاژ میدن با اندازه و زاویه مختلف میگن کدوم ژنراتوره (تولید کننده) کدوم موتور یا مصرف کنند ست غیر این توی فصل اول تئوری نداره شاید هم از بخش پریونیت یه سوال بیاد یا نیاد فصل دوم که در مورد باندل کردن هست خیلی کم پیش میاد بخوان مسئله بدن ...
بهترین صبحانه برای بچه ها، توصیه به مادران
سرشار از غلات مملو از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و انواع موادی که حاوی غلات کامل هستند غنی از ویتامین های گروه B از قبیل تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین بوده و انرژی زا هستند. (برای مثال مصرف نان به خصوص نان های سبوس دار و سیریال های مخصوص صبحانه) _ در کنار مصرف کربوهیدرات، مصرف پروتئین نیز می تواند باعث سیری دانش آموز در طول روز شود. مثلا مصرف یک فنجان شیر کم چرب حدود هشت گرم پروتئین و ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
کنید تا رطوبت مورد نیاز آن ها تامین شود. از جمله این روغن ها می توان به روغن زیتون، بادام و نارگیل اشاره کرد، که همگی دیر زمانی است برای نرم کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرند. شما می توانید پاهای خود را در ترکیب آب گرم و نصف فنجان عسل قرار دهید. عسل به واسطه خواص ضد باکتری خود شناخته شده است و می تواند از عفونی شدن ترک ها پیشگیری کند. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست هیدراته باقی بماند و ...
آشپزی برای بچه ها، تهیه غذاهای خوشمزه
ظرف حاوی پودر نارگیل بچرخانید تا کاملا به پودر آغشته شوند. پنکیک موز مواد لازم: آرد الک شده یک دوم پیمانه بیکینگ پودر یک چهارم قاشق چایخوری شکر یک قاشق سوپخوری شیر (پرچرب) دو سوم پیمانه سفیده تخم مرغ یک عدد کره ذوب شده یک قاشق چایخوری عسل یک دوم پیمانه موز (حلقه شده) 1 عدد طرز تهیه: آرد، بیکینگ پودر و شکر را در ظرفی مناسب ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
غنی از آهن هستند. به عنوان مثال یک فنجان لوبیا 8,8 میلی گرم آهن دارد و این میزان در عدس 6.6 میلی گرم است. زغال اخته فقط یک فنجان از این میوه 14 درصد از میزان نیاز شما به فیبر را در طول روز تامین می کند و تامین کننده 25 درصد از نیاز شما به ویتامین ث است. زعال اخته سرشار از آنتی اکسیدان ها برای حفظ عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی است. شما می توانید میوه های خانواده توت را همراه با ...
صبحانه برای کودکان، درنگ نکنید
آماده کردن صبحانه برای کودک تان می تواند تبدیل به یک مشکل شود. اما خبر خوب این است که شما مجبور نیستید هر روز وعده غذایی کاملی برای او تهیه کنید. چیزی که اهمیت دارد این است که به کودک تان با حداقل مواد غذایی، انرژی بسیاری دهید. در این جا آنچه را یک کودک احتیاج دارد، آورده ایم. درنگ نکنید: صبحانه در چند ثانیه مخلوط آجیل. مملو از فیبر حاصل از غلات و منبع بزرگی از انرژی به شکل ...
افزایش قد کودکان، عوامل موثر
روی رشد بهتری کرده اند. منابع روی: به طور کلی منابع غذایی که حاوی پروتئین هستند منبع خوبی از روی هم هستند.جگر و انواع گوشت قرمز، گوشت سفید هم روی دارد اما نه به اندازه گوشت قرمز، تخم مرغ، لوبیا، عدس ،غلات سبوس دار، لبنیات، مغزهای گردو، بادام ،فندق و... سعی کنید بیشتر از منابع حیوانی استفاده کنید زیرا جذب روی از منابع حیوانی به مراتب ساده تر از منابع گیاهی است .شیر مادر هم شامل مقادیر ...
