خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت به رفتارهای عصبی را کنترل کنیم
... جویدن ته مداد یا به دهان بردن خودکار: در برخی افراد جویدن و مکیدن اشیا یک عادت ثابت است که به محض ناراحتی و عصبی شدن این رفتار را انجام می دهند. شکستن انگشتان دست: گاهی افراد حتی از صدایی که از شکستن انگشتان دست و گاه انگشتان پا به گوش می رسد، لذت می برند و بر این باورند که با این عمل استرس آنها از بین می رود و احساس خوبی پیدا می کنند. دندان قروچه: عادتی ناخودآگاه است ...
فواید شگفت انگیز آب آلوئه ورا
می آید . معمولا به عنوان درمان آفتاب سوختگی شناخته می شود. ولی نوشیدن این اکسیر سلامتی به شکل آبمیوه و شربت فواید سلامتی زیادی را برای شما به ارمغان می آورد. آب آلوئه ورا با خرد کردن و له کردن تمام برگ گیاه آلوئه ورا بدست می آید سپس مراحلی برای تمیز کردن و صاف کردن مایعش انجام می شود. آب آلوئه ورا عطر و طعم ملایم و قابل تحملی دارد و به راحتی می توانید از آن در اسموتی ها smoothies و شیک ...
چگونه عادت های بدمان را ترک کنیم؟
. چه چیزی باعث شکل گیری عادت های بد می شود؟ بیشتر عادت های بد ما، دو علت دارند... استرس و دلزدگی بیشتر اوقات، عادت های بد صرفا شیوه ای برای غلبه بر استرس و ملالت های روحی ما هستند. هر عادت بدی، از جویدن ناخن ها گرفته تا نوشیدن الکل و یا وقت تلف کردن در اینترنت می تواند یک واکنش ساده در برابر استرس و دلزدگی باشد. اما نباید اینطور باشد! شما می توانید با یاد ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
انجام شد که همه انها دانه های غلات مصرف می کردند،همه آنها وزن کمتری نسبت به دیگران داشتند. 8. از کره گیاهی(مارگارین)استفاده کنید خیلی ها فکر می کنند استفاده از کره گیاهی به جای کره های دیگر به سلامتی آنها کمک می کند. در صورتی که کره و مارگارین کالری های مشابهی دارند.در بعضی از انواع مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به ...
تر و خشک کردن میلیونی حیوانات مرفه +عکس
...> برایم جالب شد که بدانم هزینه نگهداری از این حیوانات به صورت پانسیون به چه صورت است. با شماره ای که مربوط به این مرکز است تماس می گیرم، خانمی گوشی را بر می دارد و بعد از چند دقیقه من را به مدیریت مجموعه وصل می کند. هزینه پانسیون سگ شبی 50 هزار تومان/برس کشی و اسپری روزانه، ماساژ و ناخن گیری خودم را صاحب یک سگ پاپیلون یک ساله معرفی می کنم و شرایط نگهداری را می پرسم ...
فال روزانه 1396/07/13
راه خود بردارید. از این که برای رسید به هدف خود کاری کنید که باب میل اطرافیانتان نباشد هراسی به دل راه ندهید. نتیجه ی کارهایتان ثابت خواهد کرد که حق با شما بوده و کار درست را انجام داده اید. توجه به گذشت زمان باعث می شود که دچار نگرانی و استرس شده و فکر کنید که وقت کافی برای انجا کارهایتان را در اختیار ندارید. اگر این طور فکر می کنید اصلا به ساعت نگاه نکنید و به گذر زمان هم فکر نکنید و فقط روی ...
تغییرات غذایی، کلید اصلی برای پیشگیری از سردرد و میگرن هستند
یا خود آن را به صورت موضعی مورد استفاده قرار داد، اما نباید آن را به صورت خوراکی مصرف کرد. قبل از استعمال موضعی روغن اسطوخودوس یا هر روغن دیگر، حتما از پزشک بخواهید که وضعیت پوست شما را از نظر آلرژی های احتمالی مورد بررسی قرار بدهد. محققان می گویند که اسطوخودوس، سطح سروتونین را تنظیم می کند و از این طریق، احساس کلی نسبت به درد را کاهش می دهد. اضافه کردن روغن اسطوخودوس به آب حمام نیز راه مناسبی برای ...
