سایر منابع:
سایر خبرها
گفت وگوی شفقنا با دکتر علی محمد بشارتی: مشکل پاندولیست ها هستند/ اصول گرایان از اصلاح طلبان به خدا نزدیک ...
پاسخ به این سوال راحت نیست. تقسیم بندی مدیران سیاسی کشور به اصول گرایی و اصلاح طلبی مساله عارضی نیست بلکه یک حقیقت است اما باید توجه داشته باشید که اصولاً علوم انسانی خیلی پایه علمی ندارد؛ چون تحصیلی نیست. تقسیم کردن به راست گرا یا چپ گرا، یا اصول گرا و اصلاح طلب یا عناوین مختلف دیگر چون جنبه سیاسی دارد، ثابت نیست. مثلاً از زمان های بسیار قدیم ما می گفتیم دو دوتا چهارتا، این ریاضی است. در دوره ما ...
8 عامل ایجاد کمردرد و راه های درمان آن
- از بالش نامناسب استفاده می کنید و یا اصلا بالش نمی گذارید به منظور تسکین درد کمر، اغلب نیاز دارید سر و گردن را در حالت راحت قرار دهید. موقعیت ایده آل بالش زمانی است که سرتان پایین تر از گردن تان قرار داشته باشد. افزایش ارتفاع بالش باعث افزایش فشار روی سر و گردن و گسترش (یا انحنای) ستون فقرات می شود که منجر به درد و خواب ضعیف خواهدشد. اگر به طور معمول به پشت خود می خوابید ...
علت های تنگی نفس بعد از خوردن غذا
allergy attack می شوید. اگر چه ممکن است شما به هر غذایی حساسیت داشته باشید ولی 8 خوراکی هستند که در اغلب موارد حساسیت زا هستند. مواد غذایی حساسیت زا: - دانه دراختان - بادام زمینی - تخم مرغ - گندم - شیر - ماهی - صدف - سویا - دانه های خاص مثل دانه خردل و دانه کنجد راه حل: خودداری کردن از مصرف مواد غذایی حساسیت زا. 3 ...
چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟
افزایش حساسیت به درد در روز بعد شود. قلب شما سریع می تپد. نرخ افزایش یافته ضربان قلب یکی از نشانه های شایع استرس است و با سطوح افزایش یافته هورمون کورتیزول (یک هورمون استرس)، تنش جسمانی بیشتر، و برانگیختگی خودبخود مرتبط است. این آثار به خواب رفتن و تجربه خواب راحت و خوب را دشوار می سازند و در مقابل زمینه ساز اختلالات خواب می شوند. خوشبختانه، اگر پیش از این که به ...
علت های مهم خواب رفتن دست ها و پاها
...> پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب - هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید. - روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. - کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. - دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. - ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. - از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالشت ...
چگونه صدای وزوز گوش را درمان کنیم؟
.... علل وزوز گوش گاهی ممکن است جریان خون فقط در یک یا تعدادی از عروق افزایش یابد. حتی تومورهایی که در سر و گردن وجود دارد نیز منجر به ایجاد عروق خونی غیر طبیعی می گردد. که این عوامل سبب بروز سرگیجه شدید خواهند شد. و بیشتر تومورهای خوش خیم، زنگ گوش ایجاد می کنند. به این معنا که این تومورها به احتمال بسیار بالا سرطانی نیستند. آترواسکلروز یا سفتی شریان ها ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، چه شکلی بخوابیم؟
مناسب خوابیدن در دوران بارداری و موقعیت هایی که باید از آن ها اجتناب کنید را برای شما آورده ایم. بهترین موقعیت ها برای خوابیدن در دوران بارداری حاملگی یک تجربه خسته کننده برای بدن یک زن می باشد. ناراحتی های فیزیکی و استرس ها در طول دوره حاملگی بدلیل ایجاد تغییرات اساسی در زندگی فرد اختلالات در خواب را به همراه دارد و باعث می شود مادر در طول شب بیدار بماند. احساس خستگی یکی از ...
هشدار های فیزیکی مهم که خبر از اضطراب می دهد!
: تضعیف سیستم ایمنی بدن: افزایش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن از جمله آنفلوآنزا می تواند ناشی از بروز استرس باشد. مقابله با اثرات استرس، بهبود کیفیت خواب، پیروی از یک رژیم غذایی شامل حجم زیادی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، غلات و در کنار اینها ورزش مداوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. درد معده: استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب، روی ...
یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند
فدراسیون جهانی سلامت روان به این نام خوانده شد. در دنیا از هر چهار نفر، یک نفر دچار مشکلات روانشناختی و اختلالات روانی است. گاهی این اختلالات با یکدیگر همپوشانی نیز دارند، یعنی ممکن است یک نفر هم افسردگی و اختلالات اضطرابی داشته و هم مصرف کننده موادمخدر باشد. در ایران نیز بر اساس تحقیقی که چند سال گذشته انجام شد، 6/23 درصد افراد به انواع اختلالات روانی مبتلا هستند. این اظهارنظرات روز گذشته ...
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل ازactivebeatاینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: ارتقای سلامت روان عمومی: ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و ...
رفع قولنج نوزاد، تغذیه با شیرمادر
.... موفقیت خود را به عنوان والد با میزان گریه کودک نسنجید. کولیک نتیجه عملکرد ضعیف والدین نیست. • از خودتان نیز مراقبت کنید. غذاهای سالم بخورید. زمانی را برای ورزش کردن مثل پیاده روی اختصاص دهید. اگر می توانید زمانی را که کودک خواب است، بخوابید. از مصرف دارو و الکل پرهیز نمایید. • بیاد داشته باشید این امر موقتی است. دوره های کولیک معمولاً در سه ماهگی بهبود می یابد. بهتر است ...
صادرات هوایی شیراز به قطر، فقط 4 هواپیمای باری - صادرات پراکنده با هواپیمای مسافری ادامه دارد
در آخرین لحظه که تمام مسافران چک شدند و بارهای آنها تحویل گرفته شد آن وقت اعلام می کنند که برای صادرات چقدر حجم بار خالی دارند. عصر ایران؛ یوسف ناصری- در روز دوشنبه 15 خرداد 1396برابر با 5 ژوئن 2017 میلادی کشورهای مصر، بحرین، امارات متحده عربی و سعودی(عربستان) اعلام کردند که روابط دیپلماتیک خود را با کشور قطر قطع کرده و مرزهای زمینی، هوایی و دریایی خود را به روی قطر بستند. ...
استرس چگونه بدن را نابود می کند؟
بهبود می یابند. 4. مغز و حافظه استرس باعث افزایش یا کاهش ترشح بعضی از هورمون ها در مغز و بدن می شود. این تغییرات در مواقع لازم می تواند مفید باشد. برای مثال در جلسات امتحان، استرس با کاهش ترشح ملاتونین (هورمون آرام بخش) از خواب آلودگی جلوگیری می کند. همچنین با افزایش هورمون کورتیزول، قندخون را افزایش می دهد تا مغز به اندازه کافی قند بسوزاند و کارکرد مطلوبی داشته باشد، اما اگر ...
درمان سریع اسهال کودکان، راه پیشگیری چیست؟
مایعات خوراکی یا وریدی حفظ کنید .محلول های مایع درمانی و الکترولیت های خوراکی (اُ ، آر ، اِس) ممکن است در اسهال های خفیف تا متوسط استفاده شود. مداخلات درمانی: 1- انتظار نداشته باشید که توانایی کنترل اجابت مزاج و رفتن به توالت به همان سرعت کودکان دیگر حاصل شود. 2- با کودک مثل کودکان دیگر رفتار کنید و سعی کنید که این مشکل را بزرگ نکنید. از بروز تنش اجتناب نمایید. ...
یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند
افسردگی و اختلالات اضطرابی داشته و هم مصرف کننده موادمخدر باشد. در ایران نیز بر اساس تحقیقی که چند سال گذشته انجام شد، 6/23 درصد افراد به انواع اختلالات روانی مبتلا هستند. این اظهارنظرات روز گذشته توسط رئیس اورژانس اجتماعی انجام شد. به گزارش ایسنا، حسین اسدبیگی افزود: بر اساس نتایج این پژوهش متوجه شدم از هر 75 نفری که مانند خانواده معتادان درگیر این مساله بودند، تنها هشت نفر افسردگی نداشتند؛ یعنی ...
