خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان خانگی عفونت مثانه، ده روش کارآمد
فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید. 9. مصرف ماست ماست یکی از رایجترین درمان های خانگی برای درد عفونت مثانه به حساب می آید. ماست دارای محیط های کشت زنده و فعال باکتری های سالم می باشد که با باکتری های عامل عفونت جنگیده و آن ها را از بین می برد. اگر اغلب دچار عفونت مثانه هستید، باید یک کاسه ماست ساده را به رژیم غذایی روزانه خود بیافزائید. علاوه بر این می توانید از ماست ساده در اطراف ...
سوپر فرمول طبیعی برای لاغری
شما هنگام صبح را تقویت می کند. بین وعده های غذایی مصرف کنید زمانی که قصد دارید روند کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای بین وعده های غذایی ایده خوبی است. این کار اشتهای شما را کاهش خواهد داد و از دریافت کالری های اضافی جلوگیری می کند. همچنین، ترکیب عسل و دارچین سطوح قند خون را پایین نگه می دارد، در نتیجه از هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز پیشگیری می کند ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
... مصرف متعادلی داشته باشید: نوشیدن ترکیب عسل و دارچین برای چند روز اهمیت دارد اما نباید آن را بیش از اندازه مصرف کنید. ترکیب عسل و دارچین را به مدت چند ماه برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود مصرف کرده و سپس گاهی اوقات آن را برای مقابله با شرایط خاص مانند اضافه وزن یا برخی مشکلات سلامت مصرف کنید. نوشیدن ترکیب عسل و دارچین را به یک عادت روزانه تبدیل نکنید. این دو ماده را به نسبت درست ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
احتیاطی برای مصرف عسل و دارچین به منظور کاهش وزن مصرف متعادلی داشته باشید: نوشیدن ترکیب عسل و دارچین برای چند روز اهمیت دارد، اما نباید آن را بیش از اندازه مصرف کنید. ترکیب عسل و دارچین را به مدت چند ماه برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود مصرف مرده و سپس گاهی اوقات آن را برای مقابله با شرایط خاص مانند اضافه وزن یا برخی مشکلات سلامت مصرف کنید. نوشیدن ترکیب عسل و دارچین را به یک عادت روزانه ...
مواردی که باعث ایجاد مشکلات تغذیه ای در کودکان می شود!
مانع از چاقی و سوء تغذیه در کودکان خود شوند. بی نظمی های غذایی مشکلات تغذیه ای در کودکان را به دنبال دارد دکتر صفریان نسبت به وجود بی نظمی های تغذیه ای در خانواده هشدار داد و تصریح کرد: این بی نظمی ها رفتارهای تغذیه ای در کودکان را خراب می کند و موجب می شود در زمان مناسب مواد غذایی لازم به بدن کودک نرسد. وی اضافه کرد: نخوردن وعده های سه گانه غذایی در صبح، ظهر و شام ...
پیاده روی تا مدرسه و پشت پا زدن به سنگینی ترافیک
...،آفت هوای پاک و دوست تراکم ترافیک! 46 درصد سفرهای درون شهری تهران معادل 7/7 میلیون سفر متکی بر وسایط شخصی عبورومرور است؛ یعنی آنچه معمولا در رسانه های عمومی خودروهای تک سرنشین نامیده می شوند. بر اساس گزارش کیفیت هوای شهر تهران، در سال 1395 تهران دارای 17 روز پاک، 260 روز سالم، 80 روز ناسالم برای گروه های حساس جامعه و 9 روز ناسالم برای عموم افراد جامعه بوده است و در مقایسه با سال ...
علائم سوتغذیه، علل و روش های پیشگیری و درمان آن
جهان است. سوتغذیه می تواند ناشی از دریافت ناکافی مواد غذایی یا عدم توازن گروه های مختلف مواد غذایی در رژیم غذایی فرد باشد. حتی ممکن است افراد چاقی که بیش از نیازشان کالری دریافت می کنند هم دچار سوتغذیه شوند. رژیم غذایی نامناسب موجب کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می شود. به عنوان مثال بیماری اسکوروی نتیجه ی کمبود ویتامین سی است. این بیماری شایع نیست، ولی معمولا در افراد مسن ...
10 فرمان کلیدی برای داشتن قلب سالم
، در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش بسیار بالایی دارد، تحقیقات نشان داده، مصرف ماهی در کاهش تپش قلب بالا و آرامش بسیار موثر است و نیز محققان می گویند، افرادی که پنج وعده یا بیشتر در ماه ماهی تن، ماهی آزاد یا ماهی های دیگر مصرف می کنند، حدود دو و سه دهم درصد، شدت ضربان قلب آنها در زمان عادی آهسته تر و این اثرات ناشی از امگا 3 موجود در ماهی است. مسوول واحد بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت ...
