سایر منابع:
سایر خبرها
ترموستات خودرو چه وظیفه ای دارد؟
از مهم ترین ویژگی های منفی آن هستند. از عواقب منفی حذف ترموستات نیز می توان علاوه بر دو مورد فوق به خطر تاب برداشتن سرسیلندر نیز اشاره کرد. نصب ترموستاتی که دمای آن استاندارد باشد باعث کاهش مصرف سوخت، کاهش فرسایش موتور و کارکرد بهتر آن می شود. پس هیچ گاه ترموستات خودروی خود را بر ندارید (چه در تابستان چه در زمستان) و همچنین از ترموستاتی که دمای باز شدن آن پایینتر از نرمال است استفاده ...
بوفه، فروشگاه خواندنی های خوشمزه آغاز به کار کرد
رشد ادامه پیدا کند و به یک مرحله تعالی برسد و عملکرد انتشارات مدرسه بسیار بهتر از قبل برسانیم. شاه آبادی به ضرورت وجود فروشگاه های اینترنتی اشاره و بیان کرد: از جمله کارهایی که انجام داده ایم، فراهم کردن راه های متعدد دسترسی به کتاب های انتشارات مدرسه است، طرح ایجاد پخش مدرسه از جمله طرح هایی است که گام به گام عملی و اجرایی می شود و امیدوارم در پایان سال این مرحله نهایی شود. در این روش با ...
عطشانی: حذف هیچ پلانی به کمدی فیلم من لطمه نزده است
عنوان نماینده شورا که با من در ارتباط بودند بسیار دید مثبتی داشتند و ما هم سعی کردیم با تعاملی دو طرفه تمام مواردی که دوستان مدنظرشان است را اجرایی کنیم. کارگردان پارادایس افزود: با اینکه شورای پروانه نمایش با فیلم مشکلی نداشتند و بارها این موضوع را به من گفته بودند ولی شخص معاون نظارت و ارزشیابی بر این باور بودند که این کار را انجام ندهند. خوشبختانه آقای داروغه زاده که آمدند وقتی دیدند ...
تهدید به اخراج پرسنل در بیمارستان امام “کرج”
. تشکیل خانواده داده ام اما الان در خرجم مانده ام. من چه کنم؟ یکی از پرسنل بخش دیالیز نیز گفت: این بخش دارای 15 تخت فعال است که در حال حاضر فقط 4 بیمار دارد. شب مریض را در بیمارستان پذیرش می کنیم و کارهای اولیه و درمانی که هیچ درآمدی برای بیمارستان ندارد را انجام می دهیم و صبح فردا برای بیمارستان دیگری با آمبولانس می فرستیم که همه درآمدزایی برای آن بیمارستان می شود. یکی دیگر از ...
حکایت تیلور دیروز و زهرای امروز در آمریکا
، عباس که در آمریکا با او آشنا شدم قبل از انقلاب اسلامی با برادر بزرگترش رضا به آمریکا آمدند. از خانواده مرفهی بودند و پدرشان برایشان پول می فرستاد که تحصیل کنند. پدرشان برای تأمین مخارج آن ها یک شرط برایشان قائل شده بود، اینکه گرد مذهب و سیاست نگردند. ازدواج رضای ایرانی با تیلور و آغاز ماجرا رضا با یک دختر آمریکایی به نام تیلور آشنا شد و با او ازدواج کرد و چندی بعد ...
چه کیف و کفشی برای دانش آموزان مناسب است؟
نشسته ایم. دکتر محمد اکبری عضو هیئت علمی دانشکده توانبخشی ایران بیان کرد: والدین در خصوص تهیه کیف و کفش مدارس کودکانشان دقت داشته باشند، انتخاب مناسب و استاندارد در این زمینه حکم سلامت کامل اسکلت ها و ستون فقرات در طول سال تحصیلی را دارد. افراد در زمان خرید کفش مدرسه بهتر است از کفش های بندی استفاده نکنند چرا که محافظت از پاها بر عهده کفش است و کفش های بندی در این انجام این وظیفه موفق ...
کاهش وزن با 5 عادت ساده غذایی!!!
تمرکز کنید. بهتر است دیگر این قدر به خودتان وعده و وعیدهای توخالی ندهید چون سنگ بزرگ، علامت نزدن است! پس مشکل تغذیه ای تان را از ریشه حل کنید، عادت های غذایی تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید. برای کاهش وزن بیشتر و بیشتر آب بنوشید وقتی تحت رژیم هستید، آب باید بهترین دوست شما بشود. 15 تا 20 دقیقه قبل از هر وعده ی غذایی، دو لیوان بزرگ ...
