خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص متفورمین برای زنان، چه فایده ای دارد؟
...: سلام من خانمی 22 ساله هستم دو سال پیش ازمایش هورمونی دادم هورمون قند سرم یه خورده بالا بود. چند ساله موهای زائد دارم به طور یک سال دکترم قرص های متفورمین داد مصرف کردم تاثیری نداشت دکترم رو عوض کردم چون قاعدگیم مرتبه دکترم تمام دارو هامو قطع کرد الان همچنان موهای زائد دارم میخواستم بدونم چیکار کنم؟ پاسخ: طیف سندرم های مقاومت به انسولین (مثل تخمدان پلی کیستیک) برای شما مطرح است ...
تعداد دفعات مدفوع نوزاد، مادران جوان بخوانند
تری دارند. اگر نوزاد شیر مادرخوار هر 5 روز مدفوع می کرد، حالا تغییرات روزانه ای را در او شاهد خواهید بود. یک تا 3 سال: وقتی شما از شیر مادر به غذاهای تکمیلی روی می آورید، مدفوع همچنان تغییر می کند و برای برخی بچه ها سخت تر و ضخیم تر می شود. بین 12 تا 18 ماهگی شما ممکن است متوجه آنچه سالاد پوشک نامیده می شود شده باشید؛ تکه هایی از سبزی ها که هضم آنها سخت است. این موضوع ممکن است شما را از دادن این قبیل خوراکی های سخت هضم باز دارد اما نباید این کار را بکنید زیرا روده کودک شما در حال ایجاد آمادگی برای هضم و پردازش آنهاست. بعد از مدت زمانی خواهید دید که او این قبیل غذاها را بهتر هضم می کند. ...
کاهش وزن با 4 روش ساده ای که باورتان نمی شود!!
اصلی غذایی، به بدن تان پروتئین برسانید تا در طول شبانه روز، عضلات تان ورزیده، قدرتمند و سالم شوند و چربی های مزاحم، کمتر در بدن تان انباشته شود. مصرف میزان کافی پروتئین، یکی از چالش های بزرگ تغذیه ای است که ذهن اغلب افراد را به خود درگیر می کند. گرچه در سال های اخیر، مکمل های پروتئینی رنگارنگ، در داروخانه ها جا خوش کرده اند؛ اما به گفته متخصصان، تا زمانی که امکان تامین نیازهای بدن تان با مواد غذایی ...
ماجرای تجاوز تروریست های النصره به زنان داعشی / ابودجانهِ داعش چگونه اعتراف می گرفت؟
شود و شروع به تعریف یک سال زندگی در امارت اسلامی داعش می کند. یحمد خاطرات ابو زکریا را پس از تنظیم، به صورت کتابی چاپ و منتشر می کند. در این کتاب ابو زکریا نحوه سفر به ترکیه و ورود به خاک سوریه را نقل می کند و اینکه ام مهاجر برای پیوستن جوانان به داعش سنگ تمام می گذاشت. سر مرز از هویت واقعی اش جدا شده، هویت جدیدی می گیرد و پس از گذراندن مقدمات امنیتی و اطلاعاتی پای به رقه می ...
ای کاش زودتر وارد این کار شده بودم
؛ چون در بیشتر ایام سال شما نمی توانید از حیاط استفاده کنید. باید کودکان در ساختمان به راحتی بدوند، تاب و سرسره باشد و بازی کنند. کلاس ها باید نورگیر و بزرگ باشد تا بچه ها بتوانند تحرک داشته باشند. به چه تعداد نیروی کار نیاز داریم و شامل چه حرفه هایی می شوند؟ ما برای هر کلاس یک مربی داریم و شش کلاس در هر شیفت و کلا دو شیفت داریم که در مجموع 12 کلاس می شود. یعنی 12 مربی و 4 کمک مربی ...