بارداری در تابستان و مراقبت های لازم
مایعات بیشتری به بدنتان برسانید. آب، مایع مناسبی برای این شرایط است اما شیر، آب پرتقال و نوشیدنی های دیگر هم برای اینکه گرما را از شما دور کنند، جایگزین های مناسبی اند. از طرفی نوشیدن آب زیادی (بیش از 9 لیوان در روز) هم خطرهای خاص خود را دارد؛ مانند مسمومیت با آب که باعث می شود الکترولیت ها در بدن رقیق تر شوند و در نتیجه باعث ایجاد خستگی در ماهیچه ها و احساس گرفتگی و در مواقعی بیهوشی می شود. ...
تغذیه سالم در بارداری، مولتی ویتامین بخوریم؟
...> منابع اسید فولیک: سبزیجات برگ سبز تیره، حبوبات، آب پرتقال، سویا، جوانه گندم، بادام، بادام زمینی ویتامین B6 : نیاز به ویتامین B6 در بارداری آنقدر بالا نمی رود که بخواهید مکمل آن را مصرف کنید اما بد نیست بدانید که در موراد تهوع و استفراغ شدید می توان از این ویتامین برای کنترل علائم استفاده کرد، البته فقط با دستور پزشک. منابع ویتامین B6 : سبزیجات تازه، گوشت و غلات سبوس دار ...
رازهای افزایش طول عمر
، هویج، سیب زمینی و مارچوبه پیدا کنید. دومین رمز سلامتی و طول عمر بیشتر، مصرف سبزیجات و میوه هاست. نیمی از بشقاب غذای شما باید سبزیجات باشد، یک چهارم آن پروتئین ها و لبنیات و یک چهارم دیگر نان و کربوهیدرات ها. بهترین منابع پروتئین، گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی و تخم مرغ و لبنیات هستند. اگر می خواهید سالم بمانید و به دلیل چاقی یا تغذیه بد دچار دیابت، کلسترول و بیماری های قلبی- عروقی نشوید تا می ...
مصارف تخم شربتی
تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب یکی از ساده ترین شیوه ...
غذا برای کودکان، بدترین ها و بهترین ها
مانع از جذب کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، مصرف زیاد از حد آن ها به معده کودکان آسیب می رساند. آبمیوه های آماده: هر چند ممکن است فکر کنید آبمیوه های آماده و بسته بندی شده انتخاب مناسبی برای رفع عطش کودکان در روزهای گرم هستند اما اینطور نیست. در تهیه این مواد تنها درصد اندکی میوه طبیعی استفاده شده و ضمنا میزان قند موجود در آن ها نیز بسیار بالاست. قند موجود در آبمیوه های صنعتی ...
چند خاصیت باورنکردنی شبدر
در بسته در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف روش اول : یکی از روشهای استفاده به این صورت است که می توانید جوانه تازه را هر وعده یک قاشق مرباخوری بعد از اینکه خوب جویده شد میل کنید. روش دوم : هر زمان سالاد تهیه می کنید مقداری از آنرا به سالاد اضافه و نوش جان کنید. روش سوم : جوانه شبدر را پس از خشک کردن آسیاب کنید واز آن به همراه سبزیجات و سایر جوانه ها سوپ ...
آشنایی بهترین منبع پروتئین برای گیاهخواران
پروتئین موجود است. در واقع، مطالعه ای در مجله ی بین المللی چاقی نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث شد تا شرکت کنندگان در مقایسه با همتایان خود که تخم مرغ مصرف نکرده بودند، وزن بیش تری از دست بدهند. 3. ادامامه ادامامه یک میان وعده ی خوب برای کسانی است که در تلاش برای از دست دادن چربی و ساختن عضلات هستند. فقط یک فنجان از این ماده ی خوراکی حاوی 17 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر ...
