نظر متخصصین تغذیه برای مقابله با احساس گرسنگی

تحریم ها به هیچ عنوان به صورت قبلی بر نخواهد گشت

مهر وزرای مد نظر را به مجلس معرفی کنیم. امیدوارم در دولت دوازدهم هماهنگی بیشتری وجود داشته باشد رییس جمهور در پاسخ به سوالی درباره دیدار اخیر اعضای دولت دوازدهم با مقام معظم رهبری و اینکه ایشان بر کار تیمی تاکید داشتند و این موضوع در برنامه شما هم دیده شد و در اصلاحات ساختاری هم دیده شد. برای دستیابی به این سیستم یکپارچه و دولت هماهنگ چه اموری را در دستور کار دارید؟ گفت ...

اجرای ارز تک نرخی پس از برقراری روابط بانکی کافی در سطح بین المللی

شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...

دلیل گرفتگی رگ های بدن چیست؟

در معرض سرما و یا زمان غذا خوردن، درد قفسه سینه شروع می شود که با استراحت یا مصرف داروی نیتروگلیسرین باعث بهبودی می شود. این درد معمولا 5 تا 15 دقیقه طول می کشد و به صورت فشار به قفسه سینه یا احساس خفگی است که به گردن، فک تحتانی،ناحیه سر دل و بالای ناف و یا دست چپ تیر می کشد. در مورد دردهایی که چند ثانیه طول می کشند و دردهایی که درحین فعالیت بهبود می یابند و موقع استراحت ...

داعش به جنگجویان خود چقدر حقوق می دهد؟ + عکس

به گزارش گروه رسانه های بی باک، در رقه بودم ، حکایت جوانی آلمانی تونسی تبار است که پس از ظهور گروه تکفیری داعش با وعده هایش فریب خورده، راهی سرزمین شام می شود. این درحالی است که پیش زمینه پیوستن به این گروه در او وجود داشت، آنجا که می گوید: از کودکی در گوشم از سرزمین شام و جهاد و جنگ آخر الزمان و دابق گفته بودند ، لذا در جوانی برای تحقق رویایش راه سوریه را پیش می گیرد تا به ...

افزایش قدرت باروری، باید و نبایدهای تغذیه ای

اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص آنهایی که زیاد استفاده می کنید) تأثیر مستقیمی بر روی باروری شما دارد. در نتیجه، سعی کنید تا وعده های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، لبنیات و پروتئین های گیاهی داشته باشید که منابع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان، اسیدفولیک و آهن هستند و همگی امکان باروری را افزایش می دهند. ...

11 روش برای فریز کردن صحیح مواد غذایی

از دستگاه وکیوم استفاده کنید. خارج کردن هوای اضافی و مهر و موم کردن بسته های میوه ها و سبزیجات، نتیجه بهتری مهیا می کند. راز دهم: وقتی از محفظه و قوطی استفاده می کنید، باید به اندازه کافی سرخالی بگذارید تا مایع داخل آنها جای کافی برای افزایش حجم به هنگام انجماد داشته باشد. معمولاً در فریزرهای عادی، میوه ها و سبزیجات مدتی طولانی سالم می مانند. با گذشت زمان غذای منجمد همچنان ...

چه کسی مصدق را سرنگون کرد؟

روشن بود. ما با شما یک قرارداد داشتیم و حسب آن عمل کرده ایم. مگر در زمانی که ما ورشکست شده بودیم و مجبور شدیم بساط مان را جمع کنیم و از ایران خارج شویم، از شما تقاضای ضرر و زیان کردیم؟ آیا از شما خواستیم که چون این همه هزینه کرده ایم و به نفت نرسیده ایم، دولت ایران باید به ما کمک کند؟ آیا در زمان ناکامی ما، شما حاضر شدید مقداری از سهام شرکت را خریداری کنید؟ بسیاری از خوانندگان ممکن است ...

مالاریای درمان ناپذیر سانسور

مرجان یگانه پرست روزنامه بهار ممیزی ها، افت دیده شدن فیلم ها هستند. ممیزی هایی که در هر دوره و زمان تغییر می کنند، برخی مسائل البته ثابت الممنوعه هستند و برخی اما امروز مشکلی ندارند و فردا روزی ممیزی خورند. ممیزی هایی که اغلب ناشی از سلایق مدیران مختلف هستند و با تغییر آنها، ممیزی ها هم شل می شوند و چه بسا از بین می روند. از موارد ممنوعه تا اشاره به مسئله ای خاص اجتماعی یا سیاسی می ...

