خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون قاتل خاموش ایرانی ها
ورزشی مناسب در برنامه روزانه خود در نظر داشته باشند. مرزبان می گوید: استرس شغلی و استرس محیطی نیز فشار خون را بالا برده و برای فرد مشکلاتی ایجاد می کند و همچنین برخی از تومور ها باعث فشار خون می شود که اگر تومور کنترل شود فشار خون بالا نمی رود. گزارش از هدیه عباسقلی
دانستنی های مهم درباره یوگا
، یوگا یک ورزش غیر هوازی ایمن می باشد اما همیشه بدون خطر نیست. بر اساس یافته های آکادمی جراحان ارتوپدی امریکا، صدمات یوگا معمولا شامل کشش زیاد گردن، شانه ها، ستون فقرات، پاها و زانوها می باشد. این خطرات در صورت ابتلا به بیماری هایی همچون پوکی استخوان شدید، فشارخون بالا یا پایین، مشکلات گوش، اختلال ستون فقرات و بارداری تشدید می شوند. سیمرغ توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی
حقایقی درباره سندرم داون
دارند، کروموزوم 21 . اصطلاح پزشکی داشتن کروموزوم اضافی تریزومی است. سندرم داون در اصل تریزومی کروموزم 21 است. این کروموزم اضافی نحوه رشد مغز و بدن را تغییر می دهد، که می تواند باعث چالش های فیزیکی و ذهنی در بدن گردد. با وجودی که ممکن است از لحاظ ظاهر افراد مبتلا به سندرم داون با افراد سالم مشابه باشند، اما توانایی های آنها متفاوت است. افراد مبتلا به سندروم داون IQ کمتر از
چگونه تغییرات سبک زندگی می تواند مانع از نقصان حافظه شود
شود و این عارضه نیز به نوبه خود می تواند خطر دچار شدن بعدی فرد به آلزایمر را بالا ببرد. سایر پژوهش ها نشان داده اند که بدخوابی ممکن است میزان یک پروتئین رسوب کرده در مغز به نام آمیلوئید را بالا ببرد که شاخص بیماری آلزایمر شمرده می شود. اگر دچار مشکلات خواب هستید، با دکترتان مشورت کنید. اختلالات خواب بسیار شایع هستند و بسیاری از آن ها کاملاً درمان پذیر هستند. ورزش دادن ماده
ده عامل ایجاد بوی نامطبوع بدن
بیشتر به آنها شبیه بودند را بر می گزیدند. 10- ذهن با اینکه بینی مسئول دریافت بو از محیط است، اما این بو در نهایت در مغز مورد تحلیل قرار می گیرد. به همین دلیل است که بیماران مبتلا به آلزایمر و برخی دیگر از اختلالات عصب شناختی گاهی اوقات توانایی بویایی خود را از دست می دهند. همچنین در یک نوع اختلال روانپزشکی به نام سندروم ارجاع بویایی ( Olfactory reference Syndrome )، فرد فکر می کند که بدنش بوی بدی می دهد در حالیکه اصلا این گونه نیست. گفتنی است 85 درصد از این افراد اعلام می کنند که می توانند این بوی بد را استشمام کنند. منبع ...
برترین های سال فوتبال معرفی شدند/ نفت تهران بهترین باشگاه، فرکی بهترین سرمربی و حدادی فر بازیکن برتر سال ...
تقدیم میکنم. حبیب کاشانی : پیغمبر فرمودند: 2 نعمت است که انسان ها از آن دریغ می کنند. سلامت که جوانان نا امروز در این مراسم سالم نشسته اند وامنیت که به یمن جان نثاری های شهدای عزیز کشور ما امروز در امن و امان به سر میبرد انصاریان: از مدیران باشگاه های نفت تهران و ذوب آهن اصفهان به دلیل میدان دادن به جوانانی چون گل محمدی و منصوریان به عنوان سرمربی اعتماد کردند حسین فرکی
وقتی فشار خون بالا پاک کن خاطرات می شود
خلقی، از دست دادن انگیزه، عدم توانایی مراقبت از خود و عدم توانایی یادگیری مهارت ها ی جدید مواجه می شوند. علت ابتلا به بیماری آلزایمر ناشناخته است اما عوامل ژنتیکی در بروز آن موثر است، از جمله عوامل تشدید کننده آلزایمر می توان آسیب و ضربه به سر، افسردگی و نیز فشار خون بالا را نام برد. هنوز هیچ روش درمانی موثری برای مقابله با این بیماری پیدانشده و داروها تنها سبب کاهش رشد علائم می
خواص جالب آب گرم و لیمو
. آب لیمو سموم را از خون بیرون می کند و این باعث می شود پوست صاف و شفاف شود. یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می رساند و از بروز کم آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می کند. وقتی بدنتان کم آب می شود، نمی تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه ها
اعتیاد به گوشی پوست تان را چروک می کند!
