خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد پستان دوران شیردهی، پیشگیری از تراکم شدید
زمانی که نوزاد شما کمتر تلاش می کند که سینه را مک بزند. اگر نوزاد قبل از اینکه سینه های شما خالی شود سیر می شود, از پمپ یا دست های خود (خالی کردن دستی) برای فشار دادن شیر باقی مانده از سینه های شما برای ذخیره به منظور استفاده در آینده استفاده کنید. این به خصوص طی مراحل اولیه شیر دهی مهم ست. تراکم شیر اولیه در سینه زمانی که شیر دهی روتین تر می شود و نوزاد شما قادر می شود که برای ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
به گزارش ، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند بنابراین آشنایی با درمان های خانگی به وی ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است. مراحل هضم غذا در بدن حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت های مختلف بدن چهار بار هضم، مواد زائد آن دفع و با کیفیت ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
آن با حوله گرم و یا کیسه ای که حاوی ارزن گرم شده باشد بر سر قرار دهید. استفاده از دمنوش های گیاهایی مانند مرزنجوش و شیرین بیان روزی 2 تا 3 بار و یا استفاده از دمنوش آویشن و بابونه. می توان از جوشانده زوفا و و ریشه شیرین بیان که در آن تعدادی انجیر خیسانده شده است استفاده نمود. برای برطرف کردن گرفتگی بینی از روغن مرزنجوش و یا بابونه استفاده نمائید. پاشویه با آب گرم کمک زیادی به رفع کسالت شما خواهد ...
از بین بردن جوش سر سیاه، قابل توجه خانم ها
خشک روغن زیتون را با نمک دریایی مخلوط کرده و روی قسمت های خاصی که دارای پوست مرده است مانند زانو، پاشنه و آرنج بمالید. این ترکیب به عنوان یک لایه بردار عالی کار می کند. دست ها و پاها چند قطره روغن زیتون روی یک تکه پنبه بریزید و آن را به سرانگشتان خود بمالید تا پایه و پوست اطراف ناخن را صاف و نرم نگه دارید که حتی به درخشندگی آن ها نیز اضافه می شود. با افزودن یک قاشق غذاخوری شکر به دو ...
درمان های خانگی برای معده درد
توانند در 2 تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند. عظمایی تصریح کرد: ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی نیز موجب تقویت معده می شود. پرهیز از پرخوری و روزه داری نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می کند. وی یادآور شد: مبتلایان به دل درد، دل پیچه و نفخ برای رفع مشکل خود باید از ترکیب آب جوش به همراه عرق نعناع، بارهنگ، گلاب و نبات استفاده ...
نکاتی مهم درباره ی راههای جوان سازی پوست
به سمت بالا حرکت دهید. حرکت دادن کف دست خود به سمت بالا در پیشانی را نیز داشته باشید. این کار را برای 2 دقیقه ادامه دهید. کف دست را بر روی پیشانی در جهت افقی به سمت بالا مالش دهید. این کار را برای 2 دقیقه انجام دهید. کف دست را زیر چانه خود قرار داده و در جهت بالا تا استخوان گونه و همچنین از زیر چانه در جهت بیرون برای 2 دقیقه ماساژ دهید. پس از این، با استفاده از نوک انگشتان خود، به آرامی روی همه ...
ریزش مو پس از زایمان، کی تموم میشه؟
، سپس سعی کنید تا با استفاده از خمیر دانه شنبلیله خیس بر روی پوست سر خود از آن استفاده کنید. استفاده از آب برای اولین بار به شما کمک می کند تا یک ایده دیگر را به کار گیرید، اگر پوست شما به آن حساسیت داشته باشد. دانه شنبلیله + روغن اگر شما به اندازه کافی زمان برای انجام مراحل بالا ندارید، به سادگی می توانید از حالت پودر بوداده دانه ها برای روغن پایه خود استفاده کرده و آن را به ...