درمان گیاهی شب ادراری، متوقف می شود؟
... اضطراب و استرس باعث افزایش احتمال ایجاد شب ادراری می شود. کودک خود را به دلیل مشکلی که در آن مقصر نیست سرزنش و تنبیه نکنید. در مقابل به او آرامش و اعتماد به نفس بدهید. کودک خود را قبل از رفتن به رختخواب تشویق به رفتن به توالت و تخلیه مثانه کنید. چراغ خوابی را در مسیر توالت روشن نگه دارید و مطمئن شوید کودک شما دسترسی مناسبی به دستشویی دارد. او را در روزهایی که ...
سن نوزاد برای مسافرت، بهانه نیاورید
...، به فرزندتان شیر بدهید این کار باعث می شود که فرزندتان دچار درد گوش نشود. اگر نوزاد شما از شیر مادر تغذیه نمی کند، به او پستانک بدهید. کیف مناسبی برای حمل این وسایل در نظر بگیرید. حتی می توانید از کوله پشتی استفاده کنید تا دست های تان آزاد باشند. کوله پشتی ها معمولا جیب های زیادی دارند و شما به راحتی می توانید هر وسیله ای را در جای مخصوص خود قرار دهید تا در مواقع لزوم، به راحتی و ...
دل آشوب پاشنه آشیل اصلاح طلبی ام
مصاحبه ها و مقالات گوناگون و مستمر خود قرار دهند. بعد از 24خرداد 92 که دولت روحانی روی کار آمد تا امروز در جریان اصلاح طلب و بازیگران اصلاح طلب بحث نسبت دولت با اصلاح طلبان مطرح شد و هر کسی از زاویه دیدگاه خود این بحث را انجام داده است. طیفی مانند آقای حجاریان قایل به این بودند که محدودیت و رسالت اصلاح طلبان در عصر اعتدال - که شما اشاره کردید نه یک گفتمان است و نه یک جریان سیاسی- این است ...
مدهای عجیب و ترسناک در سال های گذشته
پا را با پوشیدن جورابی مخصوص نشان دهند. بعضی از آن ها ماهیچه ساق پای بزرگی نداشتند از ساق مصنوعی استفاده می کردند. تتوی پاگان، بالکان زنان بوسنی، کرواسی و آلبانی عادت داشتند که دست ها را با نشانه های خورشیدی تتو کنند. تاریخچه این سبک تتو به گذشته پاگان ها برمی گردد که به عنوان طلسم از آن استفاده می کردند و در طول فصل بهار این کار را می کردند. یکی از امتیازات تتو این بود که ...
تیک عصبی در کودکان، راه درمان
تحقیقات نشان داده که 24 درصد از کودکان در مراحل مختلف رشد دچار تیک می شوند. اگر کودک شما نیز رفتارهایی از این دست دارد که احتمال چنین اختلالی را در او می دهید، با این مطلب همراه باشید. تیک، عبارت است از انجام دادن حرکت و رفتاری یا ایجاد کردن صدایی به صورت غیر ارادی که به طور ناگهانی از فرد سر می زند و به صورت تکرار شونده و سریع اما فاقد ریتم باشد. تیک ها حداقل به صورت گذرا در بسیاری از ...
10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده پس از بررسی وضعیت سلامت قلب زنان و مردان هر ایالت بر اساس عوامل خطری مانند فشار خون بالا، چاقی، سیگار کشیدن، و دیابت، اعلام کرده که سن قلب اکثر آنها از سن واقعی شان بیشتر است. تصویر 10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب این در حالی است که بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از 50 درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات ...
3روش ساده برای پاک کردن رنگ های اسپری شده روی ماشین
ناخن به نحوی ساخته شده است که بتواند رنگ حاصل از لاک ناخن را به راحتی پاک کند این ماده می تواند به راحتی یک لایه از رنگ روی ناخن را از سطح آن جدا کند. این گونه مواد هر چقدر استون آنها بالاتر باشند بهتر و زودتر می توانند عملیات رنگ بری انجام دهند. استفاده از یک برند خوب می تواند به شما کمک کند تا هر چه سریعتر از شر رنگ های اضافی روی ماشین خلاص شوید. 2. استون و یا پاک کننده ناخن را روی یک ...
مبغوضیت طلاق در اسلام
مسؤولیت و انجام کار شانه خالی کرده و همانند انگلها از زحمات دیگران استفاده می کنند، مورد بدبینی اسلام و منفورترین اشخاص هستند و مطمئنا بی کاری و تن پروری، آنها را به راه فساد سوق می دهد. حضرت علی علیه السلام در این باره می فرماید: ان یکن الشغل مجهده فاتصال الفراغ مفسده (17) اگر تن دادن به شغل مایه زحمت است، بی کاری دائم، باعث فساد است. بنابراین بی کاری یکی از عواملی است که باعث ...