جزئیات برنامه های هنری در مدارس کشور/ شرکت 7 میلیون دانش آموز در مسابقات فرهنگی و هنری
معاونین و مربیان پرورشی و مربیان هنر مدارس خود می تواند از جزئیات این فعالیت های فرهنگی و هنری آگاهی یابد. وی با اشاره به برگزاری سی و پنجمین دوره جشنواره فرهنگی و هنری دانش آموزان برگزیده سراسر کشور در تابستان گذشته، گفت: این جشنواره محصول یک سال تلاش بیش از 7 میلیون دانش آموزی بود که از مرحله آموزشگاه در این جریان هنری شرکت کرده بودند؛ متولی این مسابقات اداره کل فرهنگی و هنری، اردوها و ...
همه چیز درباره شیردهی، آنچه را که باید بدانید
مصرف کافئین را محدود کنید در زمان شیردهی بدن شما حدود 16 فنجان آب در روز نیاز دارد (البته میزان آب ذکر شده شامل آبی که در سبزیجات و میوه ها وجود دارد نیز می شود). نیازی نیست میزان مصرف آب روزانه خود را ثبت نمایید. همانند گرسنگی، بهترین راه برای تشخیص زمان مناسب آب خوردن، آن است که ببینید کی احساس تشنگی می کنید. اگر ادرار شما سفید یا زرد کمرنگ است نشان می دهد که به میزان کافی آب نوشیده ...
خواص عجیب پسته
سیستم گردش خون ایفا کنند.نتایج مطالعه ای که روی 42 بیمار که در مدت 3 ماه، روزانه 40 گرم پسته مصرف می کردند، انجام شد حاکی از بهبود عملکرد لایه درون رگی و کاهش مشکل سفتی عروق است. گرچه اغلب مغزها کربوهیدرات بالایی دارند (که پس از مصرف به صورت گلوکز در بدن آزاد می شود)، شاخص گلوکز در پسته پایین است. پایین بودن شاخص گلوکز در پسته بدین معناست که کربوهیدرات موجود در پسته قند خود را به آرامی ...
مستندات طرح شناور شدن ساعات کاری به شورا ارائه نشده است/ ارائه خدمات شبانه در برخی نقاط خاص شهر
مانند فعالیت داروخانه های شبانه روزی در شب ارائه کرد. علیخانی گفت: در این صورت ساعات پیک ترافیک که اغلب عصرها و اوایل صبح است در ساعات مختلف تقسیم می شود و بار بالای ترافیک را اینگونه نخواهیم داشت. رئیس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران گفت: می توانیم 10 الی 20 منطقه را که نقاط خاصی از شهر هستند مانند تجریش به گونه ای کرد که در شبها خدمات در آنجا ارائه شود تا هم بحث ...
حرفه ای با طعم و رنگ بچگی
تا سن قبل از ورود به دبستان را بر عهده دارند که با توجه به مدت فعالیت روزانه، جغرافیای فعالیت و نوع خدمات دارای انواع ذیل می باشد: مهد کودک تمام وقت: مهد کودکی است که از ساعات اولیه روز به مدت هشت ساعت فعالیت دارد. مهد کودک نیمه وقت: مهدکودکی است که روزانه به مدت چهار ساعت در نوبت صبح یا بعدازظهر فعالیت می کند. مهدکودک پاره وقت: مهدکودکی است که روزانه کمتر از چهار ساعت در تمام ...
رابطه قیمت، تقاضا و مصرف بنزین
تورم قرار گیرد، برجسته تر می شود. به عنوان مثال اگرچه قیمت سوخت به عنوان یکی از اقلام در سبد اندازه گیری نرخ تورم در گروه مسکن، آب، برق، گاز و دیگر سوخت ها استفاده می شود، اما با وجود افزایش قیمت ها از سال 1394 تاکنون قیمت سوخت مایع در کشور افزایش نیافته است. همین ثبات قیمت سبب شده است درخواست برای سوخت – به ویژه بنزین- به طور فزاینده ای افزایش یابد. با این حال قیمت تنها دلیل افزایش مصرف سوخت ...
