خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
، گلابی، سیب زمینی، انار، زردآلو، پسته خام و... موادی هستند که موجب بروز نفخ می شوند. در کنار اینها نوشیدن نوشابه های گازدار و خوردن فست فود هم نفخ زیادی خواهد داشت. بی نظمی در غذا خوردن یکی دیگر از عوامل مهم و رایج نفخ است که امروزه عده کثیری به سبب مشغله های روزمره دچارش شده اند. چه باید کرد؟ ساده ترین روش برای پیشگیری از ابتلا به نفخ این است که مواد غذایی نفاخ را بشناسید و آنها را
آینده جهان از پنجره داووس
تواند خبر بسیار مهمی برای آینده اقتصاد ایران باشد. اگر بتوانیم طبق این دورنما برنامه ریزی کنیم، در 30 سال آینده، 500 میلیون نفر به طبقات متوسط در آسیا اضافه خواهد شد و به همین دلیل است که در داووس سه میزگرد در رابطه با تولید غذا و امنیت غذایی برگزار شد. تولید غذا در سطح جهانی موضوع بسیار مهمی است که در حال مکانیزه و حرفه ای شدن است. شرکت های آسیایی زیادی در آفریقا زمین خریده اند و مواد
با این رژیم لاغری وزنتان را نصف کنید
برنامه غذایی روزمره تا 7 درصد کالری دریافتی را کاهش می دهد چون عبور غذا از دستگاه گوارش را کندتر می کند. پاستا برای حفظ وزن یکی از بدترین عوارض وزن کم کردن کاهش حجم عضلات است؛ خوشبختانه مطالعه ای که در ژورنال دیابت، چاقی و متابولیسم به چاپ رسیده نشان داده ، غذاهایی با مقدار نشاسته پایین (آن هایی که قند خون را بلافاصله بالا نمی برند) با حفظ توده عضلانی به کاهش وزن کمک می کنند
نشانه های بیماریهای کلیه را بشناسید
اشتها داشته باشید، علاقه ای به غذا خوردن ندارید.” "قبل از اینکه دیالیز کنم به همین خاطر نزدیک به پنج کیلو وزن از دست دادم.” نشانه ششم: تهوع و استفراغ مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود. تجربیات بیماران: "علاوه بر خارش شدید، حالت تهوع امان تان را می بُرد. تقریباً تمام مدت بالا می
سالم ترین سرکوب کننده های اشتها را بشناسید!
حبوبات باعث می شوند که شما به مدت طولانی تری احساس سیری کنید، و به شما کمک می کند که کمتر بخورید. جویدن آنها نیز مدت بیشتری طول می کشد، در نتیجه به بدن شما زمان می دهد تا به مغزتان علامت دهد که شما سیر شده اید. آب گاهی اوقات حس گرسنگی شما، در واقع نشان دهنده ی تشنگی است. تشنگی زمانی به وجود می آید، که آب کافی ننوشیده اید، یا هنگامیکه غذا می خورید و خونتان غلیظ می شود و برای
هرگز این چیزها را درون مایکروویو نگذارید!
کارشناسان تغذیه، بهترین کار برای آب کردن گوشت یخ زده، این است که از شب قبل آن را در یخچال بگذارید تا به آرامی حالت طبیعی به خود بگیرد. خیلی ها با این که می دانند نباید ظروف پلاستیکی را داخل مایکروویو بگذارند، اما باز هم این کار را می کنند. خیلی از این ظروف پلاستیکی، مواد شیمیایی خاصی دارند که در صورت داغ شدن پلاستیک، جذب مواد غذایی می شوند. مطالعات جدیدی نشان می دهد 95 درصد از 450 نوع ظروف پلاستیکی مختلف در صورت داغ شدن و شستن، این مواد شیمیایی را از خود آزاد می کنند. پس همیشه غذا را داخل ظرف درست گرم کنید. ...
