خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
با این تفاوت که دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه نوشابه جذب کلیه را مختل می کند، چاق کننده است، فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع می کند و باعث پوکی استخوان می شود، همچنین نوشابه مشکی از زرد مضرتر است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر نوشابه بلافاصه بعد از غذا نوشیده نشود کلسیم بدن را دفع نمی کند. حکمت دوست توصیه کرد: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می کنند تا جایی که ممکن است ماءالشعیر ننوشند.
4 علامت واضح کمبود کلسیم
میزان بیشتری خون از دست خواهد داد. 4- استخوان های بدن تان به راحتی می شکنند با بالا رفتن سن، از دست دادن تراکم استخوان ها و یا پوکی استخوان یک روند طبیعی است و این وضعیت به دلیل از دست دادن سریع میزان کلیسم ذخیره شده در بدن است. زنان یائسه به دلیل کاهش میزان استروژن ( هورمونی که در حفظ و نگهداری استخوان ها کمک می کند) بیشتر در معرض خطر قرار دارند. متاسفانه در خانم های میانسال، شانس شکستگی استخوان ها حتی با کوچکترین زمین خوردن هم وجود دارد. بنابراین عاقلانه ترین کار مصرف روزانه و کافی کلسیم و ایمن نگه داشتن خود از خطرات احتمالی آینده است. انتهای پیام/ ...
کمبود ویتامین ب3: علائم، دلایل و درمان
رژیم های متنوع مصرف می کنند، به طور معمول در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین B3 نیستند. اما کمبود ثانویه زمانی بروز می کند که وضعیت دیگری مانند اسهال، بیماری هارتنپ(ناهنجاری های متابولیسم اسیدهای آمینه)، بیماری کبد در توانایی بدن برای جذب ویتامین B3 اختلال ایجاد می کند. ***درمان اساسا مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین
دلستر بهتر از نوشابه/ خطر کم تحرکی را جدی بگیرید/ خانم ها با این نوشیدنی مرگ را از خود دور کنند/کفش تنگ ...
کفش تنگ یکی از عوامل میخچه در انسان محسوب شده و این بیماری در خانم ها به دلیل پوشیدن کفش های نوک تیز و پاشنه بلند و تحت فشار قرار گرفتن پاها و انگشتان بیشتر مشاهده می شود. خانم ها با این نوشیدنی مرگ را از خود دور کنند خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه می نوشند، 51 درصد کمتر از کسانی که قهوه مصرف نمی کنند در معرض خطر مرگ قرار دارند. اگر مصرف قهوه بین 100 تا 200 میلی گرم در روز
6 عادت مخربی که هورمون های بدنتان را به هم می ریزد+توصیه ها
با خطر ابتلا به التهاب همراه است. ترکیبات موجود در این محصولات همچنین منجر به تاثیر روی سطوح استروژن و هورمون های تیروئید می شود. ورزش بیش از حد: افراط و تفریط در ورزش هر دو برای بدن مضر هستند. فعالیت بدنی بیش از حد در این میان منجر به افزایش سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. با گذشت زمان، ورزش بیش از حد منجر به تداخل در هورمون ها یی می شود که چرخه باروری و قاعدگی را تنظیم می کنند. منبع: آوای سلامت
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
کافی به قلب یا هر دو بستگی دارد و متاسفانه بعضی از فعالیت های قلب در اولین ساعت های روز نیاز به رسیدن اکسیژن بیشتری دارند: از خواب بیدار شدن و آغاز فعالیتهای فیزیکی، حداکثر هورمون آدرنالین، کریستول ( که باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح قند خون می شود) و یک افزایش دیگر در فشار خون و ضربان قلب در اثر کاته کولامینها (آدرنالین و نورادرنالین)، باعث یکباره بالا رفتن فعالیت قلب در هنگام از خواب برخاستن
آیا هنگام خواب روح از بدن جدا می شود؟
قطع نشده به همین خاطر قسمتی از فعالیت هایی که برای ادامه حیات بدن ضرورت دارد، مانند: ضربان قلب و گردش خون و فعالیت دستگاه تنفس و... ادامه می یابد. و چون روح انسان در هنگام خواب از بدن جدا می شود، (شبیه حالت مرگ) و با حواس ظاهری ارتباط ندارد، حقایق بیشتری را درباره آینده و یا امور پنهانی درک می کند و این امر، اساس رؤیاهای صادقه را تشکیل می دهد.(1) امّا چگونگی جداشدن روح از بدن هنگام خواب، برای ما قابل درک نیست. پی نوشت 1. ترجمه المیزان، سیدمحمدباقر همدانی، ج 17، ص 407 408 و ج 11، ص 369 372؛ تفسیر نمونه، ج 19، ص 476 ایکنا ...