علت کم خوابی کودکان در شب، غذا هم نمیخوره!
زدن و مهارت های اجتماعی را یاد بگیرد و شخصیت مستقلی داشته باشند. این لحظات نباید به میدان جنگی تبدیل شود تا به اجبار به کودک غذا بدهیم. یکی از مهم ترین وعده های غذایی که نقش مهمی در حفظ سلامتی کودک دارد، صبحانه می باشد. مکمل ویتامین ها و املاح: کودکانی که غذاهای متنوعی از تمام گروه های غذایی هرم مصرف می کنند، بدون نیاز به مصرف مکمل می توانند نیازهای ...
تامین 71درصدی آب آشامیدنی خوزستان از منابع سطحی
آب در کشور حدود 25 درصد است ولی در خوزستان 40درصد است. وی با بیان اینکه شبکه فرسوده آب در خوزستان سبب کاهش کیفیت آب شده است افزود: کیفیت آب از خروجی تصفیه خانه تا ورودی به محل مصرف در منازل قابل مقایسه نیست. حقیقی پور در ادامه گفت: کاهش کیفیت آب سبب شده تا مردم به استفاده از دستگاههای خانگی تصفیه گرایش پیدا کنند که البته به دلیل حذف کامل املاح آب ، می تواند برای سلامت مردم بسیار ...
تغذیه و سلامت کودکان، چطور نذارم سرما بخوره؟
... داروهای مسکن مانند استامینوفن یا ایبوپروفن به کاهش تب و کمتر شدن شدت گلودرد یا سردرد کمک می کنند. اگر به کودک مسکن می دهید، به مقدار مصرف دارو به دقت توجه کنید. به کودکان کمتر از 6ماه، کودکانی که بدنشان دچار کم آبی شده است یا مدام استفراغ می کنند، ایبوپروفن ندهید. استفاده از آسپیرین نیز در افراد زیر 18 سال به دلیل ارتباط آن با بیماری نادر اما مهلک نشانگان ری، ممنوع است. اگر می خواهید برای درمان سرماخوردگی کودک از داروهای گیاهی استفاده کنید، ابتدا با پزشک کودک مشورت کنید. ...
با این نوشیدنی چربی شکمتان را آب کنید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چای سبز یکی از شناخته شده ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود. شواهد قابل توجهی وجود دارند که چای سبز را با کاهش وزن و چربی بدن پیوند داده اند. اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ...
پله پله تا کنترل وزن
سلامت استخوان ها، دندان ها، مقابله با بیماری های جدی مانند سرطان، دیابت نوع2، فشار خون و... را نمی توان فراموش کرد. گرچه به نظر می رسد شیرخشک فقط برای نوزادان و کودکان مناسب است، اما برای افرادی که قصد کنترل وزن دارند نیز عالی خواهد بود. هر لیوان شیرخشک 47 کیلوکالری دارد و عادت به خوردن این گروه از شیرها، دریافت انرژی روزانه را کاهش می دهد. 2. صبحانه سالم صبحانه مهم ترین وعده ...
با دیابت می توان باردار شد؟! (2)
شیردهی مادران دیابتی می توانند به فرزندان خود شیر بدهند اما این کار می تواند باعث کاهش قند خون آنها شود. برای پیشگیری از این اتفاق خانم های باردار دیابتی باید: 1- قبل از شیردهی یک میان وعده حاوی پروتئین و کربوهیدرات (مثلا نان و مرغ) مصرف کنند. 2- مایعات به مقدار زیاد بنوشند؛ مثلا آب یا چای کم رنگ بدون قند، همچنان بالا می ماند. این افراد در حالت کلی داروی خوراکی مصرف می کنند ...
ناصرخسرو دیگر ناصرخسرو نیست!
تحول سلامت، برنامه های مشخص روزانه بازرسی از مراکز عرضه انجام می شود و سالانه میانگین حدود 3 بار داروخانه ها مورد بازرسی قرار می گیرند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسلامی تبار ادامه داد: تعداد بازرسی های ظن به قاچاق حدود 10 درصد مجموع بازرسی هاست و میزان قاچاق در حوزه دارو حدود 5 درصد کل بازار دارو است. وی گفت: از سال 1392 تا 1395 میانگین سالیانه حدود 10درصد ...
