خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
محتوایی بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار هستند از آن جمله محسوب می شوند. برخی محصولات غذایی که موجب نفخ، تغییر در سطوح هورمونی و افزایش احتمال عفونت های قارچی می شوند، به طور مستقیم در توانایی رشد مو اختلال ایجاد می کنند. قند و استرس از بزرگترین عوامل موثر در ریزش مو محسوب می شوند. این شرایط شامل آسیب دیدن فولیکول های مو می شود، که از رشد مو جلوگیری می کند. البته، این به معنای آن نیست که تمام قندها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنید، زیرا ویژگی های دیگری را ارائه می کنند، اما باید نسبت به مصرف بیش از اندازه توجه داشته باشید. ...
تغذیه مادران شیرده، گروه های غذایی سالم
میوه ها و سبزی ها موجب افزایش مقاومت در برابر بیماری ها، ترمیم زخم، سلامت پوست و کمک به سوخت و ساز بدن می شود. مصرف روزانه حداقل پنج واحد از میوه ها و چهار واحد از سبزی ها برای زنان شیرده ضروری است. هر واحد از گروه میوه ها برابر با یک عدد میوه متوسط مانند پرتقال، سیب، نارنگی و غیره یا نصف گریپ فروت یا سه چهارم لیوان آبمیوه تازه یا یک چهارم لیوان میوه خشک و هر واحد از سبزی ها برابر با یک لیوان سبزی ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟
به گزارش بولتن نیوز، از سوی دیگر، کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زائد مانند اوره کراتینین و اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند، مواد زائد در بدن تجمع کرده و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشاری خون می شود. چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟ عوامل خطر به دو دسته ژنتیک و محیطی تقسیم می ...
سلول هایی که زندگی می بخشند
نهایی و قطعی نرسیده ایم. وی در مورد مشکلاتی که با آن روبرو هستند، می افزاید: سرعت تحقیقات علمی در ایران به نسبت کشورهایی پیشرفته خیلی کُند است و تحریم ها باعث شده است که دسترسی ما به آزمایش ها، به خصوص آنتی بادی های مورد نیاز و همچنین امکانات آزمایشگاهی مانند میکروسکوپ های پیشرفته و دستگاه هایی که ملزومات یک تحقیق ارزشمند و با کیفیت است، کم شود. از این رو 2 نفر از محققان بخش را برای 3 ماه ...
7 دلیل شایع درد شانه
می شود. گرم و سرد کردن شانه، مصرف داروهای غیرالتهابی ضداستروئیدی همچون ایبوپروفن درد را کاهش می دهد. پارگی عضلات گرداننده شانه: همچنین این احتمال وجود دارد تاندون شانه به دلیل حرکت های پی در پی یا آسیب دیدگی همچون افتادن به طور کامل یا جزئی دچار پارگی شود. درد پارگی مزمن که ناگهانی اتفاق می افتد طاقت فرساست اما درد شانه، ضعف و سفتی ناشی از پارگی مزمن که با گذشت زمان رخ می دهد به مرور ...
بُکُش و خوشگلم کن / چرا دختران ایرانی خود را قربانی زیبایی می کنند؟
موضوع باعث شده است تا زنان در مقوله آرایش و خودآرایی، گاهی از حد تعادل خارج شوند و آمار استفاده از لوازم آرایشی، هر روز افزایش داشته باشد. این زیاده روی در جامعه ایران، در حال تبدیل شدن به یک ناهنجاری اجتماعی است که کم کم دارد به فرهنگ تبدیل می شود. طبق یک آمار رسمی بین المللی، ایران در خاورمیانه بعد از عربستان، بیشترین هزینه را در لوازم آرایشی می کند که زنان ایرانی 1.2 میلیارد دلار از 2. ...
کم شدن شیر مادر، علت چیست؟
تولید شیر تداخل داشته باشد. برخی علل دیگر استرس مانند نگرانی، درد، مشکلات مالی یا مشکلات خانوادگی می توانند بر کاهش میزان تولید شیر اثر بگذارند. مصرف زیاد برخی گیاهان گیاهانی مانند مریم گلی، جعفری، نعناع، یاسمن، پونه و بومادران می توانند باعث کاهش تولید شیر شوند. توجه نداشتن به رژیم غذایی چیزی که مادر می خورد و میزان آبی که می نوشد در کاهش میزان شیر نقش زیادی ...