7 گزینه غذایی پاییزی برای دیابتی ها
. مصرف روزانه سیب را به میزان یک تا چهار واحد سیب متوسط در عموم افراد و بویژه مبتلایان به دیابت توصیه می شود. سیب زمینی شیرین: یک سیب زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده 30 درصد کمتر از سیب زمینی معمولی قند خون را افزایش می دهد زیرا حاوی فیبر بالا و ریزمغذی هایی است که 40 درصد آن ها از نوع حلال بوده و سبب کاهش کلسترول و کندی هضم غذا می شوند. در ضمن سیب زمینی شیرین غنی از کاروتنوئید و رنگ
معجزه های آب نارگیل!
. به شما پیشنهاد می کنیم حتما آب نارگیل را به دلیل فواید زیر صبح ناشتا میل کنید. آب رسانی بدن بدن برای انجام فعالیت های حیاتی به الکترولیت نیاز دارد تا ضربان قلب منظم شود و تبادل مواد بین سلول ها و محیط اطراف به بهترین شکل انجام گیرد. تبادلی که باعث خروج مواد سمی و مضر از سلول ها شده و مواد غذایی را به آن ها می رساند. آب نارگیل به عنوان تنظیم کننده الکترولیت ها و pH
18 نشانه کمبود آهن در بدن را بشناسید
های غیر آشامیدنی قرار بگیرید. مصرف آب آلوده زمینه بیماری و عفونت در بدن شما را فراهم می آورد که در نهایت منجر به کم خونی خواهد شد. 4. مصرف مکمل ها هر مکملی که پزشک برای شما تجویز می کند، مصرف کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که پزشک، احتمال وجود بیماری های عفونی در بدن شما را بررسی کند؛ زیرا در صورت وجود عفونت در بدنتان، با مصرف مکمل های آهن ممکن است به صورت بالقوه عفونت در بدن افزایش می یابد.
شیوع پدیده خون بازی در بین دانش آموزان
تهدید کنند یا در معرض فشار بگذارند. دانش آموزانی که از خون بازی لذت می برند! یزدانپور، مددکار دختر 15ساله ای است که از آسیب زدن به بدن خود لذت می برد. او بیش تر از هر مشاور مدرسه ای در جریان اتفاقات زندگی این دختر قرار گرفته است. او در شرح وضعیت این دانش آموز به خبرنگار مهر می گوید: چند روزی است که با دختر 15ساله ای آشنا شدم که در خانواده ای معتاد زندگی می کند. پدر
خوردن از روی احساسات
. درمانگران این حالت را خوردن ناآگاهانه می نامند. خوردن ناآگاهانه زمانی است که شما فقط غذا را می خورید و در انتها آنچه را نمی خواهید آرام آرام مصرف می کنید، یعنی آن بخش از غذا که دیگر به شما احساس سیری نمی دهد و قاعدتاً باید در بشقابتان باقی بماند را به هر دلیلی می خورید. همچنین زمانی که اسنک یا آجیلی که جلوی دست شماست می خورید بدون آنکه به آن فکر کنید و فقط چون جلوی دست شماست آن را مصرف می کنید از مصادیق
رازهای لاغری در هند و ژاپن
/> آیا تا به حال شنیده اید که آشپزی ژاپنی رژیمی ایده آل برای کاهش وزن است؟ درواقع، تغذیه مردم این کشور بر پایه مصرف برنج، سبزیجات تازه، ماهی و نوشیدنی های گیاهی است که به راحتی می توان آنها را در برنامه روزانه گنجاند و تناسب اندام را حفظ کرد. آمارها نشان می دهد مردم ژاپن عمر طولانی دارند که راز آن علاوه بر آشپزی سالم به عنوان یک اصل مهم، عادات روزمره را نیز شامل می شود. آنها به رغم
علائم بروز سرطان در کودکان را بشناسید
عامل اصلی بیشتر آنها ژنتیکی است و از سوی دیگر امواج و اشعه های یونیزان در محیط وجود دارد و اینها تاثیر مستقیمی در بروز سرطان در کودکان دارند. البته می توان از طریق تغییر فرکانس خاصی که سبب تغییر در ژنوم انسانی می شود، از تاثیر این امواج و بروز سرطان ها پیشگیری کرد. برخی از فرکانس ها سبب شکست DNA در بدن می شوند؛ بنابراین اگر شدت آنها کمتر باشد یا میزان آنها در محیط کمتر باشد، احتمال خطرزایی کمتری نیز خواهند داشت. همچنین مصرف آنتی اکسیدان ها برای تمام سنین مفید هستند اما نمی توان گفت که از شکست کوروموزومی پیشگیری می کنند. ...
چه کسانی به هیچ عنوان واکسن سرماخوردگی نزنند؟!