دوست های شوهر خراب کن را بشناسید!
خطای همسرتان بگذرید یا با جرات در حضور همسرتان به اشتباه های تان اعتراف و طلب بخشایش کنید. حتی اگر قهرتان با وجود کارشکنی های شان، سرانجام به آشتی برسد آنها آرام نمی گیرند طوری که انگار دلخوری شان از مشکلات زندگی شما از خودتان هم بیشتر است به همین علت است که اگر همسرتان در جمع حضور نداشته باشد یا درباره اش بد می گویند یا آنقدر به ضعف های زندگی تان اشاره می کنند و از آنها می پرسند که دست ...
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
یبوست مزمن یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. تصویر این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد! یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و ...
خواب رفتن دست در بارداری، علت
دست با انتشار به آرنج و حتی شانه – تورم و سختی در بسته شدن انگشتان – عدم توانایی نگه داشتن اجسام در دست به علت ضعف ایجاد شده راه های پیشگیری از سندرم تونل کارپ و کاهش علایم : استراحت : اجتناب از کارهای سنگین ، طولانی و حرکات مکرر دست و مچ یخ : با قرار دادن یخ روی مچ دست ، روزی سه بار هر بار 5 دقیقه التهاب کاهش می یابد. بالا قرار دادن دست : شبها دستان خود را ...
نقش همسر در دوران بارداری، نکات!
که روزهای پر التهابی را پشت سر گذاشته و همچنان در پیش رو دارد بزرگ جلوه دهید. 6. به او در انجام حرکات مختلف ورزشی کمک کنید. ورزش روزانه به سپری کردن حاملگی بی خطر و شیرین کمک زیادی میکند. شاید همسرتان به چنین حرکاتی عادت نداشته باشد اما این شما هستید که باید او را ترغیب کنید. 7. اینگونه به خود بقبولانید که برای یک سال و حتی شاید کمی بیشتر قرار نیست چیز خاصی برای خود بخرید ...
اقدام برای بارداری دوم، اشتباهاتی رایج
باورند که در بارداری دوم، بدن با هورمون ها سازگاری پیدا می کند و احتمال تهوع و استفراغ و یا دیگر مشکلات مرتبط با هورمون های بارداری کم می شود، در حالی که بدن به هورمون ها عادت نمی کند و اصلا نمی توان دو بارداری را با هم مقایسه کرد. بچه ای که الان در شکم دارید، همان کودک قبلی نیست. فقط ممکن است اعتماد به نفس شما و آمادگی روانی تان به علت تجربه قبلی، بیشتر و اضطراب تان کمتر شده باشد و این ...
20 تدبیر پیشگیرانه برای سرماخوردگی
از نظر بگذرانید که به 20 روش برای مقابله با این بیماری ها اشاره شده است. 1- ویتامین های مفید مصرف کنید ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف 10 هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید بر اساس ...
تمام آقازاده ها و خانم زاده های سینمای ایران را بشناسید + عکس
ها پیش در سلطان شبان معروف شدند. دختر مهدی هاشمی برای اولین بار به عنوان بازیگردان وارد سینمای ایران شد و حالا هم همسر یک کارگردان است. سابقه بازیگری اش در تئاتر و فیلم و سریال به تعداد انگشتان دست هم نمی رسد ! راه دراز تا محبوبیت پدر ستاره پسیانی را در فیلم های زیادی مثل وارونگی، ورود آقایان ممنوع، لانتوری و کوچه ی بی نام دیده ایم اما با این حال چهره ی چندان موفقی نیست و ...
با پوست خشکم در فصل پاییز چه کنم؟
شما خشک است ، چرب است یا معمولی . در این صورت بهتر می توانید نوع مراقبت مناسب با پوست خود را انتخاب کنید. اولین گام برای آغاز یک مراقبت پوستی مناسب، انجام لایه برداری است. با لایه برداری ازپوستی که تابستان و گرما و تابش خورشید را تجربه کرده ، پوست آماده ی پذیرش تغییر و تحولات فصل جدید می شود. برای لایه برداری هم بهتر است از مواد طبیعی استفاده کنید که در ضمن کمک به پوست اندازی ، آسیب و عوارض ...
به ارگانیسم رسیدن زن، چرا که نه!