زندگی در سیاره پلاستیکی
تا سه سال دیگر یعنی تا سال 2020 میلادی در فرانسه قطعی خواهد شد. از این تاریخ همه ظرف های یک بار مصرف باید از مواد طبیعی ساخته شوند و قابلیت کود شدن داشته باشند. این نخستین بار نیست که پلاستیک در فرانسه در کنار کلمه ممنوع می آید؛ درت ابتدای تابستان هم استفاده از کیسه های پلاستیکی در فروشگاه ها ممنوع شده بود و مشتریان باید کیسه پارچه ای یا کاغذی با خود حمل می کردند. شمار طرفداران مصرف روز ...
پوشاک زنان در عصر صفوی
آویزند و کمربندی را که چهار انگشت عرض آن است و از ورقه های طلا پوشیده شده است، به کمر می بندند. روی ورقه های طلا قلم زنی شده است و اغلب اوقات روی آن جواهرات قیمتی نصب می کنند. پیراهنی که در زیر می پوشند زربفت است و زمینه آن طلا یا نقره است. روی این پیراهن یک نیم تنه زردوزی شده که بسیار زیبا می باشد، می پوشند. آستر نیم تنه از پوست سمور است. در زمستان نیم تنه، آستین دارد و در تابستان بدون آستین می ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند/ موثرترین راهکار های خانگی برای درمان بیماری های گوارشی
معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر است همچنین زنان می توانند در 2 تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه ...
گفت و گو با بهنام بانی ، سیبیلوی محبوب و دوست داشتنی
شعبانخانی یا چند نفر دیگر داشتم. اخلاق حرفه ای می گفت باید تکلیف روشن شود تا بتوانیم با هم کار کنیم. چون من با چند خواننده ی دیگر این مسیر را رفته بودم و می دانستم اگر همه چیز مشخص نباشد چه مشکلاتی به وجود خواهد آمد. به هر حال آن زمان اتفاقی رخ نداد و یک سال و نیم گذشت. حتی من یک ماکت هم برای بهنام ساختم ولی به نتیجه ای نرسیدیم. بهنام: در نشستی که با حامد داشتیم یک سری شرایط خاص برای من ...
یک شغل، کفاف هزینه ها را نمی دهد
حمل و نقل آنلاین در پایتخت، کار کردن در شیفت های عصرگاهی و شب گاهی، بیشتر شده است و حالا افراد صرفاً با داشتن موتور یا ماشین، می توانند برای خودشان کاری دست و پا کنند. مدیران تاکس های آنلاین، بارها در مصاحبه هایشان گفته اند که از سیستم آنلاین آنها، راننده ها اغلب به عنوان شغل دوم و سوم استفاده می کنند و عده زیادی از حدود 50 هزار راننده ای که با این تاکسی ها کار می کنند، بعد از ساعت 4 بعدازظهر سرِ ...
نوزاد تازه متولد شده ، مراقبتهای لازم
فقط پوشک تنها نیاز نوزاد شما نیست، نوزادان عاشق این هستند تا در آغوش شما باشند و گرمی بدن شما را احساس کنند. چقدر می خوابد؟ در این هفته ها ساعت خواب نوزادان دقیق نیست. نوزادان دوهفته ای هنوز ساعات درونی شان تطبیق پیدا نکرده است و معمولاً بین 16 تا 20 ساعت در شبانه روز می خوابند. نوزادان معمولاً در دو هفته اول هر سه یا چهار ساعت از خواب بیدار می شوند. اگر نوزادان ساعات بیشتری را بخوابند احتمالاً طی روز گرسنه تر شده و به وعده های غذایی بیشتری نیاز خواهند داشت. ...
گران شدن بنزین ناگزیر است
این رشد مصرف 4٫7 درصد بود اما مصرف بنزین در تیرماه در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 12٫6 درصد رشد را نشان می دهد. در تیرماه به دلیل آغاز فصل مسافرت ها و با توجه به افزایش مصرف بنزین، روزانه 84 میلیون لیتر بنزین مصرف شده که در مقایسه با تیر سال گذشته 10 میلیون لیتر بیشتر است. چرا باید دوباره به اهرم قیمت فکر کنیم؟ اما آیا احداث پالایشگاه های بیشتر، راه حل نهایی معضل افزایش مصرف ...
