سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش وزن کودک، چه روشی موثره؟
خارج از منزل با دوستان خود غذا بخورید.بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری کنید.قبل از صرف غذا، مدتی یک ورزش سبک را انجام دهید. خودتان را مجبور به خوردن نکنید. به غذاهای خود مقداری روغن زیتون اضافه کنید. میان وعده های شما می تواند مغزها و لبنیات پر چرب باشد. برای دریافت رژیم غذایی می توانید ...
به این 5 دلیل غذای بخارپز بخورید
باقی مواد غذایی به روش بخارپز وجود داشته باشد، این مواد هم مزه بهتری خواهند داشت و هم مواد مغذی بیشتری در آن ها حفظ می شود. حتی فرض کنید برنج را می توان به روش بخارپز با استفاده از دستگاه بخارپز تهیه کرد. براساس این گزارش، با توجه به تغییر سبک زندگی انسان ها و کاهش تحرک فیزیکی افراد و در پی آن افزایش چاقی، خوردن غذای بخارپز، یکی از بهترین گزینه ها است. بخارپزکردن، یکی از روش های مفید پخت غذاست که البته بیشتر در مورد سبزیجات به کار برده می شود؛ سبزیجاتی که کنار غذا مورد استفاده قرار می گیرند بهتر است به شیوه بخارپز طبخ شوند تا ویتامین های آن ها حفظ شود. ...
لازانیای سبزیجات را با آرام پز بپزید
حاوی چربی های سالم و پروتئین نیز هست که هر دوی آن ها همانطور که می دانید به سیر ماندن کمک می کنند. لازانیا غذای محبوب و خوش طعمی است پس این لازانیای سالم را از دست ندهید و مطمئن باشید هم خودتان و هم خانواده از آن استقبال خواهید کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از دکترکرمانی بخوانید. مواد لازم: 1 قاشق غذا خوری روغن هسته انگور (اگر نداشتید از روغن های دیگر استفاده کنید) ...
بیماری های قلبی و عروقی ناشی از سبک بد زندگی است
مفید و قابل استفاده است و هیچ کدام بر دیگری برتری ندارد. اصغری درباره روغن های موجود در بازار نیز خاطر نشان کرد: روغن های موجود در بازار، اطمینان از مصرف آن حاصل شده و آن چیزی که در برچسب این روغن ها اعلام شده با محتوای آن یکسان است. وی بیان داشت: سازمان غذا و دارو متولی برنامه های غذایی صنعتی و فراوری شده و سازمان جهاد کشاورزی متولی محصولات خام است، اما هر دو با هم برای تامین سلامت غذایی ...
با این خوراکی ها، مشکلات پوستی را برطرف کنید
بسیاری از خانم ها برای خرید لوازم آرایشی، بهداشتی و مراقب از پوست هزینه های هنگفتی متقبل می شوند تا بدین وسیله علاوه بر سلامت پوست، به زیبایی هر چه بهتر خود کمک کنند. اما تقریبا همه می دانیم که محصولات مراقب از پوست قیمت های گزافی دارند و بعضا برای تکمیل یک دوره درمانی باید میلیون ها تومان برای خرید کرم و لوسیون هزینه کرد. اما در سال 2005 میلادی، متخصصان پوست آمریکایی اعلام کردند که ...
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
بیاورید تا کالری های از دست رفته را جبران نمایید. در طول روز 5 بار غذا بخورید که سه مورد آن وعده غذایی اصلی و دو موردش میان وعده های سرشار از مواد غذایی خوشمزه و مقوی همچون غلات سبوس دار، حبوبات، گوشت/ مرغ/ ماهی/ بوقلمون بدون چربی، آجیل، لبنیات شیرین نشده کم چرب، تخم مرغ و سبزیجات است. این مواد شما را سیر نگه می دارد و می تواند تعادل خوبی بین پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات های انرژی زا، چربی ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
طرح برچسب های رنگی محصولات در لرستان 100 درصد اجرایی شد
رضا سپهوند امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در خرم آباد، اظهار داشت: طرح برچسب رنگی نشانگر بر روی محصولات در لرستان 100 درصد اجرا شد. وی ادامه داد: این طرح در یک سال اخیر طبق یک برنامه کشوری تدوین شده و در لرستان نیز این طرح را به صورت 100 درصد انجام دادیم. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان افزود: در کنار این برچسب های رنگی، شماره پروانه بهداشتی ساخت محصول نیز درج ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
با ویروس ها بالا ببریم. از هر کارشناس و پزشکی که بپرسید بهترین راه مبارزه با ویروس های سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی چیست، خواهد گفت شستن مکرر دست ها و زدن واکسن آنفلوآنزا. خوشبختانه شما می توانید با مصرف یک سری از غذاها و نوشیدنی ها، سیستم ایمنی بدن تان را در مقابله با انواع ویروس ها و میکروب ها تقویت کنید. مرکبات و میوه های سرشار از ویتامین C مرکبات اولین چیزی ...
