خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناکترین کاری که نباید در تختخواب انجام داد
به گزارش ماد، کارشناسان هشدار می دهند محیط تخت خواب افراد می تواند آلوده ترین مکان برای ابتلا به انواع بیماری های مزمن باشد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات هر فرد بطور میانگین هنگام خواب نیم لیتر عرق می کند و این در شبهای تابستان به دلیل گرمای هوا بیشتر می شود. بررسی ها نشان می دهند، تعریق بدن هنگام شب می تواند محیط مناسبی برای رشد انواع آلودگی ها، عفونت ها و نیز رشد عوامل ذره
اسموتی های تابستانه با گیلاس
/> رادیکال های آزاد قادرند سلول ها را تخریب کنند یا استرس را در بدن افراد به وجود آورند. تنها ماده ای که می تواند مقابل این خرابکاری ها بایستد آنتی اکسیدان است. گیلاس هم جزء میوه هایی است که می توان روی آنتی اکسیدان آن حساب باز کرد. گیلاس شکلاتی اسموتی گیلاس شکلاتی یک میان وعده سرشار از مواد مغذی است. مواد لازم: گیلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر
فشار خون قاتل خاموش ایرانی ها
متناسب با بعضی از بیماری ها بروز می کند. شایع ترین نوع فشار خون، فشار خون اولیه می باشد که بعد از میانسالی ظاهر می شود. با این راهکار ها فشار خون را کاهش دهید هر روز ورزش کنید، چاقی باعث افزایش فشار خون می شود، خصوصا وقتی که مواد غذایی ناسالم و مضر برای سلامتی بدن را مصرف می کنید، مثل غذاهای سرخ کرده و چرب. لذا بایستی هر روز ورزش کنید، استفاده از تردمیل، شنا و فعالیت بدنی به کاهش
خواص نوشیدن شیر به همراه گلاب و عسل
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی درباره مضرات نوشیدن زیاد شیر اظهار داشت: بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه گاو است. به گفته وی زیاد نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و تر یا معده های سرد و تر موجب بروز مشکلات گوارشی چون نفخ, ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده ها می شود. این متخصص طب سنتی افزود: افرادی که نسبت به مصرف شیر
ممنوعیت هایی بعد از یک بی خوابی شبانه
شبانه، نوشیدن تنها یک فنجان قهوه در ساعات اولیه روز، عدم استفاده از عینک آفتابی آن روز و همچنین پرهیز از کارهای ذهنی، پیچیده و سخت در ساعات پایانی روز می تواند مانع از بی خوابی مجدد فرد شود. کارشناسان همچنین به افراد توصیه می کنند در وعده صبحانه پس از بی خوابی شبانه از مصرف مواد قندی مانند شکلات صبحانه، شکر، بیسکوئیت و کیک اجتناب کنند و در عوض مواد مغذی چون پروتئین و غلات مصرف کنند. این
دستبندی که با جذب مواد شیمیایی خطرات را هشدار می دهد
دانشمندان یک شرکت آمریکایی در پنسیلوانیا دستبندی ارائه داده اند که به طور دقیق تعیین می کند افراد در طول زندگی روزانه در معرض چه مواد شیمیایی قرار می گیرند. به گزارش ایسنا این دستبند موسوم به MyExposome محصول شرکتی به همین نام است و مبتنی بر فناوری است که در دانشگاه اورگن (Oregon) ارائه شده است. این دستبند سبک وزن از سیلیکون خاصی ساخته شده که مواد شیمیایی اطراف آن را درست مانند بدن
پیشنهاد افزایش تعرفه واردات فولاد به دولت
ممکن، پیش بینی کرد که در سال آینده اکثریت سنگ تولیدی کشور تبدیل به کنسانتره و گندله شود. وی همچنین با اشاره به ناهماهنگی میزان تولید و مصرف اظهار کرد: سیاست وزارت صنعت، معدن و تجارت جلوگیری از خام فروشی است. در حال حاضر هر روز تکنولوژی جدید وارد کشور می شود و با تکنولوژی روز هزینه تمام شده سنگ آهن کاهش پیدا می کند. از سوی دیگر مسیر تولید سنگ آهن به کوره کم و تلاش می شود فناوری جدید را به ویژه از