اصلاحات اقتصادی نیازمند حمایت مردم است
رئیس جمهور ، جانشین رئیس جمهور در شورای عالی ایرانیان، شورای عالی فضایی و شورای استاندارد و تحقیقات صنعتی است. او در آغاز کار دولت یازدهم ، بیست روز سرپرست وزارت ورزش و جوانان و در دولت اول و دوم اصلاحات وزیر بازرگانی بوده است. به مدت 8 سال مسئولیت کمیسیون مشترک روابط جمهوری اسلامی ایران با کشورهایی نظیر عربستان سعودی، عراق، عمان، قطر، کویت، پرتقال، اسپانیا، زیمبابوه، اوگاندا، کنیا ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 27 مرداد ماه به تفکیک استان
...> زراعی: کشت ماش بعد از برداشت شالی جهت افزایش مواد آلی بوجاری بذور خود مصرفی جهت استفاده از بذور گندم و جو در فصل زراعی آتی کشت ماش جهت کود سبز با توجه به بارندگی مناسب و موثر در بعضی نقاط مبارزه با آفات مکنده در مزارع سویا و پنبه خصوصا آفت عسلک با سموم توصیه شده به جز در روز های پنج شنبه و جمعه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد رها سازی عوامل ...
آشنایی با درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی
بهبود کیفیت خواب می شود. فقط کافی است یک قاشق چای خوری فرنجمشک خشک شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. در ظرف را ببندید تا 5 الی 10 دقیقه دم بکشد. هر روز به مدت 2 هفته از این دمنوش میل کنید. توجه: مصرف بیش از اندازه ی این گیاه دارویی می تواند باعث افزایش اضطراب شود. 26. میوه ی درخت ارس میوه ی درخت ارس سرشار از روی است که می تواند باعث تحریک تولید مایعات گوارشی ...
با خواص فوق العاده جینسینگ بیشتر آشنا شوید
2 فنجان از این چای بنوشید. ریشه گیاه جینسینگ را می توان به صورت قطعه قطعه استفاده کرد. توجه کنید که ریشه ها در هنگام تهیه چای آن و نیز تا پایان مرحله خنک شدن، باید در داخل قوری بمانند. 1- گشایش ذهن 2- افزایش قدرت جسمانی ( نیرومند تر ساختن بدن) 3- بهبود فعالیت حافظه 4- افزایش شادابی و نشاط ( به عنوان محرک) 5- افزایش قدرت تحمل و پایداری ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، خوراکی های مفید
...، مرکبات (حاوی آنتی اکسیدان، اسید فولیک و ویتامین C )، میگو ( دارای پروتئین، روی، آهن، کلسیم، فسفر و ویتامین های گروه B )، فلفل قرمز تند ( سبب بالا بردن فعالیت های متابولیک درونی بدن )، بلغورجو ( سرشار از منگنز و سلنیم ) ژله ( بعلت ژلاتین ) موجود درآنها سبب افزایش میل جنسی می شوند. زنان برای جلوگیری از کاهش میل جنسی باید مصرف گوشت قرمز، نمک، شکر و چربی را کاهش دهند و مواد غذایی مانند ...
با رعایت این قانون ها، سریع تر چربی بسوزانید
نسبت به کربوهیدارت یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد. سوم، هنگامی که با تمرینات قدرتی همراه باشد، یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا از کاهش توده عضلانی که ممکن است در نتیجه کاهش ناگهانی کالری های مصرفی رخ دهد، پیشگیری می کند. به ازای هر پوند (453 گرم) از وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، و پودرهای پروتئین تامین ...
