خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های طب سنتی برای رفع خارش
به گزارش گروه اجتماعی مشرق ، سید جواد علوی کارشناس طب سنتی، درباره تدابیر درمانی خارش اظهار داشت: حمام مرتب با آب ملایم برای رفع خارش مفید است همچنین برای رفع خارش بهتر است افراد به سمت راست بخوابند، لباس گشاد و نخی بپوشند همچنین روزانه چند بار دور ناف، لب هایشان را روغن بنفشه در پایه بادام بمالند. به گفته وی از نوشیدنی های مفید برای افرادی که دچار خارش بدن می شوند می توان به شربت زرشک
خواص پوست میوه ها برای سلامتی
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از آرمان، اگر فشار خون تان بالا و پایین می رود و استخوان ها و عضلات تان جان ندارند، به جای خوردن هویج، برگ این گیاه را بخورید. متخصصان طب سنتی می گویند از ریشه گرفته تا ساقه و دانه هر یک از سبزیجات، برای درمان درد خاصی کاربرد دارند. از نظر آنها حتی برگ و ریشه میوه ها و سبزیجات هم فایده فراوانی دارند و برای درمان برخی مشکلات هم می توانید از پوست آنها کمک بگیرید
من چه مزاجی دارم و خصوصیاتم چیست؟
، سودا را زیاد می کند. غذای مضر برای سوداوی مزاج ها عدس – نوشابه با غذا – ماهی دودی – غذای مانده و بیات – نمک سود – خیارشور – گوشت پیر (رنگ قرمز تیره ) –پنیر نباید بخورند. درمان: خوردن غذای گرم و تر - ملین – سوپ جو (با پاچه گوسفند – کمی زنجبیل – زعفران ) بعد از سلامتی عسل وقدومه شیرازی مرتب استفاده کنید – توت - با آب گرم طهارت کند – انجیر- خرما – کشمش – هل
تُندوتیز اما پُرخاصیت!
مطالعات پزشکی، مصرف منظم پیاز به میزان دو نوبت در هفته خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند. پیاز سرشار از فلاوونوئیدهاست که از رشد تومورها جلوگیری و سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می کند. پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت بالا ایجاد می شوند، کمک کند. پیاز در عین حال خون ساز است. اسیدفولیک یا ویتامین 9 B یکی از ترکیب های مورد نیاز
خواص رزماری
متخصص طب سنتی ادامه داد:این گیاه تقویت کننده معده است و برای مقابله با ضعف و خستگی کاربرد دارد. وی تصریح کرد: رزماری ضدتشنج و ضد روماتیسم است و در درمان نارسایی کبد مؤثر است. حسینی گفت: روغن رزماری، محرک سیستم اعصاب مرکزی است و برگ های تازه آن روی زخم مانع از عفونی شدن آن می شود. وی افزود: رزماری تاثیر ضد اسپاسمی دارد و ناراحتی های گوارشی را برطرف می کند.
نبود بهداشت خواب مناسب عامل "بیخوابی" است
دکتر ابوالفضل مظفری عضو انجمن خواب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: افراد تا زمانی که احساس خواب به آنها دست نداده نباید به تختخواب بروند و از تماشای زیاد تلویزیون نیز خودداری کنند. وی با بیان اینکه سر شب غذا خوردن و مصرف نکردن چای و قهوه آخر شب به داشتن خوابی آرام به افراد کمک می کند، گفت: هنگام خواب باید نور اتاق کم باشد و در طول روز نیز اگر فرد تمایل
بهترین روش برای سوزاندن 500 کالری در روز
ذخیره شدن چیزی در حدود 616 کالری در بدن جلوگیری کنید. محدود کردن مهمانی های شام برایان وانسینک ، دکترا و نویسنده رژیم غذایی می گوید: غذا خوردن با هفت یا چند مهمان می تواند شما را وادار به خوردن مواد غذایی بیشتری کند و ممکن است تا 96٪ به افزایش کالری منجرشود. به این ترتیب بهتر است برای شام کمتر مهمانی دهید و یا به مهمانی بروید. بشقاب خود را پر نکنید جیمز
این غذاها را با هم نخورید
آفتاب : آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، مصرف همزمان برخی از مواد غذایی باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. در طب سنتی به ناسازگاری های غذایی اشاره شده است از جمله: _ خوردن ترشی بعد از شیرینی _ خوردن خربزه و هندوانه بعد از مصرف آبگوشت _ آشامیدن آب سرد بعد از مصرف غذای گرم و بعد از ورزش _ مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ و ماهی) _ مصرف ماهی و
چند نکته کلیدی که به کاهش وزن آسان کمک می کند
بنوشید. 6.سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و هویج و کرفس و ... را به قطعات بزرگ خرد کنید و میل نمایید و زمان زیادی را صرف جویدن آن ها کنید. 7.حجم غذای خورده شده باعث پر شدن معده می شود پس سعی کنید بیشتر غذاهای حجیم و کم کالری بخورید. 8.مصرف روزانه مواد غذایی حاوی کلسیم به کاهش وزن شما کمک می کند.