آینده سرب و روی جهان در دستان ما
سرب، سمی بودن آن است. ورود مقادیر اندکی از این فلز به بدن انسان می تواند اثرات مرگباری بر جای بگذارد. حتی استفاده از آن در ساخت گلوله های شکار در حال کاهش است تا از ورود این فلز به زنجیره غذایی جلوگیری شود. به دلیل این خطرات بالقوه، در سال های گذشته، مقررات سختگیرانه زیادی برای محدود کردن تولید و استفاده سرب تدوین شده است. با این حال، برای بسیاری از کاربردهای سرب، جایگزینی وجود ندارد و در چند سال
افرادی که دچار کم خونی هستند بخوانند
های تجویزی تأمین می شود. به جنگ کم خونی بروید * معمولاً مبتلایان به کم خونی از بیماری خود اطلاعی ندارند و بعد از مراجعه به پزشک، انجام آزمایش و معاینات لازم، بیماری آنها تشخیص داده می شود. * افراد مبتلا به کم خونی باید از قرص های آهن استفاده کنند. در صورتی که این قبیل قرص ها همراه غذا و بویژه آب پرتقال مصرف شوند، تأثیر دو چندانی دارند. برخی نیز برای تأثیرگذاری بیشتر، اسید
هرآنچه لازم است درباره سرطان تخمدان بدانید؟
حساب می آیند. افراد چاق به طور کلی بیشتر در معرض خطر سرطان های رحم، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از دخانیات و مواد مخدر نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. - سومین عامل خطر در بروز سرطان تخمدان : عدم بارداری و
با این کار می توانی بلا را از خود دور کنی؟
. حال اگر تو دچار افسردگی شده ای به جای اینکه این همه، قرص و دارو مصرف کنی و اثری هم نبینی و بدن خودت را با این مواد شیمیایی مسموم کنی، بیا و این دستور را عمل کن. هر گاه که با همسر خویش روبرو شدی، گلِ لبخند را به او هدیه کن! آن وقت ببین که زندگی تو چقدر با صفا می شود و همه آشنایان، حسرتِ صفای زندگی تو را خواهند خورد. برادرم! چه شده است که شما
صفراوی مزاج ها "چای داغ" نخورند!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایسنا، دکتر فاطمه زارعی با اشاره به اینکه این نوع افراد باید از غذاهای خنک و دارای PH زیر 7.2 استفاده کنند، گفت: عرق کاسنی و عرق شاه تره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاج هاست. همچنین مصرف ترشی جات که حالت اسیدی دارند از جمله لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشت، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، اسفناج، تمبر هندی به صورت دم کرده، لیمو شیرین، پرتقال، نان
علت اصلی زخم معده
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، باکتری هلیکوباکتر پیلوری در بدن حدود دو سوم از انسان ها وجود دارد و علت اصلی زخم معده است، اما در بسیاری از افراد علائمی ندارد. یافته های این مطالعه جدید که در پایگاه داده ای بررسی سیستماتیک کوکران منتشر شده، نشان می دهد که ریشه کن کردن باکتری هلیکوباکتر پیلوری باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. سرطان معده سومین علت مرگ و میر ناشی از
رژیم درمانی در پوکی استخوان
بروز پوکی استخوان می شوند، تغذیه نامناسب است. تغذیه ای که در آن به مقدار کافی پروتئین، ویتامین D و کلسیم وجود ندارد و تعادل مواد اسیدی و بازی در برنامه غذایی رعایت نشده یعنی اینکه فرد از منابع حیوانی زیاد یا بسیار کم استفاده کرده است. بنابراین، تحرک و تغذیه درست به ویژه در سنینی که استخوان در حال شکل گیری است یعنی در سنین رشد تا پایان 30 سالگی اهمیت ویژه ای دارد. در برنامه تغذیه ای افراد
درمان درد های شکمی با این خوراکی ها