چگونه پست های تبلیغاتی در اینستاگرام را حذف کنیم؟ /مشهورترین بد افزار های اندروید/ آموزش کار با شریت ...
inappropriate توصیه ما گزینه دوم و سوم است تا موجب کمتر شدن تبلیغ برای شما شود . گام چهارم : پس از انتخاب یک گزینه از بالا پیغام تشکر اینستاگرام ” از اینکه به ما اطلاع دادید، سپاسگذاریم” مراحل بالا را برای هر تبلیغ باید تکرار کنید، این تکرار موجب کمتر شدن تعداد تبلیغات برای شما خواهد شد. عرضه سه گوشی هوشمند جدید توسط شرکت سونی طبق سنت هرساله، شرکت سونی ...
اصول تغذیه در دانش آموزان پیش دبستانی
کمبود آهن قرار دارند. – توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چرا که اکسیژن کمتری به سلول ها می رسد. کلسیم – برای تشکیل مواد معدنی، مینرالیزاسیون و رشد بافت استخوانی در کودکان لازم است و باید به مقدار کافی در برنامه ی غذایی وجود داشته باشد. جذب کلسیم به عواملی مثل میزان پروتئین، ویتامین د فسفات بستگی ...
دستور آشپزی: سالاد حبوبات با سس ریحان
چهارم فنجان روغن زیتون، 3 قاشق غذاخوری سرکه، 2 قاشق چای خوری عسل، 2 قاشق چای خوری سس خردل، یک چهارم قاشق چای خوری نمک، نصف قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه، 450 گرم لوبیا قرمز پخته، 450 گرم لوبیا سفید پخته، 450 گرم لوبیا چیتی پخته، 450 گرم نخود پخته، 1 فنجان گوجه گیلاسی و نصف فنجان تربچه ریز نیاز داریم. تمام حبوبات پخته را کنار هم بچینید یا آنها را باهم ترکیب کنید. تربچه ها و گوجه ها را از وسط نصف و ...
تب بعد واکسن نوزاد، نکات مهم
پزشک مراجعه کنید اگر پاسخ شما به هر کدام از سوال های زیر مثبت بود به پزشک مراجعه کنید: • آیا کودک شما درجه حرارتی دارد که پزشک در مورد آن به شما هشدار داده است؟ • آیا کودک رنگ پریده و بی حال است؟ • آیا کودک شما 3 ساعت بی وقفه گریه می کند؟ • آیا بدن کودک تکان های ناگهانی دارد؟ • آیا فعالیت کودک شما کم شده و پاسخ هایش تاخیر دارد؟ جدول میزان مناسب استفاده ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
شما را برای ساعتها سیر نگه می دارند: یک فنجان زغال اخته: علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ: حاوی 78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است. مصرف تخم مرغ با چاشنی ها نیازی به اضافه کردن نمک و بالا بردن میزان سدیم در آن ندارد. بستنی زده شده: بستنی زده شده از نظر کالری و چربی ...
یک راه آسان برای از بین بردن جوش سر سیاه
. این ماسک طبیعی را روی موها قرار بدهید و سی دقیقه صبر کنید. سپس موها را مثل همیشه بشویید. کافی است پس از شست وشوی کامل مو کمی از حالت دهنده مو استفاده کنید. معجزه موز و تخم مرغ برای ایجاد شفافیت مو کم هزینه، بی دردسر و بسیار راحت است. یک راه برای از بین بردن جوش سر سیاه چهار یا پنج قطره عسل خالص را روی یک برش از لیمو بریزید. سپس آن را روی پوست برای یک دقیقه ماساژ بدهید. بویژه در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
...: ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب خودداری از قرار دادن کلنی ها در مسیل ها شیلات: با توجه به شرایط مساعد دمایی برای تغذیه دستی ماهیان برای جلوگیری از تداخل تغذیه در هر وعده علوفه دهی آمور را 1 تا 2 ساعت پیش از غذای دستی کپور انجام دهید. هوادهی استخرهای پرورش ماهیان گرم آبی به دلیل افزایش نسبی دمای هوا منابع طبیعی: حاشیه نشینان جنگل ها و گردشگران از روشن کردن آتش ...