خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسی مالک صبای قم می شود؟
یکی از دلایل سرمربی شدن آقای دایی روابط دوستانه ای است که با آن شخص یا شرکت دارد، این خبر تا چه حد موثق است؟ بله، علی دایی با آن گروه روابطی داشته. * شما چند وقت پیش صحبتی کرده بودید مبنی بر اینکه تارتار به عنوان سرمربی حتما در لیگ پانزدهم تیم صبا را همراهی می کند و حتی برنامه هایش را نیز اعلام کرده است. چطور شد که با همه این تفاسیر و قطعیت ها به یک باره تصمیم به این تغییر و
واقعیت های گفتنی درباره مهارت حافظه
به انجام رسیدن هر چیزی که می خواهید، می باشد. وقتی زیاد به فکر تمرکز بر روی چیزی نیستیم، این حالت، به ناخود آگاه شما اجازه می دهد تا بر روی ایده هایی که در پس زمینه ی ذهنتان دارید، کار کنید. این مسأله می تواند در خواب و امور احساسی شما نیز تاثیر بگذارد. مغز شما برای تکمیل ایده های جدید با آن چه اکنون در حافظه ی خود دارید، نیاز به زمان دارد. به آن ها اجازه دهید با هم ارتباط برقرار کنند و
رابطه نزدیک شهرام قائدی و دخترش سارینا
باید حضور داشته باشی، نیستی. درست زمانی که به تو احتیاج است و باید انجام وظیفه کنی، به خاطر مشغله کاری نمی توانی حضور داشته باشی و مادر جور تمام این نبودن ها را می کشد. فرصت های آقای گرفتار شهرام: در هر صنفی می تواند پیش بیاید که گاهی اوقات مادرمان به ما زنگ می زند و گله می کند که یه زنگ نباید به من بزنی؟! و شما هم در جواب می گویید که گرفتارم . در حالی که هر فردی در مدت زمانی
جنیفر لوپز، از بازیگری تا خوانندگی
مراسم، از وب گاه جوایز گرمی در عرض تنها 24 ساعت، حدود نیم میلیون بار دانلود کردند. جنیفر لوپز از این همه توجه رسانه ها تعجب کرده و اظهار می کند که نمی دانسته که لباسش تبدیل به مسئلهٔ به این بزرگی خواهد شد. چند ماه بعد، جنیفر لوپز با فیلم سلول مجدداً روی پرده سینماها ظاهر می شود. این فیلم در ژانر علمی-تخیلی، با بودجه 33 میلیون دلاری، موفق به فروش حدود 104 میلیون دلاری می شود. دیدگاه های
گفتگو با مریم حیدرزاده، فقط به خاطر تو
جوری نوشت تا برای همه قابل هضم باشد. هیچ وقت طی کارم به تکنیک فکر نمی کنم. بله آن زمانی که کار تمام شد، آن را می خوانم. احیانا اگر احتیاج به ویرایش داشته باشد، انجام می دهم.ولی حین کار هیچ وقت تکنیک باعث نمی شود که حس من گرفته شود. یعنی ضربان کار و نبض آن که به شدت می زند را به هوای تکلیف، قطع نمی کنم. باز هم می گویم در آخر کار مثل روتوش کردن یک عکس ویرایش را حتما انجام می دهم.
شیوع بالای میگرن در خانم ها
، بی خوابی، سیگارکشیدن، مصرف زیاد قهوه و چای بسیار مهم هستند عنوان کرد: برنامه ورزشی هفتگی مرتب، اجتناب از خوردن وعده های غذایی با حجم بالا، برنامه منظم غذایی و خواب، اجتناب از گرسنگی طولانی، همگی در کنترل سردرد بسیار مفید هستند. اخوت به بیماران میگرنی توصیه کرد: اگر شما جز افراد میگرنی هستید که بیش از 2 بار در ماه دچار سردرد می شوید یا وقتی دچار سردرد می شوید بیش از 24 ساعت طول می کشد و یا سردردهای شما شدیدا باعث تاثیر گذاشتن در کار و فعالیت روزمره تان شده حتما به یک نورولوژیست( متخصص بیماریهای مغز و اعصاب) مراجعه کنید چون نیاز به مصرف داروهای پیشگیری کننده سردرد میگرنی دارید. ...