موجود در معده و روده را تقویت و هضم غذا را تسهیل می کند. زنانی که روزانه دو عدد موز به مدت 60 روز به عنوان پیش غذا می خورند میزان باکتری های مفید در بدن آنها افزایش پیدا می کند و نفخ معده تا 50 درصد کاهش می یابد. دوغ دوغ حاوی آنزیمی به نام لاکتاز است که قند موجود در شیر موسوم به لاکتوز را تجزیه می کند. بسیاری از افراد به قند شیر حساسیت دارند و معده آنها قادر به تحمل
همه چیز درباره کیسه صفرا
که زردچوبه باعث کاهش التهاب کیسه ی صفرا می شود. محققان معتقدند که زردچوبه باعث تحریک جریان و حرکت صفرا می شود. اگر از سنگ کیسه صفرا رنج می برید می توانید از زردچوبه البته بدون زیاده روی استفاده کنید. چون استفاده ی زیاد و بی رویه از این ادویه می تواند برعکس عمل کند. توصیه می کنیم که روزانه تا یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنید. جدول رژیم غذایی کیسه صفرا این غذاها را بخورید
به جای حشرات خفه نشویم
آماده (افشانه)، پودری یا مایع و با نام های مختلف تجاری در تمام فروشگاه ها و سوپر مارکت ها قابل دسترسی است و همه ساله در اثر استفاده نادرست و مصرف بیش از حد مجاز، برای افراد مشکل آفرین می شود و برخی را راهی بیمارستان می کند. به گفته این کارشناس، مسمومیت با انواع حشره کش های خانگی مشابه سموم کشاورزی است، اما بنابر قدرت سم، علائم خفیف یا شدید بروز می کند. نشانه های مسمومیت با حشره کش با
کوچکترین پرنده جهان دارای وزنی به اندازه یک سکه!+ تصاویر
مثل حمله خواب (نارکولپسی)، مرغ مگس خوار زنبوری به فراخور نیاز می تواند وارد مرحله مرگ کاذب شود: به عنوان مثال، شب هنگام وقتی امکان تغذیه وجود ندارد، آنها برای حفظ دمای بدن خود به مصرف انرژی بیشتری نیاز دارند. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مرغ های مگس خوار در فصول بارانی و در حین بارش شدید باران که امکان تغذیه وجود ندارد، وارد مرحله خلسه یا مرگ کاذب می شوند؛ همچنین در این مرحله، احتمال اینکه طعمه
استفاده از خمیردندان های جرم گیر تنها یک دوره در سال
، ادامه داد: رعایت بهداشت دهان و دندان در هر سنی بسیار مهم است زیرا عدم رعایت بهداشت موجب به وجود آمدن جرم هایی در اطراف دندان و لثه می شود که اولین عامل ابتلا به التهاب لثه است. صالحی با اشاره به اینکه در بدترین نوع موضعی التهاب لثه منجر به لق شدن و از بین رفتن دندان ها می شود، گفت: التهاب لثه در افرادی که سیستم دفاعی بدن آن ها ضعیف بیشتر دیده می شود؛ افراد مبتلا به دیابت یا ایدز نیز با توجه
چند تخم مرغ در روز بخوریم
است. آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی شده به مدت 14 سال، خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد. از طرف دیگر به دلیل احساس سیری که
آنچه در مورد لیموترش باید بدانید!
به گزارش گیل خبر، لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می
چرا شکم ما کوچک نمی شود؟
کرده و راه های ساده ای را برای کم کردن اندازه دور شکم و پهلوهای تان پیدا کرده اند. با مواد معدنی قهرید؟ کمبود برخی مواد معدنی، به بزرگ شدن شکم شما منجر می شود. شاید باور نکنید اما منیزیم در بدن شما 300 کارکرد دارد که کم کردن سطح قند خون و میزان انسولین ترشح شده، یکی از آنهاست. در صورتی که مواد غذایی که می خورید، این ماده معدنی را در خود نداشته باشد، بالا بودن سطح انسولینی که در بدن
27 نکته طلایی برای کاهش وزن
نخورید. 25-چای خود را شیرین نکرده و روزانه بیش از چهار حبه قند استفاده نکنید. 26-ترجیحا برنج را به صورت سفید نخورید. 27-در نهایت اینکه در کنار اصلاح عادت های غذایی و رعایت این موارد، حتما برای کاهش وزن به متخصص رژیم غذایی مراجعه کنید تا به طور اصولی وزنتان کاهش یابد.(سلامانه)
9 علامت که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری می گویند