ماساژ برای رفع ورم ناگهانی پا توصیه نمی شود
رفع اختلالات یا مشکلاتی که در ستون فقرات وجود دارد یا اعمال جراحی های انجام شده بر روی ستون فقرات، باید اگر قرار است ماساژی انجام شود، توسط فرد متخصص و حرفه ای ماساژ درمانی انجام شود. دکتر فقیهی به موارد منع استفاده از ماساژ اشاره و تاکید می کند: در طب سنتی اگر فردی دچار ورم های شدید و انباشت مواد زائد در بدن باشد، مستقیم ماساژ را شروع نمی کنیم بلکه بیمار باید داروهای خاصی را مصرف و ...
تاکید سازمان جهانی بهداشت بر بهبود سلامت روان در محیط کار
، مترو و اتوبوس قرار می گیرد و حتی ممکن است در طول مسیر خانه تا محل کارش شاهد پرخاشگری افراد با یکدیگر به دلایل مختلف باشد. این فرد از زمانی که از خواب بر خواسته تا زمانی که در محل کارش حاضرشده در معرض رفتارهای پرتنشی قرارگرفته که سهم اندکی در به وجود آوردن آن داشته است. با احتساب مشکلاتی و تنش های که در محل کارش در طول روز و در مسیر برگشت به خانه دارد، سلامت روانش تحت تاثیر قرار می گیرد. اما ...
علت های دل درد کودکان، درمان چیست؟
کودکان معمولاً دچار دل درد می شوند. این درد در معده یا روده ها ایجاد می شود. دل درد در کودکان شایع است و در بسیاری از موارد علت جدی و مهمی ندارد اما دل درد می تواند به مشکلات جدی مانند آپاندیس ارتباط داشته باشد بنابراین باید علت تشخیص داده شود. علل دل درد کودکان دل درد کودکان، دلایل متعددی دارد. مشکلات مرتبط با معده و روده ها می توانند منجر به دل درد شوند. برخی از این مشکلات ...
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
هایی مانند والیوم و برخی از مسکن ها هستند. اگر تردید دارید که ممکن است داروهای مصرفی تان دلیل فراموشی شما باشند از پزشک تان در مورد جایگزین کردن داروها سوال کنید. افسردگی دارید وقتی دچار افسردگی هستید به سختی می توانید روی چیزی که مقابل شماست تمرکز کنید و در نتیجه، یادآوری آن هم غیرممکن خواهد بود. افسردگی می تواند بخش هایی خاص از مغزتان را دچار تغییر کند. تحقیقات نشان ...
بارداری با سرطان پستان، میشود امیدوار بود؟
متخصص کمتر تشخیص داده می شود. علاوه بر این بارداری می تواند علائم سرطان سینه را بپوشاند و تشخیص سرطان را دشوارتر سازد. نتایج بررسی ها نشان داد، در زنانی که سرطان سینه با بارداری توام می شود، تومورهای سرطانی پیشرفته تر از زنانی است که باردار نبوده اند و این امر به علت تشخیص دیرهنگام سرطان است. در بیشتر موارد درمان اولیه سرطان پستان، جراحی است. در شرایطی به دلیل پیشرفته بودن ...
این گیاهان خوابی آرام را به شما هدیه می کند
، آرامبخشی و خواب آوری این گیاه در مطالعات جانوری و انسانی ثابت شده و استفاده اصلی از سنبل الطیب شامل بهبود هیجان عصبی، بی خوابی عصبی و تپش قلب است. گیاه دیگر مورد استفاده در درمان اختلالات خواب، رازک است. اثرات این گیاه دارویی برای مصرف در درمان بی خوابی و بی قراری پذیرفته شده است. این گیاه زمانی برای آرام کردن جورج سوم شاه انگلستان استفاده شد که بالش وی را پر از رازک کردند و از آن زمان به ...
تفسیر آیات 183 تا 185 سوره بقره
کوتاه آنکه خدای سبحان بری از هر نقص است ، پس هر اثر خوبی که عبادتها داشته باشد، حال هر عبادتی که باشد تنها عاید خود عبد می شود، نه خدای تعالی و تقدس ، همچنانکه اثر سوء گناهان نیز هر چه باشد به خود بندگان برمی گردد (ان احسنتم احسنتم لانفسکم و ان اساتم فلها) این معنایی است که قرآن کریم در تعلیماتش بدان اشاره می کند و آثار اطاعتها و نافرمانی ها را به انسان بر می گرداند انسانی که جز فقر و احتیاج چیزی ...