خستگی مزمن دارید؟ این کمبودهای تغذیه ای را جدی بگیرید
ی ؛ ی کی از معیارهای اصلی در تشخیص خستگی مزمن تداوم در بروز دوره های خستگی است و شدت آنها به حدی است که متوسط فعالیت روزانه را در حدود 50 درصد و به مدت حداقل 6 ماه کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهند که شیوع این سندرم در زنان 2 برابر مردان است و معمولا در سنین 25 تا 45 سالگی بروز می کند. سایر علایم ونشانه های این سندرم عبارتند از: عدم تمرکز، فقدان حافظه، افسردگی، عصبانیت، ترس، زود رنجی، سردرد
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
. این امر باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود که هر دو بیماری به حافظه آسیب می رسانند. -- در ساعت مناسب به رختخواب بروید تحقیقات نشان می دهند 6 الی 8 ساعت خواب شبانه برای تقویت حافظه و سلامت عمومی بدن مناسب است. از نظر سلامت حافظه، کیفیت خواب نسبت به میزان خواب مهم تر است. برای بهبود عادت های خواب خود، نکات زیر را رعایت کنید : - چند ساعت
با این روشها بلند قد می شوید
، نمونه ای از ورزش های مناسب برای کمک به رشد قد است ولی توجه داشته باشید که ورزش، حداقل 2 ساعت با خوردن غذا فاضله داشته باشد. کشش پا: ● به پشت بخوابید و تصور کنید که یک جعبه را با کف پای راست فشار می دهید. تا 5 بشمارید، همین کار را با پای چپ انجام دهید. ● بر روی شکم بخوابید و همین ورزش را تکرار کنید. کشش لگن: ● به پشت بخوابید و زانوهایتان را تا سینه
کِی چی بخوریم؟
. گذشته از این اگر قرار است قهوه بنوشید حتما صبح این کار را انجام بدهید چون قهوه می تواند انرژی شما را حفظ کند اما یادتان هم باشد قهوه را نباید با شیر میل کنید چون در صورت ترکیب شدن با شیر ضرر هایی را به بدن تان می رساند که یکی شان به وجود آمدن لک روی پوست است. خط قرمز: نوشیدن انواع آبمیوه ها. ظهر ها چه بخوریم؟ به دلیل تابش خورشید، گرم ترین ساعت روز، ظهر
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی
عامل مستعدکننده دیگری برای ابتلا به بیماری های اعصاب است در حالی که مشکلات اعصاب بر تمام ارگان های بدن تاثیرگذارند؛ مثلا ممکن است فرد به بیماری فشار خون مبتلا باشد و در عین حال مرتب داروهایش را مصرف کند، وزن مناسب داشته باشد، ورزش کند و از رژیم غذایی سالمی پیروی کند اما باز هم فشار خونش دچار نوسان شود. در چنین حالتی شاید لازم باشد برای او داروهای اعصاب تجویز کنیم تا بتواند بیماری خود را کنترل کند
دیابتی ها بهتر است چه زمانی ورزش کنند؟
ورزش انجام گرفته، احتمالا میزان نیاز شما به انسولین، نسبت به روزهای معمول، کمتر خواهد شد. ورزش پس از صبحانه: در صورتیکه 2-1 ساعت پس از صرف صبحانه، سر کار می روید، صبحانه همیشگی خود را بخورید. البته ممکن است لازم باشد در آن وعده، کربوهیدرات مصرفی خود را افزایش داده و یا میزان انسولین را با میزان ورزشتان مطابقت دهید. اما در هر حال باید قند خون خود را، قبل، در حین و بعد از ورزش اندازه بگیرید تا متوجه شوید در زمان های مشخصی از روز، بدنتان چه واکنشی در برابر ورزش نشان می دهد. این اطلاعات کمک می کند تا بتوانیم در رابطه با تنظیمات انسولین و غذا، بهترین تصمیم را بگیریم. ...