آب، تشنگی و نیاز بدن
. روش رفع عطش آب به طور معمول از طرق تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود. در همین زمان است که یکی از معجزات خلقت روی می دهد و مرکز تشنگی در مغز فعال می شود و اعلام می کند که به آب نیاز دارد و ما با نوشیدن آب ، نیاز فیزیولوژیک بدن را رفع می کنیم. نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد. در فصول گرم سال و به ویژه تابستان که آب بیشتری از طرق مختلف از دست می رود
پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی
بسوزاند، اما کلسیم موجود در شیر می تواند به این امر کمک کند. با توجه به وبسایت EurekAlert، محققان در دانشگاه بن گوریون، 300 مرد و زن دارای اضافه وزن را بمدت 2 سال مورد مطالعه قرار دادند. این یافته ها که در مجله ی آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان می دهد افرادی که بیشترین مقدار کلسیم را از مواد لبنی دریافت کردند، بیشترین مقدار وزن را نیز از دست دادند. توجه هیچ چیز نمی
شفاف سازی پوست به روش طب سنتی
از مصرف آبگوشت جلوگیری نمود. شیربیگی با تاکید بر عدم استفاده از روغن زیتون برای پوست گفت: روغن زیتون دارای طبع گرم و خشک است به همین دلیل و به علت دارا بودن حرارت بالا منجر به خشکی پوست می شود بنابراین تاکید می شود از روغن های که دارای حرارت کمتری هستند مثل روغن خیار استفاده نمایند. این دکترای طب سنتی با توجه به خارش التهاب پوستی در کودکان خاطرنشان کرد: در کودکانی که دچار این عارضه هستند می توان با ماساژ روغن بنفشه در پایه روغن بادام از شدت التهاب آن کاست.
زنان باردار چه غذایی بخورند/ مادران، قبل از بارداری وزن شان را به حد طبیعی برسانند
به گزارش خبرنگار به نقل از پیام پزشکی ، منیره مشیری در گفتگو با خبرنگار پیام پزشکی ، گفت: هیچ مرحله ای از زندگی انسان پرمخاطره تر از دوران جنینی و شیرخواری نبوده و تغذیه مادر در این مراحل از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی اظهار کرد: جنین رشد سریعی داشته و از یک گرم در هفته هشتم بارداری به سه هزار و 200 گرم در هفته چهلم می رسد و برای تکثیر سریع سلول ها نیاز به انواع مواد مغذی دارد که
مچ گیری از سخنان نادرست صالحی در مجلس
تولید نرسیده بود. ما یک چیزی را که در P1 طراحی کردیم سپرهای دفاعی بود در مقابل یورش دشمن که شامل خرابکاری صنعتی و مواد منفجره و ویروس می شد. چون تعداد که به 5، 6 هزار سانتریفیوژ رسید این خطر وجود داشت که دشمن با عواملی که دارد نفوذ کرده و با برنامه ریزی هایی که کرده است به یکبار کل ماشین ها را از کار بیاندازد. که یکبار حداقل این اقدام صورت گرفت و با استفاده از مواد منفجره ای که در
تشرف بانوی ژاپنی به دین اسلام، بعد از حادثه 11 سپتامبر / نماز که می خواندم مادرم فکر می کرد جن زده شده ام
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس به نقل از شاخه طوبی ، آتسوکو(فاطمه) هوشینو بانوی تازه مسلمان شده ژاپنی در 13 سال پس از واقعه 11سپتامبر وقتی رسانه های مختلف نسبت به اسلام و مسلمانان می تاختند، مانند بسیاری حس کنجکاویش در مورد حقیقت اسلام برانگیخته شد و بعد ازتحقیق و مطالعات زیاد به دین اسلام گرایش پیدا کرد. وی که قبلا بودایی بوده پس از شش ماه مطالعه و تحقیق در مورد اسلام و مطالعه
دردسرهای عظیم زباله های تر