زیاد بنشینید سکته می کنید
. درکنار انجام این تمرین ساده اما مفید برای قلب، انجام راهکارهایی چون مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف نمک و شکر، خودداری از استرس و مصرف سیگار، تنفس عمیق، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی، همگی می تواند سلامت قلب فرد را تا سال ها بیمه کند. حرکت کردن و داشتن تحرک در زمان انجام کار، همچنین باعث خون رسانی بیشتر به بدن و مغز و موفقیت بالای کاری و حرفه ای می شود. ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است. گردو هم مانند سایر مغزها، سرشار از فیبر و پروتئین است. گذشته از همه ی اینها، گردو طعم خوبی دارد و شما می توانید آن را به عنوان بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جو دوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید. کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در میان بچه ها و بزرگسالان طرفداران زیادی دارد. شما باید روزانه ...
افکاری که شما را نابود می کند!
کنید در عمل افراد فکر می کنند شما برای شکست دادن آنها دروغ گفته اید. پس همیشه متواضع بودن خوب نیست و به همان اندازه غرور بی جا داشتن هم در روابط شما خطرناک است. اگر کارهایی هست که آنها را خوب انجام می دهید اجازه دهید استعدادها و توانایی هایتان شناخته شوند. همسرم باید عاشق خانواده ام باشد این تفکر به شدت اشتباه است و باعث برهم خوردن روابط زناشویی شما خواهد شد. یادتان باشد همسر ...
درمان عرق سوز شدن کودکان
هنگام غذا دادن به کودک بیمار به آن توجه کرد: * قبل از غذا دادن به کودک، دست ها و صورت او را بشویید، زیرا این کار به کودک احساس آرامش می دهد. * غذا دادن به کودک بیمار مشکل و خسته کننده است و باید سعی کنید با صبر و حوصله زیاد به کودک غذا بدهید. * طی بیماری، همواره کودک را تشویق به غذا خوردن کنید. * حتی اگر کودک مقدار کمی غذا بخورد، بهتر از آن است که چیزی ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
افراد آلوده به ویروس تا 48 ساعت بعد از بهبودشان به محل کار یا مدرسه بازنگردند. سلامت روان با طولانی تر شدن شب ها برخی افراد ممکن است از نظر خلق و خو دچار مشکل شوند و اضطرابشان افزایش بیابد. داشتن یک برنامه غذایی سالم در کنار مکمل ویتامین D می تواند با چنین مشکلی مقابله کند. سعی کنید در روتین روزانه خود ورزش را نیز بگنجانید این کار باعث تقویت سطح سروتونین نیز می شود. اگر احساس افسردگی می کنید بهتر است با یک پزشک متخصص صحبت کنید تا کمکتان کند. ...
به مناسبت آغاز جنگ تحمیلی/ هدف عراق از جنگ با ایران چه بود؟
1980 تا 1988 کل خسارت های مستقیم و غیرمستقیم عراق معادل 450 میلیارد دلار بوده است که این شامل خسارت های وارده بر زیرساخت ها در همه بخش های اقتصادی و همچنین هزینه فرصت، اتلاف منابع و درآمدهای نفتی، تنزیل ذخایر ارزی که کاهش مصرف را در پی داشت و از سویی شامل هزینه واردات حجم عظیم کالاهای جنگی و نظامی می شود. علاوه بر این خسارات، جنگ علیه ایران، عراق را به ورطه هولناک بدهی های کلان انداخت ...
اظهارات تکان دهنده قاضی پرونده کهریزک/از پشت پرده های غیرقابل بیان پرونده کهریزک تا ابعاد کلاهبرداری ...
درصد می گرفتند. یکی از تیم هایی که در پرونده بیمه ایران وجود داشت، تیمی بود که چک نقد می کرد. آن تیمی که چک نقد می کرد، رهبر داشت و باندی را تشکیل داده بودند که کارشان نقد کردن چک ها بود. این افراد درصد می گرفتند و نمی تواند انجام این کار بدون اطلاع باشد. ** آقای رحیمی در پرونده بیمه ایران با چه کسانی ارتباط داشت؟ با داود سرخوش شهری و جابر ابدالی ارتباط داشت که جابر ابدالی ...
کرد از قربانی شدن و جنگ ترسی نداشته است/ تفکرات رهبران عراقی شبیه حزب بعث است/ ما مهم ترین امتیاز را که ...
دقیقا چه زمانی باید انجام شود؟ همه پرسی استقلال اقلیم کردستان و مذاکره با بغداد با نظارت سازمان ملل انجام شود. - باید بغداد به توافق های انجام شده، پایبند باشد. فعلا پیشمرگه ها در مناطق متنازعه ماندنی هستند. - تلاش بر این است که طبق ماده 140 و طبق توافقات دیگر، این مناطق به اقلیم کردستان برگردد. در نهایت باید وضعیت نفت در منطقه مشخص شود. چند روز قبل حیدر العبادی، رهبران کُرد را ...