معمولا طی یک تا دو روز بدون درمان برطرف می شود. تب بالا، تغییر در رفتار و هوشیاری، کهیر یا ضایعات پوستی منتشره، گرفتگی و خشونت صدا و مشکلات تنفسی مانند سختی تنفس، ضربان قلب بالا و ضعف شدید بدنی با رنگ پریدگی از عوارض خطرناک واکسن است که بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد.بازار سیاه ایجاد نکنیم: متاسفانه تبلیغات بیش از حد و غیر واقع در مورد این واکسن باعث شده خیلی از افرادی که به این واکسن نیاز
توصیه های پوستی، مخصوص آقایان
اضافی و آلودگی موجود رها کنید. اصلاح ریش آقایان صورت خود را قبل از اصلاح به بهترین شکل با آب گرم نمدار کنید. به این ترتیب ژل اصلاح یا کرم اصلاح تاثیرش را بهتر آشکار می کند. در ضمن پوست و موها نرم تر می شوند. چند دقیقه ای بیشتر زمان صرف کنید تا ژل اصلاح را خوب بزنید و ماساژ دهید. ماساژ کمک می کند جریان خون لایه میانی پوست تحریک شود. هرگز تیغ کند برای اصلاح استفاده نکنید. بهتر این است
روغن هایی که برای سلامتی شما مفید هستند
مرغوب بودن آنها نیست. اگر حتما اصرار دارید که روغن هسته انگور خارجی بخرید، برچسب اصالت کالا و نشان سازمان غذا و دارو، حتما روی بسته بندی وجود داشته باشد. برای خرید روغن هسته انگور تولید داخل، نگرانی چندانی وجود ندارد و داشتن پروانه بهداشت، نشان سازمان غذا و دارو و... روی بسته بندی، نشان دهنده سلامت و بهداشت روغن هسته انگور است. تا جایی که می توانید از خرید چندبطری روغن هسته انگور و نگهداری آن در خانه بپرهیزید چون درصورت عدم نگهداری درست، کیفیت این نوع روغن ها تاحدودی کاهش پیدا می کند. بهتر است به اندازه نیازتان از این نوع روغن ها خریداری کنید. ...
خانم ها با دستگاه تناسلی خود بیشتر آشنا شوند
شود و تا لبه بزرگ واژن ادامه می یاد، جایی که الیاف عصبی گسترش یافته و با بافت استخوان شرمگاهی مخلوط می شوند. لبه بزرگ در جبهه جلو ضخیم تر است. لبه کوچک واژن - لبه کوچک واژن بسیار نازک تر و کاملا بدون مو است. انتهای جلو آنها لایه های بالا و پایین را تشکیل می دهند. لایه های بالایی نسبت به کلیتوریس بالاتر است و پوست ختنه گاه را ایجاد می کند. لایه پایین تر از کلیتوریس عبور می کند
آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند؟
تعریق از دست می دهید و نیازتان به آب بیشتر است. عامل دیگر هم تغذیه ی شماست. اگر میوه ها و سبزی های زیادی مصرف می کنید، پس مقداری از آب بدن تان از راه این غذاها تامین می شود، پس ممکن است به نوشیدن آب ِ زیاد، نیازی نداشته باشید. باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب و حفظ آب بدن داروها هم می توانند بر نیاز بدن به آب اثر بگذارند. داروهای مربوط به قلب و فشار خون، تاثیرات ادرارآور داشته و
امگا 3 سلامت روده ها را حفظ می کند
از طریق مصرف خوراکی ها نیاز به اسید چرب امگا 3 را برطرف کرد.اسیدهای چرب امگا 3 فوائد متعددی برای سلامتی دارد. این ترکیب کلسترول بد خون را کاهش داده، فشار خون بالا را پایین می آورد و وضعیت سلامت قلب و عروق را بهبود می دهد.همچنین نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که امگا 3 می تواند علائم آرتریت روماتوئید را تسکین دهد، استخوان ها را مستحکم کند و فرد را در برابر زوال عقلی ناشی از افزایش سن حفظ کند
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (1)
حضرت موسی علیه السلام داده شود. پس از قرار داد، حضرت موسی علیه السلام پوست بعضی از قسمت های عصای خود را کند (یک قسمت با پوست و یک قسمت بدون پوست، مثل ابلق شد) و یک عبای ابلق به آن آویزان کرد و آن را در چراگاه گوسفندان نصب نمود. گوسفندان هنگام آمیزش به آن نگاه می کردند. در آخر سال که روز گرفتن مزد بود حضرت شعیب علیه السلام مشاهده کردکه اکثر بچه های گوسفندان، ابلق شده اند و
محوریت دادن به عنصر جنسی در مناسبات خانوادگی آسیب زا شده است