آشنایی با راه هایی طبیعی برای مشکی و براق کردن موها!
...، بعد برای مدتی طولانی ترکیب به دست آمده را در معرض تابش نور خورشید قرار دهید و از آن استفاده کنید. استفاده از این ماسک برای مشکی کردن موها از قسمت پیاز مو، از قدیم رایج بوده است و خوب است بدانیم مصرف این ماسک نه تنها به مشکی شدن موها کمک می کند، بلکه باعث از بی رفتن شوره سر و تقویت ریشه موها نیز می شود. به اندازه مورد نیازتان روغن نارگیل را درون ظرفی مناسب بریزید و آن را روی حرارت ...
برای سلامت بینایی خود پیازچه بخورید!/ پیازچه از منظر طب سنتی
گیاهان دیگر در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، چون هر فنجان کامل از پیازچه فقط 19 کالری دارد که برابر است با یک درصد از کالری های مورد نیاز بدن در یک رژیم غذایی استاندارد و دارای 2 هزار کالری. بخش اصلی همین کالری ناچیز از کربوهیدرات های پیازچه گرفته می شود و هر فنجان از پیازچه حاوی 4 گرم کربوهیدرات است. البته 1.3 گرم از این 4 گرم را فیبر غذایی تشکیل می دهد. این کربوهیدرات ها، انرژی مورد نیاز ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
طبیعی و سالم بخورید و از مصرف هله هوله های فرآوری شده اجتناب کنید. خوردن ِ غذاهای طبیعی را بخشی از یک برنامه ی عالی برای سبک زندگی سالم کنید که شامل ورزش و کنترل استرس هم بشود. نداشتن تحرک بدنی، تغذیه ی نادرست و استرس، چیزهایی هستند که علم ثابت کرده می توانند تلومرهای تان را کوتاه کنند. قند و شکر، بخشی از تغذیه ی شماست شکر، فاقد هر گونه ارزش غذایی است. ضمنا مصرف شکر باعث می شود ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
، سرگیجه، خستگی و یا بدتر شدن ضعف بدن باشد. اکسی کدون احتمال بیشتری دارد که باعث مشکلات تنفسی در بزرگ سالان و افراد مسن تر که به شدت بیمار، دچار سوء تغذیه و یا ناتوان هستند، شود. اگر شما دچار علائم سندرم سروتونین، مانند: بیقراری، توهم، تب، تعریق، لرز، ضربان قلب سریع، سفتی عضلات، پرش، از دست دادن هماهنگی، تهوع، استفراغ، یا اسهال شدید، هر چه سریع تر با مراقبت های پزشکی تماس ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
خطر بیندازد. اسهال های مسافرتی می توانند بر اثر عوامل مختلف عفونی، سمی یا فانکشنال (عملکردی) ایجاد شوند. اسهال صرف نظر از عامل ایجاد کننده آن باید در ابتدای امر به صورت علامتی تحت درمان قرار بگیرد تا به سرعت آب و الکترولیت های بدن تامین شود. در ادامه نیز با مشخص شدن عامل اسهال می توان به رفع آن پرداخت. باید توجه داشت گروهی از افراد هنگام سفر یا حین برنامه ریزی برای سفر دچار تنش های عصبی ...
رنگ موهای شیمیایی، دوران حاملگی
مواد شیمیایی باعث بروز برخی نارسایی های ژنتیکی در جنین می شوند. مطابق تحقیقات به عمل آمده در سال 1998 این رنگ موها احتمال بروز نارسایی قلبی را تا حدود 3 درصد در جنین افزایش می دهند. حتی مقدار بسیار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ای تمایل به مصرف آنها دارند و به دنبال راههای کم خطرتر ...
ریزش مو در دوران شیردهی، پروتئین درمانی
در دوران شیر دهی موها به زودی وارد مرحله رشد مجدد خود خواهند شد، بنابراین بدن باید آمادگی جایگزینی موهای تازه را داشته باشد. در این برهه هم تغذیه نقش کلیدی دارد پس به توصیه پزشکان مصرف بعضی مواد را فراموش نکنید. برنامه غذایی مناسب به دلیل منع مصرف برخی مکمل های غذایی در دوران شیردهی، می توانید با دنبال کردن برنامه غذایی مناسب و تقویتی- تحت نظر پزشک متخصص- ریزش موهای خود را به ...
