خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست، مو و زیبایی در فصل تابستان
، مصرف کنید، با این تفاوت که از کرم ضدآفتاب با SPF 30 هم کمک بگیرید. کرم های ضدآفتاب حاوی کرم پودر هم خوب هستند. سعی کنید دو نکته را از یاد نبرید؛ رطوبت رسانی به پوست و محافظت از آن در برابر نور خورشید. قفسه سینه فصل تابستان فرصت خوبی است تا افتادگی پستان را به طور طبیعی درمان کنید. تا جای ممکن کمتر دوش آب گرم بگیرید و با دوش آب خنک به سفت و منقبض شدن عضلات پستان کمک ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
شفا آنلاین: هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین :به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود
بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف ...
طرز تهیه پاستا کلم بروکلی
نام بروکلی از کلمه لاتین (brachium) گرفته شده است که در زبان لاتین به معنای شاخه است. بروکلی در ابتدا در ایالت کالابریای ایتالیا رشد کرد و نام کالا بریز به آن داده شد و بعدها بر آن نام بروکلی نهادند. بروکلی از خانواده کلم ها است و بهترین فصل برداشت آن پاییز و زمستان است. ساقه بروکلی باید سفت و سر آن بنفش یا سبز تیره باشد. غنچه های آن باید به صورت بسته باشد و گل های آن زرد نشده باشد. قسمت خوراکی بروکلی سر نامیده می شود سر اصلی در مرکز و بالای گیاه روییده ش ...
کارهایی که هر روز به ضرر سلامت تان انجام می دهید
هوشمندانه انتخاب کنید. سعی کنید در صبحانه و ناهارتان، پرتئین بیشتری مصرف کنید، تا از حجم میان وعده های تان کم شود. 10. صدای موزیک را در گوش تان، روی ماکسیمم می گذارید فرقی نمی کند در باشگاه مشغول تمرین و ورزش هستید یا در ترافیک، احتمالا خیلی از شما در این جور مواقع به موسیقی های مورد علاقه تان گوش می دهید، و باز هم احتمالا دوست دارید صدا را روی ماکسیمم تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. بادام؛ مفید برای روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه ...
10 تصور غلط در مورد سلامتی در باورهای سلامتی تان تجدیدنظر کنید
...، اگر بسیار فعال هستید یا اگر در یک منطقه با آب و هوایی گرم زندگی می کنید احتمالا به آب بیشتری نیاز خواهید داشت. 2. تخم مرغ ها برای قلب شما بد هستند. این خبر خوش را به دوست دارهای تخم مرغ یا املت باید گفت که مصرف یک یا دو تخم مرغ در طول روز خطر بیماری قلبی را در افراد سالم افزایش نمی دهد. زرده تخم مرغ کلسترول دارد، اما برای اکثر افراد میزان کلسترولی که در غذاها موجود است به مانند چربی های ...
خواص انجیر در بارداری، چقدر بخورم؟
زنان بارداری که دچار یبوست بارداری شده اند بسیار مفید است. ضمن اینکه در کنار درمان یبوست، دارای آثار فراوان دیگری هم می باشد. برای رفع بهتر یبوست در دوران بارداری می توانید انجیر را در شیر خیس کرده و سپس میل کنید. روش دیگر مصرف انجیر برای رفع یبوست، مخلوط نمودن آن با روغن زیتون و مصرف آن به صورت ناشتا می باشد. خاصیت انجیر در آرامش دوران بارداری آرامش در دوران ...
درمان سردرد با خوردن گیلاس
؛ بنابراین، بافت های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت و از بروز سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کنند. آنتوسیان موجود در پوست گیلاس ضدالتهاب است. پژوهش های دیگر نیز کارایی های شفابخش این میوه تابستانی و آب آن را در درمان جراحات، درد ها و دردهای عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می دهد. ...
از بین بردن جوش صورت ، 24 روش خانگی
در ارتقای پوست سالم بسیار موثر بوده است. اگر حامله هستید ویتامین A مصرف نکنید. 14- روغن گل یاسمن بخورید. روغن گل یاسمن یک چربی امگا 6 ضد التهابی است، کمبود آن ممکن است باعث ایجاد جوش شود. 1000 تا 1500 میلی گرم دو بار در روز مصرف کنید. 15- سیترات روی را امتحان کنید. سیترات روی با سنتز پروتئین باعث بهبود زخم و عملکرد طبیعی بافت ها می شود. 30 میلی گرم در روز مصرف کنید. ...
خواص دارچین برای سلامتی
می شود. خواص دارویی دارچین حاصل پوست درخت دارچین است. پوست درخت دارچین حاوی موادی است که در درمان بسیاری از بیماری ها موثرند. البته برای اینکه خواص دارویی دارچین حفظ شود، ترکیب شیمیایی آن باید دست نخورده باقی بماند. ضدالتهاب بودن، کاهش قندخون، افزایش ایمنی بدن در برابر سرطان، حمله قلبی و میکروب زدایی از بدن از فواید دارچین است.در ادامه فواید اثبات شده دارچین برای سلامتی عنوان می شوند. ...