خانم بازیگر :هیچکس بعد از کم کاری ام به من سر نزد
.... یعنی هیچکس طی این سالها از شما سراغی نگرفت؟ معدود هنرمندانی بودند که همواره به من لطف داشتند اما در کل اکثر دوستان و هنرمندان فراموشم کرده اند. بالاخره بازیگری که زندگی اش را در این راه گذاشته انتظاراتی دارد. انتظاراتی که هیچ وقت برآورده نشده اند. چند وقت پیش دختر علی حاتمی به دیدارتان آمد؟ از آن دیدار کمی بگویید. بله. لیلا حاتمی عزیز مدتی پیش به ...
حسین علیزاده: ثروتِ هنرِ ما غنی تر از نفت ماست/ هومان اسعدی برای ششمین بار دبیر جشنواره جوان شد
است که باید این مشکلات را آهسته به واسطه جوانانی که در راه درست موسیقی هستند هدایت شود. به قول آقای اسعدی این جشنواره یک ماراتن نفس گیر بود و خیلی ممنون هستم که دوستان پایداری کرده و با همت و حضور خود باعث انگیزه شدند. هویت موسیقی ما در گرو تربیت همین جوان ها است و چقدر خوب است که استادان ما همت عالی دارند. ما به عنوان دولت تلاش مان بر این است که شرایط را طوری بنا کنیم که با فراغ بال کارشان را پیش ...
تلاش مسئولان زنجانی برای دفاع از حقوق کودکان و نوجوانان
اتباع بیگانه، تحت حمایت کانون اصلاح و تربیت و کودکان خاص از جمله مباحثی است که در دستور کار مسئولان زنجانی قرار گرفته است. بلوری اظهار کرد: شناسایی، تعیین اولویت ها و رده بندی نیازهای آنان می تواند ما را در برنامه ریزی بهتر در پیشبرد اهداف یاری کند. مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری زنجان با بیان اینکه وظیفه ساماندهی کودکان کار به عهده بهزیستی است، گفت: شناسایی، جمع آوری و انجام ...
آماده حضور در مسابقات هستم
: به نظرم برگزاری لیگ در شرایط قبل بهتر بود. زیرا کل مسابقات در 3 ماه برگزار می شد و کشتی گیران در این مدت تعیین شده می توانستند آمادگی بدنی خود را بهتر حفظ کنند. در طرح جدید مسابقات باید هر هفته برگزار شود. هرچند که به علت مسابقات بین المللی با یک ماه تعطیلی در لیگ مواجه بودیم. محمدی افزود:، اما از نظر فنی این طرح تاثیرات مثبتی به دنبال دارد و باعث می شود کشتی گیران از نظر فنی در شرایط ...
فواید نوشیدن چای سیاه
قصد داریم به فواید چای سیاه بپردازیم. در شرایطی که مصرف بیش از اندازه از هر چیزی می تواند پیامدهای منفی به همراه داشته باشد، نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافه به آن اندازه که ممکن است تصور کنید بد نخواهد بود. از فواید نوشیدن چای سیاه نوشیدن چای در ابتدای صبح می تواند به بیدار شدن بدن کمک کند و روز خوبی را برای شما شکل دهد. همان گونه که برخی مطالعات ( Studies )نشان داده اند، برای ...
34 درصد دانش آموزان هیچ وقت صبحانه نمی خورند
تغییر عادت سه، چهار ماهه با شروع سال تحصیلی، ریتم های همیشگی را بر هم خواهد زد. این در حالی است که والدین باید برای 33.6درصد دانش آموزان که هیچ وقت صبحانه نمی خورند، هم کاری بکنند.کم خوردن صبحانه بهتر از نخوردن آن است. کودکانی که صبحانه نمی خورند به دلیل کاهش دریافت مواد غذایی و کاهش انرژی بدن، زودتر خسته می شوند و یادگیری و قوه خلاقیت آنها در کلاس درس کاهش می یابد و کارایی آنان در انجام تکالیف ...
سفری به درون خود/ اینجا چشمه های معرفت جوشان است
آموزی های طرح ولایت جهت پیدا کند و رونق بگیرد تا بداند که حالا باید چه کار کند و چه فعالیتی انجام دهد. در مدت یک هفته ای طرح ولایت نیز تقریبا به همان اندازه ای که استاد سر کلاس درس می گوید و اتفاقا درسش مملو از پرسش و پاسخ است، بیرون از کلاس هم دانشجویان پرسش و پاسخ دارند و یک به یک سؤالاتشان را می پرسند و جواب منطقی می خواهند. مهدیه تقوی، ترم سوم رشته مهندسی معدن دانشگاه صنعتی بیرجند ...