سطوح را خانواده انجام می داد و درصد کمتری از آن بر عهده جامعه بود، امروز ما خانواده را دچار یک نابه سامانی کردیم، بعد می خواهیم در مدرسه و در نظام آموزش همه آموزش ها داده شود، دو انتخاب بیشتر نداریم یا هیچی نگوییم و یا مثل قبل sexuality آموزش دهیم، در حالی که اساسا وقتی شما یک نظام آموزشی مبتنی بر کسب مهارت ها و مسئولیت پذیری باشد و وظایف آن هم در نظام سلسله مراتبی و تمایز یافته تقسیم کار وجود
قرص آموکسی سیلین و درمان عفونت ها
باید پزشک خود را مطلع کند. زنان باردار، شیرده یا خانم هایی که در شرف بارداری هستند هم قبل از مصرف آموکسی سیلین باید پزشک را در جریان شرایط خود قرار دهند. اگر بلافاصله بعد از مصرف آموکسی سیلین دچار کهیر پوستی و واکنش های آلرژیک شدید، بهتر است مصرف دارو را قطع کنید. اگر با مصرف این دارو دچار اسهال شدید به طوری که بیش از 2 روز طول کشید حتما به پزشک مراجعه کنید. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند
مقام مسئول:دولت های قبل با صادرات کامیونی پیاز زعفران، افغانستان را رقیب ما کردند
/> عضو هیات مدیره صندوف توسعه صادرات زعفران تصریح کرد: اکنون قیمت هرکیلوگرم زعفران بین 4.5 تا 5.5 میلیون تومان است. در سال گذشته نزدیک به 340 تن عفران در کشور تولید شد که پیش بینی می شود امسال این رقم به 350 تن برسد. سحرخیز اظهار داشت: سالانه 75 درصد زعفران تولیدی کشور صادر می شود که از این میزان صادرات 80 درصد به شکل فله و 20 درصد به صورت بسته بندی است. ** نیاز بدن انسان به
تغذیه بعد زایمان، چی باید خورد؟
برای شیردهی بدنتان را تقویت کنید. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن است بدن مادر را
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این مساله را مشخص سازد. مصرف کافئین را کاهش دهید در دوزهای کوچک، کافئین ممکن است موجب تقویت انرژی شما شود. اما همانند کربوهیدارت های پالایش شده، مصرف زیاد کافئین می تواند موجب افزایش ناگهانی سطوح انرژی و سپس افت شدید آن شود. بر همین اساس، به مصرف هرچه بیشتر کافئین
خوردن غذا بعد از زایمان، چگونه کنترل کنیم؟
باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. یکی از راه هایی که باعث می شود وزن مادر به طور منظم کاهش یابد و هیچ گونه خطری هم برای نوزاد ندارد، شیردهی می باشد. مادرانی که نوزاد خود را شیر می دهند،800 کالری بیشتر از مادرانی که شیردهی نمی کنند انرژی مصرف می کنند. مادران محترم باید توجه داشته باشند که حداقل در
جانشینان احتمالی آل سعود برای ایران بدتر خواهند بود
منجر به یک نوع نارضایتی در بین طبقات متدین وهابی شد. اینها ناراضی شدند و نارضایتی شان هم به خاطر این بود که این چه جامعه ای است که مرتباً مظاهر بدعت را گسترش می دهد و وارد می کند و مردم را از آن روش ها و منش های سنتی خودشان دور می شوند. لذا نوعی نارضایتی را در آنها ایجاد کرد و از سال های 76 و 1975 به بعد شاهد ظهور گروه های زیرزمینی هستیم که اینها از وضع موجود به دلیل مصرف گرایی بیش از حد و به دلیل
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
افزایش اندازه منافذ گردد. عاشق تلویزیون هستید اگر شما هم دوست دارید تمامی برنامه های تلویزیون را تماشا کنید، خبر بدی برایتان داریم. مطالعات انجام شده که در مجله sport medicine به چاپ رسیده، 11000 استرالیایی را مورد بررسی قرار داده است. این افراد تقریبا 25 ساله یا بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می
شیردهی مادر به نوزاد، منبع مطمئن ویتامین
بار در روز یا بیشتر و دفع مدفوع حداقل سه الی شش بار در روز در کنار وزن گیری نوزاد بعد از سن ده روزگی و آرام شدن و خوابیدن نوزاد بعد از شیرخوردن می تواند نشانه ای از کفایت شیرمادر باشد. از طرف دیگر زردنشدن نوزاد هم می تواند مبنی بر کفایت شیر باشد، ولی ممکن است حتی در صورت کفایت شیرمادر، نوزاد به دلیل مواد موجود در شیرمادر مبتلا به زردی شود که این نوع زردی نسبت به سایر علل زردی کمتر باعث