تقویت مو با هسته انگور
ریزش موی سر روغن هسته انگور سرشاراز آنتی اکسیدان های مختلف است که باعث جلوگیری از تولید هورمون DHT، عامل اصلی ریزش مو می شود. این روغن با جلوگیری از ایجاد استرس در فولیکول موها، از ریزش موی ناشی از تولید هورمون کورتیزول دربدن جلوگیری می کند. مو هایی درخشان با روغن هسته انگور این روغن پرخاصیت حاوی ویتامین E و اسید لینولیک است که باعث رشد سریع مو ها و درخشندگی آن ها می شود. ماساژ مو ها با این روغن پس از استحمام سبب درخشندگی و زیبایی مو های سر می شود. انتهای پیام/ ...
تشدید اختلالات جنسی ناشی از چه عواملی است؟
. افسردگی یا مصرف داروهای ضدافسردگی از مهم ترین عوامل کاهش میل جنسی است. همچنین اضطراب و عصبی بودن دائمی، استرس های محیط کار، اختلافات زناشویی، ترس از واکنش های همسر و کمبود اعتماد به نفس ازجمله مواردی هستند که باعث ایجاد اضطراب و اختلال در عملکرد مردان می شود. معمولا شرایط اضطرابی با تحریک سیستم عصبی خودکار سمپاتیک (خودگردان)، موجب تغییرات جسمی خاصی می شود که خود را به شکل اختلال عملکرد ...
تغذیه در دوران شیردهی، ده توصیه کاربردی
رژیم غذایی مادران شیرده باشد؟ وجود ید در بدن کمک می کند تا هورمون های تیروئید و متابولیسم بدن شما و فرزندتان تنظیم شده و در نتیجه فرزندتان رشد کافی داشته باشد. همچنین، مصرف ید در دوران شیردهی به رشد مغز کودک شما در اوایل روزهای تولد او کمک می کند، پس ید یک جزء حیاتی از شیر مادر است. • ید در چه مواد غذایی وجود دارد؟ ماهی، صدف، غلات، حبوبات، شیر و محصولات لبنی از جمله منابع تامین ید ...
دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد
مردم نیوز : سیمین وحیدی با اشاره به اینکه اکثر بیماران دارای سنگ کلیه مبتلا به اختلالات متابولیک (سوخت و ساز) قابل درمانی هستند که سبب سنگ سازی مکرر می شود، گفت: این اختلالات سوخت و ساز بدن را می توان با تجزیه و تحلیل شیمیایی خون و ادرار شناسایی کرد. وی گفت: بالغین مبتلا به سنگ های کلیوی مکرر و کودکانی که حتی یک بار سنگ کلیه داشته اند، باید مورد بررسی قرار گیرند. این امر را پزشک با ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
.... قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد .. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع ...
رنگ مو چه بلایی سر موهایتان می آورد؟
را فراهم می کند را باید به حداقل رساند، در غیر این صورت برگشت موها به حالت طبیعی ممکن است مستلزم صرف هزینه و زمان زیادی باشد. وی به دیگر مواردی که منجر به کاهش ضخامت موی سر می شود اشاره کرد و گفت: عواملی مانند استرس های شدید، مشکلات هورمونی، شوک های وارد آمده به افراد و صدمات ناشی از تصادفات به بدن به ویژه به ریشه موها نیز می تواند منجر به ضعیف شدن و کاهش ضخامت آن ها شود. این ...
رژیم چاقی در دوران شیردهی، لاغرم چیکار کنم؟
اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. براساس میزان انرژی لازم در دوران شیردهی ، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا ...
واکسن در دوران بارداری، خطر دارد؟
بارداری به طور معمول و اکسن های زنده به دلیل افزایش خطر انتقال بیماری ها به جنین در دوران بارداری ممنوع هستند. این واکسن ها عبارتند از واکسن زنده ضعیف شده اوریون، سرخجه، سل و واریسلا (آبله مرغان). واکسیناسیون علیه سرخک به صورت ترکیب واکسیناسیون علیه سرخک و اوریون موجود است. از آنجا که واکسن زنده ضعیف شده است, نباید برای زنان باردار تجویز شود و باید به آنها توصیه کرد که حد اقل تا 28 روز پس از ...