کباب یا سس سویا، قهوه و نوشابه بدترین لکه ها را برای دندان ها به ارمغان می آورد. به جای استفاده از سس کباب برای گوشت یا مرغ می توان از سبزیجات تازه در کنار غذای اصلی استفاده کرد. 5- هر روز ورزش کنید ورزش منظم کردن خون سالم را به همراه دارد و پوست را جوان و زیبا نگه می دارد. به علاوه یک مطالعه جدید از دانشگاه مک مستر در کانادا نشان داده است که ورزش می تواند به طور قابل ملاحظه
چرا زنها خیانت را فراموش نمی کنند؟
دانه، یکی از کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت تان و دور شدن از سرطان انجام دهید. به نوشته ساینس دیلی، سیاه دانه تنها ضد دیابت، فشارخون و آسم نیست بلکه در مهار سلول های سرطانی به ویژه سرطان روده بزرگ، دهان، مغز، کبد، رحم و سینه موثر است. امتحانش مجانی است. از همین امروز سیاه دانه را هم به جمع هله هوله های روی میزتان اضافه کنید و در طبخ غذا هم از آن کمک بگیرید. ازدواج نکنید خوب می مانید
تاثیر زیارت امام رضا در نشاط روحی و روانی زائران
تدریج اختلال های روانی در میان بیماری های مردم ایران رتبه نخست را به خود اختصاص می دهد. این روند رو به رشد هر چند به اعتقاد کارشناسان از سویی نشان دهنده آشنایی بیشتر افراد جامعه با این اختلال ها و مراجعه بیشتر به مراکز درمانی است اما از سوی دیگر بازتابی از افزایش تنش ها و نابرابری های اجتماعی است. . پزشکان از شیوع 20 درصدی اختلالات روانی مانند انواع و اقسام اختلالات ارتباطی، پرخاشگری و
روش هایی برای قد بلند شدن
های ورزشی زیر، نمونه ای از ورزش های مناسب برای کمک به رشد قد است ولی توجه داشته باشید که ورزش، حداقل 2 ساعت با خوردن غذا فاضله داشته باشد. کشش پا: ● به پشت بخوابید و تصور کنید که یک جعبه را با کف پای راست فشار می دهید. تا 5 بشمارید، همین کار را با پای چپ انجام دهید. ● بر روی شکم بخوابید و همین ورزش را تکرار کنید. کشش لگن: ● به پشت بخوابید و
پاسخ حضرت آیت الله مکارم شیرازی به شبهات مطرح شده در مورد قرآن درفضای مجازی
العظمی مکارم شیرازی اوّلا این کار تازه ای نیست، تکرار مطالبی است که قبلا چند کشیش متعصب مسیحی از قرن 17 به بعد نوشته و پاسخ آن نیز از سوی علمای اسلام داده شده است. توضیح این که در قرن 17 افرادی مانند الکساندر راس و ماراکی کشیش ایتالیایی و افراد دیگری ترجمه هایی از قرآن با دست کاری زیاد منتشر کردند و اعتقاد داشتند بهترین راه مقابله با دشمن اصلی مسیحیت یعنی اسلام همین گونه
به ارگاسم رسیدن در خانم ها قابل یادگیری است
ادرار در وسط ادرار کردن مورد استفاده قرار می گیرند (انقباض آگاهانه این دسته از عضلات را ورزش کگل می نامند) یک سوال دیگر: ارتباط بین منقبض کردن این دسته عضلات با به ارگاسم رسیدن چیست؟ جواب این سوال در یک کلمه خلاصه می شود "تحریک". انقباض یک سری عضلات خاص باعث افزایش جریان خون در سراسر بدن و اغلب در ناحیه ی تناسلی می شود. این قضیه میزان تحریک را بالا می برد. در واقع می توان گفت که "تحریک
تابستان را با این نوشیدنی ها سر کنید
اتاق خبر 24 : در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه ی سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در این مطلب به خوب ها و بدهای نوشیدنی ها و آب میوه های موجود اشاره می کنیم. آب: خوب ها بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1.5 تا 2 لیتر آب
آب، تشنگی و نیاز بدن
. روش رفع عطش آب به طور معمول از طرق تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود. در همین زمان است که یکی از معجزات خلقت روی می دهد و مرکز تشنگی در مغز فعال می شود و اعلام می کند که به آب نیاز دارد و ما با نوشیدن آب ، نیاز فیزیولوژیک بدن را رفع می کنیم. نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد. در فصول گرم سال و به ویژه تابستان که آب بیشتری از طرق مختلف از دست می رود
