خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چیست؟
به میزان کافی در ماه رمضان روزه داران برای جلوگیری از کم آبی، در فاصله افطار تا سحر آب نوشیدند که در غلبه بر تشنگی در طول روز نقش به سزایی دارد. نوشیدن زیاد آب به دفع سموم بدن کمک می کند و حتی موجب بهبود سوخت و ساز چربی ها می شود. درس سوم: پیروی از الگوهای سالم غذایی سنتی تداوم این غذاها در سایر روزهای سال با رعایت میزان چربی و مقدار دریافتی می تواند از ابتلا به
الگوی تغذیه سالم پس از ماه رمضان
داران برای جلوگیری از کم آبی، در فاصله افطار تا سحر آب نوشیدند که در غلبه بر تشنگی در طول روز نقش بسزایی داشت علاوه بر آن نوشیدن زیاد آب به دفع سموم بدن کمک می کند و حتی موجب بهبود سوخت و ساز چربی ها می شود. نوشیدن مایعات به کاهش خستگی، تکرر ادرار و کاهش دمای بدن کمک می کند. اما چای، مایعات پرنمک (دوغ) و نوشیدنی های کافئین دار منجر به دفع آب بدن می شود و نباید تصور شود که با نوشیدن چای آب بدن
علت و علائم کمردرد/ رفلاکس در کودکان
دیدگاه طب سنتی علت کمردرد می تواند سوء مزاج ساده در کمر باشد. مثلاً ممکن است فردی روی زمین سرد دراز کشیده باشد و پس از بلند شدن احساس درد در کمر و ستون فقرات کند. در این حالت نیز فرد دچار سوء مزاج ساده سرد شده و درد کمر به این علت ایجاد شده است. کردافشاری گفت: اما در سوء مزاج مادی، بلغم خام در ستون فقرات تجمع می یابد یا از قسمت های دیگر بدن به ناحیه کمر می رود و عضلات و رباط های این
توصیه های غذایی برای بلغمی مزاج ها
ترشی جات، سرکه شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه های گازدار، چای، قهوه ، جو، میوه های ترش و کال، قارچ، ماش، سس، پفک، شکلات و چیپس که مصرف این نوع مواد غذایی خلط بلغم را فعال تر می کند و آن را افزایش می دهد، عسل است. وی افزود: لبنیات پرچرب برای بلغمی ها مضر است و مواردی مانند شیر یا ماست باید با عسل، پونه، نعناع، آویشن و زیره خورده شود. این پژوهشگر طب سنتی در
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان
: نوشیدن مایعات به میزان کافی در ماه رمضان روزه داران برای جلوگیری از کم آبی، در فاصله افطار تا سحر آب نوشیدند که در غلبه بر تشنگی در طول روز نقش به سزایی دارد. نوشیدن زیاد آب به دفع سموم بدن کمک می کند و حتی موجب بهبود سوخت و ساز چربی ها می شود. درس سوم: پیروی از الگوهای سالم غذایی سنتی تداوم این غذاها در سایر روزهای سال با رعایت میزان چربی و مقدار دریافتی می تواند
برای پوست خود کرمهای خانگی بسازید
از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سرد شود. از این کرم در یخچال نگهداری کنید و هر شب و روز سرانگشتان تان را به این روغن آغشته کرده و اطراف چشم را با کمک آن دایره وار به مرکز زاویه درونی چشم ماساژ دهید. دنبال کرم روزانه و مناسب می گردید، در آشپزخانه کرم عسل بسازید اگر در گروه خانم هایی هستید که عادت دارند هر روز از کرم برای افزایش رطوبت و نرمی پوست شان استفاده کنید پیشنهاد می کنیم
مهمترین اشتباهات چاق کننده
این هم چاق تر نشده اید، با فلفل آشتی کنید. ماست نمی خورید؟ محققان می گویند اگر هفته ای سه بار ماست بخورید، احتمال لاغر شدن تان 22 درصد بالا می رود. از نظر آنها مصرف مرتب ماست به شما در سوزاندن چربی های اضافی بدن، به ویژه در ناحیه شکم کمک می کند. پای تلویزیون غذا می خورید؟ محققان می گویند وقتی قاشق و چنگال تان را در مقابل تلویزیون در دست می گیرید، نمی
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چگونه باید باشد؟
به میزان کافی در ماه رمضان روزه داران برای جلوگیری از کم آبی، در فاصله افطار تا سحر آب نوشیدند که در غلبه بر تشنگی در طول روز نقش به سزایی دارد. نوشیدن زیاد آب به دفع سموم بدن کمک می کند و حتی موجب بهبود سوخت و ساز چربی ها می شود. درس سوم: پیروی از الگوهای سالم غذایی سنتی تداوم این غذاها در سایر روزهای سال با رعایت میزان چربی و مقدار دریافتی می تواند از ابتلا به
10 اشتباهی که هوس غذا خوردن را بیشتر میکند