حسین علیزاده: ثروت هنر ما غنی تر از نفت زیر پای ماست
فرشته از نواحی ایران اینجا هستند که باید خانواده و استادهایشان تبریک گفت زیرا شرایط موسیقی در شهرستان ها سخت تر است اما چهره هایی در اینجا هستند که می توانند جهانی باشند. او با بیان این که من چهره غیردولتی هستم، اضافه کرد: موسیقی مرا بزرگ کرده است و موسیقی دان باید آزاده باشد. باید به هرکس که باعث و بانی این جشنواره است تبریک گفت؛ حتی اگر با آنها اختلاف نظر داشته باشیم. این جشنواره ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر، لوبیا، عدس، قارچ و سبزیجات برگ سبز (مخصوصا اسفناج، مارچوبه و بروکلی) در مورد مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که برخورداری از یک رژیم متنوع و مغذی همیشه بهترین انتخاب برای مادران است. تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از ...
نسل جدید آئودی RS4 رونمایی شد
میزان قابل توجهی است. این خودرو استیشن، همانند تمامی اتومبیل های خانواده RS کمپانی آئودی به صورت پیشفرض به سیستم چهارچرخ محرک کواترو تجهیز شده است. قدرت تولیدی از موتور نیز توسط یک گیربکس 8 سرعته اتوماتیک همراه با سیستم تعویض دنده بهینه شده به چرخ ها انتقال پیدا خواهد کرد. شتاب 4.1 ثانیه ای در نسل جدید آئودی RS4 حضور چنین پیشرانه مدرنی باعث شده تا نسل جدید آئودی RS4 بتواند تنها ...
آیا ساعت بدن بر وزن ما تاثیر دارد؟
...> در حالی که مهمترین توصیه متخصصین تغذیه برای کاهش وزن ، خودداری از خوردن آخرین وعده غذایی در ساعات پایانی روز و چند ساعت قبل از خواب است. این کار باعث می شود بدن زمان لازم را برای گوارش صحیح و کامل را داشته باشد. در مقایسه، افرادی که کمترین میزان چربی را داشتند، بعد از خوردن غذا ساعات بیشتری بیدار بوده اند. در نتیجه مشخص شد، زمان غذا خوردن و رابطه اش با شروع ترشح ملاتونین (عاملی مهم در ساعت زیست ...
گوشت چرخ کرده را فریز نکنید!/ مصاحبه اختصاصی سلامتیسم با دکتر آراسب دباغ مقدم
تدریج گوشت را وارد مرحله فساد می کند. در نتیجه با مصرف این گوشت سلامت افراد به خطر خواهد افتاد. شاید مصرف غذاهای آلوده به میکروب ها طی چند بار مشکلی ایجاد نکند اما ادامه این روند به تدریج بدن را دچار مشکلات متعددی خواهد کرد. یادتان باشد انجماد و فریز کردن یک ماده غذایی باید سریع و یخ زدایی و خروج از انجماد آن باید آهسته باشد تا سلامت آن ماده غذایی به خطر نیفتد. برای این کار می توانید ...
قبل از لیزر موی زائد بخوانید/ لیزر تنها برای موهای تیره موثر است
زائد شود. استفاده از لیزر برای از بین بردن موهای زائد هر قسمت از بدن حتی نواحی حساس که موهای تیره و سیاه دارند ایمن و بی خطر است. برای نتیجه مطلوب انجام لیزر، موها باید تیره باشد چه در صورت و یا کشاله ران. به خاطر داشته باشید قبل از انجام لیزر به هیچ عنوان در مجاورت تابش نور خورشید قرار نگیرید و برای شیو کردن از وکس یا همان موم استفاده نکنید. 2 هفته قبل از انجام لیزر از موبر ...
آیا می توان به هنگام بیماری ورزش کرد؟
نشانه های بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر با وجود این که ورزش باعث سالم تر شدن تیم ایمنی بدن می شود و یکی از فواید ورزش کمتر شدن احتمال بیماری است، اما همواره این سوال پیش می آید که ورزش برای افراد بیمار، مفید است یا خیر؟ پزشکان معتقدند که نشانه های بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟ براین ...
چطور بعد از ازدواج چاق نشویم؟!
کردن با همدیگر باید راحت و سرگرم کننده باشد. با این حال، در عمل همه چیز فرق می کند و ممکن است شرایط سختی برای شما ایجاد شود. توانایی ها و قوای انسان ها با همدیگر برابر نیست و همین تفاوت های اساسی می توانند باعث اختلاف نظر و حتی سرخوردگی شوند. جکی جکسون (مربی بدن سازی) می گوید: مهم ترین توصیه من برای زوج هایی که با سطح آمادگی متفاوت می خواهند با همدیگر ورزش کنند، تمرکز بر تمرین هایی است که مقاومت ...