به رانندگان متخلف به چشم گناهکار نگاه شود
. وی تأکید کرد: رانندگان سرویس مدارس باید از سلامت اخلاقی، حجاب اسلامی، روحی و روانی برخوردار باشند چرا که رانندگان به عنوان مروج و معلم دانش آموزان در طول روز می توانند نقش داشته باشند. داودی پور در پایان با اشاره به اینکه رانندگان سرویس مدارس باید امانت دار دانش آموزان در حفظ جان آنان باشند، خاطر نشان کرد: رانندگان در سرویس مدارس باید از استفاده نوار مبتذل و مصرف دخانیات پرهیز کنند، این موارد در فرهنگ دانش آموزان تأثیر می گذارد. انتهای پیام/63071/ ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
ارسال کرده و به کاهش اشتها کمک می کند. تخم مرغ محققان معتقدند که مصرف پروتئین در ابتدای روز و در وعده صبحانه به افراد کمک می کند که در طول روز بیشتر احساس سیری کنند. تأثیر این پروتئین تا پایان روز باقی است. ماست ماست به عنوان یک ماده لبنی در رژیم غذایی یونانی یا سنتی روی کاهش اندازه دور کمر تأثیر بسزایی دارد. محققان دانشگاه هاروارد با مطالعه روی بیش از 120 ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
سفارش غذاهای رستورانی است. در واقع، نتایج مطالعه ای منتشر شده در مجله تغذیه سالم عمومی نشان می دهد که آشپزی در خانه به افراد کمک می کند که نسبت به زمانی که از غذاهای رستورانی استفاده می کنند چربی، کربوهیدرات، و شکر کمتری مصرف کنند. البته این بدان معنا نیست که در تهیه غذاهای خانگی نیز هرقدر مایلید پنیر چرب مصرف کنید و هر روز غذای چرب بخورید. یعنی غذاهای خانگی نیز به اندازه غذاهای ...
برای تضمین سلامت تا 10 سال آینده، 8 گام بردارید!
زبان جدید نشانه های پیری را در افراد سالم کند می کند و حتی اثرات بیماری آلزایمر را به تاخیر می اندازد. پرهیز از سیگار : ترک سیگار یک حرکت بزرگ برای حفظ سلامت است. تنها 20 دقیقه بعد از ترک سیگار ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد. خوردن صبحانه : یکی از خصوصیات سالم ترین افراد پرهیز از حذف صبحانه برای جلوگیری از پرخوری در طول روز است. به علاوه مطالعات نشان می دهد بزرگسالانی که ...
علت آروغ زدن چیست؟
می چرخید گازهایی مثل اکسیژن و نیتروژن را می بلعید. پس در انتهای یک روز طولانی شما با گازهای بلعیده شده اضافی ای روبرو هستید که باید به طریقی خارج شوند. کارشناسان دانشکده پزشکی ایندیانا Indiana تخمین می زنند که هر یک از ما روزانه حدود 964 میلی لیتر گاز اضافه را آزاد می کنیم.دی اکسید کربن نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه هم می تواند باعث آروغ زدن شوند. سیستم گوارش نوزادان توانایی آروغ زدن ...
روزانه 20 هزار زائر اربعین در شهر بهار پذیرایی می شوند
علی اکبر ناظمی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در همدان اظهار داشت: ستاد اربعین شهرستان بهار امسال با مشارکت دستگاه های مختلف شامل 6 کمیته تدارکات و پشتیبانی، فرهنگی و تبلیغات، خدمات، بهداشت و سلامت، امنیت و امداد و نجات و اسکان تشکیل شده است.براساس تصمیم این ستاد، مقرر شد یک موکب در ورودی شهرستان بهار و پلیس راه قدیم و دو موکب نیز در دو طرف جاده روستای زاغه از زائران در مسیر رفت و برگشت پذیرایی کند ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
سلامت نیوز : رگ های عنکبوتی رگ های بهم پیچیده ای درست در زیر پوست و معمولا آبی تیره، کبود و یا قرمز هستند. بیش از 55 درصد زنان و 45 درصد مردان در طول زندگی شان رگ های عنکبوتی را تجربه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازsteptohealthدر حالت عادی این رگ ها قابل دیدن نیستند، اما عوامل گوناگونی باعث ورم، پیچ خوردگی و برجستگی این رگ ها می شوند. این رگ ها معمولا روی پاها دیده ...