دیابت؛ جولان بیماری خاموش در ایران
شهرها دانست و گفت: در شهرهای کوچک شیوع دیابت کمتر است. رجب ادامه داد:با توجه به گسترش زندگی شهرنشینی، احتمال ابتلا به دیابت برای تمام افراد جامعه وجود دارد بنابراین همه باید توجه داشته باشند که ممکن است روزی به این بیماری مبتلا شوند و باید این خطر را جدی بگیرند از این رو لازم است آزمایش های دوره ای کنترل قندخون را انجام دهند. رجب تصریح کرد:همچنین ضروری است مبتلایان به دیابت به
فعالیت جسمانی خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد
کلیه منجر شود. فشار خون بالا به رگ های خونی فشار اضافی را وارد می کند که موجب ضخیم و فرسوده شدن آنها می شود. تنگ شدن رگ های خونی، امکان گرفتگی رگ ها و اختلال جریان خون به مغز را فراهم می کند. بنابراین با کنترل فشار خون به وسیله برنامه غذایی مناسب، ورزش و یا دارو، احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهید. اگر با هر یک از این عوامل خطرناک روبرو شدید، فوراً به پزشک مراجعه و آنها را کنترل کنید. به
بیماری خاموش چشمی در انتظار افراد بالای 40 سال
: متاسفانه 90 درصد از پزشکان در چکاپ های اولیه ، فشار چشمی که علت اصلی این بیماری است را اندازه نمی گیرند. در صورتی که با گرفتن فشار چشمی و معاینه انتهای چشم اپتومتریست می تواند به راحتی این بیماری را تشخیص دهد و بیمار را به متخصص مربوطه ارجاع دهد. کریمیفرد درخصوص سن مبتلایان به آب سیاه عنوان کرد: به طور کلی این بیماری سن خاصی ندارد اما اغلب افراد درسنین بالای 40 سال به گلوکوم یا آب سیاه
بهترین ورزش برای همه گروه های سنی
به گزارش شفا آنلاین ،به یاد د اشته باشید که شما همه جا می توانید بد وید . فقط بد وید . چه روی ترد میل چه د ر پارک. می توانید با د وید ن کیلومترها را پشت سر بگذارید ، حتی بهتر است د ر سفر بعد ی ، برای کشف یک مکان جد ید ، بند های کتانی تان را ببند ید و بد وید . کاهش خطر سرطان شما پس از مد تی د وید ن د ر یک مکان همچون پارک متوجه می شوید روحیه و جسم بهتری د ارید به طوری که به مرور کمتر نیاز است تا پزشک تان را ببینید . بد انید فقط سیب نیست
آموزش مسائل جنسی در زمان بلوغ حتما توسط والد همجنس انجام شود
جنسی خود را بیان می کنند. خیلی از دختران هستند که به ظاهر زندگی موفقی دارند اما در اتاق درمان می نشیننند و گریه می کنند. ما در عصری زندگی می کنیم که آدم ها ترجیح می دهند ویترین نمایش دهند به خصوص سبک زندگی در تهران که آدها خیلی از هم فاصله دارند و ترجیح می دهند یک ماسک بر روی چهره داشته باشند و خیلی روابط صمیمی و عمیقی را نشان نمی دهند. در بسیاری از زندگی های زناشویی افراد سالها با این مشکل دست و
فواید انگور برای کلیه ها
کلیوی صرفاً به بیماری ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه های مان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشیم تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه غذایی روزانه کنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند.
شب ادراری از علل عفونت مجاری ادرار در کودکان
سلامانه : وی ادامه داد: میکروب های ایجادکننده عفونت اکثراً میکروب های موجود در دستگاه گوارش هستند؛ البته ویروس ها و قارچ ها نیز می توانند موجب بروز عفونت ادراری شوند، گاهی این عفونت ها باعث ایجاد شب ادراری در کودکان می شود. یزدانی افزود: در نظر داشته باشید که سیستم عصبی کنترل ادرار تا سن 8
تاثیر تغییرات بدنتان را در استفاده از گوشی بدانید!