حکایت مشق مهربانی دانش آموزان خراسان جنوبی برای همنوعان
موسساتی خیریه وجود دارد افزود: بداخلاقی ها و نامهربانی های موجود در جامعه محصول دین اسلام نیست بلکه این بد اخلاقی ها نتیجه اختراعات انسان است. معاون سیاسی، امنیتی، اجتماعی استاندار خراسان جنوبی اظهار داشت: باید سیره و منش اهل بیت(ع) در جامعه ترویج شود و نسبت به دیگران احساس مسئولیت داشته باشیم. جشن عاطفه ها در 887 آموزشگاه خراسان جنوبی برگزار شد معاون آموزش ابتدایی ...
غذای کمکی نوزاد، نحوه شروع تغذیه تکمیلی
افزایش می دهد. دو هفته دوم ماه هشتم در این دو هفته علاوه بر فرنی و سوپ می توان انواع پوره مثل پوره سیب زمینی، کدو و هویج را تهیه کرد و به جای یک وعده حریره یا فرنی استفاده نمود. حبوباتی که هضم آنها آسان است مانند عدس و ماش را می توان به ترکیبات سوپ اضافه کرد. ماست از این ماه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود که می توان بعد از غذا به کودک داد و یا در داخل سوپ یا آش او ...
مراقبتهای دوران بارداری، رفع سیاهی دور چشم
های پوستی، صورتی یا سفید هستند. درمان ترک های ایجاد شده بسیار سخت است اما برای پیشگیری از ایجاد این ترک ها می توانید با ماساژ دورانی پوست به وسیله انواع چرب کننده ها و کرم های مخصوص به پوست این فرصت را بدهید تا کمتر دچار ترک شود. از کرم هایی استفاده کنید که حاوی کره کاکائو، ویتامین ای و روغن بادام شیرین هستند. هر روز چندین بار پوست اندامتان را با این کرم ها و چرب کننده ها ماساژ بدهید.پس از تولد ...
راه کاهش تهوع بارداری، درمان خانگی
تهوع خفیف تا متوسط و استفراغ وقت و بی وقت ناشی از بیماری صبحگاهی، تهدیدی برای سلامت کودکتان نیست. اگر حالت تهوع باعث بی اشتهایی شما شده است ودر سه ماهه اول وزنی اضافه نکرد ه اید، درصورتی که کمبود آب نداشته باشید و به قدر کافی غذا بخورید، مشکلی وجود نخواهد داشت. در بیشتر موارد اشتهای شما به سرعت برمی گردد و افزایش وزن آغاز می شود. اگر تهوع مانع از غذا خوردن مناسب شما شده است، با مصرف ویتامین از ...
درمان شپش سر با چند روش ساده و موثر خانگی
بیش ازحد یا سوءمصرف لیندن (با نام تجاری Kwell و تیونکس) ممکن است به عوارض جانبی جدی از جمله تشنج و مرگ منجر شود. بنا به هشدار سازمان غذا و داروی آمریکا این شامپو حتی هنگامی که طبق دستور مصرف شود نیز ممکن است در برخی افراد باعث بروز تشنج شود. بنابراین این شامپو برای کودکان، سالمندان یا افراد کمتر از 50 کیلوگرم توصیه نمی شود. این دارو فقط برای کسانی تجویز می شود که از سایر درمان ها نتیجه نگرفته اند یا نمی توانند روش های دیگر را تحمل کنند. از این شامپو فقط طبق دستور پزشک تان استفاده کنید. برگرفته از: health top10homeremedies ...
کودکان زیر یک سال، می توانند تخم مرغ بخورند؟
استفاده نمی شود؛ چرا که به محض باز شدن بسته بندی، تخم مرغ های پاستوریزه در برابر هوای آزاد قرار گرفته و احتمال ورود عوامل بیماری زا در آن بشدت بالا می رود. اما در مورد تخم مرغ های غنی شده با اسید چرب امگا 3، باید بدانید این چربی از طریق مواد غذایی وارد جیره تغذیه ای مرغ و از این طریق وارد تخم مرغ می شود و تا حد زیادی جلوی بیماری های قلبی و عروقی و افزایش چربی و کلسترول بد خون را می گیرد. ...