وزنی که صبحانه ای حاوی 350 کالری که حداقل 13 گرم آن پروتئین بود میخوردند کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده میگرفتند دچار هوس خوردن غذاهای شیرین و اغوا کننده میشدند. محققان مطمئن نبودند دلیل اصلی این رفتار چیست، اما گمان میشود پروتئین باعث تحریک آزاد سازی هورمون دوپامین میشود، ماده ای شیمیایی که در قسمت پاداش مغز قرار دارد و به کنترل هوس خوردن کمک میکند. نصف فنجان پنیر محلی، دو تخم مرغ آب پز، یا یک
دانستنیهای پزشکی کوتاه و جالب
پنیر پفک اغلب فاسد و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد. چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا هفت بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی می شود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه هر نفر 2 عدد می باشد. برنج پرمصرفترین اقلام سفره امروز ایرانیان است و موجب غلظت خون می شود. چای سیاه موجب کم خونی آریتمی قلبی اختلالات گوارشی چروکیدگی پوست و ریزش مو می شود. شکر سفید
مزاج خود را بشناسید
سبزه باشد، همراه با نوعی پریدگی است. چنانچه از اعتدال خارج شوند و بلغم غلبه نماید دچار ضعف و سستی و گاه نزول فشار خون و زیادتی آب دهان و درد مفاصل می شوند. سفیدی روی زبان نشانۀ رسوب بلغم در دستگاه هاضمه و کبد است. در تجمع بلغم در معده حالت تهوع ایجاد می شود که با مصرف چیزهایی ازقبیل شیرینی و نبات و شور و شیرین با هم و داروهایی مانند نعناع و زنجبیل و... بهبود می یابند. مزاج بلغمی یکی از دو مزاج
امپراتوری جهانی امپریالیسم به شرکت ها و نهادهای چند ملیتی رسوخ کرده است
جمعی تحلیل رفته ای برای مقاومت، به حال خود رها کرد. از طریق این اقدامات، ایالات متحده موجب ایجاد عصر طلایی دوم توسعه ی سرمایه دارانه از 1983 تا 2007 شد. البته آن ها اشاره می کنند که رونق نولیبرالی با بحران های مالی داخلی و بین المللی دچار وقفه نیز شده بود. پانیچ و گیندین استدلال می کنند که هیچ یک از این ها، حرکت بی وقفه ی امپراتوری ایالات متحده در جهت تحکیم سرمایه داری جهانی را کند نکرد
اطلاعات خواندنی در مورد گلاب
چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف پیاز، سیر و ترشی را محدود کنید. در اردیبهشت هم بریانی و
آداب ماه مبارک رمضان در مصر
دارد و مردم نگران نباشند! تجار به واردات مواد غذایی اقدام می کنند. برخی شیرینی جات و غذاها مثل زولبیا بامیه که در ایران غالباً در ماه رمضان مصرف دارد، در مصر نیز برخی از غذاها و تنقلات و شیرینی ها بیشتر در ماه مبارک رمضان مصرف می شوند و در روزهای دیگر سال کمتر سراغ آن ها را می گیرند. بازار فروش انجیر خشک، برگه زردآلو که به آن قمر الدین گفته می شود، انواع خرمای خشک و تازه، بادام، کشمش زرد، پسته و
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
، نیست ،بلکه ویژگی است که آن ها را ندارند: توانایی اینکه در شما احساس سیری به وجود اویند.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف
حیات فرازمینی به چه شکل خواهد بود (2)
چند سلولی بیگانه عملکردی در تطابق با محیط زندگی اش پیدا خواهد کرد. سیستم های بدن بیگانگان مناسب برای فعالیت در دما، رطوبت و جاذبه ی سیاره شان تکامل پیدا کرده است. 12. بیگانگان نیز باید راهی برای انتقال مواد جامده، مایع و گاز به درون بدنشان و توزیع بین سلول ها همچنین راهی برای خروج و از بین بردن مواد زائد داشته باشند (شبیه سیستم گردش خون، گوارش و کلیه و...). 13. بیگانگان باید
روشی برای لاغر شدن بدون حذف وعده های غذایی
غذایی گنجانده می شود. وی ادامه داد: به عنوان مثال گروه غذایی نان و غلات شامل برنج، ماکارونی، انواع سوپ ها، شیرینی ها و بیسکوئیت ها است و فرد باید بداند در یک روز چقدر مجاز است از این مواد در برنامه غذایی خود استفاده کند. گاهی می توان مواد غذایی را جایگزین کرد؛ برای نمونه معادل پنج قاشق غذاخوری برنج ماده غذایی دیگری مانند بلغورها، سوپ ها، ماکارونی، انواع ذرت و آش را مصرف کرد؛ یک کف دست
