خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راه برای درمان اورژانسی سرماخوردگی
تر کنیم: به اندازه کافی بخوابید: وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما چند خواب کوتاه داشته
نظر ابوعلی سینا درباره ضرورت ورزش
/> وی افزود: حکیم بوعلی سینا ورزش را مهمترین اصل بین این شش اصل ضروری زندگی می داند؛ این توصیه در حالی است که در زندگی مردم هزار و اندی سال پیش، بنابر ضرورت های شغلی و زندگی و به عکس زندگی امروزه، فعالیت جسمی زیادی وجود داشته و به علت رژیم غذایی سالم، مناسب و طبیعی تر، مواد زائد در بدن افراد نیز کمتر بوده است، با این حال تأکید بسیار بر ورزش و مقدم دانستن آن بر اصول دیگر حفظ سلامتی حتی تغذیه، نشان
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
استفاده از کرم ضدآفتاب حاوی مواد نرم کننده بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض باد کولر نیز باعث افزایش خشکی پوست خواهد شد. بعد از استحمام بهتر است تا وقتی پوست مرطوب است، فرد از کرم مرطوب کننده استفاده کند. این کار جذب رطوبت از طریق پوست را بیشتر می کند. مصرف مایعات نیز باعث افزایش رطوبت پوست خواهد شد. برای درمان ناخن شکننده بهتر است هنگام کار کردن از دستکش استفاده شود.
زائران اربعین کی واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
شش ماه تا 18 ساله ای که تحت درمان طولانی مدت با آسپرین هستند،کودکان شش تا 59 ماهه و تمام افراد گروه سنی پنج تا 18 سال جزو گروههای در معرض خطر ابتلا به آنفلوآنزا هستند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تصریح کرد: رعایت نکات بهداشتی مهمترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا است که شستن مکرر دستها با آب و صابون و رعایت آداب تنفسی(پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه
لابی در جمنا غیرقابل اجتناب بود
. عملکرد جمنا خالی از اشکال نبود البته انتخاب آن سه هزار نفر هم قدری سوال ایجاد کرد. ممکن است اشکالات، ضعف ها و نقدهایی وجود داشته باشد، به هر حال خالی از اشکال نبود اما در نوع خود این حرکت بی نظیر بود. مثلا در گذشته می گفتیم پنج نفر از شورای هماهنگی بنشینند و تصمیم گیری کنند یا ترکیب های گوناگونی مانند 5+6 پشت درهای بسته تصمیم گیر بودند. رای گیری ها درست
درایتی: اصلاح طلبان زبان مطالبات مردم باشند
اولویتی برای مدیران کشور قرار بگیرد، وجود دارد. البته در این مرحله برخی فعالیت های داخلی هم باید در جریان اصلاحات دنبال شود. در این راستا یک بازنگری مجدد برای ارزیابی کامل جهت یافتن نقاط ضعف درون جریان ضروری است. این اقدام طبعا باعث می شود برای ورود به مراحل بعد با آسیب های کمتری روبه رو شویم. تلقی من این است که اگر این دو جهت، یکی به عنوان کار داخلی و یکی به عنوان کار عمومی دولت دنبال
سلامت قلب شما با این گیاهان تضمین می شود
تقویت قلب منجر شود. این گیاه که از خانواده نعناع است خاصیت آنتی باکتریال، آنتی اکسیدانت و ضد التهابی هم دارد و آرام بخش می باشد. زغال اخته این گیاه در سلامتی دیواره رگ ها و ایجاد موی رگ ها مفید است. خاصیت آنتی اکسیدانت این گیاه می تواند کار سم زدایی از قلب را انجام دهد. جینسنگ (Ginseng) اگرچه ریشه این گیاه را برای درمان اختلال های متفاوت استفاده می
نکاتی در مورد شیر مادر، کیفیت تغذیه کودک
خاصی است. البته باید توجه داشته باشید که یک فرمول خاص برای همه مادران وجود ندارد. ما با توصیه هایی در زمینه شیر دهی، به شما و کوچولوهایتان کمک می کنیم تا اطلاعاتی در این مورد پیدا کنید: آغوز را دست کم نگیرید تا قبل از روان شدن شیر به صورت عادی از پستان شما، بدنتان مشغول فراهم کردن ماده ای به نام آغوز برای کوچولوست. این مایع غلیظ و زرد رنگ، شیر نیست اما سرشار از پروتئین و