غذای مفید برای زن باردار، آبگوشت قُنبید خوردید؟
با پیاز فراوانی که دارد، می تواند مانع از جمع شدن پلاکت ها و لخته شدن خون در رگ ها شود و در نهایت در پیشگیری از بروز خطراتی مثل آمبولی و. . . موثر است. بوشهر استانبولی میگو؛ گرم و مغذی این حیوان آبزی، برخلاف اغلب آبزیان، مزاج گرمی دارد و از ارزش غذایی بسیار بالایی هم برخوردار است. در پخت این غذا از میخک استفاده می کنند که علاوه بر ایجاد طعم خوب، باعث تقویت هاضمه هم می شود ...
استفاده از سشوار در دوران بارداری، چگونه؟
... با تغذیه صحیح در دوران بارداری ،سلامت و زیبایی موها حفظ خواهد شد. در انتخاب محصولات مراقبتی مو ،دقیق و هوشیار باشید همانطورکه در بالا اشاره کردیم ،استفاده از هرگونه مواد شیمیایی در دوران بارداری ممنوع است ! قبل از انتخاب هرگونه محصول آرایشی حتما برچسب آن را به دقت مطالعه نمایید تا از بی خطر بودن آن برای خانم های باردار و البته طبیعی بودن اجزاء تشکیل دهنده ...
چه عواملی باعث جوش زدن صورتمان می شود؟
و بدنسازان باعث بروز جوش و آکنه در آنها می شود. 3. مصرف بیش از اندازه محصولات دارویی و بهداشتی قفسه های داروخانه ها پر از کرم، روغن، سرم، اسانس و پودر است. اما استعمال بیش از اندازه آنها بر روی بعضی از انواع پوست ایده چندان مناسبی نخواهد بود. محصولات آبرسان و ضد پیری از جمله تولیداتی هستند که بعضا بیش از اندازه استفاده می شوند. اگر در یک دوره طولانی مدت از این محصولات ...
قلعه زوروف | جذاب ترین بنای تاریخی روسیه
ناشی از بنزین دمایی در حدود 1100 درجه تولید می کند.براساس نقل و قول هایی که درباره این قلعه وجود دارند برخی نیز معتقدند ، این بنای تاریخی روسیه پر از روغن های روان کننده، زباله ها و گند آب های کشتی همچنین مهمات دفن شده بود که به طور کاملا اتفاقی توسط گردشگران بی دقت آتش زده شده بود و باعث آتش سوزی قلعه زوروف شد، حقیقت این ماجرا هرگز کشف نشد.در مکان مختلف قلعه لایه ذوب شده سقوط کرده و آجرهای قلعه ...
مقدار مصرف بادام تلخ، قابل توجه بانوان
ندارند و خطرات احتمالی آن مهم تر از فواید آن می باشد. این عامل ضد سرطانی فعال احتمالاً سیانید است و عوارض مصرف این روغن همانند علائم مسمومیت سیانید ازجمله مرگ است. استفاده از لتریل برای درمان سرطان توسط سازمان نظارت بر غذا و داروی امریکا و نیز در اروپا ممنوع شده است اگرچه در برخی کشورها هنوز تولید و استفاده می شود. آشپزی روغن بادام تلخ گاهی اوقات در آشپزی و طبخ غذا مورداستفاده ...
میوه ها و محصولات کشاورزی در سرزمین عجایب
کیفیت را در کارخانه شکل داد برای کشک تولیدی کارخانه استاندارد ایزو 9001 دریافت کنیم. همچنین بعد از این اقدامات که باعث مدرن شدن نظامات ادرای و وضعیت تعاملات با مشتری شد به فکر تحولات در کارخانه افتادیم که مهم ترین آنها استفاده از نیروهای جوان و تحصیل کرده، برنامه ریزی هایی برای تولید و بالا بردن بهره وری، اصلاح ظرفیت ها به خصوص در فصل های تولیدی خاص، به کارگیری و پیاده سازی مفهوم مدیریت اقتصادی ...
چرا نباید شکلات ارزان بخرید؟
جانشین؟ روغن کاکائو نوعی روغن گیاهی برای تولید کاکائو و شکلات است که از دانه کاکائو به دست می آید. این روغن دارای عطر و طعم شکلاتاست و نقطه ذوب آن در حدی است که تا دمای 38درجه ذوب نمی شود. اساسا استفاده از کره کاکائو در شکلات سازی باعث مرغوبیت و طعم بهتر محصول می شود اما معمولا در صنایع شکلات سازی کمتر از این روغن استفاده می شود. در همین راستا سمیره صباح، معاون اداره کل نظارت بر ...