نیازمند تکمیل، تجهیز مانیتورینگ در سطح استان مرکزی هستیم
کیلوگرم شیشه و دستگیری 4 نفر از عناصر تهیه و تولید شیشه شده ایم. : در بحث برخورد با قاچاق در استان چه اقدامات انتظامی مقابله ای و پیشگیرانه انجام گرفته است؟ سردار ملکی: در بحث برخورد با قاچاق کالا اشراف اطلاعاتی نیروی انتظامی را بالا برده و گلوگاه های محل تردد محموله های قاچاق را زیر نظر گرفتیم که تاکنون چندین عملیات موفق داشته ایم، به گونه ای که در این راستا شاهد رشد 22 درصدی
وزیر بهداشت: تحریم غذا و دارو، دروغ بود
داشت: رئیس جمهور شب و روز بر عهدی که با مردم بسته بودند، پایبند است و پیشرفت های حاصل از مذاکرات هسته ای می تواند آغازی برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها و آغاز تاریخی نو برای نسل های بعدی باشد. دکتر هاشمی خطاب به رئیس جمهور گفت: امیدوار بودم که در دور رفت مسابقات هسته ای نیز حضور داشتید و دروازه بانی و حراست می کردید اما می دانیم که وظایف شما بسیار سنگین هستند. وی افزود: اگر
تسکین درد در سه سوت!
دهند و پس از گذشت سه ماه شاهد تاثیر شگفت انگیز آن باشند. البته خانم های باردار بدون مشورت با پزشک شان نباید سراغ مصرف این گیاه بروند. روغن کرچک شاداب کننده روغن کرچک می تواند گردش خون را در بافت های زیر پوست بیشتر کند و به همین دلیل باعث شادابی پوست شما می شود. این روغن برای تحریک کبد، تسکین درد، افزایش گردش خون در لنف ها، کاهش التهاب بافت های بدن و بهبود کارکرد
اگر می خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
بدن را در بیماری های قلبی - عروقی جستجو کرد. دایوتو در سال 2007 پژوهشی را انجام داد که نشان داد تمیز کردن عمقی دندان ها و لثه ها با استفاده از بی حسی موضعی موجب می شود تا سرخرگ های شخص شش ماه بعد ارتجاعی تر و سالم تر باشند. در همین رابطه نیز انجمن قلب آمریکا در سال 2012 پژوهشی را منتشر کرد که نشان می داد بیماری پریودنتال با تصلُبِ شَرایین (Atherosclerosis) یا همان سختی رگ ها در ارتباط
سوداوی مزاج ها بخوانند
محیطی است و خوردن دائمی ماست، سودای محیط را افزایش می دهد و باعث کم خونی موضعی در اطراف اعصاب محیطی می شود. بر همین اساس اکسیژن رسانی به اعصاب را مختل می کند و در نتیجه شخص دچار گزگز اندام ها می شود. وی گفت: لاغری، خشکی و سفتی پوست، دو نیم شدن انتهای موهای سر، سوزش سر دل، اشتهای کاذب و گرسنگی زودرس، سیاه و تیره شدن رنگ پوست به خصوص تیرگی زیر چشم، فکر و خیال زیاد، خواب سبک و پریدن مکرر
باتری های عهد اشکانیان و باتری های امروزی
همه نتایج درخشان هنوز اصرار دارند بگویند که نخستین باتری ها در سال 1786میلادی توسط لوییچی گالوانی دانشمند ایتالیایی اختراع شده است. اما شما باور نکنید چون همه آزمایش های یاد شده دلیل بر آن است که این پدیده در زمان اشکانیان در ایران اختراع شده بود. قورباغه مهربان الکساندر ولتا گرچه اروپایی ها تاکید داشته و دارند که نخستین باتری ها را لوئیچی گالوانی اختراع کرده است، آن قدر که وقتی