صمت وزارت جهاد کشاورزی را دور زد/ حفره های قانون انتزاع فرصت واردات محصولات کشاورزی ممنوعه را می دهد
در امر واردات را دارد وزارت صنعت، معدن و تجارت است. هر چند محمد شریعتمداری پیش از گرفتن رای اعتماد مجلس نسبت به قانون انتزاع نظر مثبتی داشت و خود را متعهد با آن نشان می داد اما، موضعگیری های اخیر او نشان از تغییر نگاهش به قانون انتزاع و حق وزارت جهاد کشاورزی در محدود کردن واردات محصولات کشاورزی دارد. گواه این ادعا سخنان او در جلسه روز 5 مهرماه جاری ستاد تنظیم بازار است. او در این جلسه با ...
نابسامانی سرویس مدارس در البرز / نگرانی های والدین
بازگشایی مدارس، مسئولان امور شهری کرج برای کمک به ساماندهی سرویس مدارس این کلانشهر بارها به طور رسمی اعلام آمادگی کامل کردند و مدیران مدارس و انجمن اولیاء و مربیان نیز از دایر بودن خدمات سرویس همانند سال گذشته برای اولیای دانش آموزان با قاطعیت تمام نکات اطمینان بخشی را بیان داشتند. رضا نظری یکی از اولیای دانش آموزان آموزش و پرورش ناحیه 3 کرج گفت: با گذشت 12 روز از آغاز سال تحصیلی جدید هنوز سرویس ...
21 دلیل برای اینکه باید مصرف شکرتان را پایین بیاورید
قصد نداریم شما را نگران کنیم، اما باید درمورد هر چیزی که در طول روز می خورید، اطلاعات کافی داشته باشید؛ از غلات صبحانه گرفته تا سُس کچاپی که به عنوان طعم دهنده در اکثر غذاها می ریزید. امروزه یکی از اصلی ترین عوامل چاقی و دشمن درجه یک سلامتی مردم، شکر است. با توجه به تمایل بسیاری از مردم به مصرف شکر، پزشکان و مراکز بهداشتی برای ترغیب مردم به کاهش مصرف چربی و پایین آوردن مصرف کلسترول تلاش زیادی می ...
بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا
ماه فصل تابستان است. این پزشک عمومی با اشاره به گروه هایی که تزریق واکسن آنفولانزا به آن ها توصیه می شود اظهارکرد: افراد بالای 65 سال، زنان باردار، بیماران قلبی، ریوی، دیابتی، سرطانی، مبتلایان به بیماری های نقص ایمنی و بیمارانی که کورتن یا دارو های سرکوب کننده ایمنی مصرف می کنند باید واکسن آنفولانزا تزریق کنند. شیخی در خصوص تزریق واکسن آنفولانزا برای کودکان خاطرنشان کرد ...
سلام زودهنگام زمستان به پاییز برگ ریزان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما از استانها ؛ در دوازدهمین روز از ماه مهر ؛ بارش برف و باران در برخی مناطق استان های آذربایجان شرقی و غربی ، اردبیل ، گیلان ، مازندران و قزوین به این مناطق حال و هوای زمستانی داد . دوئل پاییز و زمستان در استان اردبیل درپی کاهش دمای هوا و بارش باران در استان اردبیل که از دو روز گذشته شروع شده، در مناطقی از استان به خصوص گردنه ها و مناطق کوهستانی ...
جامعه شناسی جان سخت ها؛ موتور و موتوری ها!
. سخت است اما می تواند. عرض کردم وقتی حدود پانزده، بیست سال قبل به علت بحران بنزین و ارزانی موتور هر روز با افتخار چشممان به گشایش یک کارخانه جدید موتورسیکلت سازی بود، چاره درد امروز را باید در همان جاها پیدا می کردیم، نه این که سال ها صبر کنیم تا وقتی موتور به صورت نیاز در آمد، حالا به فکر چاره اش باشیم. این روزها در هر بقالی، ساندویچ فروشی، کبابی و رستوران که می ایستیم، می بینیم جلوی هر ...