ای تولید نشود، فقط قرار است درست مصرف کنید. گام نخست در مدیریت زباله های منزل هم آن است که دورریز ها را کم کنیم و از مواد و کالا ها درست استفاده کنیم. 2- همین سبدهایی که شما داخل سینک ظرفشویی می گذارید در کاهش زباله های تر بسیار اهمیت دارد. شما می توانید در کنار سینک ظرفشویی، یک آبکش قرار داده و هنگام شستن ظروف، تفاله چای و پسماندهای غذا را داخل آبکش ریخته تا آب و رطوبت آن گرفته شود. با
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
خورشتی از گوشت چرخ کرده هم استفاده کنید اما این غذا با گوشت پخته و ریش شده طعم خیلی بهتری پیدا می کند. اگر هم کلا دوست دارید از گوشت استفاده نکنید می توانید قارچ را جایگزین گوشت کنید. کدو سبز ها را از وسط نصف و با قاشق چایخوری داخل آن را آرام خالی می کنیم تا گود شود. کف ظرف را چرب می کنیم، با قلمو کدو سبزها را کمی چرب می کنیم و کف ظرف می چینیم طوری که پوسته کدو رو به بالا باشد و اجازه می دهیم
آب معدنی بخوریم یا نخوریم
، متخصص تغذیه می گوید: تاریخ انقضا نشان دهنده کیفیت آب نیست، بلکه روش نگهداری از بطری ها اهمیت دارد. ظروف آب معدنی فقط برای یک بار مصرف طراحی شده اند و دمای مناسبی که به بطری ها آسیب نمی زند، دمای طبیعی یخچال بین صفر تا چهار درجه است، اما در صورتی که بطری به دفعات منجمد و ذوب شود، ترکیبات سرطان زا ی بطری پلاستیکی از بطری جدا شده و وارد آب می شود. از طرفی میکروارگانیسم هایی که بعد
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (3)
مجله آشپزی مثبت: مطالب مرتبط: 20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (2) 20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (1) لازانیای تابه ای اگر اجاق گازتان فر ندارد یا اینکه استفاده از فر برایتان مشکل است، نگران نباشید. باز هم می توانید لازانیا درست کنید. با این دستور شما می توانید لازانیا را داخل تابه روی اجاق گاز درست کنید که هم راحت است و هم سریع
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
همه ما راه هایی برای به تعادل رساندن بدن و ذهن مان در لحظه های پراضطراب داریم. محققان می گویند راه هایی وجود دارد که می تواند ما را به بهترین شکل از اضطراب نجات دهد. دست های تان را با آب گرم بشویید برای کم کردن استرس راه های بیشماری وجود دارد. برخی از این راه ها تنها در چند ثانیه بر سیستم عصبی بدن تاثیر می گذارند و آرامشی که به خاطر اضطراب از دست رفته به بدن شما برمی گردانند. کمک
خطرناکترین شیوه های آشپزی رایج که غذایتان را مسموم می کنند
. کارشناسان اعتقاد دارند هوای گرم سبب تکثیر بیش از حد باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا در مواد غذایی می شود. کارشناسان یکی از علل بروز مسمومیت های غذایی را استفاده از چنگال و یا کاردک آشپزخانه هنگام سرو غذا می دانند که قبلا با مواد خام تماس داشته و حاوی انواع باکتری ها است. کارشناسان استفاده از دماسنج مخصوص اندازه گیری دمای گوشت و سایر مواد پروتئینی حجیم هنگام پخت و
درمان بیماری هایی با موز
مصرف آن زیاده روی کرد و مصرف روزانه یک عدد موز کافی است. سکته ی مغزی و پوکی استخوان سکته ی مغزی و پوکی استخوان دو نمونه از بیماری هایی است که می توان به سادگی از آن ها پیشگیری کرد. معمولاً در بدن همه تعادل نامناسبی بین سدیم و پتاسیم است. به خاطر اینکه مواد غذایی شور بیشتری مصرف می کنیم. مازاد سدیم (نمک) وارد شده به بدن باعث افزایش فشارخون و همچنین احتباس آب بدن می شود.