توصیه های مهم درباره قرص خواب
سلامانه : به گفته پزشکان، به طور کلی مصرف قرص های خواب با تجویز پزشک یا بدون نسخه در صورتی که به میزان بالایی انجام شود، خطرناک خواهد بود. پیش از مصرف این داروها لازم است درمورد آنها اطلاعات لازم را بدست آورید. بیشتر این داروها حاوی آنتی هیستامین هستند که فرد را گیج و منگ می سازند و همچنین تاثیر آن برای طولانی مدت باقی می ماند. قرص های خواب آور در رفتارهای طبیعی بدن مداخله می کند. بنابراین هنگام مصرف آنها باید بسیار هوشیار بود. این قرص ها با گیج کردن فرد در برخی مواقع موجب می شود فرد دچار فراموشی شود. همچنین تاثیرات آرامبخش بودن این قرص ها در مواقع غیرقابل انتظار همچون در زمان رانندگی مشاهده می شود. از آنجایی که تاثیرات قرص های خواب برای طولانی مدت باقی می ماند این احتمال وجود دارد فرد در حالت بیداری هم در هوشیاری صددرصدی نباشد. یکی از مهم ترین خطراتی که مصرف قرص های خواب می تواند به همراه داشته باشد مصرف آن با مواد الکلی یا دیگر داروهای آرامبخش است و حتی می تواند کشنده باشد. به طور کلی مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از جایگزین های طبیعی و حتی تغییر رژیم غذایی به خواب راحت کمک می کند. بررسی های اخیر حاکی از آن است که تکنیک رفتاردرمانی شناختی تاثیر مشابهی با داروهای تجویزشده برای بی خوابی دارد بدون آنکه تاثیرات جانبی داشته باشد. دکتر مهرتاش مهرپرور ...
نشانه های بیماریهای کلیه را بشناسید
بدن خود حس نمی کنید.” "تمایل به خوابیدن، بیشتر و بیشتر می شود. به محض اینکه از محل کار به خانه میرسید، اولین چیزی که احساس می کنید، نیاز شدید به خواب است.” "حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست به مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده است.” نشانه چهارم: لکه ها، جوش های پوستی و خارش پوست کار کلیه، حذف مواد زائد خون
غذای کمکی قبل از شش ماهگی ممنوع!
معمولا کودکان از 10 ماهگی به بعد مانند گذشته میلی به خوردن غذا نشان نمی دهند و مدام می خواهند از شیر مادر تغذیه کنند درحالی که مصرف غذا به دلیل تامین انرژی کودک باعث رشد او می شود. مادران باید متوجه باشند که از یک سالگی به بعد ابتدا باید به کودک غذا و سپس شیر بدهند. مخصوصا در سن یک سالگی کودک باید صرفا برای خواب ظهر، شب و شب تا صبح شیر بخورد و در طی روز غذا که باعث تامین انرژی شیرخوار و رشد او می
نینتندو درباره ی Wii U حق داشت؛ ما اشتباه می کردیم
تمرکز بیش از حدش به تجربه ی خالص بازی مورد تمسخر قرار دادیم. چقدر احمق بودیم، درسته؟ قرار نیست که همه ی بازی های فوق العاده ی نینتندو که تهیه کرده و نگه داشته ام را، برای تان فهرست وار نام ببرم اما این داستان کوچک را تعریف می کنم. در پاییز سال 2013، نینتندو بازی The Wonderful 101 را عرضه کرد که بازی جدید Platinum Games بود و بسیار نادیده گرفته شد. بازی یک مشکل هولناک داشت و آن اشکال
چه کسی خبر داشت که روز 28تیرماه قرار است 16نفر کشته شوند؟/ همه و هیچ کس!