مشکلات بعد از زایمان، بواسیرم زود درمان می شود؟
، سعی کنید از زیر پایی استفاده نمایید تا پاهای شما قدری بالاتر از زمین قرار گیرد. یک صندلی راحت دسته دار انتخاب کنید و از بالش های زیاد برای افزودن تکیه گاه و حمایت بیشتر از پشت و بازوها استفاده کنید. یاد بگیرید چگونه در هنگام شیر دادن به طریقی مناسب قرار گیرید، و همیشه نوزاد را به سمت سینه هایتان بالا بیاورید به جای اینکه خودتان روی او خم شوید. همچنین حالت های متفاوت را برای شیر دادن ...
علت پا درد در دوران بارداری، فاکتورهای خطر
جایی که فشار دادن برخی نقاط در مچ پا و دست باعث تحریک رحم می شود و برخی روغن های ماساژ برای خانم باردار مضر است باید ماساژور تخصص کافی را داشته باشد. بنابراین سعی کنید برای ماساژ از پزشک کمک بگیرید. اگر احساس سرگیجه یا ضعف دارید تمرینات خود را متوقف کنید و به پزشک اطلاع دهید. از کشش هایی که باید بر روی پشت بخوابید اجتناب کنید. روش های جلوگیری از پادرد در بارداری ...
ماساژ دوران حاملگی، مفید است یا مضر؟
. مواقعی که ماساژ مجاز نیست فرد حتما باید قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کند. به خصوص اگر حالت تهوع و استفراغ دارید، اگر در معرض خطر سقط جنین قرار دارید، اگر در بارداری های گذشته زایمان زودرس داشته اید و اگر ورم دست و پا و حتی فشار خون بالا و سردردهای شدید دارید حتما با صلاحدید پزشک خود ماساژ را انجام دهید. اغلب مراکز ارائه ماساژ درمانی از شما رضایت پزشک را دریافت ...
ماساژ دادن نوزاد، چه کاربردی دارد؟
ماساژ دادن کودکان یکی از بهترین روش های آرام کردن آن هاست. او را به یک اتاق آرام با نور مناسب ببرید. پوشکش را درآورید و به آرامی پاها، دست ها و معده و پشت او را ماساژ دهید. واکنش وی به شما می گوید که ماساژ کدام قسمت های بدن را دوست دارد، ابتدا از سر آغاز کنید، ضربه های آرامی به پیشانی کودک بزنید سپس دو طرف صورت را به آرامی ماساژ دهید و از پیشانی به سمت گردن بروید.از شقیقه به سمت فک ...
15 دقیقه ای سکته را پیش بینی کنید! / پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی/ نکاتی که باید ...
یک روش درمانی طبیعی برای رفع ناراحتی یا بیماری های جزئی نیست. افزون بر گزینه ای طبیعی بودن، شما می توانید به طور معمول آن را در خانه و با استفاده از محصولاتی که در اختیار دارید، تهیه کنید. به عنوان مثال، ترکیب سیر و عسل یکی از بهترین نمونه ها در این زمینه محسوب می شود. سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه ...
مراقبت از مو با 6 توصیه ای که درخششی خاص به ظاهرتان می بخشد
رفتار کنید آنها هم با درخشندگی و زیبایی خود لطف شما را جبران می کنند. وقتی موهایتان خیس باشند، ضعیف تر، شکننده تر و آسیب پذیرتر هستند. سعی نکنید موها را با کشیدن یا تکان دادن حوله روی سر خشک کنید، در عوض هر قسمت از موها را به آرامی لای حوله فشار بدهید تا آب اضافی آن گرفته شود. موها را هنگامی که رطوبت دارد برس نزنید، از شانه ای دندانه درشت استفاده کنید و ابتدا ساقه و نوک مو و بعد قسمت ...