تاثیر فولیک اسید قبل از بارداری، دست رو دست نذارید
باردار شدن به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است او به شما توصیه کنید که بیش از 400 میکروگرم فولیک اسید در روز مصرف کنید. -سابقۀ داشتن فرزندی با نقص لولۀ عصبی: اگر پیش از این دارای فرزندی با نقص لولۀ عصبی بوده اید، احتمالاً پزشک مصرف روزانه 4000 میکروگرم فولیک اسید را برای شما تجویز خواهد کرد. حتماً در مورد وضعیت سلامت و سوابق پزشکی خود به پزشکتان توضیح دهید و پیش از تلاش برای باردار شدن با او ...
سرانه مصرف تخم مرغ در اردبیل کمتر از 11 کیلوگرم است
به گزارش خبرنگار جوان آنلاین از اردبیل، تکلوی در مراسم گرامیداشت روز جهانی تخم مرغ در اردبیل اظهار کرد: نهم اکتبر روز جهانی تخم مرغ نامگذاری شده و شعار امسال برای گرامیداشت این روز تغذیه مناسب همراه با شادابی و سلامت است که قطعا یکی از عناصر تغذیه مناسب استفاده مستمر از تخم مرغ به عنوان غذای سالم و پرانرژی است . وی به ارزش غذایی تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی کامل دارای اهمیت فراوان و ...
چند خبر کوتاه از استان یزد(26)
نشست انجمن کتابخانه های عمومی شهرستان اردکان با توجه به تعداد کتابخانه ها افزود: با توجه به استقبال قابل توجه کتابخوانان کمبود ها و مشکلاتی وجود دارد، منابع و کتاب های به روز در کتابخانه ها خیلی کم است . وی اضافه کرد: دولت در 2 سال گذشته تلاش های زیادی در این خصوص انجام داد و پیگیری های هم شد، از خیرین و صاحبان صنایع و کسانی که علاقه مند هستند دعوت می کنیم که در توسعه دانایی جامعه شریک شوند ...
کاهش 21 درصدی ترافیک تهران در دو هفته ابتدایی مهر
و پیش بینی ها نتیجه نسبتا خوبی داشته که از آن جمله می توان به تمهیدات درنظرگرفته شده در خصوص شناورشدن ساعت کار صبح کارکنان و همچنین ممنوعیت ورود کامیون ها به محدوده زوج و فرد اشاره کرد. پورسیدآقایی گفت: طبق گزارش تهیه شده در دو هفته ابتدایی مهرماه ما در تهران با ترافیک کمتری نسبت به زمان مشابه سال گذشته روبرو بودیم و این درحالی است که دو درصد به ترددها در شهر افزوده شده بود. براساس ...
مهترین زمان تامین ذخیره استخوانی
...؛ کمبود ویتامین D سبب نرمی استخوان و همچنین پوکی استخوان می شود. جمشیدی افزود: هر فرد عادی روزانه به 200 تا هزار و 200 میلی گرم کلسیم روزانه نیاز دارد اما در کشور ما بیشتر افراد با کمبود کلسیم مواجه هستند که در نهایت به پوکی استخوان منجر می شود. وی اظهار کرد: به طور کلی از نظر سطح تراکم استخوانی در کشور پائین تر از متوسط جهانی هستیم و به همین دلیل بین 10 تا 15 درصد ایرانی ها ...
مضرات باورنکردنی مصرف میوه های گلخانه ای/ غذاهایی که کبد آقایان را نابود می کند/ با این شکلات دیابت را ...
کنید به رژیم غذایی روزانه خود با اضافه کردن گلابی تنوع بخشید، مصرف اسیدفولیک در سه ماهه اول بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است چرا که نقش مهمی را در جلوگیری از بروز اختلالات لوله عصبی بازی می کند. با خوردن این شکلات دیابت را کاهش دهید شکلات سیاه غنی از تکه های کوچک کاکائو است که آن نیز خود حاوی ترکیبات مفیدی به نام فلاوانول ها است. فلاوانول ها در مقادیر زیاد می توانند باعث ...
آشنایی با 6 انرژی دهنده خوشمزه
یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. ...
پولت را به من بسپار؛3 ماه دیگر با بدبختی بگیر
سلامت نیوز : قرار بود ماشین را یک ماهه تحویل بدهند ولی هر وقت سری به شرکت لیزینگ زدم، دست به سرم کردند که برو تا یکی دو هفته دیگر ماشین را تحویلت می دهیم ولی روز از نو روزی از نو. 25 میلیون پول یامفت دست شان بود و لازم نبود جوابم را بدهند. به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت: خلاصه اینکه بعد از 4 ماه دوندگی فهمیدم ؛ ای داد بی داد! کلی آدم مثل من فریب این شرکت را خورده اند و سرشان کلاه ...