کیلومتر اعلام کردند ولی یک عضو شورای شهر تهران گفته سایت جهانی، 10 روز قبل، سرعت باد را 75 کیلومتر اعلام کرده. چه پاسخی برای این موضوع دارید؟ داوود پرهیزگار رئیس هواشناسی کشور: در ارتباط با میزان سرعت، وزش باد شدید بین 50 تا 60 کیلومتر است. باد حدود 75 کیلومتر اتفاق افتاده که اختلاف 15 کیلومتر است و در محاسبات مدل، این اختلاف پذیرفتنی است. ولی شما شدت باد را 40 اعلام کردید
پیدا و پنهان پارک های سنندج از نگاه شهروندان
باشند؟ در شرایطی که هجوم آسیب های اجتماعی، مواد مخدر، بزهکاری و ده ها معضل دیگر، زندگی نوجوان و جوان امروزی و نیز کانون خانواده را تهدید می کند تا چه اندازه باید نسبت به استفاده مناسب و ایمن از پارک های شهر اطمینان داشت، چه عواملی در ارتقای سلامت پارک ها مؤثر است، نقش مردم و دستگاه ها در این ارتباط چیست؟ این ها سؤالاتی است که تلاش کردیم با حضور در چند پارک سنندج آنها را با
با کودکان پروانه ای چگونه رفتار کنیم؟
نسبت به استعدادهای کودک بیمار خود سرمایه گذاری کنید. * در بیان مشکلات اغراق نکنید: سعی نکنید برای اینکه کودک را از انجام برخی کارها که می تواند بر شدت بیماری اش بیفزاید منع کنید، با اغراق بیشتری به بیان مسائل بپردازید. اغراق در واقعیت مساله می تواند باعث ایجاد ترس و وحشت و کاهش اعتمادبه نفس در کودک شود. * درصدد بیشتر نشان دادن تمایزها نباشید: به دلیل بیماری خاصی که کودک به
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی ورزشکاران
دما عادت دهید. برای این منظور می توانید فعالیت ورزشی مورد علاقه را با روزی نیم ساعت تمرین شروع و در طی دو هفته روزانه و کم کم از لحاظ شدت و مدت افزایش دهید. 3- حد توانایی خود را بدانید. چنانچه برای اولین بار است که می خواهید ورزش کنید یا بعد از مدت ها ورزش را مجددا می خواهید شروع کنید از ورزش در محیط های گرم بپرهیزید. چون افراد ناآماده بیشتر مستعد گرمازدگی هستند هیچ وقت فریب آمادگی
کلافگی رامبد جوان در "خندوانه"!
دارد را هر چه زودتر حل کند. این قسمت از برنامه نیز که مگس و قطعی ارتباط کمی رامبد را کلافه و ناراحت کرده بود با تشویق به لبخند زدن و سرایت آن به همهٔ جهان به پایان رسید. منبع: باشگاه خبرنگاران
چند نکته درباره پوشیدن لباس سفید
توانید لباس سفید را برای بخش هایی از بدن که کوچک هستند استفاده کنید تا عیب های بدنتان پوشیده شود. 2) از لباس کشباف سفید چشم بپوشید: اگر شما یک پرستار، تازه عروس، یا حتی یک کودک زیر پنج سال هستید، لباس کشباف سفید را به گوشه کمد لباس هایتان بفرستید؛ این لباس شما را ریز، کوچک و حتی کوتاه تر نشان می دهد. 3) در مورد پوشیدن کفش های سفید دوباره فکرکنید: کفش های
توافق هسته ای ضعف دارد اما قابل علاج است
را یاد مرگ برشمرد و گفت: حضرت علی(ع) در یکی از خطبه های نهج البلاغه می فرماید آن مردگانی که با چشم خود دیده اید برای عبرت و اندرز شما کافی است ، نگاه به بدن های بیجان مرد و زن پیر و جوان بزرگ ترین اندرزها است که انسان دل به دنیا و زرق و برق آن نبندد. این مرجع تقلید وجدان را از دیگر واعظان انسان برشمرد و گفت: واعظ دیگر وجدان است، وجدان واعظ درونی انسان است که او را در هنگام انجام کارهای
محسن تنابنده: به قطارِ در حال حرکت سنگ می زنند
نمی کنند در صورتی که باید تنوع ژانر و مضمون و فرم داشته باشیم تا سلیقه مخاطب رشد کند. شما و عطاران، خلاقیت زیادی در بداهه پردازی دارید.در این فیلم هم فضا برای بداهه مهیا بود یا نه، بر اساس فیلم نامه جلو می رفتید؟ اصلا یک حرکت کوچک هم برمبنای بداهه وجود ندارد و کاملا همه حرکت ها و موقعیت ها ازپیش تعیین شده بود و به فیلم نامه به عنوان نقشه راه پایبند بودیم. استفاده