خوردن این غذاها قبل از پرواز ممنوع

...> آدامس بدون قند و نعنایی این مواد دارای الکل های قندی از جمله زایلیتول، مانیتول و سوربیتول هستند که هضم غذا را سرعت می بخشند. از این رو ممکن است که شما احساس نفخ یا اسهال کنید. مطمئنا شما هم دوست ندارید که در این شرایط در هواپیما به سر برید. هنگام پرواز از آدامس بدون قند و نعنایی استفاده نکنید نخود اگر چه این ماده اسنک بسیار مقوی و سالمی است اما به عنوان ...

گردشگری برای تماشای فیل ها | حقایق توریسم فیل ها در آسیا

غذا می خورند دنبال می کنید و از یک فاصله نزدیک اما با احترام به خلوتشان تماشا می کنید. در برخی جاها، همچنین به شما اجازه غذا دادن و حمام کردن با فیل ها داده می شود (که البته گاهی اوقات ادعا می شود که این کار باعث در تنگنا قرار دادن بیش از اندازه فیل هاست و نشانه بی عاطفگی و بی ملاحظگی عوامل آن است) و یا حتی اجازه این را پیدا می کنید که از آنها بدون زین و طبق روال سنتی فیلبان ها سواری بگیرید. تنها ...

منوهای بی قیمت برای مشتری های وی آی پی

...: روزنامه ایران نوشت: در منو اثری از قیمت دیده نمی شود. حتماً برای مشتری ها افت دارد اگر از قبل قیمت را بهشان اعلام کنند. می آیند و می نشینند و ساعتی را به گفت و گو و صرف غذا می گذرانند و صورتحساب را بی چون و چرا پرداخت می کنند و می روند. آنها وی آی پی هستند؛ افراد خیلی مهم. مهم نیست اگر وقتی توی خیابان راه می روند، مردم با انگشت نشان شان ندهند. اینکه بازیگر یا فوتبالیست یا چهره هنری و سیاسی ...

دانستنی های مفید درباره پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی در داخل بدن انسان هستند که به دستگاه گوارش به منظور هضم و جذب غذا کمک می کنند و باعث تولید ویتامین های مورد نیاز بدن می شوند،در این مقاله دکتر سلام شما را با این باکتری ها آشنا می نماید. پروبیوتیک ها برای شما خوب و مفیدند و در باکتریها و مخمرها زندگی می کنند. امروزه در همه جا حضور دارند. بنا به دلایل خوب: علم نشان می دهد که آنها یک راه خوب و عالی برای حمایت از سلامت ...

رژیم 3 ساعته که به سرعت برق و باد لاغرتان می کند+دستو العمل

بدن در دنده ی بالا باقی مانده و شما در تمام مدت روز چربی می سوزانید. قوانین دکتر کروز پیرامون زمان بندی غذایی عبارت اند از: در عرض یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه میل کنید. پس از آن هر سه ساعت یک بار چیزی میل کنید. سه ساعت پیش از ساعت خواب خوردن را متوقف کنید. قانون چهارم: به اندازه ی وعده های غذایی توصیه شده توجه کنید. وعده های غذایی باید به طور ...

دخترم کمبود وزن داره، چکار کنم؟

حریره بادام با شیر خشک یا انواع سوپ را بپزید و به تدریج در مقدار کم به او بدهید. هر یک از این غذاها را که بیشتر مورد علاقه کودک بود، بیشتر به او بدهید تا وزن بگیرد. حتی می توانید در کنار غذاهای تکمیلی مختلف، انواع سرلاک را هم امتحان کنید.بالاخره کودک نسبت به یکی از این غذاها تمایل بیشتری نشان می دهد و می توانید آن را در چند وعده به او بدهید. پس آرامشتان را حفظ کنید و در عین حال، برای اینکه کودک 9 ...

ادامه اختلاف میان وزارت ورزش و فدراسیون کشتی

شوند البته این موضوع باید توسط کادر فنی به کشتی گیران منتقل شود و کادر فنی جزئیات تغییرات قوانین را در اختیار کشتی گیران قرار دهند تا کشتی گیران در زمان مسابقه دچار سردرگمی نشوند، موضوعی که در پاریس به چشم آمد و کشتی گیران ما در چند صحنه امتیازات حساسی را به دلیل عدم اطلاع از قوانین جدید از دست دادند. ضعف اصلی ، اجرای تاکتیک عباس جدیدی، قهرمان سابق کشتی آزاد جهان می گوید ...