بی خوابی از علائم بارداری، مادری و هزار دردسر
بارداری اغلب تمام انواع اختلالات خواب را به ارمغان می آورد، از قبیل حالت تهوع، سوزش معده، گرفتگی عضلات پا و خرناس کشیدن. همچنین داشتن عادت های بد خوابیدن قبل از دوران بارداری، این مشکل را بد تر می کند. نکاتی که در زیر ارائه شده اند، به شما کمک خواهند کرد که در دوران باردرای و بعد از آن بهتر بخوابید. نکاتی مهم: توجه کنید که در چه زمانی، چه چیزهایی می خورید و می نوشید. ...
آشنایی با قرص آمی تریپتیلین (عوارض قرص آمی تریپتیلین)
و تداخل دارویی: موارد مصرف درمان افسردگی درمان شب ادراری درمان سردرد عوارض خشکی دهان، خواب آلودگی، تاری دید، تهوع، اشکال در ادرار کردن، عوارض قلبی و عروقی، واکنش های ازدیاد حساسیت، اختلالات رفتاری، اختلالات حرکتی ، تداخل در فعالیت جنسی، تغییرات قند خون ، افزایش اشتها و وزن تداخل دارویی داروهای ضد صرع، کلونید ین، گوانتیدین، داروهای مقلد ...
چرخش در خواب در بارداری، چگونه؟
از همان ابتدای بارداری به خود عادت دهید که به پهلو دراز بکشید. خوابیدن به پهلو با زانوان خمیده ، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. این وضعیت حتی کار قلب را نیز آسان تر می کند زیرا فشار جنین را از روی بزرگ سیاهرگ برداشته و خون اندام ها راحت تر به قلب بر می گردد. بعضی از پزشکان معتقدند که زنان باردار باید به پهلوی چپ بخوابند. زیرا کبد در طرف راست بدن قرار دارد و خوابیدن ...
راه درمان بارداری پوچ، تخمک خالی
اولیه (فشار خون بالا) افزایش سطح hCG ( بالا بودن بتا در اوایل بارداری به چه معنا است؟) هیچ حرکت جنینی یا تنش قلب تشخیص داده نمی شود. اگر علائم بارداری پوچ تجربه کرده اید، با پزشک خود مشورت کنید. او ممکن است علائم دیگری از بارداری پوچ را تشخیص دهد، مانند: رشد سریع رحم - رحم برای مرحله حاملگی بسیار بزرگ است فشار خون بالا پره اکلامپسی - یک ...
قرص لووتیروکسین چیست؟ (عوارض قرص لووتیروکسین)
های درمانی این عارضه به لینک های زیر رجوع کنید. روش های درمان کم کاری تیروئید چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف درمان کم کاری تیروئید عوارض سردرد، لرزش، عصبی شدن، تحریک پذیری، کم خوابی و مشکلات خواب، ضعف عضلانی، تعریق و عدم تحمل گرما، گرگرفتگی، تب، تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، اسهال، کاهش وزن، افزایش اشتها، درد سینه، تپش قلب و ...
دود سیگار در بارداری، عواقب بعد آن
سینوس ها و بروز سردرد دکتر احمدی موسوی، متخصص گوش، حلق و بینی نیز با اشاره به مطالب فوق می گوید: علائم شدیدتری ماننند سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و در برخی موارد افسردگی، کم اشتهایی و اختلال خواب نیز در مبتلایان به این بیماری نمایان می شود. همچینین به علت گرفتگی سینوس ها، سردرد نیز می تواند به وجود آید. حساسیت چشمی دکتر مسجدی می افزاید : در بحث آلرژی، قسمت های مختلفی از بدن ...
روش تقویت حافظه کوتاه مدت
: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما ...
تعریق بیش از حد در کودکان، چه عللی دارد؟
محیط زندگی - مصرف بیش از حد مواد غذایی محرک نظیر چای، قهوه و شکلات - زمینه خانوادگی تعریق زیاد در یکی از والدین - برخی از کودکان در طی خواب عمیق دچار تعریق زیاد می شوند. - عفونت ها (ابتلا به عفونت هایی نظیرسل، تب مالت و ... می تواند باعث تعریق زیاد شود) - پرکاری تیرویید در برخی کودکان باعث تعریق زیاد می شود. علائم دیگر پرکاری تیرویید عبارتند از اشتهای زیاد و لاغری، طپش ...