تشخیص سرطان پروستات با آزمایش ادرار
طراحی کرده ایم بر پایه استفاده از سنسور های زیستی حساسی است که به ما از طریق شناسائی سلول های سالم از سلول های سرطانی، امکان تشخیص بیماری را می دهد. اگر شما قادر به تشخیص سلول های سرطانی در بیمار شوید، درمان از نقطه مناسبی شروع شده و می توانید تشخیص دقیق تری داشته باشید. گفتنی است با توجه به اهمیت این طرح، موسسه بهداشت ملی ایالات متحده آمریکا و موسسه ملی سرطان این کشور، بودجه پژوهشی برابر
آموزش مقدماتی طراحی صفحات وب
است در اینجا تا حد امکان از ارزیابی نکات مهم در طراحی با واژه های خوب و بد اجتناب شود و به جای ان از واژه های موثر و بی تاثیر استفاده شود به خاطر داشته باشید که هیچ دستورالعمل تضمین شده ای برای طراحی کاملا موثر وجود ندارد علاوه بر این چیزی به عنوان بهترین طراحی وجود ندارد ولی کار شما به عنوان طراح وب این است که نکات مهم زیر را همیشه مد نظر داشته باشید : شاخص های ارزیابی یک وب سایت موثر
کدام یک بهتر است؛ MVM 315 جدید یا دانگ فنگ H30 کراس؟
چیز برای شما فهرست جذاب امکانات در مقابل قیمت پرداختی است، دانگ فنگ H30 کراس می تواند انتخاب بسیار مناسب در رنج قیمت زیر 50 میلیون تومان باشد و با توجه به اتوماتیک بودن گیربکس، امکانات رفاهی بهتر و خدمات پس از فروش گسترده تر قطعا گزینه ای جذاب تر از ام وی ام 315 به حساب می آید. نکات مثبت امکانات مناسب با توجه به رده قیمتی استفاده از گیرباکس اتوماتیک مشخصات فنی قابل
کاهش وزن بعد از بارداری، اصلا سخت نیست!
چانه به سمت پایین است سر خود را از زمین جدا کنید و مستقیم به صورت کودک نگاه کنید. تنها به اندازه ای که شانه ها از روی زمین بلند شوند و بعد دوباره به حالت قبل برگردید. این حرکت را 10بار تکرار کنید. شما می توانید با هر بار بالا و پایین کردن، با درآوردن صداهای بامزه کودک تان را بخندانید. پس این حرکت را در روزهای اول 10بار و بعد به مرور با سرعت و دفعات بیشتر به اندازه 3ست 10تایی تکرار کنید و اثر آن
به دنیا آمدن بچه، تغییر در زندگی زناشویی
پزشک تان اطلاع دهید، چون برخی از داروهای ضد افسردگی (نه همه) باعث کاهش میل جنسی می شوند. در این مورد با درمان گر خود صحبت کنید. یائسگی میل جنسی شما را از بین می برد بسیاری از زنان، نزدیک به یائسگی میل جنسی شان افت پیدا می کند. این مساله تا حدودی با علایمی مثل خشکی واژن و درد هنگام رابطه جنسی خودش را نشان می دهد. ولی هر زنی با زن دیگر فرق دارد و احتمالش وجود دارد که با تمایلی که
شهید حججی پرورش یافته منبر و روضه است
که مادر شهید کاری از شما شنید و آن را دوست داشت. بعد ما برای او شرط و شروط بگذاریم؟ بزرگان ما واقعا اینطورند؟ مثلا آقایانی مثل آقای کلامی زنجانی این کار را می کنند؟ حتی اگر مشغله هم داشته باشند وقتی مادر شهید زنگ می زند می گویند چشم. سفرشان را هم کنسل می کنند. روی صحبتم با بعضی از هم سن و سالهاست. مداحان باید برای ادای دین به شهدا کاری کنند این مداح در رابطه با لزوم بیان ارزش ایثار و
قاطعانه می گوییم مصرف شیشه کاهش یافته است
شما الگوی چند مصرفی را هم بررسی کرده اید؟ و موضوع بسیار مهم دیگر این است در سیاست کلان نظام در بند 6 آمده است جلوگیری از تغییر مصرف از مواد کم خطر به مواد پر خطر. چرا در این مدت درست برعکس برنامه های شما اتفاق افتاد. همین آمار 8.1 درصدی مصرف شیشه که خودتان اعلام کردید یا حتی چیزی که من در گزارشم از پاتوق ها درباره تغییر الگوی مصرف و مصرف بالای شیشه نوشتم در تضاد با سیاست های کلان نظام است.حتی 8.1
چهارستون سلامت در باروری