درد پستان در دوران شیردهی، مشکل شایع

مرحم ریحان خاصیت آرام بخشی دارد. برگهای ریحان را بعد از شستن در مخلوط کن بریزید تا حالت خمیری پیدا کند. خمیر را روی نوک پستان بگذارید تا خشک شود و بعد قبل از وعده شیر نوزاد نوک سینه را با آب ولرم بشویید این کار را روزی چند بار انجام دهید تا دردتان آرام شود. گل همیشه بهار (کالندولا) روغن یا خمیر گل همیشه بهار برای درمان عفونت و درد و التهاب بسیار مفید است. به ویژه اینکه خاصیت ضد ...

شهر آرام شهروند آرام

خبرگزاری ایرنا: با صدور حکم دکتر نجفی به عنوان شهردار تهران توسط وزارت کشور، دوران جدید فعالیت شهرداری این کلانشهر آغاز می شود. شهری و شهرداری، که چه بخواهیم و چه نخواهیم به ویژه در دهه های اخیر پیوندی غیرقابل انکار با سیاست داشته است. فتح الله آملی دریادداشتی در روزنامه اطلاعات، نوشته است:اگر به سابقه رجوع کنیم اداره شهر یک بار به ریاست جمهوری انجامید و بار دیگر نیز به سودای ریاست ...

نقش همسر بعد از زایمان، مراقب افسردگی باشید

کنند و نتوانند بخوابند. این افراد وظایف و کارهای روزانه خود را به سختی انجام می دهند و احساس می کنند که تمام انرژی هایشان را از دست داده اند. این حالت می تواند منجر به گریه کردن بی دلیل در این دسته از مادران هم بشود. این حالت عمر کوتاهی دارد و بعد از مدت زمان کوتاهی از بین می رود ولی اگر برخوردی درست و منطقی با این بیماری نشود، ممکن است که افسردگی در فرد باقی بماند. علت ایجاد ...

مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی

بیداری به اندازه نیاز بدن، تخلیه مواد زائد و سموم بدن به شکل مدفوع، ادرار و تعریق و توجه به نیازها، اغراض نفسانی و روحی و روانی شخص شش اصل ضروری برای داشتن زندگی سالم هستند. وی افزود: افراد برای داشتن زندگی سالم باید امید و توکل به خدا داشته باشند و از غم و غصه، گریه و ناامیدی که افسردگی و سایر اختلالات روحی و روانی را موجب می شوند، دوری کنند. همچنین خدمت به بندگان خدا و سفر کردن نیز ...

کافه گردی در تهران/ زندگی در دهه 40 با کافه تهرون

کودکان بد غذا، راه چاره

خوردن احساس می کنند تا وقت شام. به عنوان مثال می توانید پیش از شام خوردن هویج یا بروکلی به دست فرزندتان بدهید تا گاز بزند. بعد از مدتی این تبدیل به عادت غذایی اش می شود و خود به خود قبل از شام خوردن به سمت یخچال می رود تا سبزیجات بردارد . به این ترتیب اگر سر میز شام هم سبزیجاتش را نخورد خیال شما از این بابت راحت است. فقط یک نوع غذا سر میز باشد به هیچ عنوان به خودتان زحمت درست ...

میان وعده نوزاد، چند نکته مهم

دور از حواس پرتی ها مانند تلویزیون قرار دهید. به او خیلی توجه کنید و در هنگام غذا خوردن با او بازی کنید یا درباره مقدار غذای باقی مانده با او حرف بزنید. آیا نوزاد می تواند آنچه دیگر افراد خانواد می خورند بخورد؟ بله، سعی کنید قطعات غذا را ریز کنید. از غذاهای نا امن به نوزاد ندهید. از دادن غذاهای خیلی داغ به او بپرهیزید زیرا دهانش می سوزد. نوزاد به غذایی که شما می خورید علاقه دارد ...

یبوست نوزاد پنج ماهه، چگونه متوجه شویم؟

متوجه می شود و خنده او باعث خندیدن شما می شود. زندگی شما در هفته اول نوزاد پنج ماهه: رابطه جنسی به عنوان والدینی جدید یافتن زمان و انرژی کافی. برای رابطه جنسی به عنوان والدینی جدید کاری سخت است. اما مسئله دیگر حضور شخص سومی در اتاق شما است. نوع معاشقه را به یاد بیاورید. معاشقه مانند عشق بازی قبل از رابطه جنسی نیست. این کار رفتار عاشقانه و جنسی بدون فعالیت های جنسی است ...