پوست از اهمیت زیادی برخوردارند. استفاده از مکمل بیوتین به سلامتی پوست و رشد ناخن ها کمک می کند. 9 علائم که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری به شما می گویندنیاسین از پوست حمایت کرده و با جلوگیری از تشکیل ملانین و افزایش رشد کلاژن به بهبود و بازسازی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت طبیعی پوست شما می شود. علاوه بر مصرف مکمل، می توانید غذاهای غنی از نیاسین مانند ماهی، بادام زمینی، قارچ
پورنجاتی: اقبال به برخی سیاستمداران تاریخ مصرف ندارد
آگاهانه و داوری مثبت از یک ویژگی یا شخصیت اجتماعی به دست می آید؛ یعنی من تشبیه می کنم به فرآیند تولید عسل از زنبور عسل از یک کنش مفید و در عین حال واقعی و به کار مصرف کننده شیرین؛ این محبوبیتی است که سازوکار محاسبه گرانه و عقلانی دارد و وجه عقلانی آن بسیار قوی است و به همین روی تا زمانی هم که چنین خصوصیتی را دارد پایدار است و می ماند و در نتیجه زمان مند است یعنی پایداری این محبوبیت و تکرار یا افزایش یا
برداشت آب از هوا با فونتاس ! +عکس
، ممکن است درباره کمبود آب بدن خود هنگام دوچرخه سواری هرگز دچار نگرانی نشوید. فونتاس دستگاهی است که از خورشید نیرو می گیرد و با استفاده از یک پلتیر المنت - خنک کننده ای دو محفظه ای که برای میعان طراحی شده است - از هوا، آب برداشت می کند. زمانی که هوا از محفظه بالایی عبور می کند حرکت آن توسط چند مانع کند می شود. کاهش سرعت جریان هوا اجازه آزاد شدن مولکول های آب را می دهد که از هوا خارج شده و
سبز شدن غیر عادی موها نتیجه این تفریح تابستانی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان کارشناسان هشدار می دهند کلر موجود در استخرهای شنا در سراسر دنیا در صورت رعایت نکردن میزان مصرف استاندارد این ماده شیمیایی می تواند خطر جدی به لحاظ سلامتی برای استفاده کنندگان از استخر ایجاد کند. گفتنی است، کلر موجود در استخر می تواند سبب بروز بیماری آسم و یا تشدید آن، خراب شدن دندان ها و سبز شدن رنگ موها شود
فرقه ای که از اسماعیلیه منشعب شد/ خاستگاه و اعتقادات فرقه دروزی
انسان جسمانی را کمک می کنند که از این عالم ماده و جسمانی رهایی پیدا کند. اما بعدها در سیر تاریخی وقتی به جامعه شناسی و مردم شناسی جوامع و طوائف دروزی و بسیاری از باطنی ها مانند قرامطه و... نگاه می کنید، می بیند که دچار مشکلات عدیدی شده اند. همانگونه که در غالب نهضت ها و نگاه ها و بینشهای ظاهرگرایانه و متن محوری که ظرافت های باطنی را در نظر نگرفتند آنها هم گرفتار بسیاری از آسیب ها شدند
از متخصص زنان نترسید!
/> آزمایش های هورمونی معمولا برای افرادی درخواست می شود که دچار نازایی، بی نظمی قاعدگی، ریزش موی سر و افزایش موهای زائد شده اند. این آزمایش ها باید در روز دوم یا سوم قاعدگی انجام شود زیرا هورمون ها در بدن خانم ها هر ماه افت و خیزهای بسیار زیادی پیدا می کنند. همچنین بهتر است این آزمایش ها به صورت ناشتا انجام شوند به خصوص اگر می خواهید میزان هورمون پرولاکتین و TSH را بررسی کنید. کسانی که سقط های مکرر
ویتامین هایی که در چاق و لاغر شدن موثرند!
هم در پی داشته باشد. کمبود این ویتامین در بچه ها، علاوه بر کاهش وزن، باعث ایجاد اختلال در رشد و حرکت های آنها هم می شود. از این رو، به افراد گیاهخوار، مخصوصا خانم های باردار، توصیه می شود مصرف مکمل های ویتامین B12 را در برنامه خود داشته باشند. کمبود فولات و کم وزنی نوزاد فولات یا ویتامین B9، یکی دیگر از ریزمغذی هایی است که کمبود آن با دو نوع کاهش وزن همراه است که اولی مربوط به