عواملی که سرماخوردگی را کش می دهند
ویتامین ث هم مصرف کنید تا دوره بیماری کوتاه تر شود.معمولا دوره سرماخوردگی یک هفته طول می کشد. اگر بیشتر از این شد لازم است که به پزشک مراجعه کنید. اگر برایتان آنتی بیوتیک تجویز شد، یادتان باشد حتما ماست پروبیوتیک هم مصرف کنید. این ترکیبات باکتری های مفید روده را تحریک کرده و به شما کمک می کنند. 3- غذا نمی خورید: بعضی ها معتقدند که در زمان سرماخوردگی نباید زیاد غذا خورد. این ایده اشتباه محض
مواد غذایی آبکی (+عکس)
خوردن مواد غذایی آبکی به تمام نقاط بدن کمک می کند و به خنک شدن بدن کمک می کند. گفتنی است، غذاهای آبکی به تنظیم دمای بدن کمک می کند اشتها را کاهش می دهد و کم آبی بدن را جبران می کند. بررسی ها نشان می دهند، حتماً قبل از غذای اصلی مایعات زیاد مصرف کنید، زیرا غذاهای آبکی سیستم گوارشی را تقویت کرده و از بروز سرطان روده و معده جلوگیری می کند. خیار92% گوجه فرنگی94% هندوانه96% شاهی90% گریپ فروت90% بروکلی90% اسفناج92% هویج90% کرفس95% کاهو96% ...
معرفی دمنوش هایی برای فصل زمستان
برای باز شدن بینی و تسکین سرفه به هنگام سرماخوردگی مصرف شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: دمنوش بادرنجبویه برای درمان سرفه های شدید و تسکین مشکلات تنفسی موثر است و به عنوان یک داروی تب بُر عمل می کند. وی تصریح کرد: دمنوش رازیانه نیز رفع کننده نفخ است و خواص گوارشی دارد. وی دمنوش مریم گلی را برای درمان عفونت های تنفسی، سینوزیت و آنفلوانزا مفید دانست و گفت: دمنوش اکالیپتوس نیز برای درمان سرفه و سرماخوردگی کاربرد دارد. انتهای پیام/ض منبع:صبحانه
به تاریخ انقضای مواد غذایی دقت کنید
به گزارش گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران ، آیا جزو آن دسته افراد هستید که تاریخ مصرف را یک بازی تجاری می دانند و هیچ اهمیتی به آن نمی دهند؟ آیا جرات می کنید تخم مرغ را بعد از تاریخ مصرفش میل کنید؟ در مورد مرغ و گوشت چرخ کرده چطور؟ آیا به خاطر پولی که بابت خرید آن ها داده اید چشم تان را بر تاریخ انقضای آن بسته و با یک فوت آن ها را روانه ی معده تان می کنید؟ حقیقتا چنین ریسکی را انجام می دهید
چه غذایی بخوریم تا کمتر دچار استرس شویم؟
برای کاهش استرس به گفته یک متخصص تغذیه، میوه ها و سبزیجات رنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، میزان استرس روزانه را کاهش داده و باعث شادابی و نشاط می شود.دکتر هنرور با اشاره به این که متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجات رنگی مثل انواع توت ها، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی رنگ باید حتما در طول روز مصرف شوند چرا که هر رنگ از میوه ها دارای آنتی اکسیدان قوی است، افزود
بایدها و نبایدهای لحظات اولیه بروز سکته
یا خوردنی وجود دارد. علاوه بر آن، برای برخی کارهای لازم در اتاق اورژانس، بهتر است شکم خالی باشد تا غذا از معده به دهان باز نگردد. بیماران دیابتی که دچار سکته شده اند شاید تصور کنند به علت افت میزان قند خون نیاز به خوردن چیزی شیرین دارند. در صورتی که افت فشار به علت سکته باشد، از مصرف مواد شیرین بپرهیزید. سیگار نکشید سیگار نکشیدن، یکی از راه های مهم پیشگیری از سکته است. کشیدن
8 توصیه ضد ریفلاکس
حداقل سه ساعت صبر کنید و سپس به رخت خواب رفته یا چرت بزنید. در طول این مدت بیشتر مواد غذایی معده به روده کوچک تخلیه شده است و دیگر نمی تواند به مری بازگردد. 4. بلافاصله پس از صرف غذا ورزش نکنید: پس از خوردن و پیش از پرداختن به فعالیت های سنگین دو تا سه ساعت صبر کنید. 5. مصرف غذای چرب را کم کنید: مطالعات نشان دهنده وجود یک ارتباط قوی بین مصرف چربی و بیماری