تغییر کاربری دکه به خوابگاه دختران

نیز برایش سخت بود، بدون اینکه متوجه شود که دکه را برای خواب می خواهم، آدرس مسافرخانه های محدوده را داد. در همین زمان پسر دیگری که قد بلند تری داشت و مکالمات ما را شنیده بود، از پایین دکه بالا آمد و با صورتی بر افروخته گفت: در دکه خودمان می خوابیم و اکثر دکه داران دیگر هم همین کار را می کنند. نه کسی را می شناسیم که این کار را انجام دهد و نه می توان برای انجام چنین کاری به کسی اعتماد کرد. با لحنی ...

زندگی یک زن نژادپرست!

تبدیل شد، آنگلا درهم ریخت. "سیزده سالم بود که یکی از دخترها لباسم را جلوی تمام بچه های کلاس پاره کرد. شدیداً تحقیر شدم. این اتفاق خشم و نفرتی مدت ها در خود حس می کردم را آزاد کرد." آنگلا با دختر درگیر شد و فهمید خشونت و پرخاشگری قدرتی به او می دهد که هرگز در خود حس نکرده است. خیلی زود به یکی از قلدرهای مدرسه تبدیل شد. پدر و مادرش از هم جدا شدند. او و خواهرش نزد مادر ...

مواد غذایی برای کودکان، سالم و تازه

از همان اول، برای موفقیت آماده می کنید. سعی کنید ساعات غذا خوردن مشخصی داشته باشید یکی از بزرگترین کشمکش ها در وادار کردن کودکانتان به خوردن وعده های غذایی سالم و متعادل، و پایبند ماندن به عادات غذا خوردن سالم، این واقعیت است که خانواده ها در این روزها فوق العاده پر مشغله هستند، و زمان های غذا خوردن منظمی ندارند. پایبندی به ساعات غذا خوردن مشخص، به شما کمک خواهد کرد از ...

بیماریهای شایع نوزادان، چهار ماهگی

والدین را مطالعه کنید. در دسترس باشید. با دوستان و فامیل و نزدیکان در تماس باشید یا با افراد دیگر در گروه های اجتماعی ارتباط داشته باشید. زمانی برای خودتان بگذارید. سعی کنید استراحت کنید. حداقل روزی نیم ساعت برای خودتان زمان بگذارید. کتاب بخوانید. هنگامی که نوزاد خواب است کتاب بخوانید. این کار به شما کمک می کند آرام شوید. گفتگوی بزرگسالان. با تلفن یا حضوری، با دوستان، پدر و ...

بهترین میان وعده کودکان، گروه های غذایی

از حدود دو سالگی به بعد استفاده از میان وعده ها به جهت حذف شیر برای همه کودکان ضروری است و به خصوص در مورد کودکانی که وزن گیری مناسبی ندارند سه وعده اصلی صبحانه، ناهار و شام و دو میان وعده مغذی در نظر بگیرید. نکته مهم در تامین غذای روزانه کودکان استفاده از همه گروه های غذایی به صورت روزانه است و این مساله در تامین همه جانبه مواد مغذی جهت رشد کودک اهمیت دارد. گروه های غذایی ...

رتبه تهران در وقت کشی چند است؟ +جدول

به گزارش صبحانه ، یک بررسی بین المللی درباره کارآمدی شبکه حمل ونقل شهری نشان می دهد متوسط زمان یک سفر به محل کار یا تحصیل در تهران، از 55 دقیقه گذشته اما در شهرهای کم ترافیک با بهترین نمره، حدود 20 دقیقه است. وقت کشی در معابر پایتخت، به مسیر اشتباه مدیریت ترافیک تهران در مقایسه با الگوی جهانی برمی گردد. پادزهر ترافیک شامل 5 طرح اقدام همچون حذف یارانه پنهان به خودروهای شخصی با دریافت عوارض سوخت ...

نحوه غذا خوردن کودکان، ایده های سالم و سریع

حتما بسیار شنیده اید که خوردن وعده غذایی صبح از اهمیت ویژه ای برخوردار است و اگر کودک شما از سطح انرژی بالایی برخوردار باشد این وعده می تواند به خوبی متابولیسم او را فعال کند و برای باقی روز انرژی لازم او را نگاه دارد. سعی کنید که وعده صبحانه از کربوهیدرات های قند پایین، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم همچون امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری تشکیل شده باشد. امگا 3 با بهبود تمرکز، تفکر و یادگیری ...