نحوه استحمام نوزاد، ترتیب شستشوی اعضا
خشکی پوست و جلوگیری از پوسته پوسته شدن بدنش و نرم کردن پوست صورت او استفاده کنید. مراقب باشید روغن وارد چشم و دهانش نشود. - هنگام چرب کردن بدن نوزاد او را روی سطح هموار و باثباتی قرار دهید تا چربی دست شما و بدن او موجب لیز خوردنش نشود. - همزمان که بدنش را چرب می کنید به آرامی و با ملایمت او را ماساژ دهید. لمس بدن نوزاد توسط پدر یا مادر احساس امنیت، راحتی و حتی "مورد علاقه ...
درمان لک پوستی با 10 روش فوق العاده موثر!
با پوست روشن نیز در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، به طور فزاینده ای تولید می شود. لکه های کبدی همچنین در اثر استفاده از لامپ ها و یا تخت های برنزه کننده پوست نیز ایجاد می شوند. اندازه این لکه ها متفاوت بوده و معمولا در صورت، دست ها، شانه ها و یا بازوها پدید می آیند، زیرا این نواحی بیش از قسمت های دیگر بدن در معرض نور آفتاب قرار دارند. این لکه ها عموما صاف و ...
طریقه دوشیدن شیرمادر، چگونه ذخیره کنید
. برای بهتر جریان یافتن شیر ، توصیه می شود یک حوله گرم و مرطوب به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پستان و نوک آن قرار داده شود . حمام کردن یا ماساژ دادن هم به این کار کمک می کند ، بدین ترتیب که : یک دست زیر پستان و دست دیگر بالای آن قرار گیرد. با حرکت یک یا هر دو دست هم زمان با هم از طرف قفسه سینه به نوک زیر پستان مچاری شیر لمس شده و شیر به طرف مخازن آن که در زیر هاله پستان قرار دارند، جریان پیدا ...
مراقبت های بعد از بارداری، مهم تریم موارد
حالت اولیه، انجام حرکات زیر با نظر پزشک در زنانی که زایمان طبیعی کرده اند، توصیه می شود. روی زمین صاف بخوابید. زانوهای خود را خم کرده و یک نفس عمیق کشیده در همان حال سعی کنید قفسه سینه خود را ثابت نگه دارید طوری که شکم شما بالا برود (تنفس شکمی) حال به آرامی با تو کشیدن شکم هوا را خارج کنید. 3 تا 5 ثانیه در این وضع مانده و به حالت اول برگردید. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، زانوها را ...
روش های دوشیدن شیر مادر، آموزش ببینید
.... هنگام دوشیدن شیر، اگر مادر به کودکش فکر کند و یا تصور شیر دادن و در آغوش گرفتن او را داشته باشد به ترشح و جاری شدن شیر کمک می شود. کنار کودک نشستن و به او نگاه کردن نیز همین اثر را دارد.برای بهتر جریان یافتن شیر، توصیه می شود یک حوله گرم و مرطوب به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پستان و نوک آن قرار داده شود.حمام کردن یا ماساژ دادن هم به این کار کمک می کند، بدین ترتیب که: یک دست زیر پستان و ...
درمان افتادگی پوست صورت با استفاده از چند ماسک خانگی معجزه آسا
، تولید فیبروپلاست و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند. این ماسک سرشار از کارنوزول و اسکوالین است که روند پیری پوست را کند می کنند. مواد مورد نیاز: روغن بادام روش استفاده: پیش از استحمام، روغن بادام را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید. تعداد دفعات استفاده: هر روز یا دستِ کم یک روز در میان از این روغن استفاده کنید. ...
وسایل بیمارستان زن باردار، آماده کردن چمدان
داشته باشید. یک لوسیون نرم کننده بدن و روغن ماساژ در ساکتان داشته باشید و چرب کردن بدن به خصوص شکم و پاها را فراموش نکنید. برگه ها، فرم ها و نامه های مخصوص رزرو بیمارستان را زودتر در ساکتان قرار دهید تا در لحظات آخر خروج از خانه آنها را فراموش نکنید. چمدان هیجان انگیز مسافر کوچولو حالا که وسایل مورد نیاز مادر را آماده کرده اید، وقت آن رسیده که چمدان هیجان انگیز مسافر کوچکتان را ...