سقط شامل آنها نمی شود، دست به اقدام خطرناک تری می زنند و آن استفاده از راه های غیراستاندارد سقط ازجمله مصرف داروهای غیر مجاز است. این کار ممکن است باعث بروز مشکلات جدی برای مادر از جمله عفونت و خونریزی های شدید، آسیب به رحم مادر و نازایی، مرگ مادر و حتی تولد کودکان معلول شود. نقش والدین در ناباروری فرزندان آموزش و انتشار اطلاعات درباره سلامت جنسی، تولید مثل، ناباروری و سقط جنین
به علت مسائل مالی دنبالِ ادامه درمان نیستم/فراموش شده ایم
/> صدیقه حسینی یکی از همین بیماران نادر است که از سال 77 به بیماری میوپاتی مبتلا شده، میوپاتی یک بیماری عضلانی یا عصبی – عضلانی است که در اثر آن رشته های عضلانی به دلایل متعددی به درستی کار نمی کنند. در نتیجه، میوپاتی باعث ایجاد ضعف عضلانی در نواحی خاصی از بدن می شود که ایستادن، راه رفتن، جویدن و بلعیدن غذا و حرف زدن را برای بیمار با مشکلاتی مواجه می سازد. بعضی از بیماری های عضلانی هنگامی اتفاق می
تحلیل یک جامعه شناس از یک سفر به ترکیه - ما به افراد آموزش می دهیم، تربیت نمی کنیم
از دوستانم، به ترکیه رفتیم و برگشتیم. خاطره جالبی از آن سفر داشتم. حالا که ما دیگر من و همسرم تنها هستیم، خواستیم مسافرتی داشته باشیم و تنوعی ایجاد شود. به نظرم رسید هم از نظر مالی، هم از نظر زبانی و هم از نظر امکاناتی که در آنجا برای گردش و شادی وجود دارد، مناسب تر است. البته با توجه به وضع مالی و فکری من. *جمهوری آذربایجان یا ارمنستان را چرا فرضا انتخاب نکردید؟
قهوه بخورید لاغر بمانید
روز نو : قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های دنیا است و خواص و فواید فراوانی برای بدن دارد. محققان دریافته اند قهوه یک چربی سوز بوده و باعث لاغری می شود. قهوه به دلیل وجود کافئین می تواند به عنوان یک چربی سوز استفاده شود اما فراموش نکنید مهمترین عامل در لاغری و کاهش وزن، ورزش Sport کردن و یک رژیم غذایی سالم می باشد.ورزش هایی ساده مانند پیاده روی، دویدن و بدنسازی بهترین گزینه برای
یک بدعت ناپسند/ قمه زنی؛ آیین عاریتی
شکل گیری و البته ادامه چنین رسومی دخیل بوده اند و می توان گفت همواره طرف بهره مند و ذی نفع از برگزاری چنین آیین و مراسمی وجود داشته که بعد از این همه سال و با وجود مخالفت علمای بزرگ و صاحب نام و اندیشه توانسته ادامه حیات بدهد و فعال باشد. قمه زنان و افرادی که به چنین آیین و رسومی معتقدند بر این باورند که با جاری کردن خون خود این پیام را به حضرت سیدالشهدا (ع) مخابره می کنند که ابایی از فدا
10 روش ساده برای درمان سرماخوردگی
که از بیماری هایی مانند آسم و آلرژی رنج می برند بیشتر در خطر ابتلا به ویروس سرماخوردگی هستند. استرس نیز یکی از دلایلی است که سرما می خوریم. راه هایی برای کاهش علائم و درمان سرماخوردگی وجود دارد و در این مقاله سعی داریم شما را با این روش ها آشنا کنیم. شایع ترین علائم سرماخوردگی عبارتند از: آب ریزش یا گرفتگی بینی سرفه عطسه گلو درد
سریال دردناک بیمارانی که نیازمند پرستار تمام وقت هستند
تصادف زیر و رو شده می گوید: 40 سالم بود که تصادف کردم الان 57 ساله ام. 10 سال اول دوست و آشنا و خانواده به فکرم بودند، می گفتند بالاخره خوب می شوم اما نشد که نشد. پسرم رفت، دخترم ازدواج کرد، رفت تهران. می شد نگهشان دارم؟ نه شما بگو می شد؟ زنگ زدم به همین مؤسسات پرستاری که دو سه سال اول خوب بود و پرستارهای خوبی می فرستادند اما این سال ها که دیگر هر که آمد یک بلایی سرم آورد و رفت. می توانم دستهایم را
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
تاثیر مثبت می گذارد انجام دهید. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت به طول بیانجامد خوردن میان وعده قبل از ورزش کافی نیست و باید حین ورزش کربوهیدرات مصرف کنید. مواد غذایی زیر برای مصرف حین ورزش مناسب است: موز، سیب، میوه های تازه، ماست، اسموتی، گرانولا کم چرب، ساندویچ کره بادام زمینی. 4 بعد از ورزش غذا بخورید: برای اینکه عضلات ریکاوری داشته باشند و گلیکوژن بدن تامین شود