همه چیز درباره شیردهی، اشتباهات شایع
کردن این اشتباه بزرگ دیگری است که باید از انجام آن اجتناب کنید. اغلب استرس ناشی از بارداری و زایمان بر بنیه و قدرت روحی مادر تاثیر گذاشته و او را وادار می کنند از شیردهی صرف نظر کرده و به استفاده کردن از شیشه شیر روی آورند. معمولا مادران شاغل، به علت فشار کاری، بیشتر این وضعیت را تجربه می کنند. تحت هر شرایطی شما باید صبور بوده و با توجه به در نظر گرفتن مزیت های خوردن شیر مادر در سلامتی ...
پاییز؛ فصل سفر های ارزان و رویایی
از ایرانی ها این روزها از یکدیگر می پرسند. در این گزارش چندین مکان گردشگری مناسب برای فصل پاییز معرفی می شود که با هم می خوانیم. دریاچه جنگلی چورت دریاچه چورت در شمال شرقی مازندران قرار دارد. این دریاچه به علت زمین لرزه ای در حدود 70 سال پیش و نیز به دلیل بسته شدن مسیر چشمه ای که در کنار دریاچه قرار دارد، ایجاد شده است. درختان پاییزی کنار آب آرام این دریاچه و درختانی که پس از ...
روز ترش
این فاصله لیموهایی که روی زمین ریخته شده توسط خانم ها جمع و در سبدهایی ریخته می شود . سبدها بار کامیون و به کارگاه های بسته بندی منتقل می شو د. باغداران برای هر کارگر میزان برداشت روزانه ای را مشخص می کنند. هر خانمی که زرنگ تر باشد و مقدار موظفی اش را زودتر جمع کند، زودتر هم به خانه می رود. میزان برداشت لیموترش توسط باغداران در اوج برداشت حدود 150 تا 200 تن در روز است. هر باغداری روزانه از حدود ...
چگونه با ورزش فشارخونمان را کنترل کنیم؟
... بی تحرکی، زندگی ماشینی، انجام ندادن فعالیت های بدنی، مصرف فست فودها و... موجب بروز مشکلات فراوانی در بدن انسان به خصوص در نواحی قلب و عروق می شود. یکی از این مشکلات بیماری فشارخون بالاست. ابتلا به فشارخون بالا، زمانی تایید می شود که چندین بار فشارخون فرد بالا باشد. در حقیقت در اغلب بزرگسالان وقتی فشارخون سیستول140یا بیشتر و فشارخون دیاستول 90 یا بیشتر باشد، فرد به بیماری فشارخون بالا مبتلا شده ...
ریل نجات پایتخت از سه بن بست
20 کیلومتر بر ساعت (معادل سرعت حرکت یک دوچرخه) است. از سوی دیگر حدود 20 درصد از ترافیک روزانه شهر تهران محصول خودروهای دارای پلاک شهرستان است که صبح ها یا عصرها برای بحث اشتغال وارد شهر تهران می شوند. آخوندی با اشاره به آمار ورود روزانه یک میلیون و 250 هزار نفر از شهرهای حومه به شهر تهران عنوان کرد: از این جمعیت بیش از 530 هزار نفر با استفاده از خودروی شخصی خود به تهران سفر می کنند که منجر به ...
اینفوگرافی/ترفندهای طلایی برای درمان کم خونی
افزایش هموگلوبین تا 25 درصد کمک کند. افزون بر این، موادمعدنی موجود در این میوه سموم را از بدن دفع می کنند، از این رو، انتقال اکسیژن به اندام های مختلف تسهیل می شود. کشمش غنی از آهن سود است و شما می توانید به مدت یک شب کشمش ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است. مرکبات غنی از ویتامین C بوده که در درمان کم خونی بسیار مفید است و به همین دلیل ...