شیر آمدن از پستان، سه سال بعد زایمان
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. 26 سالم است و یک پسر سه ساله دارم. از وقتی که او را از شیر گرفتم هنوز از سینه ام شیر بیرون می آید. پریودم هم نسبت به قبل کم شده است. آیا می توانم برای بارداری اقدام کنم و علت اینکه از سینه ام شیر می آید چیست؟ دارو زیاد مصرف کردم و فایده ای نداشته است. می شود راهنماییم کنید. ممنون. پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان: مساله اول این است که ایشان ...
خوردن شکلات در دوران بارداری، مضر نیست؟
عنوان مهارکننده ی صددرصدی سرفه عمل کند بدون اینکه عارضه ی جانبی داشته باشد. به سیستم عروقی برای تحمل فشار بیشتر کمک می کند در طول بارداری جریان خون در بدن شما 50 درصد بیشتر از قبل می شود. برای تطبیق با این شرایط رگ ها کمی بیشتر کشیده می شوند.شکلات با مبارزه با تصلب شریان ها به انعطاف پذیری و کشش رگ ها کمک می کند. سیستم ایمنی ضعیف شده بدن را تقویت می کند همه خوب می ...
تغییراتی که نشان دهنده اختلال در هورمون هاست
... پیش از این که این موضوع مهم درباره سلامتی را به عنوان بدشانسی یک زندگی نرمال تلقی کنید، به بدن تان گوش دهید و بدانید که ممکن است علائمی وجود داشته باشد که نشان دهنده بی نظمی هورمونی بدن تان باشد. خستگی ظاهرا، شتاب و دویدن و عجله داشتن و احساس خستگی ، شیوه ای پذیرفته شده برای زندگیست. اما احساس خستگی می تواند علامتی برای تغییر میزان هورمون ها باشد. من از زنان زیادی ...
دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد
سیمین وحیدی با اشاره به اینکه اکثر بیماران دارای سنگ کلیه مبتلا به اختلالات متابولیک (سوخت و ساز) قابل درمانی هستند که سبب سنگ سازی مکرر می شود، گفت: این اختلالات سوخت و ساز بدن را می توان با تجزیه و تحلیل شیمیایی خون و ادرار شناسایی کرد. به گزارش فارس، وی گفت: بالغین مبتلا به سنگ های کلیوی مکرر و کودکانی که حتی یک بار سنگ کلیه داشته اند، باید مورد بررسی قرار گیرند. این امر را پزشک با ...
قرص ملوکسیکام چیست؟
...> کاپتوپریل و لازیکس (فورزماید)، داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین مقدار و نحوه مصرف مقدار مصرف ملوکسیکام معمولا یک قرص 7.5 میلی گرمی در روز است ولی تحت نظر پزشک می توان استفاده از آن را تا 15 میلی گرم (یک عدد قرص ملوکسیکام 15 یا دو عدد قرص ملوکسیکام 7.5) در روز هم رساند. توجه داشته باشید که قرص ملوکسیکام برای مصرف طولانی مدت و یا در افراد 12 تا 18 سال با وزن کمتر از 50 کیلوگرم نباید روزانه ...
بیماری کبد چرب چیست؟ /علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
کبد چرب وی افراد دچار چاقی شکمی (مرکزی)، دیابتی نوع 2 و مبتلایان به اختلالات چربی خون را مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی عنوان کرد و گفت: سندرومی بنام سندرم متابولیک وجود دارد، که افراد مبتلا به این بیماری داراری 5 خصوصیت بالینی آزمایشگاهی؛ فشار خون بیشتر از 85/130 میلی متر جیوه، HDL کمتر از40 میلی گرم در دسی لیتر در مردان و کمتر از 50 میلی گرم در دسی لیتر در زنان، قند بیشتر از ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
افزایش هورمون های کاته کولامین در مادر و درنتیجه تأثیر بر فشارخون می شود. قهوه بر سطح هورمون های جنسی از قبیل استرادیول اثرگذار است و نکته دیگر اینکه به علت تغییرات فیزیولوژیک بدن مادر در زمان بارداری دفع کافئین از کلیه ها نیز کاهش میابد. تحقیقات زیادی نشان داده اند که مصرف قهوه بیش از 200 میلی گرم در روز با افزایش ریسک سقط جنین در مادران باردار همراه است اما دوزهای کمتر از 200 میلی گرم در روز ...