مراقبت از پوست کودکان، آفتاب سوخته نشوند
...: مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آفتاب سوختگی کودکان در آینده می تواند منجر به سرطان پوست شود. علی اصیلیان متخصص پوست منطقه اصفهان، با اشاره به این که میزان اشعه ماورای بنفش خورشید در فصل تابستان بیشتر از سایر فصول سال است، اظهار کرد: تابش مستقیم نور آفتاب به پوست در فصل تابستان به ویژه در کودکان و بزرگسالانی که پوست و چشم های روشن دارند بیشتر از سایر افراد است. ...
قرص تاموکسیفن چیست و چگونه مصرف می شود؟
مشکلات هورمونی معمولا با استفاده از داروهای تجویزی توسط پزشک متخصص قابل رفع هستند. قرص تاموکسیفن یکی داروها در این زمینه است که در ادامه این مقاله از "ستاره" بیشتر با آن آشنا می شوید. قرص تاموکسیفن چیست؟ قرص تاموکسیفن (Tamoxifen) داروهای هورمونی تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن که برای درمان سرطان پستان و نازایی وابسته بهاولیگومنوره یا آمنوره ثانویه مصرف می شود. این دارو به صورت قرص ...
بخور نخورها در زنانی که دیابت بارداری دارند؟
قند تاثیر منفی می گذارد. بنابراین توصیه به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها(چربی هایی که با چشم دیده می شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - خوردن ماهی احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش می دهد. ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا ...
خواص انبه
افراد دارد. بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند انبه، خطر ابتلا به مرض چاقی و بیماری های منجر به مرگ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش داده و پوست و مویی سالم را برایتان به ارمغان آورده، انرژی بدن را افزایش داده و در کل منجر به کاهش وزن خواهد شد. زوال شبکیه ناشی از افزایش سن: آنتی اکسیدان موجود در انبه موسوم به زیاکسانتین، حائلی در برابر تشعشات ...
این 8 نشانه تومور مغزی را نادیده نگیرید
نشانه های اولیه شکل گیری تومور مغزی باشد. این سردردهای خاص که با تومورهای مغزی مرتبط هستند واکنشی مشابه با سردردهای دیگر به استفاده از درمان های بدون نسخه مانند قرص های مسکن نشان نمی دهند. با این وجود، منابع پزشکی به این نکته اشاره دارند که مواجهه با سردرد نباید موجب هراس شما شود، زیرا بیشتر سردردها بی ارتباط با تومورهای مغزی هستند. تشنج تومورهای مغزی می توانند محرک ...
همه چیز درباره فقر آهن در زنان
ضعف مداوم پوسته پوسته شدن پوست بدن تنگی نفس سرگیجه گزگز کردن یا مور مور شدن پاها تورم و درد زبان سرد بودن بیش از حد دست ها و پاها ضربان نامنظم یا تند قلب شکنندگی ناخن ها سردردهای دوره ای و مداوم درمان های کم خونی با توجه به علائم بالینی بیمار و نتایج حاصل از آزمایش خون انواعی از مکمل های آهن زیر نظر پزشک، تجویز می شود. مکمل های آهن موجود در بازار حاوی انواع مختلفی از ملح ...
نشانه های تومور مغزی
مشکل سرو کار دارید، این می تواند دلایل مختلفی داشته است که از آن جمله می توان به تومور مغزی اشاره کرد. سردرد می تواند یکی از نشانه های اولیه شکل گیری تومور مغزی باشد. این سردردهای خاص که با تومورهای مغزی مرتبط هستند واکنشی مشابه با سردردهای دیگر به استفاده از درمان های بدون نسخه مانند قرص های مسکن نشان نمی دهند. با این وجود، منابع پزشکی به این نکته اشاره دارند که مواجهه با سردرد نباید موجب ...
فواید بی نظیر درمانی روغن شتر مرغ را دست کم نگیرید
نیز می توان از آن استفاده نمود. تاثیر روغن شترمرغ بر شادابی پوست روغن شترمرغ حاوی اسید های چرب ضروری نظیر امگا 3، 6، 9 و نیز برخی ویتامینها (نظیر ویتامین A) و اسید های آمینه است که در حفظ سلامت و طراوت پوست بدن انسان تاثیر به سزایی دارد. ترکیب اسید های چرب موجود در روغن شترمرغ شباهت بسیار زیادی به اسید های چرب موجود در پوست انسان دارد و حتی مولکول های آن کوچکترند ...
رفع چین و چروک صورت با مواد غذایی در دسترس
جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. رفع چین و چروک صورت با ماهی ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. رفع چین و چروک صورت با روغن زیتون از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای ...