...، تنها بخشی از مشکلاتی است که به دلیل عدم استفاده صحیح از گوشی های هوشمند، افراد زیادی را گرفتار خود کرده است. حال باید دید کدام یک با سرعت بیشتری پیش می روند، تغییر شکل بدن و یا پیشرفت کمپانی ها در تولید گوشی های مناسب برای کاربران! آنچه مسلم است استفاده از گوشی های هوشمند و نیاز اعتیادگونه به آنها منتظر تکنولوژی برای اصلاح این کاستی ها نخواهد ماند. بنابراین بهترین راه اطلاع رسانی و اصلاح روش استفاده از گوشی های هوشمند امروزی است تا علاوه بر کاهش آسیب های جسمی، عوارض روانی آن نیز کنترل شود. منبع: عصر ارتباط 0 ...
سالانه 870 هزارنفر در ایران به سرطان معده مبتلا می شوند
بودن میزان نیترات در رژیم غذایی مصرف زیاد نمک زیاد هم زمینه را برای ایجاد مهلک ترین سرطان جهان مهیا می کند . یافته های جدید حاکی از آن است که وضع بد اجتماعی و اقتصادی، احتمال بروز این عفونت را در میان افراد بالا می برد و عواملی مانند تراکم جمعیت، زندگی در محیط های غیر بهداشتی، غذا یا آب آلوده هم در این میان نقش مهمی دارند . مصرف زیاد نمک زنگ خطری برای بروز سرطان معده
اختلال در توزیع وسایل پیشگیری و نگرانی از افزایش ایدز/دستور ممنوعیت ترخیص وسایل پیشگیری نتیجه کج فهمی ...
سالم و رعایت سلامت باروری در راستای سیاست های افزایش جمعیت، در تایید ضرورت دسترسی به وسایل پیشگیری از بارداری برای گروه های با رفتار پرخطر می گوید: یکی از وسایل پیشگیری از بارداری، هم موجب پیشگیری از بیماری های آمیزشی و ایدز به عنوان بیماری های منتقله از راه روابط جنسی است و هم می تواند از بارداری پیشگیری کند. ما راهبردی پیشنهاد دادیم تا افراد با رفتار پرخطر و در معرض ابتلا به ایدز یا بیماری آمیزشی
درجا زدن در سومین عامل مرگ و میر ایرانیان
سلامت نیوز : صدای کشیده شدن لاستیک های اتومبیل بر سنگفرش خیابان، همیشه برای مان یادآور تصادف و خون و خونریزی بوده است. اتفاقی که حتی پس از گذشت سال های سال، و حتی آمد و رفت سال های آینده، شاید – تاکید می شود، شاید!- از آمار آن کاسته نشود. البته می توان جایی برای امیدواری گذاشت که با تغییر بسیاری از شاخصه ها و فرهنگ سازی ها، بتوان از احتمال بروز آن جلوگیری کرد. هنوز که هنوز است، جاده های کشور جان
چگونه دردهای رایج کمررا بدون مسکن آرام کنیم؟
، استراحت کرده و به توصیه های پزشک تان توجه کنید. شما باید به طوراصولی ناحیه آسیب دیده را تقویت کنید. هنگام خواب از بالش مناسب استفاده کنید، دمر هم نخوابید. شیوه خوابیدن شما نقش مهمی در سلامت کمرتان دارد؛ پس حواس تان به بالش و تشک تان باشد. درصورتی که از این درد رنج می برید، ورزش پیلاتس برای تان بسیار مفید است چراکه عضلات مرکزی پایین کمر را تقویت می کند و خطر ابتلا به پرولاپس را کاهش می
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
: راهی سریع و آسان برای کاهش استرس در طول مدیتیشن شما توجه تان را متمرکز کرده و جریان افکار مختلف تان را که ذهنتان را درگیر کرده و باعث استرس تان شده است، کنار می گذارید. این عمل موجب تقویت جسم و ذهن شما می شود. فواید مدیتیشن مدیتیشن می تواند به شما احساس آسایش، آرامش و تعادل دهد و هم برای سلامت روحی و هم جسمی تان مفید باشد. فواید مدیتیشن بعد از اتمان آن جلسه تمرینتان تمام نمی
شنا دراستخر بیماری های پوستی و انگلی !
از آب استخرهای شنا توسط میکروب هایی مانند کریپتو، ژیاردیا، ای کلای (اشرشیاکلی) و شیگلا ایجاد می شوند که با بلعیدن تصادفی آب آلوده به مدفوع، بین افراد پخش می شوند. در استخرهای عمومی، افراد بسیاری شنا می کنند و اگر کسی مبتلا به اسهال باشد و آب را آلوده کند، قورت دادن این آب، افراد دیگر را مبتلا می سازد. این پزشک عمومی در پاسخ به این پرسش که آیا کلر موجود در آب استخر می تواند میکروب ها را