فلفل سبز در بارداری، قابل مصرف است؟
گل خارج می شود . ساقه های آن چوبی و ضخیم تر از ساقه فلفل سبز شیرین . میوه آن کمی گوشتی طول آن معمولا 5/3 5/2 سانتی متر و قطر آن 5/1 5/0 سانتی متر . خیلی تند است ، رنگ آن ابتدا سبز که اگر در آن حالت چیده شود به نام فلفل سبز مصرف می شود ولی پس از آن که کاملا رسید رنگ آن قرمز می شود و طعم آن نیز خیلی تند تر می گردد که از گرد خشک آن فلفل قرمز یا Ciill pepper برای مصرف در غذاها تهیه می گردد. در وسط میوه ...
فرآورده های نفتی و مشتقات آن
. روغن روی میله و دنده و سایر اجزای متحرک ماشین آلات به کار رفته و هم آنها را چرب و روان نگه می دارد و هم از اصطکاک و فرسوده شدن آنها جلوگیری می نماید. روغن انواع مختلف دارد برخی غلیظ است و بعضی رقیق، برخی بی رنگ است و بعضی رنگین و هر کدام در وسایل خاصی به کار می رود مثل روغن دنده، روغن یاتاقان، روغن وسایل برقی، روغن ماشین آلات بافندگی و موتورهای بخار و غیره. روغن در کارهای ساختمانی، قالب گیری و ...
فواید سنجد برای کودکان
بالایی که با محیط دارد می توان در بسیاری از مناطق جهان آن را به عمل آورد. میوه سنجد دو نوع کوچک و بزرگ دارد که بزرگ آن دارای پوستی نازک و مغزی آردی تر است و به نام سنجد آردی معروف است. طعم این میوه مقداری گس است و دارای طبیعت سرد و خشک است و از لحاظ غذایی کم کالری است. خواص دارویی و صنعتی سنجد بهترین اثر سنجد رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن از ورود عفونت به بدن ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
به گزارش بلاغ ، اگر به دنبال خوراکی های سالم و سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ هستید، درواقع لطف بزرگی در حق بدن تان انجام می دهید. اگر هم نیستید، وقت آن رسیده که خوردن بیشتر این سبزیجات و میوه های نارنجی طلایی را آغازکنید. به نقل از بازده هویج، کدوی گردویی و سیب زمینی شیرین، سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن، رنگ دانه ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون می ...
تعلیق پروانه واردات برنج تایلندی به کشور
مدیرکل امور غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو بر جدیت این سازمان در زمینه سلامت برنج های مصرفی به عنوان قوت غالب مردم، تاکید کرد و از تعلیق پروانه واردات برنج تایلندی به منظور بررسی کمی و کیفی این محصول خبر داد. بهروز جهت در آستانه روز جهانی غذا درباره برخی از مهم ترین اقدامات انجام شده در این حوزه طی سال های اخیر گفت: اداره کل نظارت بر امور غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو ...
پاییز کردکوی، فصل برداشت میوه های شگفت انگیز جنگلی + تصاویر
.... برگ کندس بند آورنده خون هم هست و برای آبسه مناسب است، دانه آن هم حاوی اسید هیدرو سیاتیک است. سیاه ولیک خوردنی است و سرخ ولیک خواص دارویی دارد. ولیک حاوی اکسالیک اسید است و ساقه های جوان آن حاوی گلو کوید و عامل تلخ کننده آن کراتگین است. میوه آن حاوی سیتریک، کراتگوس اسید و روغن چرب و ضد گلوکز و فروکتوز است در هسته آن ماده آمیگرالین و امولین وجود دارد. ماده ...
شیطنت زیاد کودک، دیگه غیرعادی شده!
.... مورد بعدی اینکه پرخاشگر شده و به برخی بچه ها پنجه می کشه مورد بعدی اینکه برخی کلمات مثل: ( بی تربیت) و (گم شو ) را هم استفاده می کنه که البته نمی دونم از کجا یاد گرفته مورد بعدی اینکه لوس شده و نسبت به خواسته هایش لجبازی می کنه خلاصه منبعی از مشکلات شده در حالی که دختره 11 سالم اصلا این مشکلات را نداشته و ندارد بیچاره شده ام. خانمم را بسیار اذیت می کنه و ایشون هم به خاطر اینکه دست از سرش ...
فواید روغن هسته انار برای سلامتی
. همچنین این روغن علاوه بر مرطوب نمودن پوست، به علت خواص استروژنیک طبیعی، آنتی اکسیدانی، ضد فساد پذیری و ضد میکروبی آن باعث افزایش قدرت و خاصیت الاستیکی پوست می شود . روغن هسته انار دارای خاصیت ضد التهابی بوده، از این رو مصرف آن برای رفع مشکلات ناشی از آفتاب سوختگی، مفیده بوده، پوست آسیب دیده را آبرسانی و موجب تولید سلولهای جدید پوستی میگردد. همچنین مواد ضدالتهابی موجود در آن، التهاب و ...