متوجه می شوند که پس از تخلیه مجرای ادرار، احساس ادرار داشتن نیز به صورت ناخودآگاه از بین می رود. تکنیک های متفاوتی برای رسیدن به این مرحله و همچنین دوری ورزیدن از بازدارنده ها در طی مسیر، وجود دارد. اما نباید فراموش کرد که ترس از ادرار، باعث می شود بسیاری از خانم ها خود را همواره عقب نگه دارند. روش هایی که در این زمینه عرضه شده اند، دارای فواید کاربردی بسیار زیادی هستند و ...
مشکل بی خوابی در نوزادان، ارثی است؟
پژوهشگران اگر یک نوزاد عادت کند شب ها با نور زیاد به خواب برود، این عادت زود یا دیر باعث ایجاد برخی شرایط روحی و عوارض منفی ناخوشایند برای او می شود. اختلال در خواب اولین عارضه نیز اختلال در خواب است. کاهش کیفیت خواب، بی نظمی چرخه خواب، بیش فعالی و حساسیت و زودرنجی کودک از دیگر عوارض این مسأله هستند. کودکانی که عادت دارند شب ها با نور زیاد بخوابند، 20 درصد بیشتر از سایر کودکان در ...
نحوه استحمام نوزاد، بدو تولد تا یک سالگی
...، به کار شست و شوی او بپردازید. وقتی کودک را از حمام بیرون می آورید، یک حوله کلاه دار، بهترین وسیله برای گرم نگه داشتن سر مرطوب اوست. حمام کردن شیرخوار باعث خیس شدن شما نیز می شود، بنابراین برای جلوگیری از این اتفاق، می توانید از یک پیش بند یا یک تن پوش پلاستیکی ضد آب استفاده کنید. حمام کردن، بدون استفاده از صابون، روش آرام بخشی برای آماده ساختن کودک قبل از خواب است. ...
چرا کودکم زود به زود سرما میخورد؟
یا دهانش فرو کرده و یا چشم هایش را با آن می مالد. بنابراین ویروس این امکان را پیدا می کند که به مجاری بینی او راه پیدا کند. پاییز و زمستان، اوج شیوع سرما خوردگی ممکن است فرزند تان در پاییز یا زمستان بیشتر سرما بخورد که علت آن سرمای هوا و گرم کردن درون خانه است که باعث خشک شدن مخاط بینی شده و کار ویروس سرما خوردگی را راحت تر می کند. همچنین وقتی هوای بیرون سرد است، کودک مجبور است ...
روش مراقبت از نوزاد نارس
درمان بوده که مادران نوزادان نارس باید با شستن مکرر دست ها و کوتاه نگه داشتن ناخن ها از انتقال عفونت به آنان جلوگیری کنند. این فوق تخصص نوزادان تصریح کرد: امروزه برای حمایت بیشتر نوزادان و همچنین افزایش توانمندی مادران در نگهداری نوزاد نارس، ساعاتی از روز را نوزاد در حالیکه کنترل می شود مراقبت آغوشی یا مراقبت کانگرویی دریافت می کند و این هم آغوشی که توسط تماس پوست با پوست انجام می شود به ...
نامه ای زیبا از کریستین رونالدو دردوران کودکی اش
نوآوران آنلاین - کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی رئال مادرید در نامه ای سرگشاده به خاطراتی از دوران کودکی اش اشاره کرده است. رونالدو در این نامه که قلمی شیوا دارد خاطراتی از دوران کودکی خود نقل کرده است، از سختی هایی که تحمل کرده تا تبدیل به ستاره فعلی شود و از این که چقدر به داشتن پسرش افتخار می کند. این نامه زیبا از نظرتان می گذرد: * خاطره بسیار جالبی از زمان هفت سالگی خود ...
مدیرانی که به شرکت ها روح پیشرفت می دهند
مشتریان قرار خواهد گرفت و پس از مدتی تعداد مشتریان وفادار و همیشگی شرکت رو به افزایش خواهد گذاشت.اما سوال زیرکانه و حساسی که اینجا مطرح می شود و پاسخ به آن چندان ساده نیست، این است که آیا کارمندان نخبه و با استعداد شرکت ها را صرفا با مشوق های پولی و برآمده از عملکرد مطلوب می توان جذب کرد و نگه داشت؟ در واقع، کارمندان مستعد و کارآمد تا حد زیادی کارها را به صورت خودکار و روی غلتک افتاده انجام می دهند. در ...