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت +عکس
. چون فناوری، های تک است کشورهای پیشرفته متقاضی هستند و ظرفیت فعالیت در عرصه نانو را دارند قطعاً این فناوری را نمی توانیم به کشورهای عقب مانده افریقایی صادر کنیم. ضروری است ظرفیت محصولات نانویی در کشور مورد نظر وجود داشته باشد. *اگر توضیح بفرمائید که داشتن دفتر نمایندگی در یک کشور خارجی چه اهمیتی می تواند داشته باشد مخاطبان بهتر متوجه اهمیت فناوری نانو و صادرات آن خواهند شد؟ وقتی
آَشنایی با 30 راهکار برای پاکسازی خون از دیدگاه طب سنتی
طریق سهم بسزایی در سم زدایی از بدن ایفا می کند؛ ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می شود. از طرفی سکنجبین نیز خود خاصیت سم زدایی داشته و مصلح کاهو هم است. 3) روزی یک عدد سیب بخورید. در احادیث اسلامی آمده است که: اگر مردم می دانستند چه خواصی در سیب وجود دارد، بیماران خود را تنها با آن درمان می کردند. 4) سه عدد سنجد + سه عدد عناب + سه
پاکسازی بدن به کمک این 12 ماده غذایی
بردن مواد سمی موجود در بدن، تاثیر فراوانی دارد. البته بهتر است سیب های ارگانیک مصرف کنید زیرا آفت کش و سموم شیمیایی ندارند. 7. سیر سیر خوراکی عالی سلامتی منبع غنی سلنیوم و آلیسین است و چاشنی بسیار مفیدی برای پاکسازی بدن و درمان انواع عفونت ها محسوب می شود. به علاوه، ترکیبات سولفوریک دارد که تولید آنزیم های کبدی را آسان می کند تا عملکرد اندام ها بهبود یابد. سیر یک آنتی باکتری
نخوردن شیر مادر، موارد خاص
، بیماری ادرار شربت افرا و ... شیر مادر و برخی مواد موجود در آن برای نوزاد، مثل سم بوده تغذیه کودک با شیر مادر باعث تشنج، بیماری کبدی و ... می شود و شیرخوار باید در دوران شیرخوارگی از شیرخشک های رژیمی مخصوص استفاده کند و پس از این سن نیز رژیم های غذایی خاصی را مراعات نماید 8) مادر دارای مشکلات عصبی- روانی جدی:به عنوان مثال مادر مبتلا به اختلالات هذیانی ممکن است فرزند خود را بکشد و الا بهتر
آیا استرس باعث چاقی می شود؟
مدیتیشن ممکن است به افراد در اینکه انتخاب های بهتر و هوشمندانه تری داشته باشند کمک کند. با تمرین، به مرور شخص یاد می گیرد توجه بیشتری بر میزان خوراکی شیرین و چربی که در دسترس دارد بکند و میزان مناسب آن را در درونش نهادینه کند. ورزش ورزش سخت، میزان کورتیزول را به صورت موقت افزایش می دهد اما به نظر می رسد که تمرین هایی با شدت کمتر میزان کورتیزول را کاهش می دهند. پژوهشگران
5 خطای رایج، برای جبران کم آبی بدن!
ورزش، 4 تا 8 اونس مایعات بنوشند. در حالت بی تحرکی نیازی به نوشیدن آب نیست: حتی در حالت نشسته بر روی مبل و پشت میز نشینی هم نیاز به نوشیدن مایعات است و نباید آن ره به زمان ورزش و باشگاه محدود کرد. حتی بهتر است یک یادداشت جلوی چشم خود قرار دهید و تا نوشیدن آب به شما یادآوری شود. از اپلیکیشن هایی استفاده کنید که با صدای زنگ نوشیدن آب را به شما یادآوری می کنند. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ رایج ترین اشتباهات هنگام آب رسانی به بدن
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، خطرات آن
حمل و یا گهواره، به مدت زیاد خودداری کنید. * احتمال بروز "سندرم مرگ ناگهانی نوزاد”، در فصل زمستان افزایش می یابد. علت این است که هنگام سرما والدین برای گرم کردن نوزاد، از لباس های زیاد و پتوهای ضخیم استفاده کرده و اتاق نوزاد را بیش از حد گرم می کنند. در حالی که یکی از عوامل ایجاد کننده خطر سندرم SIDS، گرمای بیش از حد محیط اطراف نوزاد می باشد. بنابراین، والدین باید دقت نمایند که حتی در فصل
